|
|
 |
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
4.11.2009 5:48
|
Финальный отчет по гонкам!!!!! 
Все молодцы!!!!! так держать!
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
2.11.2009 11:07
|
Отчет за 30 октября:(5)
1 пресс 700 (5+110)
2 подходы 4(5)
3 КК соблюден (5)
4 Всего 130 б
5 Итог 1942 б
Отчет за 31 октября:(5)
1 пресс 0
2 подходы 0
3 КК соблюден(5)
4 От (-1 см) (ОЖ -1 см)(20 б)
5 Всего 30 б
6 Итог 1972 б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Snegala
Diet-Баллов: 11364
Сообщений: 945
Город: Архангельск
2.11.2009 1:13
|
Отчет за 30 октября (0)
1. 0 раз пресс.(0)
2. подходов 0: (0)
3. коридор соблюдён (0)
4. Баллов за день (0)
5. Всего баллов 330
Отчет за 31 октября (+5)
1. 0 раз пресс.(0)
2. подходов 0: (0)
3. коридор соблюдён (0)
4. Баллов за день (0)
5. Всего баллов 335
Объемы те же:(
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
ЯКарина
Diet-Баллов: 4170
Сообщений: 129
Город: МО, Нахабино
1.11.2009 21:09
|
Отчет за 31 октября (+5)
1. Кол-во упр. 300 (+5+30)
2. Подходы: 1 (+5)
3. КК не соблюден (0)
4. За выходной день: +15
5. Баллы за день: 60
ОТ -2см (+20) ОЖ -2см (+20)
6. Всего: 1067
Карина, 31 год, рост 162 см, вес 69. После родов сбросила 15 кг за 7 месяцев.
16 апреля будет год как я стала мамой, теперь нужно следить за собой еще лучше, ведь подрастает дочурка, которая будет брать во всем с меня пример!
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
1.11.2009 20:55
|
Отчет за 30 октября (+5)
1. 0 раз пресс. (0)
2. подходов: 0 (0)
3. коридор соблюдён (+5
4. Баллов за день- 10
5. Всего баллов -544
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
FionaM
Diet-Баллов: 2690
Сообщений: 292
1.11.2009 19:27
|
Отчет за 31 октября (+5)
1. Кол-во упр. 400 (+5+50)
2. Подходы: 4 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. За выходной день: +15
5. Баллы за день: 85
6. Всего: 1205
Объемы:
ОТ 68 см.
ОЖ 93 см.
ОБ 99 см.
65...63..62..61.........55 (мечта 50)
/community/post.php?topic_id=17138
|
zenco
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 94
1.11.2009 12:49
|
Отчет за 31 октября (+5)
1. 500 раз пресс (+5+70)
2. подходов:1 (+5)
3. КК не соблюден 0
4. Выходной день (+15)
4. Баллы за день: 100
5. ОТ--2(+20), ОЖ (-1) (+10)
6.ОТ-65 (+50)
5. Всего: 1995
Отчет за 30 октября (+5)
1. 500 раз пресс (+5+70)
2. подходов:1 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 90
5. Всего: 1815
57-----------52
сейчас будет
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
1.11.2009 9:38
|
Отчет за 31.10:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. ОТ, ОЖ без изменений; вес 55,3
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 1509 |
ЯКарина
Diet-Баллов: 4170
Сообщений: 129
Город: МО, Нахабино
31.10.2009 22:33
|
Отчет за 30 октября (+5)
1. 300 раз пресс. (+5+30)
2. подходов: 1 (+5)
3. коридор не соблюдён (0)
4. Баллов за день- 45
5. Всего баллов -967
Карина, 31 год, рост 162 см, вес 69. После родов сбросила 15 кг за 7 месяцев.
16 апреля будет год как я стала мамой, теперь нужно следить за собой еще лучше, ведь подрастает дочурка, которая будет брать во всем с меня пример!
|
olysuk
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 156
Город: Ковель
31.10.2009 20:10
|
Отчет за 28 октября (+5)
1. 0 раз пресс (0)
2. подходов:0 (0)
3. КК не соблюден (0)
4. Баллы за день: 5
5. Всего: 460
Отчет за 29 октября (+5)
1. 150 раз пресс (+5)
2. подходов:3 (+5)
3. КК не соблюден (0)
4. Баллы за день: 15
5. Всего: 475
Отчет за 30 октября (+5)
1. 150 раз пресс (+5)
2. подходов:3 (+5)
3. КК не соблюден (0)
4. Баллы за день: 15
5. Всего: 490
Отчет за 31 октября (+5)
1. 150 раз пресс (+5)
2. подходов:3 (+5)
3. КК не соблюден (0)
4. Баллы за день: 15
5. Всего: 505
Оля. 24 года.вес 74.рост 170
задача №1 70кг
№2 68кг
№3 66кг
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
31.10.2009 17:45
|
Отчет за 30 октября (+5)
1. 00 раз пресс. (0)
2. подходов: 0 (0)
3. коридор соблюдён (+5
4. Баллов за день- 10
5. Всего баллов -534
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
FionaM
Diet-Баллов: 2690
Сообщений: 292
31.10.2009 11:43
|
Отчет за 30 октября (+5)
1. Кол-во упр. 300 (+5+30)
2. Подходы: 3 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 50
5. Всего: 1120
65...63..62..61.........55 (мечта 50)
/community/post.php?topic_id=17138
|
FionaM
Diet-Баллов: 2690
Сообщений: 292
31.10.2009 0:03
|
Отчет за 29 октября (+5)
1. Кол-во упр. 0
2. Подходы: 0
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 10
5. Всего: 1070
65...63..62..61.........55 (мечта 50)
/community/post.php?topic_id=17138
|
ЯКарина
Diet-Баллов: 4170
Сообщений: 129
Город: МО, Нахабино
30.10.2009 22:10
|
Отчет за 29.10:(+5)
1. кол-во упражнений - 200 (+5+10)
2. кол-во подходов - 1 (+5)
3. КК не соблюден (0)
4. баллов за день - 25
5. баллов всего - 922
Отчет за 28.10:
1. кол-во упражнений - 180 (+5+6)
2. кол-во подходов - 1 (+5)
3. КК не соблюден (0)
4. баллов за день - 16
5. баллов всего - 897
Отчет за 27.10:
1. кол-во упражнений - 200 (+5+10)
2. кол-во подходов - 2 (+5)
3. КК не соблюден (0)
4. баллов за день - 20
5. баллов всего - 881
Карина, 31 год, рост 162 см, вес 69. После родов сбросила 15 кг за 7 месяцев.
16 апреля будет год как я стала мамой, теперь нужно следить за собой еще лучше, ведь подрастает дочурка, которая будет брать во всем с меня пример!
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
30.10.2009 21:28
|
Отчет за 30.10:
1. кол-во упражнений - 370
2. кол-во подходов - 1
3. КК не соблюден
4. баллов за день - 59
5. баллов всего - 1504 |
zenco
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 94
30.10.2009 7:26
|
Отчет за 29 октября (+5)
1. 500 раз пресс (+5+70)
2. подходов:1 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 90
5. Всего: 1725
57-----------52
сейчас будет
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
30.10.2009 6:03
|
Отчет за 29 октября (+5)
1. 00 раз пресс. (0)
2. подходов: 0 (0)
3. коридор не соблюдён (0)
4. Баллов за день- 5
5. Всего баллов -524
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
FionaM
Diet-Баллов: 2690
Сообщений: 292
29.10.2009 23:59
|
Отчет за 28 октября (+5)
1. Кол-во упр. 0
2. Подходы: 0
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 10
5. Всего: 1060
Отчет за 27 октября (0)
1. Кол-во упр.0
2. Подходы: 0
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 5
5. Всего: 1050
Отчет за 26 октября (0)
1. Кол-во упр.0
2. Подходы: 0
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 5
5. Всего: 1045
65...63..62..61.........55 (мечта 50)
/community/post.php?topic_id=17138
|
