|
|
|
|
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
10.6.2012 19:25
|
Трям..
Сломанный комп и неоплаченый интернет)))
Сегодня - 90,2.
Жара стоит сумасшедшая. Воду пью литрами.. Чую завтра опухну, как слоник.
Сдали анализы. Прописали диету с ограничением соли.. прощайте любимые огурцы и сосиски.
Очень болит спина((
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
5.6.2012 20:49
|
Здрасти-и..
Устали как собаки. Жара, целый день то в одну больницу, то в другую. Всю ночь не спала - бессоница напала.
Глазик продолжаем лечить, непомогет, снова промывать =((((
а так все хорошо. Сегодня 8600 и 70см. Завтра день рождения.
Весы жалобно выглядывают, но сегодня наверное не их день.
Баички...
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
4.6.2012 20:10
|
Сегодня старалась целый день.
Коротенько:
вес - 90,9 =(
Жара стоит сегодня ужасная. Целый день состояние овоща.
Кушать совсем не хочется. Кое как впихиваю.
С соседкой неполучилось, занята она сегодня.
Завтра тяжелый день, поликлиники, анализы.
пью витаминки, водичку - молодец
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
3.6.2012 19:45
|
Здравствуй дневничек.
Похвалиться не чем. Сила есть, воля есть. Силы воли нет. надо выработать.
Бодифлекс интересная штука оказывается. Встретила соседку вчера - она как раз им всю жизнь занимается. Завтра пойду консультироваться.
Надо еще про статическую нагрузку почитать.
К целям добавляю подсчет калорий. И рассчет своего коридора.По формулам маловато получается, убивать обменку и так убитую не хочется. И обязательно планировать меню на следующий день, чтобы не срываться.
Сегодняшний вес - 89,7 =)
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
2.6.2012 14:30
|
Для начала нужно поставить цель. И определиться с путем достижения.
Моя цель - 85 кг.
Ограничить потребление соли, сахара и мучного.
Вода - не меньше 2х литров.
Кефир - каждый вечер.
Бодифлекс - попробовать, что за зверь.
И пошла искать сантиметровую ленту =)
Женечка, у меня все получится
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
2.6.2012 10:51
|
Здравствуй Дион и его жители и жительницы.
Отчитаюсь за прошедшие годы =)
Мое похудение закончилось на 66 кг. После происшедших неприятных событий в моей жизни, как я на тот момент думала, находясь в глубокой депрессии, где то за полгодика набрала потерянные килограммчики.
После вообще забила на себя. полностью поставив на себе крест, заедала свое горюшко сладким и жирным.
Из депрессии я вышла, жизнь стала налаживаться. 75 кг держались около года. да и чувствовала я себя счастливой и с ними, особо не парясь.
В прошлом году со мной произошло чудо чудесное, которого я ждала больше 7 лет наверное.
Я поняла, что жду ребеночка. Беременность была нелегкая, отношения с папой испортились. я вернулась домой.
В итоге 6 февраля этого года стала мамой замечательного малыша. Женечка родился 4960г и 56 см.
Роды были не легкими, допускаю врачебную некомпетентность, воощем разрывы это не самое страшное.
Полная моя реабилитация наступит через 1.5-2 года.
Но суть не в этом. За беременность я поправилась. И продолжаю поправляться. Физические нагрузки противопоказаны. Вскармливание смешанное.
Подытожу: вес - 90кг. Очень хочу чтобы у моего сыночк была стройная мама =)
Ищу способы постройнеть..
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
25.9.2009 9:27
|
Venefica ага..
Сегодня нормально после вчерашней тренировки... зато калошек перебрала опять, ночью на работе:( хоть в ночь не работай...
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
Venefica
Diet-Баллов: 3985
Сообщений: 685
24.9.2009 16:20
|
Приветик!!! Я вот тоже недавно начала активно заниматься фитнесом. Мышцы болят, но это меня только радует, значит все правильно делаю))) Сейчас позанималась аэробикой и чувствую себя прекрасно, хотя тело воет, но просит добавки в качестве вечерней пробежки с собакой))) Главное хотя бы 10 минут уделять для занятий в день и скоро будем подтянутые и стройные)
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=17529
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
24.9.2009 16:13
|
Nickey Спасибо за поддержку... ))) Сожрала второго дня шоколадку, вот она где то нехорошая отложиласть... теперь гдавное понять в каком месте и уничтожить))))
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
Nickey
Diet-Баллов: 3860
Сообщений: 237
Город: Минск
24.9.2009 8:34
|
Держись!! Главное ты сделала уже - начала!! И я сегодня бегать пойду, если девочки на дискотеку не утащат!!!А у меня тоже где-то 77-78. Сейчас главное для нас - мотивация. Вот что прочитала у ЛЮБИТЕЛЯ: Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! - Мотивация - супер!!!) Главное весь день помнить)))
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
24.9.2009 8:29
|
Болит все... В режим вроде укладываюсь... правда спать не успеваю, на работе аврал... Буду стараться
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
23.9.2009 9:04
|
Ох бедненькая я, несчастная...:( это ж надо было полный комплекс выполнить, теперь я как рыбка, у меня ни ручек ни ножек... Интересно, после такой бешенной нагрузки долго все болеть будет?? С учетом того, что последний раз физкультурой занималась в средних классах общеобразовательной школы... Больше точно так не буду делать, стопудово... не очень приятно лежать и стонать... Интересно сколько калорий я сожгу, если если буду стонать сутки напролет????
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
22.9.2009 16:33
|
Спасибо, Ален))) Очень приятно чувствовать поддержку)))) Я смогу)))
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
22.9.2009 12:40
|
Приветик!!!Поздравляю с дневничком!!Желаю потрясающих отвесо и добиться своей цели)
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
gal2009ya
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 13
22.9.2009 12:38
|
Сегодня 22 сентября, отправная точка моего похудения.. Сейчас мой вес составляет целых 77 кг.. Обьемы пока не замеряла, во первых не нашла сантиметр, во вторых, не очень хочется измерять, представляю.. не меньше 100, не меньше 80.. и снова не меньше ста.. Завтра обязательно куплю сантиметр и начну мерять себя доль и поперек а пока, займемся фитнесом..
Нежное личико, черточка каждая,
Носик курносый сопит...
Деньги, карьера - все это неважное,
Важное - рядышком спит =)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|