Привет!
У меня в мойм дневничк высветлина точно такая же ситуация. правда есть единственное Но - я смогла вырваться с этого замкнутого круга. ПРичем не сразу, я переедала, жрала (потому что мое самолюбие дало трещину, впервые я похудела до 55 - это мой идеал), после года без шоколада и печенья, умеренности в еде, без сладких газировок и всякой прочей (уж извини за слово) дряни - я тупо жрала...Каждый раз говорила себе - начну с понедельника, начну с такого-то числа. И что? Был и понеделеньк , было и определенное число - а толку? Я, усаживалась перед теликом (мечта идиота) облаживалась шоколадом...и упорно себя выживала. За 2 месяца я поправилась на 10 кг. И когда увидела что вес ползет к отметке 67, а все вещи тупо мне малы....
Да еще и через 2 недельки на учебу уезжать в другой город...а тут не кстати праздники нагрянули....
Села я на разгрузочное голоадние, оно конечно эффективно - но на 4 день силы тебя покидают. Кому такое надо??? Диеты это зло.
Я смирилась с тем, что да я поправилась. Но когда-то я смогла это переюороть, когда-то я уже сделал это...
Приехав на учебу, нет я не села на диету, я просто опять начала соблюдать все рекомендации ДиОна, плюс опять не ем сладкого, шоколада и не пью газировки. В понедельник буду отмечать 2 недели.
Прогрес есть, стараюсь тренироваться (дабы все было правильно, и жир заменялся мышцами) и вообщем рада тем что все так. Именно так.
Так что вердикт, как ни сурово он звучит,но один - главное сильно захотеть, поверить себе и в себя, и коль уж поставила цель - топать к ней.
Мне было сложно, признаюсь...На меня как дурман находило тупое желание (особенно если была ситуация стрессовая илинастоение плохое) нажраться шоколада и т.п. Но я брала себя в руки - неужели я образно говоря, убью то все, что воспитываю неделю, потому что видите ли у меня настроение плохое????
И еще одно - оступившись сегодня, ни обвиняй себя ни в чем. Попробуй опять и опять ступить вперед. Не бойся. Постепенно, потихонечку - все получится. Ведь ты сама для себя самая= самая. А для самых - самых все самое-самое!
Да, напоследок - я верю в тебя! Ты не из тех кто боится трудностей. Я уверена. Удачи!!!
Купила мелок для тараканов...
Теперь в голове тихо и спокойно...
Сидят рисуют)))