|
|
|
|
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
25.3.2013 22:48
|
Ленусь, привет!
Моим школьницам 13 и 10 лет, а младшей 2,5 года, тоже помогает старшим уроки делать, рисуем в учебниках (благо сами покупали, сдавать не надо в библиотеку будет), в тетрадях, ставим оценки в дневник.
Ты молодец, хорошо держишься, успехи супер, очень рада за тебя!
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
25.3.2013 22:42
|
День 32 Круиз Б
Вес - ?
Мой отчет:
День 31
2 яйца
йогурт 0,1%
остатки рулета
стейк семги маленький
щи по Дю
отварные голени с бульоном
свежие огурцы
День 32:
омлет
йогурт 0,1% х 2
желе молочное по Дю ( гадость, но надо отвыкать от магазинных десертов)
творог с сах замом
отварные голени с бульоном
2 шт корнишонов
майонез по Дю (проба)
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
24.3.2013 18:45
|
Так как я решила производить замеры моих окружностей раз в 15 дней, то подошло время отчета № 2
отчет № 2 30 дней дюка
22.02.13 23.03.13
Вес 101,8 95,3 (-6,5)
Щик. 24 23 (-1)
Гол. 45 45 (-)
Кол. 40 39 (-1)
Бед. 68 65 (-3)
Таз 115 112 (-3)
Жив 113 109 (-4)
Тал 105 100 (-5)
Об. п гр 97 93 (-4)
Гр. 117 113 (-4)
Шея 40 39 (-1)
Рука 36 34 (-2)
О. зап. 16 16 (-)
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
24.3.2013 15:17
|
День 31 Круиз БО
Вес - 94,8 ( - 500 грамм ) ( всего - 7 кг) Что то мои кд запаздывают, читала про сбой цикла при диетах, буду надеяться что все норм, у меня вообще то перерыв от 28 до 33 дней норма!
Мой отчетик за день 30:
яйцо
курочка остатки
йогурт 0,1 %
отварные голени + бульон
3 оладушка с отрубями с творогом вприкуску)))
стейк семги на пару
салатик из кальмаров с яйцом, заправка сок лимона
рулет по Дю 2 кусочка
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
24.3.2013 15:11
|
Наташ, приветик! Не переживай!В пережиай, еще впереди одна четверть, так что все исправят и порадуют мамочку!!!! А сколько у тебя дочерям лет?
А жорик у меня по Дюкану, я просто до пмс особого чувства голода не испытывала, а сейчас жракать хочу, вот и кушаю допустимые продукты!Вчера вот рулет испекла бисквитный, для меня выпечка вообще что то невозможное, а тут умудрилась сделать воздушный бисквит из яиц, разрыхлителя, крахмала и ванилина!!! Для меня это кажется невозможным, и вкусно! Конечно не сравншь с тем что мы покупаем в магазине, но я уже привыкаю)))
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
23.3.2013 11:35
|
Ленусь привет! Эх, мои Жучки меня не порадовали, старшая ухитрилась схватить 3 по русскому, у нее ни одной 3 за все годы учебы не было, а тут у нас любовь - морковь, мальчик появился, ну и запустили уроки. А ей за успешное окончание года обещан был планшет, вот теперь в тоске сидит, будет на каникулах русским заниматься! А средняя 4 по чтению схватила, тоже потявкала на нее, но у той не знаю что, мальчиков нам еще рано. Расслабились видимо девки рано!
Жорика гони, ты только представь - выходишь ты вся такая на пляж, прям ах! И жорик сам сбежит.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
23.3.2013 9:48
|
У меня скажем так мини отпуск, взяла день в счет отпуска и решила посветить его дочке! У нас сегодня очередные соревнования по плаванию, в виду нашей лени призовых мест мы пока не занимаем, но уже имеем твердый 2 юнешеский разряд! На данном этапе у нее есть 10 ( по нашему анализу) прямых конкуренток, сильных и целеустремленных, посмотрим что получится! ДЛя дочки есть мотивация, возврат ее новенького телефона который были вынуждены отнять за ее поведение и проблемы в учебе)))
Вчера у нас закончилась очередная четверть, дете порадовало, не скажу что очень, могла б и лучше! принесла 4 четверки по русскому, английскому, окружающему и математике! Жучка!
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
23.3.2013 9:42
|
День 30 круиз Б
Вес - 95,3 . Учитывая отечность, которая в особенности наблюдается на лице и пальцах я осталась там же! Даже рада что нет привеса!!!
Мой отчет по питанию за день 29!!!
2 яйца
горбуша натуральная консервированная кусочек
йогурт 0,1% х 2
суп щи по Дю (рецепт собственного сочинения, перестраиваю все под Дю)
биойогурт 0%
оладушки с отрубями
чахахбили по Дю
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
22.3.2013 20:54
|
YLITKA, стимул это круто!м Без него никак!!! У меня тоже на июнь намечен отпуск, куда еще не знаю, если честно мечта Доминикана, но лето там слишком жаркое, а так мест много начинаю с различных заграничных курортов до родного черноморского побережья! мечта выйти на пляж с подтянутым шикарным телом! У меня впереди 2,5 месяца, буду стараться))))
А тебе желаю к дате отъезда скинуть как можно больше, чтоб фото радовали!
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
YLITKA
Diet-Баллов: 10725
Сообщений: 3403
22.3.2013 19:41
|
lenok1, у меня стимул хороший, я 14 апреля в италию улетаю ))) И уже хочется, что бы хоть на фотках смотреть на себя было можно))))
Я тут давно... 2 декабря 2007
Начало 113 кг..Скинула до 74 кг
1 марта 2015 года вес 119 кг, вернулась опять худею до 65
Сегодня 113
Л.Ж./community/post.php?topic_id=17092
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
22.3.2013 19:33
|
Девченки, приветик!!!
Спасибо огромное за поддержку!
Svetlanаmaranello, значит будем двигаться к красивому телу и никак иначе
YLITKA, ух ты! у нас с тобой все абсолютно одинаково, старт, цель, вес на данный момент ( тут ты меня чуть обогнала), буду следить за твоими успехами и не буду отставать)))
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
YLITKA
Diet-Баллов: 10725
Сообщений: 3403
22.3.2013 18:52
|
Поздравляю с первой целью, это всегда очень приятно!!!!))) У самой практически такой же результат и вес..)))) Так держать!
Я тут давно... 2 декабря 2007
Начало 113 кг..Скинула до 74 кг
1 марта 2015 года вес 119 кг, вернулась опять худею до 65
Сегодня 113
Л.Ж./community/post.php?topic_id=17092
|
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28969
Сообщений: 6931
Город: Италия, Модена
22.3.2013 18:31
|
Привет!
Поздравляю тебя с первой целью и первыми сброшенными почти 7 кг!!!!
Да согласна с тобой на чет этого Я вот думаю для достижения идеала, нужно скидывать до минимума и потом набирать вес в процессе начаки мышц и создавая идеальную фигуру!!!
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
22.3.2013 17:36
|
День 29 Круиз БО
Вес - 95, 3 (+300 гр) живот колом, грудь тоже, жду...
Отчет по питанию за 28 день
йогурт 0,1 % х 2
яичница с ветчиной
отварные голени + бульон
творог 0,1 %
вроде как все, была неудачная попытка с блинами)))
пояс вулкан + жгучая мазюка - спрей антицеллюлитный!!!
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
21.3.2013 16:53
|
Натусь привет! Спасибо!
Я вот чувствую что утром у меня было 95, а завтра будет не так прикрасно, жор дикий, только и лезу в холодильник что б че нибудь сожрать, ветчину доела, осталась только молочка, пыталась блины испечь - не вышло, комом и все тут - вылила в унитаз все! хотя может оно и к лучшему, запихнула в рот пару обжареных комков и видно от пережора в горло не лезут! Жесть короче, когда ж кд придут, блин по факту 23, но февраль короткий был, а у меня перерыв дней 30!!!! Так что могут позже быть!!!
Муж у меня вредный, он мне сразу сказал что пока живот не сойдет не признаю что похудела, человек сам подтянутый и всю свою сознательную жизнь занимается футболом, но все равно возраст берет свое и он полнеет, сейчас еще летом скинет так как много игр, как медведь в спячке всю зиму вес набирал, сейчас у нас с ним разница в 8 кг, я ему сказала что скоро стану легче него, он смеется, тем самым еще больше меня подстегивая!!!!
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
21.3.2013 11:40
|
Доброе утро, девочки!
Лен, поздравляю с первым достижением!
Ты, видимо, нашла, что тебе подходит, потому постройнение проходит легко и доставляет тебе удовольствие. Так держать! Скоро меня догонишь. Я все так и топчусь на 82, но уже хоть опять 82, а не 84, как было пару дней назад. Когда ж вся лишняя водичка сойдет?!
Муж еще не факт, что увидит, они устроены иначе, я 10 кг скинула, пока он в командировке был и не заметил.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
21.3.2013 10:26
|
День 28 Круиз Белковый
Вес - 95, 0 !!!!! Ура!!! Первая промежуточная цель достигнута! общий отвес 6,8 кг!!! впервые за жизнь я скидываю столько кг, максимум было 4-5 кг!!! я так рада что не передать словами!!!! Я люблю данную диету, надеюсь все и дальше пойдет так же хорошо!!! результат на лицо, мне все об этом говорят, кроме мужа правда, он говорит что видит меня каждый день поэтому я ему кажусь все такой же, но я ему докажу, что я похудела и скоро он это увидит!
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
21.3.2013 0:54
|
Диета полезна, поспорить тут сложно, Для нежных изгибов, бесспорно, прекрасна… Вот только в словах надо быть осторожным — Голодная женщина крайне опасна!!! С сайтаhttp://www.inpearls.ru/
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
21.3.2013 0:24
|
Дубль 2!!!!
Всем приветик!
Наташ, поздравляю с выздоровлением! О да, гормоны это зло, самой хотели их впихнуть дважды, первый раз при обследовании щитовидки, подозрение на гипотериоз, но при малейших улучшениях я сбежала, второй раз при апоплексии, после операции для восстановления работы яичников назначили противозачаточные , те же гормоны, самые легкие, так как они к тому же задерживают жидкость в организме, два дня попила и превратилась в шарик, пришлось отменить. А еще один добрый доктор мне сказал, что не так страшны гормоны как мы сами, так как они вызывают жудкий аппетит, а мы то ли не хотим , то ли не можем его контролировать!
Svetlanаmaranello, ох... насколько же у всех разный скелет одни в 70 дистрофики, другие в 50 колобки при одном и том же росте... Кстати в 65 я себя чувствовала тоже очень комфортно, но говорят чем ты старше тем вес должен быть чуточку выше, тем более для рожавших женщин... Но стремление к совершенству может побороть все и вся))) Я вот думаю для достижения идеала, нужно скидывать до минимума и потом набирать вес в процессе начаки мышц и создавая идеальную фигуру!!!
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
21.3.2013 0:16
|
Блин писала писала и все пропало!!! Жесть!!!!
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
21.3.2013 0:08
|
День 27 Круиз БО
Вес - ?... Приближаются кд, надеюсь не набрать.... У меня идея фикс, худею по трем причинам, чтоб стать секси шмекси, для здоровья и хочу родить сыночка ( Мечта!!!)
Отчет по питанию за три дня с сегодняшним включительно)))
День 25 ( 18.03) БО
2 яйца
ветчина 3 %
остатки курицы запеченой в духовке
соус сацебели натур.
стейк из семги
помидоры.
стручковая фасоль
блины по Дю
йогурт 0,1% х 2
День 26 (19.03) Б
блины по Дю
стейк семги запеченый в духовке
отварная грудка куриная
творог 0,1%
йогурт 0,1% х 2
День 27 ( 20.03) БО
2 яйца
ветчина 3%
огурец свежий 2 шт
творог 0%
отварные голени
стручковая фасоль
йогурт 0,1%
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28969
Сообщений: 6931
Город: Италия, Модена
20.3.2013 12:56
|
Привет! Я максимум была после родов 65 кг, скелетом не была) наоборот очень себя комфортно чувствовала, а сейчас вот 68 и кажется всего 3 кг а разница ощущается.
А сестра когда весила 59 кг, она ростом 169см, она вот была скелетом кокретным...поэтому думаю я в 60 кг буду наверное худая прям.... но мне пока бы до 65 дойти и я рада буду, а так сейчас тоже даже не вес хочется сбросить а тело подтянуть.
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
20.3.2013 12:07
|
Ленусь, привет! Позравляю с успехами!
У меня все поправились, выгнала старших в школу, мужа на работу, развлекаемся с мелкой. У меня тоже кость широкая, нормальный вес в девичестве был 55-57 при росте 160, после первых родов я и весила 55, пока дура-врач не стала лечить меня гормонами от кисты, которой у меня и не было! За год здравствуй 10 кг! А потом вторая беременность на уже убитый гормональный фон и меня расперло. Вот сейчас опять была задержка дней на 10, а такого у меня уже давно не было. Вот и думаю, неужели опять гормоны жрать придется, чтобы все восстановить.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
18.3.2013 15:06
|
Приветик! СПасибо!
У нас с тобой почти одинаковый рост,я выше на 2 см и твой вес сейчас является моей окончательной целью, комфортная цель 73-75, а 68 мечта!!! я смотрю ты хочешь 60, у тебя как со скелетом? у меня было после родов 58, я ваще пипец скилет была, ходить не могла, аля анерексичка, но у меня кость широкая. Мне даже сейчас говорят что на вид вешу меньше чем есть.
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28969
Сообщений: 6931
Город: Италия, Модена
18.3.2013 13:24
|
Привет Лена! Поздравляю с отвесом!
Я сейчас где то 68. 3 миниму это если неделю было все хорошо с питанием и спортом, а максимум бывает 69.3, 69.7, 70.3....вот сегодня не стала на весы даже вставать, т.к. вчера отмечали др дочки, было и спиртное, и сладкое и еда все считай углеводное, привесище явно есть.
Но сегодня снова ЗОЖное питание, спорта пока не было, но днем планирую.
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
18.3.2013 11:10
|
День 25 Круиз БО
Вес - 96 (-400 рамм) ура, отек сошел, я счастлива!!!! Кстати взвешиваться не хотела, но все таки встала на весы, после легкого завтрака и чая)))
Отчетик за 24 день!!!
Питание:
2 яйца
ветчина 3%
блины по Дю
творог 0,1%
йогурт 0,1%семга с\с
курица запеченая в духовке
кетчуп без сахара)))
оладушки изотрубей!
А в остальном я лентяйка!!!!
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
17.3.2013 17:08
|
День 24 Круиз Белки
Вес - 96, 4 ( +400 грамм ) Рыдаю!!! Хотя, соленая рыбка была, кд через 5 дней по графику должны быть, так что причин тьма, был зажорчик по Дюкану дня три назад, но все из разрешенных продуктов! Что это организму надо????
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
17.3.2013 1:41
|
Мой мини отчетик!
День 21 ( 14.03) БО
Питание:
яйца
мягкий сыр по Дю
конфетки по Дю
йогурт 0,1%
творог 0,1%
семга собственного посола
салатик ( огурец, помидор, сыр по Дю, сок лимона) получился а-ля Греческий)))
отбивные из куриной грудки.
__________________________
Ох чувствую кд все ближе, начинается зажорчик , да и на работе расстроили, хотят график поменять .
Купила жесткую мачалку и постепенно натираю целлюлитные ляшечки, потихоньку привыкаю к ней, на живот пояс вулкановский со спец кремом! Порадовала себя витамином Д, сходила на 5 минут в солярий, планируй ходить туда на чуть чуть, минут по 5, пусть тело радуется и постепенно загарчик легкий привыкнет.
День 22 (15,03) Б
Питание:
остатки мягкого сыра
конфетки по Дю
семга соленая собственного приготовления,
куриные отбивные
стейк семги на пару
йогурт 0,1 х 2
творог 0,1
___________
сутки на работе, так что ничего не делала
День 23 (16.03) БО
Питание:
2 яйца
семга с/с
огурец свежий
ветчина индейки 3%
отварные голени + бульон
фасоль стручковая
йогурт 0, 1%
____________
натералась антицеллюлитной мочалкой
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
17.3.2013 1:28
|
Natali-1208, Приветик!!! Давай прекращай болеть!!!
Svetlanаmaranello, ПРиветик! Отличные результаты!!! А какой у тебя сейчас вес? Спорт - это прекрасно, но я пока до этого не дошла, хочу скинуть вес хотя б до 90 и потом начать заниматься, не хочу наращивать мышцы под огромным слоем жира!!! А как только сойдет снег, хочу возродить традицию бега по утрам, хотя б 2-3 раза в неделю, а так присматриваюсь к спортзалу и аквааэробике!!!
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
16.3.2013 23:54
|
Нет повести печальнее на свете,....... чем МАСЛЕНИЦА..... и мысли о диете.......
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28969
Сообщений: 6931
Город: Италия, Модена
15.3.2013 20:23
|
Привет! Я худела по Диону, когда только начала вес хорошо уходил, потом за беременность почти ничего лишнего не набрала и после скинула вес до 64 кг с 76(ну это первый день после родов, там еще столько воды было лишней) а потом еще ГВ мне помогло думаю, т.к. когда я бросила кормить грудью, я стала постепенно поправляться до вот 68 кг что имею...и уже так вес стоит около 1.5 года....то 68.8 то 69.3 после выходных, если попробую разгруз ну или атаку 2 дня по Дюкану дохожу до 66.3 и все , потом просто срываюсь.
Надо бы конечно снова попробовать уже окончательно...но что то все никак...
А так спорт у меня почти всегда присутствует, но пока питание не будет идеальным, только спорта не хватает....
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
15.3.2013 17:23
|
Привет! Рада за тебя, хорошие успехи.
Я тут тоже стала реже появляться - сейчас дети болеют, теперь и младшая свалилась, сегодня ночь с ней не спали.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
14.3.2013 19:00
|
Привет!!! Приятно познакомится!!! Заходи, всегда буду рада!!!
У меня такая ж ситуация с Дионом, много раз пробовала, теряла пару кг и то праздник, то др... Видимо Дюкан подошел мне из за ограниченного списка продуктов, благодаря которым я себя контролирую и делаю из них даже конфеты, и наверное очень сильной любовью к мясу, птице и рыбе!!!
А как справляешься ты?
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28969
Сообщений: 6931
Город: Италия, Модена
14.3.2013 17:38
|
Привет!
Меня зовут Светлана, увидела в название дневника океан и решила зайти)
Я несколько раз пробовала Дюкана, но больше 3-4 дней не продерживалась...то праздник какой то был, то муж чем то соблазнил запрещенным и срывалась...Теряла 2 кг и потом снова они возвращались.
Молодец! Буду следить за твоими успехами по Дюкану)
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
14.3.2013 17:31
|
Мдя... расстроили... у меня зажор.... по Дюкану....
Благо наготовила разрешенных продуктов, вот и таскаю весь день(((
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
14.3.2013 11:12
|
День 21 Круиз БО
Вес-? кг.
Отчет за 20 день Б:
творог 0,1%
йогурт 0,1%
отварные голени + бульон
голени запеченые в духовке с пряностями
мягкий сыр по Дюкану
конфеты шоколадные по Дюкану!
Я вчера пребывала в ударе, меня потянуло на готовку, засолила себе рыбки, наконец то сделала самодельный дюкановский сыр и шоколадные конфети, как же вкусно и не вериться что так можно худеть))) И все так просто делается!!!
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
13.3.2013 13:20
|
Наташ, приветик! Как дела? Выздоравливайте!
Я сама последнии деньки не часто тут.
Вчера у меня была возможность пойти купить джинсы, но я не пошла, все таки веса Х для покупки джинсов еще не достигла, вот когда увижу 95 и ниже тогда побегу! Муж говорит купить чтоб впритык были, а чуть сбросишь и тебе в них станет комфортней, но я отказалась! Пока похожу бомжом в чем есть, хочу еще попросить свекровь ушить брюки на сантиметр, чтоб пока перебиться! Да и надо из коробки маленькие вещи достать, в которые не влезала, буду стараться впихнуться)))
Наташ, ты пробовала что нибудь от целлюлита делать? я купила вчера жесткую губку, пипец больно ей кожу натирать, думаю не сразу привыкну! Еще купила вулкановский пояс, сейчас натрусь жгучей мазью и его, пусть брюхо потеет, пусть в нем жирки топятся))))
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
13.3.2013 13:11
|
День 20 Круиз Белковый
Вес 96, 0 (-500 гр), общий отвес уже 5,8 кг.... Я все ближе к первому рубежу.
отчет по питанию за предыдущие дни:
День 19 БО:
кола лайт
яйца
ветчина 4 %
йогурт 0,1% х 2
огурец
помидоры
Вот такой вот гипер легкий день после суток получился)))
День 18 Б
яйца
рыбные котлетки по ДЮ
курица запеченая в фольге с пряностями
йогурт 0,1%
биойогурт 0%
День 17 БО
тортик кусочек по ДЮ
яйца
отварная курица
рыбные котлетки по Дю
свежий огурец
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
12.3.2013 15:15
|
Ленусь привет! Это да - смена гардероба очень приятный и волнительный момент! Мне было так классно, когда мои джинсы с меня снимались не расстегивая (сейчас их муж носит), да и других вещей очень много отдала родственникам и просто нуждающимся.
Я сейчас захожу редко - у меня лазарет дома.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
10.3.2013 15:11
|
Наташ, спасибо! Я просто так увлеклась процессом, что мне кажется что должно уйти больше!!!
Тащи конечно!!! Хочу сегодня натереться морской солью)))
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|