|
|
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
22.3.2011 23:43
|
Мне любимка скачал йогу. Занимаюсь второй день, потрясающией чувства. После занятия отдохнувшая и главное чувствую мыщцы. Я, конечно, сомневаюсь, что правильно делаю, но все равно расстажка получается отличная. 40 мин пролетает как 5 минут! Очень хочется научится правильно дышать.
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
19.3.2011 0:36
|
А я на больничном уже неделю)))) Обленилась совсем
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20831
Сообщений: 1884
18.3.2011 11:35
|
Лиди приветик!! Как успехи?? Я совсем разленилась, на сессии ем все подряд, противно от самой себя, и все равно ем......
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
17.3.2011 14:19
|
Сегодня пыталась позаниматься с Джилл. Но все, мой энтузиазм иссяк. Потом решила позаниматься по более простому видео- тоже не смогла. Все отвлекало и я решила забить. Пошла позавтракала и сейчас не знаю, чем заниматься.
На работу уже 2 дня не хожу, так не привычно и даже нечем заняться. Скучно.......
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
17.3.2011 0:37
|
И еще, мне очень не хватает друзей тут... Все как-то разбежались, и у меня пустой дневник... И в гости не к кому сходить... Пару человечков осталось, к кому я хожу в гости, остальные разбежались и уже ничего не пишут у себя.... А вместе с ними потеряла я мотивацию. Скучаю.
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
17.3.2011 0:35
|
Меня хватает ровно на неделю, а то и меньше.
Я со вчерашнего дня на больничном... сегодня чувствую себя уже отлично. Но вот позаниматься с Джилл я не смогла. Такая лень накатила. Расслабилась совсем. И встала на весы после 3 дней лежания на диване с больной головой- 56,4 Это же ужас просто!!! Я вот думаю, это от лекарств, у меня не было аппетита 3 дня, я даже на 1200 не наедала, а тут такой вес. У меня нет системы, мне нужно вспомнить все заново, как это следить за собой, заниматься РЕГУЛЯРНО спортом, а не так, 3 дня усиленно, а потом вообще ничего не могу делать. А ведь так хорошо начинала 3 дня с Джилл смогла продержаться, потом заболела и все... Лень...
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
13.3.2011 10:18
|
Я это сделала, пот ручьем, мыщцы болят, но приятная усталость такая)))))) 3/ 30.
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
13.3.2011 9:45
|
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
13.3.2011 9:44
|
Вчера снова была тренька с Джилл. Сегодня так болят икры!!! Это ужас просто! Хочу с утра сейчас быстро позаниматься, пока все спят и целый день свободный будет, а то вечером трудно себя заставить.
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
11.3.2011 23:52
|
Да, да, Женя! Именно это фото заставило меня сегодня позаниматься спортом! Я осилила 1 уровень в Джилл и 15 мин обруча! Я мега молодец!
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20831
Сообщений: 1884
11.3.2011 17:38
|
Это ДЖИЛЛ?????не знала что, она такая была
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
11.3.2011 11:52
|
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
11.3.2011 11:50
|
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
11.3.2011 10:02
|
Светик, привет! Спасибо за критику! Может это поможет заставить себя заниматься. Работа....нормально, но очень тяжело... времени мало, домой прихожу уже разбитая... не до какого спорта. Расскисла я ужасно... как-будто в болоте каком-то.... И как из него вылазить- не знаю.
Привет, Женечка! Вот и у меня, работа, и спорта вообще нет... Но я чувствую себя жирной кабылой просто.
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20831
Сообщений: 1884
11.3.2011 7:42
|
Приветик! Да я тоже набрала уже 54,3, и не хочет вес снижаться, я бросила пить таблетки, и теперь вся отекаю, везде по 1,5 см прибавила(((, еще сессия сейчас не до здрового питания, что еть то и ем, вообщем как-то не так вск как планировалось, ну ничего прорвемся))))
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
10.3.2011 14:37
|
Приветик.
Лидочка, без обид, но видно по фоточкам что немного поправилась, но все в твоих руках, главное не расскисай. Как работа, нравится?
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
9.3.2011 9:28
|
Женечка, привет!!! Спасибо за поздравление! И тебя с праздничком!!! Дела- нормально. Поправилась чуток) А сегодня уже иду в зал!
А как ты?
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20831
Сообщений: 1884
9.3.2011 7:10
|
Приветик!!! Как делишки???
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20831
Сообщений: 1884
8.3.2011 9:04
|
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
7.3.2011 10:54
|
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
karamel1979
Diet-Баллов: 7880
Сообщений: 1268
6.3.2011 22:23
|
блин, у меня такие параметры при 48-49кг(((((((((
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
6.3.2011 22:18
|
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
6.3.2011 0:16
|
Кстати, по плану- завтра кефирный день :) Но еще позволю себе фруктик какой-нить! Вода, кефир и фрукты. ГУД :)
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
6.3.2011 0:15
|
Сегодня 1 раз покушала и это было на ДР. Не уверена сколько я всего съела, очень хочется надеятся, что на 1550 я влезла. Покрутила обруч 20 мин. И сейчас буду ложиться спатки, ведь я всю неделю, начинаю с воскр. работаю. У всех выходные, а у нас работа и ни куда ты не денешься. Зато завтра каждый час перерыв и обед 45 мин!!! УРА!!!
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
5.3.2011 11:56
|
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
5.3.2011 1:00
|
Завтра взвешусь, что бы точно знать сколько вещу и сделаю замеры. И на свой позор выставлю сюда. Создала себе новую программу, снова учусь полезным привычкам. Решила начинать с сегодняшнего дня. Прям сейчас отрываю задницу от стула и буду крутиь обруч, и плевать, что сейчас 12 ночи. Выспаться успею! Мотиватор на сегодняшний день!
upd. 20 мин обруча покрутила. Пока буду 1 обруч крутить, а то от 2х сразу- не привычно.
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
5.3.2011 0:49
|
За время работа 4 см в талия, активность снижена до нуля... Я жирное чудовище... Я не могу смотреть на себя в зеркало.. Что мне делать?! Если раньше я вечером занималась, то сейчас меня не заставить....КУда я качусь?! Скоро верну свои кг... НЕТТТТТТТТТТТТТТ
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
2.3.2011 20:44
|
Какая красота! сегодня я нацелена на победу! Позанималась с утра гимнастикой! и кушала много-много белка!
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
22.2.2011 8:55
|
Почему я чувствую себя толстой? Просто жирной? вещу я 54, 3 кг
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
20.2.2011 11:38
|
Сегодня было взвешивание, если честно я приятно удивлена! Как были 54,3 кг на прошлой недели, так они и остались сегодня.
54,3 (после первой недели ЗОЖ) . и ах, да, я теперь не зациклина не весе, не прыгаю каждый день на весы, а махимум 1 раза в 1-2 недели. Это классно, не думаешь, не расстраиваешься каждый день, а медленно, но верно. Да и сейчас я больше ориентируюсь на параметры и отражение в зеркале. Мне по прежнему нужно работать с ногами и боками. А так- уже отлично все. Ну и еще грудь подкачать хочу. Я думаю пойти в бассен. В тренажерку пока не хочу.
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
20.2.2011 1:15
|
Ну накушала я вкуснятины сегодня на 1600 ккла))) Но если учесть, что для моего организма нужно 1800, то не плохо. Покрутила обруч 20 мин Всего лишь 2 ст. воды. Кушала много и не много полезного В душе делала массаж щеткой жесткой)))))
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
19.2.2011 17:10
|
сегодня на работе 12 часов и забыла обед и ужин. Позвонила папе, он должен был ко мне приехать за машиной, взять пока я буду работать. попросила привезти мне йогурт. так он мне накупил еды, такое впечатление, что на неделю вперед)))))) Целый пакет привез на работу. так приятно, вообще. А еще вчера с мамой помирились. Тепело на душе. Люблю Юрку своего :) Еще бы худышкой сделаться- и все круто))))
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
19.2.2011 8:51
|
Вчера был обруч 15 мин Кушала я на 1397, белка не добрала. Поции уменьшились чуть чуть Воду не брала.
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
18.2.2011 1:10
|
Завтра я:
-засекаю время, сколько занимаюсь спортом -уменьшаю порции еды в половину -начинаю пить воду, беру с собой на работу -соблюдаю коридор
А это мотивация
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
17.2.2011 13:21
|
C понедельника кручу обруч, время не засекаю, чисто в свое удовольствие. Кушаю пока все, что хочу. Но постепенно буду уменьшать порции. Еще делаю массажик. И хочу 50 кг :) Будет мне счатье)
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
gizmo4ka
Diet-Баллов: 6743
Сообщений: 525
Город: Riga
15.2.2011 17:58
|
хорошо что не поправилась!!! удержание веса тоже многого стоит!!
http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
12.2.2011 12:45
|
я за месяц ни ни грамм не поправилась! как было 54, так и есть)
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
newline
Diet-Баллов: 885
Сообщений: 22
12.2.2011 11:25
|
Привет,Лиди! Как я тебя понимаю. Сама такая же, хоть рот свой зашивай
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
12.2.2011 11:19
|
Идеальное тело. ХОчу, хочу, хочу!!!!
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Лиди
Diet-Баллов: 23859
Сообщений: 3476
10.2.2011 23:19
|
Охх, а вот и я.
А так от чего-то устала, сама не знаю от чего, но спорт и ЗОЖ я уже месяц как позабыла. Встала на весы и обалдела, 55,1.бррррр. И в талии+2 см. Совсем мне это не нравится. Я даже пешком уже не хожу(((( НА работу, с работы- на машине, на работе по 8 часов сидя... бррр.
спорт!! Лида, возвращайся назад к ЗОЖУ!!!
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|