Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
привет всем)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4erepawka, привет! Рада знакомству, я тоже редкий студент, который откажется от колбасыsmile Я не ем мяса, но ем рыбу, яйца, молочные.

Женщина-Жизнь (Кобо Абэ)
/community/post.php?topic_id=17128

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Некоторые полезные жирные кислоты рыбы вроде содержатся в льняных семечках, льняном масле. Без неё придётся нулевой творог и тофу добавлять, соевые продукты, они довольно невкусные.

Вообще с рыбой, наверное, проще. Только я стараюсь о аюрведе питаться, там рыба запрещается.

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4erepawka, спасибо! На самом деле я так и питаюсь. Колбасу видела последний раз года полтора назад. А вот от мясных бульонов еще не отказалась. Сейчас хочу отказаться от мяса вообще. Я так понимаю, что ты тоже оставила только молочные продукты. Как ты считаешь, в таком случае организм не пострадает? Может ДОБАВИТЬ ТОГДА рыбу?

Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:)

Уменьшить количество животных жиров вполне реально. Нужно до минимума сократить количество колбасы, особенно очень жирной полукопчёной, не есть куриную кожу, в которой много жира и холестерина. Мясной суп лучше заменить вегетарианским, потому что в бульоне много жира, но мясо можно отдельно есть, только срезать с него весь жир.

Самое диетическое на свете - варёные куриные грудки, в них жира почти нет.

А растительные жиры получаешь тогда из овощных салатиков, заправленных оливковым маслом и уксусом. Всё вместе складывается в салат "Цезарь")))

Моя мама снизила холестерин на 1/3, когда начала питаться таким образом.

 

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4erepawka, привет! Можно к тебе? Советом не помогу, так как не вегетарианка. Но сейчас я задумалась об отказе от животных жиров, хочу перейти на растительные. Может ты подельшься опытом?

Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) Вчера зарегистрировалась здесь. Мне 21 год, рост 164, вес 54,5, стремлюсь к 50 (и может потом до 48 ещё). Я студентка Факультета Фундаментальной Медицины МГУ, 4 курс, буду эндокринологом)) Так что начинаю с себя, надеюсь, к ординатуре моё тело будет полностью здоровым и красивым.

Я лакто-ово-вегетарианка. Есть тут ещё вегетарианцы? Давайте знакомиться) Мечтаю научиться правильно вегетариански питаться и витамины добирать до нормы)) Может быть, вы мне что подскажете)

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика