Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Как вернуть мотивацию и свой настрой.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот так и получается - голод возникает, и не могу его поборотьsmileа заглушаю, к моему удивлению, кашками, фруктами и йогуртами))))Но и их могу много съесть. А вообще, просто я забыла, что меня мотивировало, сейчас получше стало, думаю, дальше будет полегче

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что еда облегчает голод - фактъ... Но голод и аппетит - разные вещи. Да и заглушать голод можно разной едой. Кроме того, пища облегчает голод и только голод. Но не стресс.

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как здорово написаноsmile

К сожалению, становиться легче от еды....Особенно когда аппетит как у волка)))

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Понравилсь стихи из твоего дневника. А на первое захотелось ответить:

А думала ты правильно, старалась не напрасно,
Ведь перво-перво-наперво была б душа прекрасна!
А тело лишь одежда, которую мы любим,
И без которой в вечности мы странствовать, будем.
А тут его подштопай, немножечко ушей,
Должно ведь стать приманкой… ведь надо малышей…
Любовь? Учись – полюбишь, а ждать в ответ смешно,
Ты в дар лишь то получишь, что было отдано.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19lelik, от еды действительно становится легче? Странно. Не замечала. Хотя честно проверяла.

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороша мотивация)))только на одних картинках далеко не уедешь...Просто нам нужно искать положительные эмоции из других сфер нашей деятельности, конечно, это сложней, легче наестьсяsmile

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а такая мотивация? http://www.nadietah.ru/board

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколад, а у тебя ведь уже очень значительные результаты! 17 килограммов сброшено. Интересно, сколько это в сантиметрах?.. ;) Фото у тебя в дневнике помню - разница более чем заметна. Разве не жалко, не обидно будет "откатиться" к прежнему, не совсем правильному, образу жизни и свести сегодняшние достижения на "нет"?

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооох, и я к вам, девчёнки, но без совета. Сама не знаю, что с собой делать. Подпишусь на тему, вдруг кто-то толковое предложит, а то мотивации нет. Мои "похудательные" порывы начались более 5 лет назад, как раз оканчивала институт  - тогда начались первые пробы сидеть на диете, срывы, и особого толку не было.. Как обычно, пока была сама - больше времени было на уход за собой и контроль веса, как только появлялся МЧ -  с ним появлялись "зажоры" и поправление. Моим самым весомым достижением было похудение года 4 назад на 14 кг.. Где-то за полгода похудела, как сейчас осознаю - очень неправильным способом, ограничением себя в еде (к спорту никогда не имела особой тяги..) Сейчас вспоминаю, что тогда натолкнуло взять себя в руки. Зимой на свадьбу была приглашена - как глянула на себя в платье, которое на выпуск в универ покупала, и как сейчас в нём выгляжу, поправившаяся на7 или 8 кг.. Жуть... Помню свои ощущения на свадьбе - всё время накидку на руках поправляла, чтобы свои толстые руки скрыть (платье на тоненьких брительках)... Ну, как-то перетерпела.. За зимой пришло лето "стыда" - на море ездили с подружками, одна из них у меня супер-худышка, я на её фоне выглядела обрюзшим толстопузом... А осенью меня пригласили на ещё одну свадьбу - на этот раз свидетельницей, а эта роль предполагает определённую публичность. Я недели 2 до свадьбы ограничила себя жёстко в еде (спецом не считала, но сейчас думаю, что потребляла каллорий по 500-700, не больше), так на себя разозлилась, на своё вечное нытьё о том, какая я толстая, несчастная, ничего красивого одеть на себя не могу... И от злости этой сбросила за 2 недели килограмма полтора-два... Понравилось, по работе стала ездить в командировки, а там работала по 12 часов в день и продолжала практически ничего не есть - это просто, когда никто дома не соблазняет едой, работа очень активная была, в обед съедала грамм 150 салата с майонезом и кофе, на ужин пачку крабовых палочек грамм на 100... Короче, похудела оччень круто, даже чересчур, килограмм на 12-14.... И так практически год продержалась, может, чуток поправилась, но некритично (дело в том, что дома у родителей весы или поломаны были, или ещё что-то.. Я на них весила одну цифру, потом месяц-полтора не было к ним доступа, и я купила себе новые весы - на них та же цифра.. А когда снова на первых взвешивалась - они показывают разницу в 3 кг, т.е. на них я вешу больше, чем на новокупленных). Вот, такое счастье длилось около года, страх поправиться поначалу удерживал от перееданий... А через год переехала жить к любимому, и вот за 2 года набрала 6 кг... Вернее, то наберу 4 кг - потом 2-3 сброшу, снова очень быстро набирались, ещё больший вес - снова чуток сбрасывала, но до "своей" цифры за 2 года ни разу не получалось дойти... Куча одежды, которую покупала в свой "идеальный год", висит без толку уже 2 года, но и это меня не мотивирует.. Сейчас ношу вещи 3-4летней давности, только они и налазят :(

Пришла сюда найти новую мотивацию, никак не могу похудеть, разве что за 2 недели, что на ДиОне, не набрала вес, в чём и пытаюсь найти утешение.. За коридор практически не выхожу, на спорт замотивироваться не могу... Ещё и осень депрессивная :(

Ира, 33 года, 158 см =)

Буду как на аватарке!

Цели: 42 кг, ОТ=58, ОБ=87, ОЖ=75, ОН=47, ОпГ=67

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иду я как то по улице и возник  в голове вопрос : "вот ты уже практически достигла, что хотела. Что тебе это дало? Ты стала раскованной и уверенной в себе?избавилась от комплексов? Мужчины толпами завились вокруг тебя?Стоило ли это 6 месяцев ограничений (и последующих тоже)?"

Над ответом еще думаю...

рост 172
_73______67______60_______55
было____есть____скоро____ура!

10.04.09 - 73,6 кг.
01.06.09 - 66,6 кг.
01.07.09 - 63,6 кг.
02.08.09 - 60,6 кг.
01.09.09 - 59,0 кг.

03,07,14 - 63,5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а может "желание доказать что смогу похудеть,удивить всех" просто недостаточная мотивация?

У меня вот главной мотивацией было желание перестать стыдиться своего тела.Очень стеснялась его. А вот подруга куда полнее меня не комплексует по поводу тела,носит облегающую одежду и все причитает : как похудеть,где взять мотивацию? И возникает вопрос: а действительно ли ты ХОЧЕШЬ похудеть? Зачем тебе напрягаться и ограничивать себя ? Ради чего?

рост 172
_73______67______60_______55
было____есть____скоро____ура!

10.04.09 - 73,6 кг.
01.06.09 - 66,6 кг.
01.07.09 - 63,6 кг.
02.08.09 - 60,6 кг.
01.09.09 - 59,0 кг.

03,07,14 - 63,5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

полностью согласна)))

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучшее впереди!

Мама.
Старшему 3,9
Среднему 2
Ждем малыша :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да,она действительно сильная,но когда все в разу мнх приделх и лишние только 5-8 кг - это не работает

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

знаешь, у меня тоже самое было, я просто взяла себя в руки и запихнула в режим диеты. с N-ой попытки получилось.Потом я прочитала дневник одной женщины- итальянки. Она всегда имела избыточный вес и это её не беспокоило, ни ее ни ее мужа пока не начались проблемы со здоровьем, она стала внезапно засыпать. Чуть не погибла на работе. Пошла к врачам и они сказали, что она должна максимально быстро похудеть... Подумай о здоровье- Вот самая сильная мотивация

 

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileну только если так)))

На деньги еще можно поспорить, вот мне бы это наверно помогло, да только не с кемsmile

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тебе то может и в самый раз данное средство, а мне остаеться еще сильнее любить своего мужа

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну только влюбиться в кого - тоsmileэто самое сильное)))

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А гонки я уже пробовала, на меня они никак не действуют, что они есть что их нет,  мне лень писать отчеты, и они ничего для меня не значат, надо что то более сильное.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да цели не были настолько глобальными, они и промежуточные тоже были. Теперь думаю надо начать себе делать приятное, для начала куплю себе ежедневник новый, что бы вносить все что я скушала и заниматься самоконтролем.

Потом  думаю что завтра сделаю новые замеры своего тела и контрольное фото и выложу в свой дневник, это будет так сказать точкой отсчета, пусть люди смотрят и ругают, а тами до занятий мне недолго осталось по времени, главное что бы детки не подвели меня со здоровьем.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот думаю, может что-то вроде гонок попробовать????должно это подстегивать как никак, хоть для началаsmileГлавное снова войти в колею

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я где-то читала, что нужно ставить не глобальные цели, а маленькие и преодолевать их...Я просто знаю, что у меня послужило таким срывом - перестаралась с разгрузам и нервишки подвели, теперь огранизм под шумок реабилитировался... Надо явно искать другие цели, потому как достигнув результата надо и далее стремиться к чему - то

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и что теперь то нам с тобой делать, надо идти дальше но как голову перестроить в нужное русло

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
шоколад У меня сейчас такой же период и я тоже хотела удивить всех...И сорвалась, не дойдя 2 кг.....
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо ,нужно бы еще картинку выложить что до финиша еще кг 15

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

крепись!

Мама.
Старшему 3,9
Среднему 2
Ждем малыша :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я понимаю что я хотела всем доказать что я смогу похудеть, а теперь это не работает, что то надо посильнее, и обязательно для себя и своего здоровья. Но как это поймать у себя в голове.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки милые подскажите, как найти и вернуть мотивацию. Я в течении некоторого времени достигла определенных успехов, а потом по стечению обстоятельств из за того что все лето в разьездах не смогла контролировать питание, так как готовила не сама, потом обленилась, потом раслабилась и начала возврат к прошлой зажорной жизни. Что делать в результате загула я набрала порядка 5 кг, сейчас все осознаю, но никак не могу найти стимул очень весомый что бы продолжить худеть и вести ЗОЖ. Помогите пожалуйста, понимаю что так больше нельзя, а вот как настроиться не знаю.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика