Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
от 112 к 62...сейчас 99

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Сегодня последний день каникул...
До праздников было 99.3.
Сегодня 101.5
Многовато,но отдохнула хорошо!!!в бассейн походила,на коньках покаталась.мой первый новый год без майонеза и алкоголя.зато конфет наелась!!!!вдоволь.с четверга все что попадает в рот все сначала взвешивается и вносится в планировщик.
Завтра начнутся трудовые будни и вес стабилизируется.на завтра все по контейнерам разложила.
Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Послать личное сообщение

.

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Послать личное сообщение
План на следующий месяц:
1.вода 8 стаканов
2.отказ от сладких и газированных напитков
3.овощи и фрукты не менее 400гр.

Через месяц у меня день рождения.надо сделать себе подарок,и стать легче на 4 кг.
Сегодня немного расслабилась
Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Послать личное сообщение
опять все заново... сегодня ровно месяц как я меняю свое питание.научилась
1.кушать за раз не более 300г.но 4-5 раз в день.
2.не есть после 19.00.
3.хожу в бассейн раз в неделю.
Итого: 112.4 > 108.7


Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Послать личное сообщение

много было перемен,рождение ребенка,смена места жительства...и т.д. только сейчас все немного устроилось,есть время заняться собой.

что то новое осознала,сделала выводы для себя. мотиваций стало в разы больше,чтоб похудеть!

не зря говорят: "ВСЕ ЧТО НЕ ДЕЛАЕТСЯ-К ЛУЧШЕМУ!!!"

 

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

олька97,ты задержись на сайте хотябы на пол года))))тогда будет результатsmile

Моя цель 65 кг. И я ее добьюсь. Начинаем все сначало.
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=55961

ссылка

Послать личное сообщение

итак,я опять начинаю заново. мои попытки похудеть напоминают мне ежика 100...88(сидела на дионе 3 месяца)...104..100....110...100...105...108

честно,надоело видеть цифру за 100 smile

сегодня поела напоследок конфет,колбаски...

сделала вкусненького витаминного салатика,завтра с утра порадую себя им....ммм

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Послать личное сообщение

Итак , прошла неделя

вес 107.9-----106.4 начало есть.

хорошие привычки:

1.не есть после 6

2. не есть шоколад, не пить газировку

3. 8 стаканов воды ежедневно

 

 

 

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем!!!! прошло 2 года, я стала мамой и очень сильно поправилась.хочу вернуть для начала прежний вес.

 

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Послать личное сообщение

привет, девочки!!! исчезла я как то.. работа, да депрессия какая то зимняя...прбавила, уже 92,5

но я вернулась,и надо начинать все заново...но скорее после праздников...

 

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оленька!!!где же ты???как успехи то???

***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.

ну наконец то, ДЕВОЧКА (пузожителю 32 нед), вес 107

старт-27.06.16 (113,3кг)

************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, ты где?

Скачала книгу Фалеева, но еще не читала, нет времени.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень интересно, буду изучать.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет Вот ссылочка на книжку Фалеева. Многое там очень и очень интересно http://www.faleev.com/slimming/kniga5.html

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как это уговорить себя???

***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.

ну наконец то, ДЕВОЧКА (пузожителю 32 нед), вес 107

старт-27.06.16 (113,3кг)

************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оля. Я - Света из Санкт-Петербурга. У меня такая же весовая история. Вес бегает от 88 до 91 и не как не сдвигается дальше. Буду следить за твоим дневничком. Может подскажешь, как у тебя получиться. А я точно знаю, что получиться. Я прочитала книгу Фалеева. Там предлагается себя уговорить, терять вес.

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как ты, удалось взять себя в руки? Больше не взвешивалась?

Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=17578

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, так бывает! Правда, у тебя получилось многовато, но ничего, все уйдет, главное не расслабляться. И вес пойдет вниз.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олька! давай давай!!! не расслабляйся!!!

***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.

ну наконец то, ДЕВОЧКА (пузожителю 32 нед), вес 107

старт-27.06.16 (113,3кг)

************************************************************

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем!!!!!!!!

вес пошел вверх!!!! уже 91 утром....за что?????НАДО СРОЧНО НАЧИНАТЬ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ!!!!!!!

 Завтра на сутки на работу, инета возможно не будет дня 3.

Расклад на неделю следующий:

сегодня:вода 8 стак+а\ц крем+прогулка 30мин+не есть после 6

вторник: кефир 0,5 +яблоки+вода 2л

среда:фитнес 30мин+а\ц крем

четверг:танцы +а\ц крем

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олик, это только так кажется.......как увидишь страшную цифру на весах   так сразу  за себя возмешься......я с первым тоже на все забила....а сейчас обязательно похудею!!!

***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.

ну наконец то, ДЕВОЧКА (пузожителю 32 нед), вес 107

старт-27.06.16 (113,3кг)

************************************************************

ссылка

Послать личное сообщение

привет, девочки! вы молодцы, и на деток есть силы и про себя не забываете. если б я была на вашем месте, ни одного кг не скинула бы...

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну это же не каждый день.....может позже согласится........

***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.

ну наконец то, ДЕВОЧКА (пузожителю 32 нед), вес 107

старт-27.06.16 (113,3кг)

************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня второй день привесы. Очень хочу записаться куда-нибудь, или на аквааэробику, или на танцы. Но муж меня не поддерживает, не хочет оставаться сам с малышкой.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!!! весело у вас... в подписи смотрю у тебя и так уже очень хороший результат!!! умничка

***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.

ну наконец то, ДЕВОЧКА (пузожителю 32 нед), вес 107

старт-27.06.16 (113,3кг)

************************************************************

ссылка

Послать личное сообщение

в выходные был аврал. у одной в машину вьехали, у другой ангина,у третьей ребенок заболел. вот и отложили занятия до неопределенного времени. ждем, чтоб все у всех направилось, и начнем.

 

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, пиши впечатления о танцах. или у вас уже прошел запал?

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Послать личное сообщение

Катеринка,приветик!!! мне надо какой то толчок, чтоб начать уже дальше двигаться....бросьте в меня тапком, а........

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оленька, приветик!!! не раслабляемся девчата!!! я сама за 2 недели отдыха целый килограмм привезла.... давай те гнать прочь наши КГшкиsmile

***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.

ну наконец то, ДЕВОЧКА (пузожителю 32 нед), вес 107

старт-27.06.16 (113,3кг)

************************************************************

ссылка

Послать личное сообщение

нет настроения....... совсем не тянет заниматься спортом....ела вчера все что хотела, потом посчитала, оказывается уложилась в коридор по нижней границе-уже радует. откуда эта хандра..... хочется залезть в кровать и валяться целый день не вылезая, посмотреть какую-нибудь мелодраму, поесть мороженого...... че делать??? чтоб это поганое настроение исчезло.......

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не умею вставлять фотографии, а разбираться у меня нет времени. Как только получится сразу вставлю. У нас сегодня тоже сильно похолодало, но я думаю это не надолго. Я вообще не люблю холод.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Послать личное сообщение

по поводу прибавки: покакаешь сегодня хорошо, и уйдет твой привес :))

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Послать личное сообщение

Я живу в Свердловской области, у нас и сейчас вот шел снег. только тает тут же. а вообще очень холодно. Лена, покажи хоть себя,а? я через майл вставила фото.

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, разница уже колоссальная. Не останавливайся. А у меня после вчерашнего зажора +300 г. Надеюсь, что это ненадолго. А ты из какого города? А то на фотке уже снег, а у меня в огороде еще цветут розы.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Послать личное сообщение

приветик всем! решила выложить фотки для сравнения, разница 3 месяца, и минус 12 кг.

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Послать личное сообщение

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, большое спасибо! У нас все обязательно получится.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Послать личное сообщение

Леночка с днем рождения!!!!!!Любви, удачи, успехов тебе во всех начинаниях!!!!!!!

Оля,28 лет
112...99........65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля поздравляю с отвесиком аж в 3 кг. Молодец! Не бросай танцы.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Послать личное сообщение

приветик!!!! всем, всем стройняшечкам!!!

уфффф, наконец то у меня выходные!!!!!!!!!!!!!!!!! выспалась сегодня, весы сразу показали цифру, которую и хотела увидеть!!!!!!!!! сегодня 88, 5кг. почти 3 недели забросила спорт, питание дней 10 от силы регулировала по планировщику, а так сплошные зажоры, шоколада море, и сон по 3-4 часа в сутки.

итог месяца: минус 3 кг

сегодняпоследний день отдыхаю, фсеее.

планы на ноябрь: в выходные танцы, в будни фитнес через день. планировщик 6 дней в неделю.

Оля,28 лет
112...99........65
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Куриный суп
вода - 2.2 л курица - 200 морковь 1 шт лук репчатый - 1 шт картофель - 5-6 шт соль,перец, укроп, петрушка
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.