Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
WELCOME )с 62 до 52

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Действуй постепенно! добавляй по одной полезной привычке, а когда она уже войдёт в норму, добавляй следующую! исключай самые калорийные и жирные продукты.. тоже постепеннно! и.. фитнес, фитнес, фитнес!

Света, 23.
Рост 162.
было---есть---будет
--53------53------45---
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=17844

ссылка

Послать личное сообщение

что-то пока у меня туго идет с корректировуой питания. Вроде бы и всё полезное ем, ничего мучного и сладкого, а по кк перебор.... надо делать замер объёмов и на весы бы встать, а мне страшно. Боюсь, что там не 62, а 64 уже. Как Вы начинали худеть? омогите, что -то у меня не получается.

15.02.2012 было 60 кг
1.04.2012 будет 52 кг
рост 173 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Отличный завтрак! Желаю удачи!

Света, 23.
Рост 162.
было---есть---будет
--53------53------45---
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=17844

ссылка

Послать личное сообщение

Так, так...вот и наступил первый день моего контроля.

Завтрак: арбуз- 180 кк, творог-154 кк, мёд-100,

Полдник: арбуз- 114 кк

 

15.02.2012 было 60 кг
1.04.2012 будет 52 кг
рост 173 см.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет:) Вот я всё-таки собралась похудеть... Посмотрела на себя и поняла, что нет предела совершества:))))))

Рост 173, вес 62....хочу довести до 52.

Давайте худеть вместе, друг друга поддерживать. Я полна решимости. Буду заранее планировать завтраки, обеды и ужины.

 

15.02.2012 было 60 кг
1.04.2012 будет 52 кг
рост 173 см.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика