Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Итак! Попытка номер два.. К апрелю -10 кг (от 57 до 47). Жду соратников.

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик :)

Да так.. переменный успех :)

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Как успехи в гоночках?)

Восстанавливаюсь после беременности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я всё-таки отзанималась. Правда всего лишь Джилл 1 левел.. но больше моё тельце не выдержало бы сегодня smile

Нажралась но-шпы.. щас вроде легче..

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! ты только пресс не качай...во время КД не желательно)

Восстанавливаюсь после беременности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чортовы КД smile Сегодня прям еле ноги переставляю, так болит.. давно такого не было. Какие уж тут занятия.. может только к вечеру ближе, если отпустит smile

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж. Вот и начались гоночки. Первый день прошел прекрасно. Всё правильно кушала, КК и БЖу все зелёненькие. Из активности - только уборка, но ооочень активная и продолжительная smile Просто сегодня 1ый день КД, поэтому прыгать не особо хочется и можется.. В среду планирую разгруз.

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Да я не ради победы, а больше ради самоконтроля smile Вот эти гоночки.

/community/post.php?topic_id=21424

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А в какие гоночки ты записалась?

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! Желаю тебе победы)))

Восстанавливаюсь после беременности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура-ура! Записалась в гоночки! Теперь не смогу отлынивать, буду усердной и старательной! smile

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Спасибочки :)

Мне, на самом деле, не сложно не кушать вечером, я уже много лет в таком режиме.. просто расслабилась в последнее время. Да и к тому же, заметила уже, если вечером поем что-нить, утром завтрак в меня не полезет, так что лучше уж вечером не есть, чем не завтракать :)

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Тебе челка очень идет))

А не есть после 6 очень сложно и не нужно, если только спать в 9 ложиться)

Надо прекращать кушать за 2-3 часа до сна. А если уж совсем не в моготу, то можно 1% кефирчик выпить.

Восстанавливаюсь после беременности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зимнее настроение.. прекрасные заснеженные деревья

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот еще фоточка новая.. перед НГ захотелось что-нить с прической придумать.. длину трогать не хотелось, так что решилась на чёлку, ну и покрасилась.. вроде свеженько так получилось.. smile

 

 

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чорт, чорт, чорт! Как же лениво после такого перерыва заставлять себя что-то делать... smile

Вчера только более или менее стала вписываться в коридор, на сегодня заранее всё расписала себе. И проблема не в том, что обжираюсь, а наоборот, не доедаю.. Ела всё это время два раза в день, в лучшем случае.. поэтому сейчас чувствую себя колобком постоянно.. Ну ничего, привыкну..

Сейчас КД, так что занятия снова откладываются до след. недели.

Заново приучаю себя не есть после шести.. вчера продержалась, правда часов в 9 чай с ложечкой мёда выпила.. А то так получилось, что после всех этих праздников, катишься по инерции.. ночные перекусы и прочая дрянь..

Время еще есть.. успею smile

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как-то тяжко мне заставить себя заниматься...smile Сейчас пытаюсь бросать курить, так что вся на взводе, не хочется ничего делать... Решила на этой неделе наладить план питания и окончательно расстаться с ужасной привычкой.. Ну а потом с новыми силами и новыми лёгкими smile займусь спортом..

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и снова я тут...

Приехала только в конце декабря, потом эти праздники.. оххх.. жуть, одним словом. Так что ставим новые цели и стремимся к ним с удвоенным рвением.

Итак. Нужно 47 к началу апреля. Вроде реальная такая цель.. главное - не расслабляться. Джиллиан 5 раз в неделю, ежедневные прогулки по часу-полтора и контроль того, что в рот тяну - вот залог успеха. Опыт уже есть, так что всё получится! Удачи мне.. Стартуем :)

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ненене... больше никакого МЧ. Ещё с вечера сердчишко колотиться начало, уснуть не могла. А с утра вообще дурно было, с трудом еду в себя запихивала smile Теперь точно убедилась, что не по мне это.

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то у меня ножки болят до сих пор после метаболизма smile Сегодня заниматься не буду, ток на скакалке попрыгаю.

Решила разгрузиться на МЧ, попытка №2. В прошлый раз дурновасто от него было, но я заваривала рассыпной чай, может просто слишком крепко... Сегодня попробую с пакетированным. Вечером отпишусь о самочувствии.

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго времени суток! Я только позавтракала и собираюсь через полчасика поскакать со скакалкой :) Вот такой завтрак, примерно, у меня каждый день

Только на хлебе вроде масло сливочное, а у меня сыр творожный. Ну привыкла я бутерами завтракать, кашу в меня не запихать smile И решила, что уж лучше с рыбкой, чем с колбасой. Покупаю форельку свежую, солю её и с удовольствием хрямаю smile

 А от разделки форели остаётся голова и прочие её "части тела". Потому на обед уха smile

 

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, отчитываюсь. Отзанималась я. Ну не то чтобы совсем, но % 80 осилила. Последний круг уже проматывала. Хотя, в целом, через пару-тройку дней, думаю, осилю. В душ пошла еле живой, а вышла как заново родилась smile Прям подъём такой, весь вечер по кухне проскакала, ужин готовила. Кушала хорошо, правда почти половина рациона на ужин пришлась, т.к. до обеда совсем есть не хотелось, даже после тренировки. Ну эт не страшно, ужинаю я в 17.30, так что до сна времени много.

Завтра с утра попрыгать со скакалкой хочу, на выходных прикупила smile А заниматься не буду, наверное. В планах генуборка, фитнес с тряпками, так сказать smile

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера не получилось начать метаболизм - первый день КД smile Попробуем сегодня. Как закончу (если жива буду smile) - отпишусь.

Кушать вот сегодня вообще не хочется, как и вчера.. странно, обычно в эти дни наоборот..

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скачала метаболизм с Джил, с понедельника начну. А то 30DS мне как-то скучно уже стало. Да и сроки поджимают, надо организм встряхнуть.

См. по-тихоньку уходят.. но ооочень медленно smile Я понимаю, что всё это мой тормозной ОВ. Даже мама моя всегда говорила, не жди мгновенных результатов, потерпи месяц-полтора, потом всё слетать начнёт. Она у меня такая же, так что наследственное, я думаю.

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивируемся! smile

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итааааак, я вернулсо! smile 4 дня не было инета... чОртов провайдер smile

Вопчем, вела я себя хорошо, кушала всё хорошее... /не считая пятницы... там был ДР и я ела, о ужас, шоколадную колбасууу smile/ Но совсем чуточку, так что не корю себя. И еще в воскресенье съела кусочек пиццы (мы с мужем праздновали годовщину знакомства smile)

Почему-то ленюсь заниматься, не понимаю почему. Вроде и высыпаюсь, и настроение хорошее, а желания скакать вообще нет. Зато дождя 2 дня не было, гуляли с любимкой много.

в Понедельник будет ровно месяц до моего отъезда, так что вот оттуда и начнём бой по всем фронтам. Абисчаю!smile

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика