Стыдно, но хвастать нечем. Прибавила!

вес 78

РѕС‚83

РѕР±103

Алонка и Юля, жду вас!!!! Рамона все равно " в бегах"...:-))

РќРµ, ты даже  РЅРµ СЃ опознанием..вторая..остальные Рё РІРѕРІСЃРµ СЃРїСЏС‚..:-)) Бепорядки были кончно... РќРѕ РЅР° самом деле молодцы болгары!!!! Рђ познакомилась СЃ СЂСѓСЃСЃРєРёРј..РћРЅ приехал тоже документы готовить, СЏ помогла РїРѕ дружески..Р° потом..РЅСѓ РІРѕС‚ так получилось..:-)))

Я с опозданием и с плохими результатами, вернее с прибавкой в весе! Ремонтирую кухню уже целую неделю и конца и края не видно! Не ем, а жру! То ли с растройства, то ли с устатку! Короче отчёт: Вес 66,0, объёмы не меряла, не знаю где мерная лента лежит! Неделя отпуска пролетела, ещё одна тоже пролетит, ну а потом буду следить за питанием! Жаль влюбиться не могу, т.к. уже 30 лет люблю только одного! А за �рочку я оч. рада! Только смотри чёб башню сапсем не сорвало! Он болгарин? Что-то по ящику показывают забастовки в Болгарии из-за повышения комунальных услуг. У вас там как? Тихо или тоже бастуете? Ты случаем не на баррикадах там познакомилась?

а отчитываться-то не забываем...не забываем... Это тока тогда интересно и дает результаты,когда есть с чем и с кем сравнивать!!!!

�жижка, дорогая, рада за тебя!!!! В любом возВрасте это прекрасно!!! А в нашем еще краше!!! Уряяяя!!!!

Я слежу за КК, но всё время не добираю калорий((((

отчет :

вес 70.4РєРі; РћРў - 81СЃРј; РћР‘ - 110СЃРј 

Девушки..не поверите...вот говорила молодежь-самая лучшая диета-влюбиться..не верила,особенно в нашем возрасте..оказывается-ВСЕ ПРАВДА! :-)) На весах уже 70 и вес потихоньку идет вниз,хотя полностью забила на контроль питания...:-)))

РќСѓ что,красавишны!!!!   Р’РѕС‚ СЃ такими успехами РјС‹ Рё движемся Рє цели!

juli64 пишет 18.02.2013 в 10:50 (ссылка):

 Р®Р»РµС‡РєР°, Р° ты хочешь еще худеть? или удерживаешь? РЈ тебя СЂРѕСЃС‚ какой офигительный!!!!

РџСЂРѕ Р�жиг ваще молчу - 173СЃРј  Рё талия 71СЃРј, бедры 98СЃРј!!!! РЈ меня наверное только РІ подростковом возрасте были такие бедры!!!! Р­СЌСЌСЌС…! РіРґРµ РјРѕРё 17 ????

Всем привет!!!

Нечем похвастать вес 67,7

РћРў - 77

РћР± - 95

Всем привет!!! Танечке хорошо отдохнуть!!!  Р’сем остальным-хороших выхождных!! Юлечку жду СЃ отчетом!!!!

Отчёт:

Вес: 65,4

Талия: 80

Р–РѕРїР°: 100

Уехала на Алтай. Появлюсь после 10 марта. Всех люблю, всем удачи в нашем общем деле и вообще во всех делах!

(вчера пока собиралась - налопалась всего подряд, поэтому с утра малодушно не взвесилась).

Привет красавицам!!!

ОТЧЕТ:

вес 70.6кг

РћРў- 81СЃРј

РћР‘- 110СЃРј

по-тихоньку худеемс!!!!

Всем привет1 Сообщаю

вес 77.6

РѕС‚ 82

РѕР±103

РќСѓ что красавицы!!!!  РџРѕРµС…али РЅР° второй этап!! Всем удачи!!

wampe пишет 09.02.2013 в 18:26 (ссылка):

Как страшно жить...

Всем привет!

Отчёт: вес 65,4! Объмы те же!

Что-то медленно у мну движется! Если я по 100гр в неделю терять буду, то 5кг. только за год осилю, учитывая, что в году 52 недели! Эх лихоньки! Но с другой стороны: не хожу голодная и злая! А удержать вес тоже уметь надо! Но можно ведь что-нить предпринять! Тем более пост не за горами! Но постится для потери веса считаю непраульно! А вот если подумать об очищении организма, то может стоит и попостится! Если перейти на подножий корм, то может с этими всеми пестицидами да нитритами ещё больше нанесёшь урон арханизме! А в мясе антибиотики да гормоны роста! В рыбе тяжёлые металлы и тоже гормоны! Чё жрать-то? На кисломолочке прокантоваться? Ряженка хоть в печи томлённая, бяки небось сдохли в ней! А гормоны исчезают при термической обработке чи нет? Кто знает ответ? Хоспадя! Як жить-то тяжко! А кому щас легко?

А у меня плюс (называется, подняла КК немножко перед походом). � на ПМС грешу, по срокам похоже.

Вес 55,2. Объемы те же.

всем хороших выходных!!!

вес 67.4

РћРў 77

РћР‘ 95

Всех с выходными! У меня небольшие изменения.

вес 78кг

РѕС‚ 82

РѕР± 104

Привет всем!!!

вес 71.2кг, объемы те же(((((

вес и уменьшается , а вот почему объемы нет??? может позже? Бум ждать.

РґР° РІРѕС‚ РІ спортзал РЅРµ хожу счас..  Утром делаю комплексы СЃ РЎРёРЅРґРё Кроуфорд,разные, 3 раза РІ неделю РґРѕ бассейна бегаю пару километро..РќСѓ Рё хожу РјРЅРѕРіРѕ.....

Izhig, �рочка, а ты сейчас каким спортом занимаешься? Бассейн и ...?

Я тут на йогу ходить начала. Прыгать нельзя, думаю попробую статику и растяжки. Правда только 5 занятий посетила. Как дрожат ноги руки после занятий))))!!! "2 часа после прихожу в себя))))

ага...ясненько...понятненько..РЅСѓ тогда РІ следующую субботу будьте РґРѕР±СЂС‹ параметры тушек Рё начинаем красиветь Рє 8 марта!! Хорошо Рамоне- само пойдет..Р° тут "само" РЅРё фига РЅРµ получается.. Рё лично Сѓ меня счас никак Рё РЅР° 20-то дневку РЅРµ сесть!!!  РќСѓ ничего-ничего...если нет гербовой-пишем РЅР° простой! Бум пытаться достигнуть результатов СЃ тем,что есть!!

tia_Ramona, я просто тип "груша"

lippetta пишет 04.02.2013 в 17:09 (ссылка):

Ты у нас самая женственная!

ПРивет всем!!!

�рочка, ты умница с этими табличками!!!

А у меня бедра круче всех!!!!

Izhig пишет 03.02.2013 в 20:31 (ссылка):

 Р�СЂР°, конечно будем продолжать. Меня , лично, это подстёгивает. Р� спасибо тебе Р·Р° такие понятные Рё красивые таблицы Рё сжемы!

Я до 16 февраля с вами играю, а потом появлюсь после 8 марта, скорее всего, отощавшая после похода, и вот тогда главное будет не отожраться!

В полноценные не пойду - времени неееетууу!

Izhig, пытаться скинуть - это МАЛО! Нужно РЎРљР�ДЫВАТЬ! РўРѕРіРґР° Р·Р° 21-дневку СЏ  5РєРі. скинула Рё теперь держу вес, РЅРѕ ниже 65,3 так Рё РЅРµ снижался! Опять какую-РЅРёР±СѓРґСЊ встряску тушке надо!

Рљ 8 марта еще будем пытаться что-то скинуть?? или будете участвовать РІ РґСЂСѓРіРёС… группах РІ полноценных гонках?  РЎ отслеживанием физичекской активности, выпитой РІРѕРґС‹, съеденных калорий Рё С‚.Рї.?

РќСѓ что ,красавицы!!!   РњР« МОЛОДЦЫ!!!!   Может,тех результатов,каких хотелось Р±С‹, РјС‹ Рё РЅРµ достигли, РЅРѕ РІСЃРµ равно  - вес сбросили Р’РЎР•!!!    Р§С‚Рѕ получилось-публикую...Рљ сожалению-так без Юли Рё есть...

РќРЈ Рё общий результат РѕС‚  Р·Р° 4 недели:

У меня уже завтра, спокойной ночи! Да уж подождем.

Р’РѕРїСЂРѕСЃ всем-публиковать табличку без Юли или РґРѕ завтра  Р¶РґРµРјСЃ? ;-)

Фефачки, фсем приФет!

Отчёт:

Вес: 65,5

РћРў: 78

РћР–: 100

РЇ всегда последняя, Сѓ меня РґСЂСѓРіРѕР№ часовой РїРѕСЏСЃ, Р° РЅРµ подполье! Да ещё РІСЃСЋ ночь РЅР° бабьем карнавале  зажигала! Пару литров шампусика вылакала Рё столько же РІРѕРґС‹. Встала РїРѕР·РґРЅРѕ Рё СЃ головной болью. Думала вес подскочит! РђРЅ нет! Чему СЏ РѕС‡ рада!

Р’СЃРµ молодцы!! Вампа, вылазь РёР· подполья!!:-))) 

Ну у меня 72,1-71-98...где-то так...ну счас вот ВАмпу дождемся и буду делать таблички..:-)) А.да, Юлю еще....так что обе вылазьте! :-)))

Привет!

вес 54,9 РћРў 68 РћР‘ 92 

Всем привет! РќР° сегодняшний день СЏ  совсем РЅРµ  РјРѕР»РѕРґРµС†. Хотя объёмы потихонечку СѓС…РѕРґСЏС‚ :каланетик помогает.

вес 78.400

РѕС‚ 82

РѕР± 105