Привет.

Рђ тогда РІСЃРµ понятно. 

У нас с 5 лет дети одни, но всегда мамы лежат и бесплатно все, просто на одной кровтаи и без питания. Я с Софией лежала только в первый раз, потом она одна уже лежала. � счкажу тебе ребенок очень меняется, совсем другое отношение))))))) Но в первый раз я конечно треслась очень и легла с ней.

Ну тренировки и больница не совместимы))) Это я уже проходила.

Приветик! Спасибо!

Да, есть палаты с одной семьей, и есть с двумя, надеюсь нам достанется палата, где мы будем одни)))))

Свет, бесплатно дети там одни, поэтому платная палата, и платить я буду только за себя))) Просто по идее нам уже 8 лет, и он должен лежать без меня)

Привет.

Удачи вам с больнице! А бесмплатно у вас нельзя пройти обследование, только платно?

Я всегда в больнице поправлялась, хоть одну воду пей, нет физической нагрузки и сразу лишние кг, но по приезду домой в течение недели их ликвидировала. Так что Настя права если кушать грамотно, то ущерб будет минимальный.

Bonna, привет! Обследовать неврологию,давно собирались, а тут предложили платно вместе лечь, я согласилась. Питание то да, а вот тренировки, к сожалению без физ нагрузки мне сильно не похудеть, вернее вообще)) ну ладно хотя бы удерживать надо стараться!!!

Жень, привет! с возвращением в ЗОЖные ряды!

Что Сѓ вас Р·Р° обследование? РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса РЅРµ волнуйся -  РІ больничках РЅРµ потолстеешь - СЌС‚ точно!)) Если РїСЂСЏРЅРёРєРё РЅРµ покупать РІ кафе, Р° питаться тем, что там дают (белков правда маловато), то точно похудеешь!)

Сегодня еще -400, весь привес ушел, но пришли КДшки, очень хочется сладкого))))

Вчера были шреды, сегодня лайт тренировки РЅР° РїРѕРїСѓ, РЅРѕРіРё Рё СЂСѓРєРё Красота Р·Р° 10 РјРёРЅСѓС‚. Р–Р�РІРѕС‚ болит, голова болит, Р±СЂСЂ, чувсвую себя колобком, РІ джинсы РЅРµ РјРѕРіСѓ влесть, еле еле, вообщем РѕР±РёРґРЅРѕ. 

Еще предстоит нам с сыном госпитализация в больницу на 3 недели, в феврале, обследование, бегаю собираю направления на анализы, вообщем надо до 11 фев максимально похудеть, как там я буду худеть не знаю даже(((((

МамаПавлика пишет 22.01.2015 в 22:45 (ссылка):

Знаешь - это точно РІРѕРґР°. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ провести слив РІРѕРґС‹, меня тут так РѕРЅР° девочка СЃ Р”Р�РѕРЅР° научила. Реально убирает, РІРѕРґСѓ Рё отеки. Р� дисциплинирует. После согнанного РЅРµ хочется наедать. Хотя зажоры то Сѓ всех бывают. 

Отчет за 18,01

Вес 59,9

1. Коридор 1200-1500калл-

1298 156 44 67

2. физические упражнения каждый день. ДА! (Похудей Р·Р° 30 дней 1 уровень2 день)

3. Есть хотя бы 1 фрукт в день. нет

4. Пить воду. (5 ст)

5. Вредности до обеда, не более 300калл-ДА!

Отчет за 21,01

Вес 60,8

1. Коридор 1200-1500калл-

1337 162 51 60

2. физические упражнения каждый день. ДА! (Похудей Р·Р° 30 дней 1 уровень 3 день)

3. Есть хотя Р±С‹ 1 фрукт РІ день. РЅРµС‚

4. Пить воду. (7 ст)

5. Вредности до обеда, не более 300калл-ДА!

Alessa пишет 18.01.2015 в 19:06 (ссылка):

Жень, а ты еще на работу не собираешься?

отчет за 17,01

Вес 59,7

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500калл-1407 172 45 77

2. физические упражнения каждый день. ДА! (Похудей Р·Р° 30 дней 1 уровень 1 день)

3. Есть хотя Р±С‹ 1 фрукт РІ день. нет 

4. Пить воду. (5 ст)

5. Вредности РґРѕ обеда, РЅРµ более 300калл-нет 

Начинаю писать отчеты! Для себя!

Такс, вчера наконец-то отзанималась, начала СЃРЅРѕРІР° Шреды, стараюсь делать РІ усложненном варианте, РЅРµ получется только отжиматься, СЂСѓРєРё слабые 

Буду теперь КАЖДУЮ СУББОТУ измерять объемы!

За праздники они кстати подрасли!

Обьемы на 18,01 Вес 59,9

РћР“ 95

РћРў 72,5

РћР– 92 

РћР‘ 98,5

РћРќ 55

РћРїР“79

Приветы! Сегодня немного лучше! Вес 59,7

Вчера весь день хотелось кушать, после отравления всегда так, когда полегчает)

Р’РѕС‚ только написала, что Алина уснула РІ саду, так РІСЃРµ оставшиеся РґРЅРё РЅРµ спала, больше писать РїСЂРѕ это РЅРµ Р±СѓРґСѓ 

Вообще думала сегодня выспаться, ночивали одни, Мама уехала в гости на выходные к внуку, муж с Данилом в деревню, но у Алины были другие планы, проснулась еще 8 не было.......

Привет.

Выздоравливай.

Ночью мне стало плохо, затошнило, была рвота((( То ли блинов переела, то ли отравилась. Сегодня уже нормально, не много болезненное состояние, и хочется дошерака, вот не знаю почему))) конечно я его не буду есть, на обед у меня ячневая каша с курицой, а завтракала чаем, 2 кружки, и все время жажда. Похоже поджелудочная не справилась. Ну ладно хватит о болячках.

Раз с похудальными делами пока не могу похвастаться, буду писать про свою жизнь, и своих деток))

Побегала по дневникам, почитала девочек, и поняла что я живу скучно и однообразно, все время дома, а ведь я еще не работаю пока!!!! НГ каникулы прошли все дома, так пару раз на горку сходили, и все! главный вопрос это конечно деньги, засада в январе у мужа, дали зп маленькую, но все равно это был не повод торчать дома, вообщем надо наверстывать. Данилу в школе задали проект Моя семья, и зимние забавы, сейчас загружу, что я наваяла)))) Так игня, но ребенок рад)))

Рђ алина Сѓ меня третий  РґРµРЅСЊ РІ саду, вчера наконец то уснула, ттт, надеюсь наладиться Сѓ нее СЃРѕРЅ, Р° то РЅРµ всегда РѕРЅР° может сама уснуть(.  Р� еще радость, сегодня первая ночь без РїРѕРґРіСѓР·РЅРёРєР°, РІСЃРµ убрала, терпит ночью уже давно, РЅРѕ СЏ РІСЃРµ боялась что написает. Больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ одевать!

Olvia27 пишет 14.01.2015 в 22:15 (ссылка):

Привет! ага возвращаемся)))))

Р’РѕС‚  РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ согласна, очень дочка РЅР° тебя похожа. Как СЃ тебя лепили. 

Привет, РІСЃРµ возвращаются постепенно РІ "стройные СЂСЏРґС‹") Фото замечательные, дочка Рё правда очень РЅР° тебя похожа. Неужели РЅРµ РІРёРґРЅРѕ? 

Привет.

ну и ужас у вас с отоплением, как жить то??? Надеюсь скоро все разрешится!!!!!

Жень, привет! Выходи из стресса! Сама такая - чуть стресс - заедаю, но нельзя, скоро весна!!! Вместо того, чтобы есть - пей чай или теплую воду с лимончиком - хорошо аппетит перебивает! я вот теперь, когда мужа вкусным ужином кормлю, водичку с лимончиком попиваю, вроде помогает))

РЎ отоплением конечно вам РЅРµ повезло, вобоще управляющие компании РїРѕСЂРѕР№ ведут себя отвратительно ,сами Р±С‹ председатели пожили РІ этих неотапливаемых Р·РёРјРѕР№ домах! РќР°РґРµСЋСЃСЊ, СЃРєРѕСЂРѕ РІСЃС‘ разрешится!

А где это вы на ДР были? Горка, машинка, домик, это какое-то заведение или это дома игровая комната?

РЇ опять пропала! РЈ нас траблы СЃ отоплением, очень холодно, 15 РіСЂ-17РіСЂ, РёР·-Р·Р° этого СЏ РІСЃРµ время ем, если включат РЅР° дренаж батареи горячие, РІСЃРµ РѕРє, РЅРѕ так РЅРµ законно, так как РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ СЃР±СЂРѕСЃ РІРѕРґС‹ РІ землю. Р’РѕС‚ СЃ жильцами РґРѕРјР° пишем РїРёСЃСЊРјРѕ Рє управляющей компании, РЅРµ знаю сколько это РІСЃРµ продлится, сомневаюсь, что нам сделают, так Рё будем мерзнуть РІСЃСЋ Р·РёРјСѓ 

Вес вчера был 60,3

Алина в садике второй день, а я сплю до 12, прихожу утром и спать, лентяйка!!!!

Лиди пишет 13.01.2015 в 02:03 (ссылка):

Привет! Спасибо! Забегай по чаще)))))

РњРЅРµ РјРЅРѕРіРёРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что Алина РєРѕРїРёСЏ меня, Р° СЏ РЅРµ вижу сходства вообще 

На дне рождении племяшки!

Сегодня мы поспали знатно, аж до 12, правда рано утром дочура проснулась и мы не спали какое то время, и у меня болела голова и нос, вообщем опять приболела, но тренировки бросать не собираюсь)

Сегодня отвесик еще 300гр, ура! Вес 59,2

Решила чередовать Beginner Shred  2 Рё 3 уровень тренировок, чтоб РЅРµ привыкали мышцы Рё отдыхали, РІ 3 больше кардио, так что РјРЅРµ так даже больше нравится, РЅРµ так скучно Рё однообразно. Попривыкну Рё начну более сложные трени, надо РІСЃРµ таки добить пресс Р·Р° 6 недели Рё убийца пресса Рё СЏРіРѕРґРёС†!!!!

МамаПавлика пишет 06.01.2015 в 01:03 (ссылка):

ПР�ВЕТ! Спасибо!!! Я почему быстро мотивируюсь, и так же быстро сгораю(, чуть стресс сразу заедаю.....

Привет. У меня сегодня пельмени, почти что манты. Хи. Эх, нг сказался. А ты молодец - у тебя уже отвесик. Будем ровняться на тебя.

Сегодня отвесик 300гр))) �з коридора вышли калл, готовили манты, съела лишку, но я не виню себя, ела с удовольствием)))

Рљ1758 РЈ237 Р–45 Р‘98

Приветик! Спасибки! Будем стараться, не оглядываясь назад))))

Привет! Отличный отчёт! Так держать! А у меня вчера было застолье у свекров так что удержаться в коридоре было сложно, так что позволила себе наесть около 2000. Сегодня снова в коридоре! Хорошего дня!

Начинаю по тихоньку отчеты)

Сегодня первый день в приделах БЖУ, планирую тренировку с Джиллиан 2 уровень, так сказать для разогрева))))