Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Прорвемся!!! Или путь к стройной фигуре...(Дневничок elpice)

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас тут стихийное бедствие,из дома не выползешь..замело. Сегодня наконец-то пришла на работу... Из-за погоды не была на тренировках уже неделю... А так хочется. С ужасом представляю себе 10 дней гуляжа на Новый год...

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эй!!! Девушка, где пропала???

Таня. 167см сейчас 75....70....65....60....55!!!! /community/post.php?topic id=31061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И тебе Танюш. Молодца,так держать! я тож сегодня в тренажерку,попотеть))

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет и у меня отвес -1,5. Сегодня пошла на беговую дорожку и сразу на масаж спины (она у меня в очень плачевном состояние). Записалась на понедельник, чтоб не соскочить. Пока в привычку не войдет, буду на перед записываться. Приятных выходных!!!!

Таня. 167см сейчас 75....70....65....60....55!!!! /community/post.php?topic id=31061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муж уехал на две недели в коммандировку... И готовить ничего не хочется... Аппетит пропал((

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,Танюш. вот все некогда написать. Одна хорошая новость - отвесик 1,5 кг. Очень удивилась этому факту)) Подумала,что весы сломались.

В последнее время работы много, и я не успеваю даже иногда заполнять план питания((

У тебя как?

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Агой!!! Ты куда пропала? 

Таня. 167см сейчас 75....70....65....60....55!!!! /community/post.php?topic id=31061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отгуляли хорошо)) Спать охота ...

А что касается успехов,то тут мертвая зона. Вес не двигаается. Хотя объемы уменьшились))

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как старания? Как отпраздновала?smile

Таня. 167см сейчас 75....70....65....60....55!!!! /community/post.php?topic id=31061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое Постараюсь))

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, если не ошибаюсь у тебя день рождение?  Мои тебе поздравления!!!  Здоровья, красоты, любви и всего тебе лучшего, и в лучшем виде!!!!!smilesmile Хорошо провести день, будь счастлива!!!!smile

Таня. 167см сейчас 75....70....65....60....55!!!! /community/post.php?topic id=31061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очередная пятница. Хорошо,что выходные. Неделя прошла быстро. Планирую на выходных дома сделать генеральную уборку. Ну и конечно спортом позаниматься.

Хочется похудеть. Очень-очень хочется. А почему-то не худеется.... Видать мой метаболизм вообще уснул....

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто красивое фото:

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш,привет. Про усушку конечно слышала. Но это не все так легко, как кажется. И вредно для здоровья к тому же. Это делают спортсмены перед соревнованием,для рельефности мышц. Но поверь,не надолго. Притом очень ограничено количество воды в этот период. И как ты сказал, спец.питание. Красиво конечно,но игра не стоит свеч))

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошая мотивация. ))))....  Ты что нибудь слышала про усушку. Когда спортсмены тренируются, а потом спец питание, все уходит с тела ( вода, жиры) , а мышцы остаются.  Наверняка утром читать смс будешь, ЖЕЛАЮ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!!

Таня. 167см сейчас 75....70....65....60....55!!!! /community/post.php?topic id=31061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация на сегодня:

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Та,гормоны вещь серьезная. Теппрь понятны колебания веса. Ниче,бросишь пить и все нормализуется.

По поводу Дня рождения - прекрасная идея с салоном красоты! Так и сделаю. Все-таки это мой праздник))

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С днем варенья не парся, устрой себе любимой праздник. СЕБЕ!!! Сауна, косметолог и т.д. , то что тебе хочется. Это в понедельник( день варенья), ты себе все можешь в воскресенье проделать. А в понедельник будешь неотразима!!!!  Наряд продумай сейчас и все у тебя будет с блеском!!!! Наряд подбирай стильный и модный !

Таня. 167см сейчас 75....70....65....60....55!!!! /community/post.php?topic id=31061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, привес от каникул. Я еще до лета на гормонах. Но по моим впечатлениям, если себя держать , то не буду набирать. Просто я их пью по системе. Иногда за 2 дня 2-3 кг ( чувство набухания), а потом за одну ночь, как сегодня  -1,600. Хотя была в коридоре 1500.

Таня. 167см сейчас 75....70....65....60....55!!!! /community/post.php?topic id=31061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу такую попу))

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера выпал первый снег. Сразу стало холодно. Аппетит, как следствие,вырос. Это для меня всегда был самый тяжелый этам. Потому что осенью я всегда поправляюсь к зиме. Надеюсь,в этом году все будет иначе. Я ведь веду ЗОЖ))

Вспомнила,что 16 числа мой День Рождения будет. А я не готова совсем. А похвастаться нечем((

Началась эпидемия гриппа,все как с ума посходили. Теперь боюсь, что фитнес-клуб закроют. Что делать тогда? В воскресенье я перезанималась в зале,вчера очень болели мышцы трицепса и спины.

Посмотрим,как будет дальше. Пьем очень много чая на работе с лимоном. И коньяк))

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В субботу я взвесилась. Как был 61 - так и есть. Не понятно вообщем. Может че с весами?

Танюш, а в связи с чем привес,интересно?

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья Орейро - красавица)))).....  У меня привес за эти дни, так что опять тот-же вес, что и был в начале.smile Опять начинаю все с начала...

Таня. 167см сейчас 75....70....65....60....55!!!! /community/post.php?topic id=31061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Немного мотивации))

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во вторник была на убийственной тренировке(степ+силовая нагрузка). Впринципе не первый раз. Но почему-то нагрузка была повышенная на попу и внутр.поверхность бедра. И 2 дня я хожу в раскорячку уже. Массаж спасает временно. Надеюсь завтра пройдет. Хотя для попы конечно полезно.

Любимые джинсики некрасиво висят. Купила новые брюки. В них выгляжу реально на несколько кг меньше)). Хотя их и не скинула. Все-таки интересная штука вес...

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика