|
|
|
|
|
|
 |
|
tonyasha
Diet-Баллов: 12914
Сообщений: 1158
Город: Николаев
20.11.2009 14:11
|
Привет, Юленька! С возвращением!
Поздравляю с приобретением весов) Это очень нужная вещь в нашем нелегком похудательном деле)
Я тоже по Джиллиан сейчас занимаюсь, начала программу "30 day Slimdown". Сегодня метаболизм, очень его боюсь)
Делала "Зоны" в среду, осталась в диком восторге. Попу и пресс до сих пор чувствую))) Очень грамотная тренировка. Про Метаболизм, расскажу завтра)
|
larielle
Diet-Баллов: 1644
Сообщений: 252
17.11.2009 13:32
|
ыыы х))
Раньше (когда я не худела), хоть и была хорошей обжоркой, о еде я думала лишь когда была очень голодна или когда на горизонте маячило что-то вкусненькое (ну и когда делать нечего было, хотя вру... я тогда не думала, а просто жевала что-то сама того не замечая;))
честное слово, я постоянно себе об этом говорю и скучаю сильно-сильно по таким временам :( особенно обидно сравнивать прошлое "когда б успеть поесть хоть что-нибудь" параллельно с активными делами и нынешнее "ммм, что будет, если я съем это.." параллельно с каким-то тупым бездействием :( ты права, нужно срочно искать интересные и свежие идеи, да где ж их взять ;D
кстати, привет :) а то по-хамски ввалилась. буду рада знакомству 
/community/post.php?topic_id=19128
пока в основном бурчу, когда-нибудь картинки стану вешать, штоп красиво было :D
|
koryce
Diet-Баллов: 26151
Сообщений: 557
Город: Кишинёв
16.11.2009 23:10
|
Алинка насчёт холода - да, наверно ты права, мне когда холодно вечно хочется что-то похамячить)
а еще я обнаружила главную причину своего обжорства - мне нечем заняться! Жую я чаще всего от скуки. А думаю постояно о еде потому что на данный момент похудение моё главное - идея-фикс, а потому единственное занятие. Раньше (когда я не худела), хоть и была хорошей обжоркой, о еде я думала лишь когда была очень голодна или когда на горизонте маячило что-то вкусненькое (ну и когда делать нечего было, хотя вру... я тогда не думала, а просто жевала что-то сама того не замечая;)). А сейчас постоянно думаю о том что буду есть в течении дня (не обязательно о вредностях и вкусностях, просто о своём меню, пусть даже диетическом но всё-же...). Вообщем вывод один - мне надо найти какое-нить занятие. Музыку и книги уже практикую, но проблема в том что свободного времени у меня СЛИШКОМ много, и не могу-же я целый день читать и слушать музыку, нужно сюда что-то еще добавить и желательно что-то "всепоглощающее", что-бы можно было увлечься настолько что-бы ни о чём больше не думать, короче я в поисках новой ИДЕИ-ФИКС!
Тоняш вижу ты права оказалась - соскучилась я по ДиОну, и по ЗОЖу тоже)
кстати о Джиллиан - я совсем разленилась, на прошлой неделе совсем не занималась( но с завтрашнего дня начну опять, и наверно с самого начала - то-есть первый день а не восьмой-девятый(уже не припмню).
А у тебя как делишки?
Юля, 23 года. Рост 162 см, вес
73---------------------------55,5------------50
было---------------------сейчас--------будет
|
koryce
Diet-Баллов: 26151
Сообщений: 557
Город: Кишинёв
16.11.2009 22:37
|
наконец-то я вернулась)
привет девчёнки! спасибо огромное за поддержку  - для меня это правда очень важно)) СПАСИБО!!!)))
вообщем начиная с понедельника и примерно до субботы я загуляла - решила забыть о ДиОне, о ЗОЖе, о постоянном подсчёте калорий и просто пожить маленько не думая ни о чём (ведь именно эти постоянные подсчёты довели меня до ручки - из-за них я о еде тока и думаю подсчитывая вечно скока займёт на обед тото-тото, скока калорий осталось на ужин и т.д.). Вообщем ела всё чего тока душа пожелает, и первое время даже больше (как в последний раз, ей-Богу...). "Посчастливилось" как раз что всю неделю не было доступа к компу (к счётчику) и весы кухонные вернулись к своей реальной владелице (мне их на время одолжили, так как своих не было а той знакомой они были пока не нужны, а сейчас она за границу уехала и естественно забрала их с собой), а еще каникулы из-за свинного гриппа продлили на эту самую неделю (вообщем делать абсолютно нечего, а значит и занятие единственное осталось - жевать) - короче стимулов прибавилось((
Вообщем к субботе я уже не могла больше так питаться! Чувство битком набитого желудка (иногда до боли) НАДОЕЛО! Да и, по себе чувствую уже, жирка за эту недельку на пузике прибавилось. Плюс вечное чувство тяжести... Захотелось назад, к нормальному питанию, чувству лёгкости и стройной фигуре! Так что я снова здесь (и весы мне всё-таки купили ))))
Юля, 23 года. Рост 162 см, вес
73---------------------------55,5------------50
было---------------------сейчас--------будет
|
tonyasha
Diet-Баллов: 12914
Сообщений: 1158
Город: Николаев
9.11.2009 19:26
|
Привет, Юльчик! Ничего, это ПМС наверное, или и правда, приближение холодов)
Не переживай, хочется обожраться - не переживай, устрой себе день отдыха от ЗОЖ, без отчетов, без физ нагрузок, просто побалдей. И на сайт не заглядывай. И увидишь, что уже через день ты захочешь сюда вернуться, посмотреть что да как) А еда перестанет быть смыслом жизни)
Мне это помогло (я зхагуляла на 3 дня, уже на второй день хотелось ЗОЖа).
Кстати, это может быть и Джиллиан. Я когда начала с ней тренироваться, все время хотела есть, особенно когда второй уровень начала))
Не кисни, Юльченок, все ок будет, это я точно знаю, скоро пройдет)) |
Winni
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 230
Город: Калининград
6.11.2009 14:15
|
Привет Юля!За привес не беспокойся-это вода,на счет еды мне кажется холод так сказывается,попробуй отвлечься послушай музыку,порисуй,почитай книгу.Кстати попробуй сделать завтрак более сытным-помогает меньше ест в течение дня.Надеюсь поможет)
Алина=))))))))
|
koryce
Diet-Баллов: 26151
Сообщений: 557
Город: Кишинёв
6.11.2009 13:51
|
привет девчёнки! спасибо.
а у меня "радость"! вчера обьелась как слон что аж стыдно, а утром вес +1,2 кг( ну сколько можно, а? вроде и не голодная а жру и жру чуть-ли не до того пока живот не начинает болеть... боюсь булемиком в скором времени стану....
Схожу сума понемногу и не знаю что делать - настроение последнее время не очень и так и тянется рука что-бы что-то пожевать как-будто это последняя радость в жизни((( Мысли о еде замучали - тока поем, вроде сыта, а уже думаю что через 2 часа съем на ланч(полдник) и с нетерпением жду...(ХОТЯ ЖИВОТ ПОЛОН И Я СОВСЕМ НЕ ГОЛОДНА!)..................думаю это побочный эффект ДиОна - до него я о еде думала раза 4-5 в день МАКСИМУМ! Посмотрела свои отчёты по питанию в первый месяц своего пребывания тут - ела чуть более обьёмно но 3 раза в день! и не о каких ланчах, полдниках или перекусах и не вспоминала - есть больше не хотелось! а теперь, неважно сьем я 100 гр нежирного творога или 3-4 бутерброда с маслом и колбасой(огромный омлет, и т.д.), максимум через 2-3 часа я снова хочу есть! Я радуюсь тому что надо идти в школу утром, потому что знаю что хочется-не хочется но минимум до 14 часов я ничего кроме яблока или салата из столовой не съем и сдержусь до обеда (сделав его и полдник более плотными за счёт пропущенного ланча). И то, даже там, я уже думаю и планирую что съем в оставшуюся часть дня и жду окончания уроков((
Девчёнки, помогите пожайлуста! Посоветуйте что мне сделать что-бы это прекратилось. Я уже чувствую что совсем больная на всю голову стала...(((
Юля, 23 года. Рост 162 см, вес
73---------------------------55,5------------50
было---------------------сейчас--------будет
|
tonyasha
Diet-Баллов: 12914
Сообщений: 1158
Город: Николаев
4.11.2009 16:53
|
Привет, Юлечка!
У нас тоже снежок был, но вчера) манюсенький, видели,что летает, но на земле ничего нет) |
Winni
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 230
Город: Калининград
4.11.2009 15:15
|
Я хожу всего месяц)Поздравляю с первым снегом,а у нас сегодня было что-то похожее на снег,но снегом назвать трудно)
Алина=))))))))
|
koryce
Diet-Баллов: 26151
Сообщений: 557
Город: Кишинёв
4.11.2009 14:27
|
кстати, не знаю где-как, а у на сегодня ночью первый снег пошёл!
правда несильно и всё подтаяло уже, но всё равно красиво))
Юля, 23 года. Рост 162 см, вес
73---------------------------55,5------------50
было---------------------сейчас--------будет
|
koryce
Diet-Баллов: 26151
Сообщений: 557
Город: Кишинёв
4.11.2009 14:24
|
Привет девчёнки!
Тоняша пасибо, стараюсь) тренировки с Джил нравятся, жалко тока что 2 дня пропустила - к компу было не протолкнуться( А вообще - супер! прям чувствую как мышцы становятся твёрже и подтянутей (особо в области между пупком и грудью). А еще после тренировки пропадает желание хомячить!))
сегодня будет 6-тая треня, так что я уже скоро посмотрю что там с вторым уровнем и поделюсь мнением))
Алина хип-хоп? клёво) а давно?
помню я раньше тоже где-то полгода-год занималась - изматывалась за полтора часа жудко, первое время все мышцы болели и нифига не получалось, а потом тело привыкло к нагрузке и я после трени всегда такая счастливая и полная энергии была) дома иногда что-то повторяла, пританцовывала, когда получалась - жутко счастливая была и гордая собой))
а потом летние каникулы были... а после них сначала подзабыла о танцах, а потом времени не было - экзамены были на носу... жалко вообщем что перестала ходить...
Оля привет)
я знаю - заходила к тебе где-то с месяц назад, написала - а ты как-раз временно безвести пропала...
приятно познакомится))) 
Юля, 23 года. Рост 162 см, вес
73---------------------------55,5------------50
было---------------------сейчас--------будет
|
сольвейг
Diet-Баллов: 9182
Сообщений: 1623
Город: Украина
4.11.2009 13:57
|
привет, Юля! будем знакомы.) 
мы с тобой землячки, из одного города.) меня Оля зовут)
Решите, чего Вам больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер (с) K.Lagerfeld
Supergirls don't cry.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
