Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Личный дневник. Или как я борюсь за идеальную фигуру

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!!! На весах -1кг. Очень радует. Хотя до желаемого веса еще далеко. Для начала бы хотелось скинуть 3 кг, а потом можно и еще 3.

Блин, меня вот стала посещать такая мысль, что от витаминов я стала поправляться. Вес около 2 недель назад был 54-55, а как стала пить витаминки 56-57, и вроде как не сильно много ем (((((( Обязательно проверю свою гипотезу.....

Ох, сегодня так хорошо погуляла. Вышли с дочкой, она у меня почти сразу уснула, и я пошла в парк круги нарезать, но не прогулочным шагом, а очень быстро, когда куда-то опаздываешь. Походила так 1.5 часа и очень этим довольнаsmile. А погодка на улице вобще супер, золотая осень.... Было бы еще на пару градусов потеплее, так вобще бы загляденье было.....

21 год (160 см) Катерина
ОТ 75см......65см.....60см
Килограммы не главное, главное сантиметры ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж, разгруз прошел вроде как удачно..... Съела почти пол арбуза и раз 500 сбегала в туалетsmile

Надеюсь завтра увидеть отвесик......

21 год (160 см) Катерина
ОТ 75см......65см.....60см
Килограммы не главное, главное сантиметры ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Ленок! Ну хоть кто-то ко мне заглянул, очень приятно )))))) А то сижу тут в одиночестве, скучаюsmile

21 год (160 см) Катерина
ОТ 75см......65см.....60см
Килограммы не главное, главное сантиметры ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и моя мотивация на сегодня. Хочу такую же фигурку .......

21 год (160 см) Катерина
ОТ 75см......65см.....60см
Килограммы не главное, главное сантиметры ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Позанималась с утречка с Джилиан Майклз! Супер! Ощущения потрясные. Пот с меня лил градом ))))) Правда выдержала всего лишь 30 мин, зато есть куда стремится.

21 год (160 см) Катерина
ОТ 75см......65см.....60см
Килограммы не главное, главное сантиметры ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, что то пока у меня никак не получается худеть. Всю прошлую неделю сидела дома почти безвылазно, готовилась к зачету. Как результат - лишний кг. А все потому, что мало двигалась и много ела. Но, зачет позади, поэтому опять беру себя в руки и начинаю все с начала.

Первое, что сделаю - устрою завтра разгруз (главное вечером не наестся когда муж с работы придет).

Потом надо будет купить на кухню электронные весы, а то мне кажется что я все неправильно считаю - на глазок ведь.

И обязательно побольше гулять. Правда погода к этому не располагает. Но как в песне поется, у природы нет плохой погоды, поэтому теплей одеваемся и на улицу ))))).

Ну что ж, для начала неплохо, а дальше видно будет.

И так, поехали!!!!!!!smile

21 год (160 см) Катерина
ОТ 75см......65см.....60см
Килограммы не главное, главное сантиметры ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот дела.... У других значит я появляюсь, а к себе времени нет зайти. Непорядокsmile. С завтрашнего дня начинаю выкладывать отчеты о проделанной работе. Так, стоп! Почему с завтрашнего? С сегодняшнего. Итак,   Отчет за 21.09

1. КК - да (1510), по верхней границе правда, но зато есть куда стремиться.... БЖУ в норме.

2. Фитнес - силовые 10 подходов + кардио 20 мин велосипед, 1 час прогулка (фитнес пришлось немного сократить по причине болезни)

3. Кушать фрукты\овощи - ела

4. Пить не менее 8 стаканов воды - пила чай, думаю, что для организма зачтется smile

5. Не есть на ночь - не ела. Кстати уже давно взяла для себя правило не есть ночь. Но правила и созданы чтобы их нарушать, поэтому иногда (очень редко) хомякую на ночь.

6. Подготовка к экзамену - вяло, но готовилась. Завтра наверстаю упущенное.

В общем и целом день прошел неплохо. Надо бы только возобновить дневные прогулки. Как только дочурка выздоровеет, будем гулять больше. Она пускай спит на свежем воздухе, а я буду круги наматывать, вместо того, чтоб в инете зависать...

 

 

21 год (160 см) Катерина
ОТ 75см......65см.....60см
Килограммы не главное, главное сантиметры ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Встала сегодня с утра на весы - отвес 400г, итого вес мой на сегодня 54.1. Чему я конечно же несказанно рада. Но жутко хочется наестся всяких конфеточек, шоколадочек, печенюшек и прочей бябяки. На завтрак немного расслабилась и позволила себе 2 кусочка обжаренного белого хлеба с сахаром. Очень вкусно, но калорийно. Как же хочется, чтобы можно было кушать все подряд, но при этом не поправляться. Но так не бывает. Поэтому приходится себя ограничивать, ложиться спать и просыпаться с сильным чувством голода ((((( Жду-не дождусь субботы, когда устрою себе читинг.

Ну да ладно, надо крепится, иначе будет страшно на себя смотреть и стыдно появляться на людях.

21 год (160 см) Катерина
ОТ 75см......65см.....60см
Килограммы не главное, главное сантиметры ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Встаю в стройные ряды худеющих. В своем дневнике буду описывать свои успехи и неудачи в борьбе за красивую фигуру. Буду очень рада, если кто-нибудь возьмет шефство над новичком (то есть надо мной) и не позволит бесконтрольно лопать все подряд и лениво пропускать тренировкиsmile

Ну что ж, в добрый путь!!!!!

21 год (160 см) Катерина
ОТ 75см......65см.....60см
Килограммы не главное, главное сантиметры ))))
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика