Janni, а каковы причины переходов из клуба в клуб?

Не знаю, как насчет отдельных упражнений, но тренер меня сразу с удовольствием приняла в группу.

Прикольно.. Я просто думала что для мужчин другой комплекс упражнений должен быть))))

Привет! А я занимался в группе, где кроме меня были только девушки (12 человек). При этом никакого дискомфорта!

Занимаюсь года полтора, точно не считала)

На аватарке не я :)

Перерывы были, но небольшие-примерно недели две-когда переходила из одного клуба в другой)

Привет!! Я занимаюсь шейпингом два раза в неделю, счас как раз убегаю с работы на тренировку. У нас была раньше мужская группа по воскресеньям..

Janni, а как давно занимаеетесь? Случались ли перерывы? Судя по Вашей превосходной внешности, не случались. Так?

Я занимаюсь, минимум 2 раза в неделю хожу на шейпинг, а еще 2 раза на интервальные тренировки :)

Донна! Спасибо за поддержку! Обязательно выйду на форум "фитнес на видео".

Салют, Сережа! Времени РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРё что РЅРµ хватает, поэтому надо просто начать заниматься!  РџРѕСЃРјРѕС‚СЂРё форум "фитнесс РЅР° видео", там предложений РЅР° любой РІРєСѓСЃ! Начни РґРѕРјР° - если тяжело, РІ выходные РІ спортклуб! Бегом!    Удачи.

Спасибо за быстрые ответы! Было действительно классно! Помню, как девушки в группе меня хорошо приняли. Атмосфера была просто замечательная! Помню, как собираясь утром на работу, обязательно бросал в портфель чешки и лайкровые лосины. Они создавали дополнительный эффект в избавлении от жиров. Эх, кабы снова... А Вы занимаетесь шейпингом?

А можно просто попытаться сделать первый шаг-сходить на шейпинг))

Вспомнишь как это было классно и снова будешь ходить туда регулярно :)

для начала можно позаниматься дома по чуть чуть,по разлиным видео программам,да по тому же шейпингу...а потом втянешься...

Здравствуйте!!! Несколько лет назад по приглашению одной знакомой стал заниматься шейпингом. Это было замечательно! Ходили с ней на занятия по два-три раза в неделю. После каждого занятия чувствовал себя великолепно! Занимался два года. Втянулся. Но переезд 2005 года несколько выбил из коллеи и я прнекратил занятия шейпингом. А жаль. Никак не могу собраться, чтобы возобновить занятия. Мешает повседневная суета. А жаль. Может, что-нибудь посоветуете?