.

Хочу опять начать вести здесь дневник и записывать результаты...с сегодняшнего дня опять села за подсчет каллорий, а то что-то я распустилась совсем...вес 63..мда...помню опускался до 61,4 но вернулся...это все мои зажеры виноваты постоянные...

с завтрашнего дня начну эффективные занятия спортом...шейпинг-бассейн....на шейпинг пойду первый раз....надо бы попытаться убрать животик...

сегодня на завтрак съела активию с киви и мюсли...на обед куриный суп и 3 конфетки шоколадные...вечерком рыбки поем да персик...

привет

РЇ очень РјРЅРѕРіРѕ ем всегда.....Рё СЏ всегда РіРѕРІРѕСЂСЋ что если Р±С‹ РЅРµ плавание Рё РёРЅРѕРіРґР° бег летом РїРѕ утрам дайвинг Рё РїРѕ 10 РєРј быстрым шагом Р·РёРјРѕР№ СЏ Р±С‹ была как большая жирная толстая плюха, которая вширь больше чем РІ СЂРѕСЃС‚....СЏ ненавижу СЃРІРѕСЋ склонность Рє полноте Рё большую зависимость РѕС‚ еды.... 

незнаю я урывками....сначала с 76 до 72 в египте когда дайвингом ездила заниматься.....а потом на дионе до 68...2 недели....забросила вернулось 2 кг...и сейчас вот решила опять

Блииннн.....так есть хочу......жесть...съела бы чего-нибудь сладкого...шоколадку.....хочу жареную курицу блин.......сегодня наелась на 1189 калорий.....больше не буду ни в коем случае....сдержусь

Приветик 8Юлия8...Да...плаванием.....раньше профессионально...сейчас так любительски...

Первый раз сходила сегодня в тренажерный зал....понравилось.....благо он у меня прямо на работе....ездить никуда не надо...нагрузка была небольшаяюююэт плохо.......завтра бассейн...после завтра опять тренажерка.....так и буду бороться с лишним весом....меня достал этот спасательный круг на животе

Эх опять я тут.....хочу записывать мои достижения или ошибки.....похудела в августе на 4 кило и забросила....вернулось 2...норм...сейчас опять попробую....не могу ничего с собой поделать(((((((

Поздравляю с отвесиком!

Сегодня встала на весы и увидела цифру 68,5.......я рада...

Спасибо большое))

Моя диета - Главная - Все Твои Настройки (поменять аватарку) - Настройки для форумов (поменять подпись)

Эээййй....энибади хоооум....отзовитесь

Помогите пожалуйста....как загрузить фотку на аватарку?и как сделать чтобы под моим сообщением было написано имя вес рост и тд...

Приветик ....конечно можно в чем вопрос)=***спасибо....здоровая пища....мммммм....нравится....тут как то нарезала помидоры огурцы и перцы целую тарелищу и съела без соли без майонеза и прочей гадостии))

Привет! Можно заглядывать к тебе в дневничок?

Удачного похудения!

Здоровая пища - красотища)))

Приветик всем!!...Я снова вернулась на ДиОн....вернее вернулась полторы недели назад, но к дневнику решила вернуться сейчас......Где-то год назад я весила 76 кг.....худела худела но что-то не получалось......но тут как-то в мае съездила в египет заниматься дайвингом а там питание было полупансион утро и вечер и похудела до 72кг вроде.......и решила худеть дальше....но уже сейчас и с ДиОном.....считаю каллории и все такое качаю пресс кручу обруч...сейчас я вешу 69,5.....хочу весить ОЧ ОЧ ОЧ хочу весить 60.....Как у вас тут у всех дела? какие достижения?

Привет, девченки! Я здесь месяц, главное меньше есть жирной пищи, я уже привыкла, в коридор влезаю, с учетом того, что люблю печенное, просто теперь я знаю, что если я днем съела пирог, то вечером будет что нить легкое.

Привет всем и каждому. Мне тоже 17! Вешу сейчас 63 при росте 163. Считаю себя коровой, не нравится мне моё тело...хотя вроде не супертолстая, но фигня полная! Нет, надо худеть определенно. Я знаю, что должна быть другая. Очень хочу весить 50. Неделю, как здесь! Буду стараться меньше есть и больше пить. Вот так!)

Советую посмотреть этот дневничек

Привет,Юляшкаа!

Удачи в достижении поставленных целей!

Давай худеть вместе

Мне тоже 17 лет,рост почти такой же-163 см,а вешу я 66 кг,хочу 60-55)))

Юляшкаа  приветик. Главное верить Рё РІСЃРµ получится СЏ вешу сейчас 65 РєРі РїСЂРё росте 174СЃРј, РїСЂРё этом родила недавно. Рђ всего каких то 2 РіРѕРґР° назад РјРѕР№ стабильный вес был 75

так что я тебя понимаю как никто другой , тезка

Мой коридор 1200-1550...А у тебя Наталья сколько...А мой рост 165...))

Юлечка....спасибо тебе за тёплые слова...я тебя тоже очень люблю))))))))) Надеюсь в этот раз мы с тобой точно похудеем...)))))))

привет тёска) Добро пожаловать!)

а какой у тебя рост, и какие планы на будующее?

Юлечка привет, ну и не жалей, что было вчера прошло, ЕСТЬ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ. Делай сегодня так чтобы завтра было хорошо.... А какой коридор тебе посчитал Дион?

Пока мои планы похудеть до 65...дааа...когда то я весила 65, а сейчас это мои мечты...кстати, пирогов с яблоками и капустой я налопалась вчера и сейчас жалею об этом...все, я решила с сегоднящнего дня не ем после шести и вообще ограничивать себя в еде и с подругой решили бегать по утрам...

я вот сегодны по заявке супруга пирогов напекла с яблоками и сама налопалась! вышла из зеленого коридора, позор!!! завтра, наверное, разгрузку устрою... а у тебя какие планы, сколько сбросить хочешь и как?

Спасибо Толюня....)))))))...

удачи тебе, Юленька!

Всем привет!!!...Меня зовут Юля... Мне 17 лет...Я вешу 74,4кг...Оч долгое время я пытаюсь похудеть, но у меня ничего не получается...Надеюсь на вашу поддержку в моем начинании...пишите буду рада!!!...)))))))))))