снова возвращаюсь...........эх........как же тяжело себя взять в руки......и не отступать....все время есть какие то внешние демотиваторы и просто стрессы.....в общем..снова в путь!

ага....только пить воду, чай, кофе.))

в смысле голодать,вообще ничего не есть в пятницу?

привет,да конечно заходи....а насчет пятницы...да, мне тоже подружка сказала, что если в пятницу голодать, то это очень эффективно..)))....так что завтра разгруз....а в пятницу решила поголодать.....знаю что не очень правильно, но все же...эксперимент.))))

Алеся,привет,ты и правда молодец! Тут девочки советуют,что разгрузы эффективнее в новолуние и полнолуние,а новолуние как раз в пятницу,я вот на пятницу запланировала разгруз...с твоего позволения,буду заходить к тебе...а ты,если хочешь,заглядывай ко мне