Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Вода

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

-Кошечка-, насчёт молока, в книге "5 ритуалов", написано следующее (щас выдеру из книги):

Избегайте молока и молочных продуктов, но если отказ от них невозможен, не совмещайте их ни с чем.

 Фермент химозин, необходимый для переваривания молока в достаточном количестве, имеется только у младенцев. Сторонники "естественной гигиены", как и многие медики, призывают исключить молоко и молочные продукты из рациона. У взрослых нет фермента, способного переварить молоко, что и провоцирует аллергию. Молоко нельзя ни с чем совмещать, поскольку в нем много жиров и протеинов.

 

kрасавица, просто подумай как хорошо будет житься стройной, красивой, здоровой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, что вот так за себя взялся!

 Как ты себя сдерижваешь? Столько ограничений...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

epicstic, все вроде нормально, только вот почему исключил из рациона кефир и молоко? Непонятно...Это же белки...smile

А воду пить полезно, тем более, если тебе это в удовольствие.

Но все равно рекомендую пользоваться планировщиком, очень удобно.  

Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).

id=13319

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Спасибо) Нет, я не планирую еду в планировщике. Но собираюсь.

За ответ спасибо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

epicstic,привет!ты молодец так за себя взялся! воду пить надо не меньше 8 стаканов в день,так что молодец что столько пьешь! и с питание вроде все нормально..а ты планируешь еду в планировщике? по ккалориям,белки,жиры,углеводы укладываешься?

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте! Купили вот фильтр, теперь вода без привкуса хлорки, да и к тому же еще и полезная.

Прочитал статьи в Интернете, а также на этом сайте, что пить много воды - хорошо. Вчера пробовал пить воду в приличных количествах (около 10 стаканов в день или 2 литра), всё понравилось, никаких проблем, воду пью с удовольствием (при чем очищеную!).

Так же стал есть в 2 раза меньше (да, да, этот совет я прочитад на этом dietaonline!), стал делать зарядку (10-15 минут в день), + купил книгу "5 ритуалов" (упрощенная йога) и собственно эти 5-ть ритуалов выполняю.

К тому же убрал из своего питания жаренную пищу, добавил плов, побольше фруктов и овощей. Убрал из своего питания так же:

Майонезы, кетчупы.

Сухарики, чипсы и т.д.

Всё что продают в Макдональдсе.

Торты, печенье - в общем сладкое

Молоко, кефир

И теперь не ем за 4-5 часов до сна. Утром перекусываю (бутерброд, или два с чашкой кофе или чая). Ведь перекусывать надо, иначе - язва.

Правда я не могу отказаться никак от хлеба. Хоть и стал есть его ЗНАЧИТЕЛЬНО меньше. Как Вы думаете, это хорошо? Или надо пытаться его не есть?

Но главный вопрос: стоит ли продолжать пить 2 литра воды в день? (каждый час выпиваю по 1-1 с половиной чашки воды), или для меня это плачевно кончиться? Мне 16 лет, с почками проблем НЕТ.

p.s. Да, и вообще хотелось бы узнать, я питаюсь правильно или надо что то добавить/убавить?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика