да как-то уже ознакомилась со всем)) и вес вниз пошел) хотела на закрепление здоровых привычек, т.к. периодически появляется мысль забить и обожраться вредной пищей.. мужу-то всё равно всякое вкусненькое готовлю, а себе такого 100-200гр выходит.. попробовав немного, хочется съесть много надеюсь пересилить себя, чтобы и мысли не возникало...
первый этап 1-2 нед.. 1-у я прошла)
про баллы, подумала что на кажом надо с 0 набирать... мало ли...