Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
SOS! Не могу взять себя в руки!

 
    
 
  Всего Страниц (29):    29282726252423первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь, привет!

Моим школьницам 13 и 10 лет, а младшей 2,5 года, тоже помогает старшим уроки делать, рисуем в учебниках (благо сами покупали, сдавать не надо в библиотеку будет), в тетрадях, ставим оценки в дневникsmile.

Ты молодец, хорошо держишься, успехи супер, очень рада за тебя!

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 32 Круиз Б

Вес - ? 

 

Мой отчет:

День 31

2 яйца

йогурт 0,1%

остатки рулета

стейк семги маленький

щи по Дю

отварные голени с бульоном 

свежие огурцы

 

День 32:

омлет

йогурт 0,1% х 2

желе молочное по Дю ( гадость, но надо отвыкать от магазинных десертов)

творог с сах замом

отварные голени с бульоном

2 шт корнишонов

майонез по Дю (проба)

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так как я решила производить замеры моих окружностей раз в 15 дней, то подошло время отчета № 2

отчет № 2 30 дней дюка

 

                  22.02.13                   23.03.13

Вес               101,8                        95,3          (-6,5)

Щик.               24                              23          (-1)

Гол.                45                              45           (-)

Кол.                40                              39          (-1)

Бед.               68                              65           (-3)

Таз               115                             112           (-3)

Жив              113                             109           (-4)

Тал               105                             100           (-5)

Об. п гр         97                               93            (-4)

Гр.               117                             113            (-4)

Шея               40                              39             (-1)

Рука              36                              34             (-2)

О. зап.           16                              16              (-)

 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 31 Круиз БО

Вес - 94,8 ( - 500 грамм ) ( всего - 7 кг) Что то мои кд запаздывают, читала про сбой цикла при диетах, буду надеяться что все норм, у меня вообще то перерыв от 28 до 33 дней норма!

 

Мой отчетик за день 30:

яйцо

курочка остатки

йогурт 0,1 %

отварные голени + бульон

3 оладушка с отрубями с творогом вприкуску)))

стейк семги на пару

салатик из кальмаров с яйцом, заправка сок лимона

рулет по Дю 2 кусочка

 

 

 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, приветик! Не переживай!В пережиай, еще впереди одна четверть, так что все исправят и порадуют мамочку!!!! А сколько у тебя дочерям лет?

А жорик у меня по Дюкану, я просто до пмс особого чувства голода не испытывала, а сейчас жракать хочу, вот и кушаю допустимые продукты!Вчера вот рулет испекла бисквитный, для меня выпечка вообще что то невозможное, а тут умудрилась сделать воздушный бисквит из яиц, разрыхлителя, крахмала и ванилина!!! Для меня это кажется невозможным, и вкусно! Конечно не сравншь с тем что мы покупаем в магазине, но я уже привыкаю)))

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь привет! Эх, мои Жучки меня не порадовали, старшая ухитрилась схватить 3 по русскому, у нее ни одной 3 за все годы учебы не было, а тут у нас любовь - морковь, мальчик появился, ну и запустили уроки. А ей за успешное окончание года обещан был планшет, вот теперь в тоске сидит, будет на каникулах русским заниматься! А средняя 4 по чтению схватила, тоже потявкала на нее, но у той не знаю что, мальчиков нам еще рано. Расслабились видимо девки рано!

Жорика гони, ты только представь - выходишь ты вся такая на пляж, прям ах! И жорик сам сбежит.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня скажем так мини отпуск, взяла день в счет отпуска и решила посветить его дочке! У нас сегодня очередные соревнования по плаванию, в виду нашей лени призовых мест мы пока не занимаем, но уже имеем твердый 2 юнешеский разряд! На данном этапе у нее есть 10 ( по нашему анализу) прямых конкуренток, сильных и целеустремленных, посмотрим что получится! ДЛя дочки есть мотивация, возврат ее новенького телефона который были вынуждены отнять за ее поведение и проблемы в учебе)))

 

Вчера у нас закончилась очередная четверть, дете порадовало, не скажу что очень, могла б и лучше! принесла 4 четверки по русскому, английскому, окружающему и математике! Жучка!

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 30 круиз Б

Вес - 95,3 . Учитывая отечность, которая в особенности наблюдается на лице и пальцах я осталась там же! Даже рада что нет привеса!!!

 

Мой отчет по питанию за день 29!!!

2 яйца

горбуша натуральная консервированная кусочек

йогурт 0,1% х 2

суп щи по Дю (рецепт собственного сочинения, перестраиваю все под Дю)

биойогурт 0%

оладушки с отрубями

чахахбили по Дю

 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YLITKA, стимул это круто!м Без него никак!!! У меня тоже на июнь намечен отпуск, куда еще не знаю, если честно мечта Доминикана, но лето там слишком жаркое, а так мест много начинаю с различных заграничных курортов до родного черноморского побережья! мечта выйти на пляж с подтянутым шикарным телом! У меня впереди 2,5 месяца, буду стараться))))

А тебе желаю к дате отъезда скинуть как можно больше, чтоб фото радовали!

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, у меня стимул хороший, я 14 апреля в италию улетаю ))) И уже хочется, что бы хоть на фотках смотреть на себя было можно))))

Я тут давно... 2 декабря 2007
Начало 113 кг..Скинула до 74 кг
1 марта 2015 года вес 119 кг, вернулась опять худею до 65
Сегодня 113
Л.Ж./community/post.php?topic_id=17092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, приветик!!!

Спасибо огромное за поддержку!

Svetlanаmaranello, значит будем двигаться к красивому телу и никак иначе smile

 

YLITKA, ух ты! у нас с тобой все абсолютно одинаково, старт, цель, вес на данный момент ( тут ты меня чуть обогнала), буду следить за твоими успехами и не буду отставать)))

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с первой целью, это всегда очень приятно!!!!))) У самой практически такой же результат и вес..)))) Так держать!

Я тут давно... 2 декабря 2007
Начало 113 кг..Скинула до 74 кг
1 марта 2015 года вес 119 кг, вернулась опять худею до 65
Сегодня 113
Л.Ж./community/post.php?topic_id=17092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Поздравляю тебя с первой целью и первыми сброшенными почти 7 кг!!!! 

 

Да согласна с тобой на чет этого Я вот думаю для достижения идеала, нужно скидывать до минимума и потом набирать вес в процессе начаки мышц и создавая идеальную фигуру!!! 

29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 29 Круиз БО 

Вес - 95, 3 (+300 гр) живот колом, грудь тоже, жду...

 

Отчет по питанию за 28 день

йогурт 0,1 % х 2

яичница с ветчиной

отварные голени + бульон

творог 0,1 % 

вроде как все, была неудачная попытка с блинами)))

 

пояс вулкан + жгучая мазюка - спрей антицеллюлитный!!!

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь привет! Спасибо!

Я вот чувствую что утром у меня было 95, а завтра будет не так прикрасно, жор дикий, только и лезу в холодильник что б че нибудь сожрать, ветчину доела, осталась только молочка, пыталась блины испечь - не вышло, комом и все тут - вылила в унитаз все! хотя может оно и к лучшему, запихнула в рот пару обжареных комков и видно от пережора в горло не лезут! Жесть короче, когда ж кд придут, блин по факту 23, но февраль короткий был, а у меня перерыв дней 30!!!! Так что могут позже быть!!!

 

Муж у меня вредный, он мне сразу сказал что пока живот не сойдет не признаю что похудела, человек сам подтянутый и всю свою сознательную жизнь занимается футболом, но все равно возраст берет свое и он полнеет, сейчас еще летом скинет так как много игр, как медведь в спячке всю зиму вес набирал, сейчас у нас с ним разница в 8 кг, я ему сказала что скоро стану легче него, он смеется, тем самым еще больше меня подстегивая!!!!

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, девочки!

Лен, поздравляю с первым достижением!

букет розовых роз

Ты, видимо, нашла, что тебе подходит, потому постройнение проходит легко и доставляет тебе удовольствие. Так держать! Скоро меня догонишь. Я все так и топчусь на 82, но уже хоть опять 82, а не 84, как было пару дней назад. Когда ж вся лишняя водичка сойдет?!smile

Муж еще не факт, что увидитsmile, они устроены иначе, я 10 кг скинула, пока он в командировке был и не заметил.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 28 Круиз Белковый

Вес - 95, 0 !!!!! Ура!!!  smile smile smileПервая промежуточная цель достигнута! общий отвес 6,8 кг!!! впервые за жизнь я скидываю столько кг, максимум было 4-5 кг!!! я так рада что не передать словами!!!! Я люблю данную диету, надеюсь все и дальше пойдет так же хорошо!!! результат на лицо, мне все об этом говорят, кроме мужа правда, он говорит что видит меня каждый день поэтому я ему кажусь все такой же, но я ему докажу, что я похудела и скоро он это увидит!

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диета полезна, поспорить тут сложно, 
Для нежных изгибов, бесспорно, прекрасна… 
Вот только в словах надо быть осторожным — 
Голодная женщина крайне опасна!!!
С сайтаhttp://www.inpearls.ru/

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дубль 2!!!!

 

Всем приветик!

Наташ, поздравляю с выздоровлением! О да, гормоны это зло, самой хотели их впихнуть дважды, первый раз при обследовании щитовидки, подозрение на гипотериоз, но при малейших улучшениях я сбежала, второй раз при апоплексии, после операции для восстановления работы яичников назначили противозачаточные , те же гормоны, самые легкие, так как они к тому же задерживают жидкость в организме, два дня попила и превратилась в шарик, пришлось отменить. А еще один добрый доктор мне сказал, что не так страшны гормоны как мы сами, так как они вызывают жудкий аппетит, а мы то ли не хотим , то ли не можем его контролировать!

 

 

Svetlanаmaranello,  ох... насколько же у всех разный скелет одни в 70 дистрофики, другие в 50 колобки при одном и том же росте... Кстати в 65 я себя чувствовала тоже очень комфортно, но говорят чем ты старше тем вес должен быть чуточку выше, тем более для рожавших женщин... Но стремление к совершенству может побороть все и вся))) Я вот думаю для достижения идеала, нужно скидывать до минимума и потом набирать вес в процессе начаки мышц и создавая идеальную фигуру!!! 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин писала писала и все пропало!!! Жесть!!!!

 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 27 Круиз БО

Вес - ?... Приближаются кд, надеюсь не набрать.... У меня идея фикс, худею по трем причинам, чтоб стать секси шмекси, для здоровья и хочу родить сыночка ( Мечта!!!)

 

Отчет по питанию за три дня с сегодняшним включительно)))

День 25 ( 18.03) БО

2 яйца

ветчина 3 %

остатки курицы запеченой в духовке

соус сацебели натур.

стейк из семги

помидоры.

стручковая фасоль

блины по Дю

йогурт 0,1% х 2

 

День 26 (19.03) Б

блины по Дю

стейк семги запеченый в духовке

отварная грудка куриная

творог 0,1%

йогурт 0,1% х 2

 

День 27 ( 20.03) БО

2 яйца

ветчина 3%

огурец свежий 2 шт

творог 0%

отварные голени

стручковая фасоль

йогурт 0,1%

 

 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Я максимум была после родов 65 кг, скелетом не была) наоборот очень себя комфортно чувствовала, а сейчас вот 68 и кажется всего 3 кг а разница ощущается.

А сестра когда весила 59 кг, она ростом 169см, она вот была скелетом кокретным...поэтому думаю я в 60 кг буду наверное худая прям....  но мне пока бы до 65 дойти и я рада буду, а так сейчас тоже даже не вес хочется сбросить а тело подтянуть. 

29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь, привет! Позравляю с успехами!

У меня все поправились, выгнала старших в школу, мужа на работу, развлекаемся с мелкой. У меня тоже кость широкая, нормальный вес в девичестве был 55-57 при росте 160, после первых родов я и весила 55, пока дура-врачsmile не стала лечить меня гормонами от кисты, которой у меня и не было! За год здравствуй 10 кг! А потом вторая беременность на уже убитый гормональный фон и меня расперло. Вот сейчас опять была задержка дней на 10, а такого у меня уже давно не было. Вот и думаю, неужели опять гормоны жрать придетсяsmile, чтобы все восстановить.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! СПасибо!

У нас с тобой почти одинаковый рост,я выше на 2 см и твой вес сейчас является моей окончательной целью, комфортная цель 73-75, а 68 мечта!!!  я смотрю ты хочешь 60, у тебя как со скелетом?  у меня было после родов 58, я ваще пипец скилет была, ходить не могла, аля анерексичка, но у меня кость широкая. Мне даже сейчас говорят что на вид вешу меньше чем есть.

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Лена!
Поздравляю с отвесом!

Я сейчас где то 68. 3 миниму это если неделю было все хорошо с питанием и спортом, а максимум бывает 69.3, 69.7, 70.3....вот сегодня не стала на весы даже вставать, т.к. вчера отмечали др дочки, было и спиртное, и сладкое и еда все считай углеводное, привесище явно есть.

Но сегодня снова ЗОЖное питание, спорта пока не было, но днем планирую.

 

29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 25 Круиз БО

Вес - 96 (-400 рамм) ура, отек сошел, я счастлива!!!! Кстати взвешиваться не хотела, но все таки встала на весы, после легкого завтрака и чая)))

 

Отчетик за 24 день!!!

Питание:

2 яйца

ветчина 3%

блины по Дю

творог 0,1%

йогурт 0,1%семга с\с

курица запеченая в духовке

кетчуп без сахара)))

оладушки изотрубей!

 

А в остальном я лентяйка!!!!

 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 24 Круиз Белки

Вес - 96, 4 ( +400 грамм ) smile Рыдаю!!! Хотя, соленая рыбка была, кд через 5 дней по графику должны быть, так что причин тьма, был зажорчик по Дюкану дня три назад, но все из разрешенных продуктов! Что это организму надо????

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой мини отчетик!

 

День 21 ( 14.03) БО

Питание:

яйца

мягкий сыр по Дю

конфетки по Дю

йогурт 0,1%

творог 0,1%

семга собственного посола

салатик ( огурец, помидор, сыр по Дю, сок лимона) получился а-ля Греческий)))

отбивные из куриной грудки.

__________________________

Ох чувствую кд все ближе, начинается зажорчик , да и на работе расстроили, хотят график поменять smile.

Купила жесткую мачалку и постепенно натираю целлюлитные ляшечки, потихоньку привыкаю к ней, на живот пояс вулкановский со спец кремом! Порадовала себя витамином Д, сходила на 5 минут в солярий, планируй ходить туда на чуть чуть, минут по 5, пусть тело радуется и постепенно загарчик легкий привыкнет.

 

День 22 (15,03) Б

Питание:

остатки мягкого сыра

конфетки по Дю

семга соленая собственного приготовления, 

куриные отбивные

стейк семги на пару

йогурт 0,1 х 2

творог 0,1

___________

сутки на работе, так что ничего не делала

 

День 23 (16.03) БО

Питание:

2 яйца

семга с/с

огурец свежий

ветчина индейки 3%

отварные голени + бульон

фасоль стручковая

йогурт 0, 1%

____________

натералась антицеллюлитной мочалкой

 

 

 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali-1208, Приветик!!! Давай прекращай болеть!!! 

Svetlanаmaranello, ПРиветик! Отличные результаты!!! А какой у тебя сейчас вес? Спорт  - это прекрасно, но я пока до этого не дошла, хочу скинуть вес хотя б до 90 и потом начать заниматься, не хочу наращивать мышцы под огромным слоем жира!!! А как только сойдет снег, хочу возродить традицию бега по утрам, хотя б 2-3 раза в неделю, а так присматриваюсь к спортзалу и аквааэробике!!!

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет повести печальнее на свете,....... чем МАСЛЕНИЦА..... и мысли о диете.......

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Я худела по Диону, когда только начала вес хорошо уходил, потом за беременность почти ничего лишнего не набрала и после скинула вес до 64 кг с 76(ну это первый день после родов, там еще столько воды было лишней) а потом еще ГВ мне помогло думаю, т.к. когда я бросила кормить грудью, я стала постепенно поправляться до вот 68 кг что имею...и уже так вес стоит около 1.5 года....то 68.8 то 69.3 после выходных, если попробую разгруз ну или атаку 2 дня по Дюкану дохожу до 66.3 и все , потом просто срываюсь.

Надо бы конечно снова попробовать уже окончательно...но что то все никак...

А так спорт у меня почти всегда присутствует, но пока питание не будет идеальным, только спорта не хватает.... 

29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Рада за тебя, хорошие успехи.

Я тут тоже стала реже появляться - сейчас дети болеют, теперь и младшая свалилась, сегодня ночь с ней не спали.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Приятно познакомится!!! Заходи, всегда буду рада!!!

У меня такая ж ситуация с Дионом, много раз пробовала, теряла пару кг и то праздник, то др... Видимо Дюкан подошел мне из за ограниченного списка продуктов, благодаря которым я себя контролирую и делаю из них даже конфеты, и наверное очень сильной любовью к мясу, птице и рыбе!!! 

А как справляешься ты?

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Меня зовут Светлана, увидела в название дневника океан и решила зайти)

Я несколько раз пробовала Дюкана, но больше 3-4 дней не продерживалась...то праздник какой то был, то муж чем то соблазнил запрещенным и срывалась...Теряла 2 кг и потом снова они возвращались. 

Молодец! Буду следить за твоими успехами по Дюкану)

 

29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мдя... расстроили... у меня зажор.... по Дюкану.... 

Благо наготовила разрешенных продуктов, вот и таскаю весь день(((

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 21 Круиз БО

Вес-? кг.    

 

Отчет за 20 день Б:

творог 0,1%

йогурт 0,1%

отварные голени + бульон

голени запеченые в духовке с пряностями

мягкий сыр по Дюкану

конфеты шоколадные по Дюкану!

 

 

Я вчера пребывала в ударе, меня потянуло на готовку, засолила себе рыбки, наконец то сделала самодельный дюкановский сыр и шоколадные конфети, как же вкусно и не вериться что так можно худеть))) И все так просто делается!!!

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, приветик! Как дела? Выздоравливайте!

Я сама последнии деньки не часто тут. 

Вчера у меня была возможность пойти купить джинсы, но я не пошла, все таки веса Х для покупки джинсов еще не достигла, вот когда увижу 95 и ниже тогда побегу! Муж говорит купить чтоб впритык были, а чуть сбросишь и тебе в них станет комфортней, но я отказалась! Пока похожу бомжом в чем есть, хочу еще попросить свекровь ушить брюки на сантиметр, чтоб пока перебиться! Да и надо из коробки маленькие вещи достать, в которые не влезала, буду стараться впихнуться)))

Наташ, ты пробовала что нибудь от целлюлита делать? я купила вчера жесткую губку, пипец больно ей кожу натирать, думаю не сразу привыкну! Еще купила вулкановский пояс, сейчас натрусь жгучей мазью и его, пусть брюхо потеет, пусть в нем жирки топятся))))

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 20 Круиз Белковый

Вес 96, 0 (-500 гр), общий отвес уже 5,8 кг.... Я все ближе к первому рубежу. smile

 

отчет по питанию за предыдущие дни:

День 19 БО:

кола лайт smile

яйца

ветчина 4 %

йогурт 0,1% х 2

огурец

помидоры

Вот такой вот гипер легкий день после суток получился)))

 

День 18 Б

яйца 

рыбные котлетки по ДЮ

курица запеченая в фольге с пряностями

йогурт 0,1%

биойогурт 0%

 

День 17 БО

тортик кусочек по ДЮ

яйца

отварная курица

рыбные котлетки по Дю

свежий огурец

 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь привет! Это да - смена гардероба очень приятный и волнительный момент! Мне было так классно, когда мои джинсы с меня снимались не расстегивая (сейчас их муж носит), да и других вещей очень много отдала родственникам и просто нуждающимся.

Я сейчас захожу редко - у меня лазарет дома.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, спасибо! Я просто так увлеклась процессом, что мне кажется что должно уйти больше!!!

Тащи конечно!!! Хочу сегодня натереться морской солью)))

 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
  Всего Страниц (29):    29282726252423первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика