|
|
|
|
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
10.11.2011 13:55
|
Какая я была наивная...
вот во мне 53,6... уже давно...
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
31.5.2011 17:08
|
срыв срыв срыв...
надо торопиться, свадьба через пару месяцев!
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
15.4.2011 12:40
|
Сегодня ночью сорвалась, съела бутер с колбасой... Главное - не срываться... Я худею как-то сразу круто, по 600-800 калорий в день всего, стараюсь спортом заниматься.. Эх... Мне бы скорее бы...
А то летом придётся в купальнике ходить, а в таком виде, как сейчас, это ужас-ужас!!! Жир на спине!! На животе!! Везде!!!
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
14.4.2011 13:38
|
Ура! Я вернулась! Нужно начинать новую жизнь, становиться красавицей писаной, покорять всех вокруг! Изобрести сытные и низкокалорийные блюда и ими питаться.
Я для себя поняла, что есть несколько пунктов:
1) блюдо из овощей-несладких фруктов
2) вкусное: можно добавить бульонные кубики или сахарозаменитель
3) тёплое
4) никаких супов!!! супы не дают ощущения сытости, а по объёму их хочется съесть много, к тому же, соли в них до фига!
Вот, к примеру, блюдо - тушёная морковь с бульонным кубиком, заправленная йогуртом... кажется, гадость, но на вкус вполне приемлемо...
И, конечно, как всегда моё спасение - куриная грудка! Сытно, вкусно, белково, низкокалорийно)))
Я верю, что, похудев осенью 2009 на 5 кило, я могу повторить то же самое и сейчас, когда на весах мелькнуло уже 55 кг. Вперёд назад, к стройной фигуре!!!
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
30.9.2010 14:00
|
Ну вот! Вес 58 кило, на талии ужас какой-то. Несмотря на то, что хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю, качаюсь, сижу на диете(
Неужели это оральные контрацептивы так действуют? Диане-35 может вызывать набор веса, блин, ну не такой же(
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
11.9.2010 21:36
|
Ксюша, привет! У меня таже проблема, худею медленно, наедаю обратно в считанные дни Буду забегать к тебе. У нас похожие параметры, только я пониже чуть и потяжелее кстати, тоже студентка меда, только у меня фармфакультет
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
11.9.2010 21:19
|
Четыре месяца не появлялась на ДиОне и ела всё подряд. Вес - 57 кило.
Неделю назад купила абонемент в Империи Фитнеса, занимаюсь с тренером в тренажёрномзале. Мне нравится)) Три раза уже сходила, полный цикл упражнений.Правда, мне кажется, скоро такими темпами у меня выратут огромные бицепсы, и я стану похожа на мужика.
Нужно увеличивать аэробные нагрузки. Завтра утром пойду на беговую дорожку и на степ-аэробику. Наконец-то я прекратила морить себя голодом и как следует занялась спортом.
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
16.5.2010 21:52
|
Брависсимо. С парнем поссорились и расстались, на нервах разъелась обратно до 56 кило!!! Чёрт. Это ж надо, из-за этого придурка опять шесть кило лишних. И сантиметры все вернулись.
Будем начинать всё сначала.
Скачала курс самовнушения, буду программировать подсознание на похудение!
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
1.11.2009 14:13
|
Аааааа))))0 Программа разрешила мнеесть от 1590 до 1980 ккал в день! Живём) Я похудела на пять кило за два месяца, правда потеряла полразмера груди, но это нестрашно, моего парня устраивает маленькая грудь.
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
21.10.2009 22:16
|
Ну вот, можно считать, что первой цифры я достигла. Я вешу 50 килограммов. Ура)
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
20.10.2009 15:14
|
У меня опять депрессия. Врач назначил антидепрессант Велаксин, от него аппетит испортился) Это мне как раз на руку) Надеюсь, это поможет мне похудеть ещё немножко.
Пора уже переставать тупо сидеть на диете и снова заставить себя двигаться, но с этой учёбой никаких сил и желания заниматься спортом нет.
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
19.10.2009 19:46
|
Спасибо) Мы собрались на квартире у моего парня с друзьями, выпили, поиграли, попели) Весело провели время)
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
Svet04ka
Diet-Баллов: 20796
Сообщений: 5002
18.10.2009 21:12
|
С днем рождения!! Как праздновали??
/community/post.php?topic_id=14187
Новый www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23121
WELCOME!
Цель 1 - 63
Цель 2 - 60
Цель 3 - 57
Цель 4 - 54
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
18.10.2009 15:43
|
Сегодня у меня День Рожденья))
Молодой человек сказал, что я стала гораздо красивее, когда похудела) Я так счастлива) Все говорят, что я красавица)
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
Аня_Жучка
Diet-Баллов: 10309
Сообщений: 2308
Город: Самара
16.10.2009 13:56
|
привет, обязательно обратись к врачу, с этим шутить нельзя.....
Аня, 26л, 55+кг, рост 162см
дочке 2г 2мес
Стремлюсь к красивому телу)))
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
14.10.2009 21:28
|
похоже, я дохуделась. задерживаются месячные, никакого ПМС вообще нет.
очень беспокоит меня это всё...
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
13.10.2009 8:45
|
Ну вот. У меня уменьшились не только талия и бёдра, но и грудь. А она и так у меня совсем небольшая.При роста 164 параметры 85/74-67-87 не ахти. Тоненькая девочка с оплывшей талией и жирком на животике.
Но моего парня устраивает маленькая грудь. и вообще всё устраивает.
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
5.10.2009 18:01
|
Я купила платье красивое, но мне нужно чуть-чуть похудеть для него)) Хочу на день рожденья его надеть.
Обтягивающие вещи вообще дисциплинируют)))
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
4.10.2009 19:49
|
А зачем тебе срочно худеть? Мне тоже надо, разожралась я что-то, все вещи по швам трещат.
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
4.10.2009 19:28
|
Пока молокочай эффекта не дал) Срочно нужно похудеть за 13 дней!!! Даже уже за 12. Наварила себе куриных грудок, накупила огурцов. Худеть так худеть.
В принципе, за две недели очень даже реально сбросить два кило. Теоретически.... Практически, коенчно, это непросто, учитывая, как сложно я худею и как легко толстею обратно.
А во вторник иду на дежурство с врачом в родблок, на всю ночь. Нужно будет взять побольше еды с собой, а то наемся какой-нибудь ерунды, как обычно.
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
4.10.2009 11:45
|
Прошлый разгрузочный день слила, сорвалась - плюс полкило(((
Сегодня пробую молокочай. Довольно вкусно, особенно с сахарозаменителем.
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
27.9.2009 20:17
|
Привет! Я как-то загуляла - каждый день то туда, то сюда, учёба навалилась.. Завтра надо брать себя в руки, считать калории, а то я разленилась совсем)
Нос планирую оперировать в ММА, клинике челюстно-лицевой хирургии - срежу горбинку. Надеюсь, всё пройдёт гладко. Еле-еле деньги наберу на одну операцию, на вторую точно уже не останется)
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
27.9.2009 14:59
|
Привет, как дела? Почему в гости не заходишь?
Планы у тебя грандиозные. А как ты собираешься нос исправлять?
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
24.9.2009 14:55
|
Даже прямо не знаю. Завтра иду в клуб, надо научиться танцевать))) Ищу на ютубе
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
23.9.2009 17:14
|
Мдя, печально всё это, на пластическую операцию придётся искать "дополнительные источники зароботка". Парень, с которым я гуляю, обещал на день рожденья подарить мобильник, надо запросить в денежном эквиваленте и сейчас.
очень хочу:
1) исправить нос
2) купить контактные линзы
3) похудеть
4)сходить к стилисту на урок макияжа.
Я люблю своего парня (другого) и обязательно отобью его обратно!
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
22.9.2009 13:50
|
Сходила на консультацию к пластическому хирургу. Буду делать нос - без горбинки, ровный, аккуратный.
Придётся потратить ужасную кучу денег, но я так мечтала всю жизнь об этой операции!!!
Вес 52,1 сейчас. К Новому году такими темпами я скукожусь как мумия)))
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
21.9.2009 19:53
|
Отлично худею, блин. Заболела, понос, тошнит, вчера вообще не ела, сегодня стакан молока и несного печенек. Воды ушло сразу два кило. Ещё 2,5 до моей цели, хахаха!
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
19.9.2009 21:48
|
Пицца, пирожки)) мм.. сегодня только думала, как же долго мне блинов не видать) Пока не похудею до 48, точно.
Волосы крашеные, я красила Л"Ореаль Кастинг, цвет миндаль, вроде. Но на твоих волосах может другой цвето получиться.
У меня раньше были обычные сессии, а теперь начались клинические дисциплины, они идут в больницах цмклами, после каждого сдаём экзамен или зачёт. Теперь не отоспаться посреди года, каждый день к полдевятому в разные концы москвы)
Сегодня сдала экзамен по гигиене) пятёрка. Ела что попало, а получилось по калориям даже недобор, видимо, организм настроился на перемены.
Ещё я сегодня прыгала, играла в DDR (коврик). Качаются только икры, но калории сжигаются, наверное, очень неплохо. По крайней мере, пульс под 150!
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
19.9.2009 21:27
|
А что у тебя за экзамены и циклы?
Про чередование у меня в дневнике почитай.
Я сильно худеть не хочу, около 2-3 кг, больше хочу мышечный рельеф.
Волосы у тебя красивого цвета, я вот тоже такой хочу. Это твои природные или крашеные?
А передышку от спорта надо проводить, организм должен восстанавливаться.
Как сегодня день провела? Я вот что-то бестолково, ничего хорошего. Целый день стояли с мамой у плиты-пицца, пирожки...уморились. Всё вкусно пахло, но я ни граммочки не съела-углеводы же, да еще и таие вредные.
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
19.9.2009 8:48
|
Приветик) Я вчера тоже бестолково день провела, никаких упражнений не делала, сегодня вот экзамен, первый цикл закончился. Надеюсь, попадётся "рациональное питание"))))
А что такое углеводное чередование? До какого веса ты хочешь худеть, Юль, ты ведь и так стройняшка))
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
18.9.2009 21:08
|
Вот тебе мотивация:
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
18.9.2009 19:17
|
Привет! Молодец, что завела дневник. Буду частым гостем у тебя! Выкладвай свои фтки, чтобы визуально представлять тебя, когда общаться будем.
Как день прошел? У меня вот целый день света не было, даже не могла калории в планировщике считать. В итоге целый день сидела дома и от скуки ушла в зажор, столько слопала, аж страшно.... Завтра сажусь на углеводное чередование надо вес сдвинуть, а то у меня плато.
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
18.9.2009 0:00
|
Вот такая мотивашка! В бой с лишними килограммами!
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
4erepawka
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 405
Город: Москва
17.9.2009 23:21
|
Привет всем) Я Ксюша, 20 лет, рост 164, вес 55-54,7-будет 50.
Хочу быть как в 14 лет - тонкой и звонкой! (тогда я при том же росте весила 44, но сейчас предельный идеал - 48)
Я на ДиОне совсем недавно и пока вес как-то не двигается, хотя я честно считаю все калории, получается 1100-1300 в день . Я проезжаю на велотренажёре по 6-7 километров каждый день, кручу обычный советский обруч, по полчаса делаю йогу, выполняю немного силовых упражнений.
Может быть, стоит увеличить количество упражнений? Я качаю пресс по 25 раз верхний и нижний, делаю наклоны и чуть-чуть отжиманий. Наверное, этого недостаточно, чобы похудеть?
Надеюсь, вес сдвинется с мёртвой точки.
Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013
/community/post.php?topic_id=41170
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|