|
|
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
15.3.2014 11:16
|
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
15.3.2014 11:11
|
С добрым утром))))
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
14.3.2014 15:18
|
да у меня тоже вчера -300 сегодня +100, задолбало уже туда-сюда...ПМС еще ..вчера еле сдержлсь. так есть хотелось, еще и спину тянет...
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
14.3.2014 15:18
|
по больницам-это плохо
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
14.3.2014 8:03
|
Юльчик привет ,я всё там же и успехов никаких.
Вот с младшим бегаю 2 дня по больницам
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
13.3.2014 20:39
|
Оль привет! Как ты? Как успехи?
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
12.3.2014 8:54
|
Ну вот видишь-хорошо))) все уйдет) а я вчера пиао вечером пила-немного, но в 9 вечера))))
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
12.3.2014 8:53
|
Ну ты молодец))) насмешила)
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
12.3.2014 7:30
|
Юльчик приветик!!!!
Ну я сегодня хоть 81,200 -1,400 уже неплохо из +2,600.Пошло всё выходить из меня праздничное ,всю ночь бегала в туалет ,как беременная .Вот ещё тяжесть в кишечнике и животике осталас,даже 2 таблетки сенаде не торопятся помоч мне в этом .
Идёт неделя за неделей... Мы смотрим в зеркало И... АХ !.. ЯНВАРЬ-на ОЛИВЬЕ... худели !.. ФЕВРАЛЬ-худеем на БЛИНАХ !.. На ТОРТАХ в МАРТЕ мы худеем !.. Ну а АПРЕЛЬ-на КУЛИЧАХ !.. А в МАЕ на ШАШЛЫК поедем..... Так, что ДИЕТАМ нашим-КРАХ !!!
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
11.3.2014 21:09
|
Привет Ольчик! У меня сегодня +400 не знаю чего! Может то,что взвешивалась в 6 утра! М может - нет..роллы это классно-сама люблю!!! Ну может у тебя это все-таки жидкость??? Будем надеятся!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
11.3.2014 8:45
|
Юльчик ,с добрым утром !
Мясо у нас есть полно всякого,но только замороженное ,а парного нет.
Епрст вот худееш 1,5 месяца ,2 дня пожрал ,а не поел и блин 82,600 сегодня
вчера муж с дочей вызвались ролов накрутить ,потом пила после них как слон ,думаю может на разгруз сегодня
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
10.3.2014 19:33
|
Оль привет) ну что у тебя привес уходит? У меня сегодня вес стоит()
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
9.3.2014 22:47
|
А чего проблемы с мясом-в супермаркетах что нет?
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
9.3.2014 22:46
|
Да,это отбивная)мы его в этот раз жарили,потому что он менее жирный. а для шашлыка берем ошеек или крестец! У нас с мясом вообще никаких проблем,хотя домашнее вкуснее. Вот мама передала домашнего сала,так муж сразу пол-куска съел!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
9.3.2014 22:07
|
Мы по разному жарим ,и так же какой у вас был тоже любим ,а мелкий как гренки не делаем ,как то покупали нарезанное мясо шашлык оно такое ужаривается и мелкое стаёт.
у нас вообще проблема с мясом в том плане,что у нас привозное ,замороженное .Даже охлаждённого нет .
Ну и в мороз получается сверху немного подгорает ,поскольку снизу жар а пока перевернул остыло ,но вчера идеально прожарились ,мягкие сочные .
У вас тоже шейка мясо ?
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
9.3.2014 21:53
|
У вас красивый шашлык) мы тоже крупные куски жарим,а то есть некоторые как надарят гренок) я своему показала-заценил)))
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
9.3.2014 21:51
|
Вино крымское ,если честно завод не смотрела ,вкусненькое и недорогое .
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
9.3.2014 21:46
|
Так далеко живем,а так похожи)))) столько шашлыка) клас) мы тоже любим побольше) а вино Инкерман?
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
9.3.2014 21:03
|
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
9.3.2014 20:35
|
Юльчик Красота какая ,вкусняшка .
А я честно не взвешивала шашлык ,лопала ,много
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
9.3.2014 16:13
|
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
9.3.2014 13:06
|
8-мартовский обед)))
так бы каждый день)
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
9.3.2014 13:05
|
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
9.3.2014 13:04
|
Блин Оль это твой разгруз , и ела наверное, вчера много((( но ничего, будем надеятся, что это жидкость))) ты же помнишь, главное-вперед))))
а у меня нормально -300, со всей силы держалась, чтобы не нажраться-было так вкусно, просто)))) держалась из последних сил, вроде бы перебор по жирам, но я не думаю, так как мясо , которое я ела было постное))) короче, смотри сама) больше ко мне заходи)))
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
9.3.2014 12:09
|
Юльчик спасибо огромное !Взаимно
У меня сегодня привес 1,500
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
8.3.2014 16:38
|
Привет красотка))))) ну ты просто молодец-я за тебя рада)))) первая цель достигнута!!!! Умница))) спасибо за поздравления) я тебя тоже поздравляю-любви,успеха,взаимопонимания ну и чтобы мы стали красотками)))) и всегда были ими не только 8 марта)
Мены тоже муж поздравил,ща накрывает на стол-шашлыки будут) позже выложу фотки,я с моб.,)))) хорошо отдохнуть,ну чтоб завтра вес пусть на месте булет(уже об отвесах не говорю))))
Еще раз с праздником-будь счастлива)))
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
8.3.2014 9:43
|
Девочки ,дорогие, всех с праздником любвьи,здоровья и процветания!!!
Юльчик Та та дам!!!!Можешь ругать меня ,но после разгруза у меня отвес ..ии 80 кг Я не поверила такому счастью и даже 3 раза перевзвешивалась 79,9 все 3 раза!!!!!ЛяЛя я так рада ,замечательный подарок к 8 марта !Есть цель №1 !!!Я конечно как разумный человек понимаю ,что после сегодняших шашлыков нужно будет попотеть и наверняка привес будет ,но сегодня я безмерно счастлива!
Муж с утра принёс завтрак в постель и тюльпаны ,так классно тюльпаны в -22 на улице ,а дома весна
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
8.3.2014 0:27
|
Хорошая гимнастика-завтра копирну!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
7.3.2014 22:06
|
Слямзила в одной из темок :я как раз нечто подобное делаю ,пока например молоко мелкому кипячу )))
ГИМНАСТИКА В. И. Воробьева (дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР) Необходимо делать каждый час, занимает 5-7минут. Упражнения: 1. Ноги ставим вместе, ступни должны полностью касаться земли. Поднимаем и опускаем пятки — 40 раз. 2. В таком же положении, как в п.1, поднимаем и опускаем носки — 40 раз. 3. Напрягаем и расслабляем мышцы ягодиц — 40 раз. 4. На выдохе втягиваем стенку живота, на вдохе возвращаем в исходное положение — 15 раз 5. Плечи держим прямо. Сдвигаем лопатки к позвоночнику, следим, чтобы плечи не двигались — 40 раз.
6. Руки ставим в стороны на уровне плеч, сжимаем и разжимаем кулаки — 40 раз. 7. Повороты головы на 90* — влево, вправо — 40 раз. 8. Вытягивание подбородка вперед — 40 раз.
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
7.3.2014 19:01
|
gold пишет 07.03.2014 в 19:32 (ссылка):
завтра фотки шашлыка)
Хорошо ! У меня муж уже замариновал
Я сегодня себе наужин в микроволновке приготовила горбушу с морковкой и китайским салатом,приправила соевым соусом и лимоном
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
7.3.2014 17:32
|
завтра фотки шашлыка)
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
7.3.2014 16:12
|
И у меня муж будет шашлык жарить ,ну и вино естественно
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
7.3.2014 15:22
|
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
7.3.2014 11:16
|
Ты права Юльчик на 100%,
у меня сегодня всего -100гр итого 80,7,блин так хотела к 8 марта 80 ,маслиница все виновата и моё отсутствие силы воли
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
6.3.2014 22:16
|
хочешь тебе скину пару моих дней , что я ем?
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
6.3.2014 22:16
|
Олья, вот только давай без фанатизма))) ща не ешь-завтра будешь лопать))) не надо никаких разгрузов-ешь только до 6 вечера и все))) ты же знаешь, что тебе надо, чтоб похудеть? нафига изобретать велосипед)))
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
6.3.2014 18:47
|
Очень хочу ,сегодня с обеда не чего не ем ,кефир стакан и яблочко ,типо разгруз ,хочу 80 8 марта увидеть))))))На обед 250 гр макарон слопала ,а на ужин только чаёк без всего
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
6.3.2014 18:44
|
Ну зато у тебя двое замечательных деток, но теперь время привести себя в порядок)))) ты должна. слышишь????хочешь быть красоткой??
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
6.3.2014 18:40
|
Ну я там после этого худела ,малость поменьше была ,а сейчас после вторых родов больше стала .
Я кухню 3 часа мыла плитку на стене чистила и плитку ,тоже ,устала как будто физкультурой занималась
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
6.3.2014 16:47
|
Ну че-за 5 лет ты не сильно изменилась!!! А у меня сегодня ппц-+400 как в прошлый раз,это при том,что вчера подружка была в гостях с ночевкой,и они с мужем выпили бутылку коньяка, а я грамм 10 всего)))интересно,что будет завтра???
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|