Региш, ну ты герой)жду открытия дневничка, интересно ведь)

Всем привет!

девочки спасибо вам что не забываете....................

как приехала СЃ отпуска..навалилась работа  ,РґР° Рё унылость серых будней РЅР° фоне РјРѕСЂСЃРєРёС… воспоминаний угнетают!

сейчас я нахожусь на лечебном голодание.

делаю всё тоже самое как делала в санатории при той же программе

я завела дневник только для себя, пока он закрыт для остальных!

как только пройдёт вторая неделя я вас туда приглашу и поделюсь успехами!

как у вас дела?

мой вес сегодня 70,2-70,8 кг, не точно ибо не помню чё та

Ох Регин!! Ну ты даешь! Давай уже бери себя в руки, вперед к 60!

Как праздники прошли?

региш, как оно?)))

всем привет!

поехала я на корпаративку .день связи !

на веса х почти 73

вот так мля...........................

РЎ возвращением, Регин!! 

))привет, Региш.давай втягивайся-и в работу, и в ЗОЖ.

ждем фоток!

привет всме!

блин я приехала уже как 2 дня

вчера ночью только сумки разобрала))))))))))

до фотика даже ещё и не дотрагивалась!

постараюсь к выходным!))

я вся с головой в работе...................тааааак не привычно--голова ваще не варит!))))

Регина, привет))) Ты ведь уже вернулась? Ждём фоток и рассказов!))))))

ну красотка когда прилетишь ждём новых фоточек!

Девочки, поддержите меня, пожалуйста, я участвую в конкурсе, смс стоит 1.44 руб. Номер - 2420, текст er
140. Обязательно пробел. Заранее всем спасибо (с меня 2 рубля). Сайт с конкусом - www.mp2011.ru.

всем привет

пишу из шарма

капец как не охото домой

.....боюсь даже на весы встать!
)))

люлю вас

появлюсь 4 мая!

Региш, ждемс))

Привет, Регина! А мы уже переживать-волноваться стали, куда ты пропала))) Поездка - это здОрово! Оторвись там, как умеешь только ты!))))))))))))

Всем приветик!

писать почти нет времени!

есть отличная новость.................

лечу на 14 дней в Египет 19 апреля. с мужем и с дочкой.

отель риф оазис блу бей.....круто говорят там!))

не много совесь есть за то что на работе своих бросаю так на долго................но уверена что они справяться!

всем пока фотки и коменты отпишу вам 3 мая!))

Регина, привет! Ты что-то после выходных никак не выползешь! Как продвигается ремонт??

РўС‹ РіРґРµ?

Региш, приветы)!

Наташа, я что-то тож на эти купоны подсела))только вот не всегда успеваю их использовать-и они сгорают))вот такая вот экономия по русски))

В ресторане всего 20 минут? так что моно успеть за 20 минут то? Ой бедная вся в сборках, мама дорогая....... крепись, зато потом будешь наслаждаться успехам в квартире.

Меньше жрать это хорошо, но нужно спорт подключать обязательно , ну хоть по 10 минуток в день!

Катя неа не возобновила.

у меня после работы ,то доставка стола домойц ,до сборка дивана ,то люстры вешают......

вчера первый раз за месяц позволила себе после работы посидеть с подругами 15-20 минут в ресторанчике!

68,7 это почти 69

так что я особенно не радуюсь

Я по скидке, есть такие замечательные программы, как купикупон и пр. Я уже ходила на массаж, дешевле, чем в Архангельске.

Ну и ламинирование у нас 2500 минимум, а тут 1500. Отбеливание 2500.

Регин, я только сейчас опомнилась что уже среда, так как первый день после болезни вышла.

А то я тебя тут про вых спрашиваю, совсем во времени потерялась)

Ты со спортом так и не возобновила дружбу?

Пока фоткаться не буду ,у меня малерон на пол губы!))))

натали 68 кг это супер мега молодец!

а мои весы надомной издеваются...............................(( нет блин что бы показать мне 65 кг...а они всё 69 да 69 !

Просто РјРЅРµ кажется здесь РІ РњРѕСЃРІРµ РґРѕСЂРѕРіРѕ РІСЃРµ, СѓС…С…С…(

Наташ, Р° ты откуда?

РќР° морепродукты Рё РЅР° фрукты РЅР°Р»РµРіР°Р№)

как в Тае не отожраться?

Привет Катюша, еду на сессию туда.

69,9 - тоже прекрасно!

Региша, девочки! А мои весы надо мной угорают...скок я тут кричала что хочу 6-ку увидеть первую на весах, так сегдня они мне 69.9 показали))

Регина, привет!

Давай уже худей) У меня сегодня отвес после 2 дней болезни и овощного супа целый 1 кг 300гр)

Как выходные прошли??

Наташ, а почему в Москве?

Приветик, молодец!

Я сегодня 68,7 - это минус всего 300 гр, а настроение улучшилось как от килограмма.

Ждем фото волос.

Я хочу в москве ламинирование сделать и зубы отбелить, что думаете?

О приветик Наташ!

да уж 66 отлично я думаю.....для меня ...........))

Сбрасывать буду элементарно : "буду меньше жрать"

разгружаюсь и разгружаю кешки на кефире и грейпфруте.

Что у тебя нового?

Приветики!

 РѕР№ так хочу тебя увидеть СЃ новым цветом волос!

Да у меня тоже сейчас ремонт и обстановка в квартире новой занимает много сил , впемени и нервов!

Да я сегодня 66 ровно! Тоже хочу минус 4 кг как минимум!

Как собираешься сбрасывать рассказывай!

                                            Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ!

                            Блин сегодня ночью обещают 20РіСЂ РјРѕСЂРѕР·Р°..........

                            Весна покинула нас как РјРёРЅРёРјСѓРј РЅР° неделю!

                                            жаль!

                                     Р° СЏ уже готова была РІ пуфлях ходить

Вес утром 69 ровно!

до цели ровно 4 кг)))

настроение отличное......ну или почти отличное!

                                           РЇ вчера покрасилась,,,,,,,,,,,,,,,,,,,блин так классно получилось.

                                                                                                                           Сфоткать лень!

РџРѕ тихоньку заканчиввается Сѓ нас  забота РѕР± обстановке квартиры.

Как всё закончим отчитаюсь-похвалюсь!

Чё та ваще девочки разбежались----------------

эй эй..... вы не забыли что мой вес зависит и от вас тоже...............)))))))))))))))

Эх Натали!

я тоже уже не верю

но всё таки пытаюсь дрйти до этой цели!

Привет, держусь пока)

Цель хорошая, конечно, но я уже не верю как-то)

Вчера даже всего положенного не съела, а отвеса нет(

Всем привет!

Натали держись.............всё получиться!

и так первая цель 65 кг!

РґРѕ неё  СЂРѕРІРЅРѕ 4 РєРі 400РіСЂ!!

и так вес утром 69,4 кг!

иду дальше!

Завтрак полноценный

А потом Кефирчик

зато я чуть не окачурилась)

есть вроде не хочу, а голова кружилась и ходить тяжело было)

Сейчас молочная диета

утро : 100г кефира + фрукт

обед: кур.филе + огурец

ланч: творог 100 г + 100 г молока и овсяная каша

ужин: как завтрак

Осилила сегодня только завтрак и обед + творог + яблоко - реально больше не могу - болит живот

Хожу каждый день на вакуум + миостимуляцию

Эх, не нажрать бы все обратно

Привет!

Натали умница!!я ж говорила что всё у тебя получиться!

такой офигенский результат!

я на кефирке...пробуююююю

всем привет

ну и бяки вы тут размещаете

у меня 1й результат - 69 кг (-4,5 кг за неделю)

сейчас я на молочной диете, такое ощущение, что обжорство, а не диета после предыдущей)