Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Здраствуйте,дорогие!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

White_Fly Привет, удачи в нашем общем деле!!!

А какой салат ты имеешь в виду? Я когда готовлю записываю и вставляю в свою книгу рецептов, потому как готовят все по разному и количество разное у всех. Ну или в крайнем случае ищу что-то похожее в других рецептах! А публиковать свой рецептик не обязательно.smile

Я Елена (уже почти Прекрасная).
40 лет, рост 164
вес 82кг______64кг
____есть_______будет
Хочу сначала 70, потом 64, мечтаю 59

Хочешь жрать - жри яблоко! Не хочешь яблоко - не хочешь жрать!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Весы есть,хотела узнать.К примеру:салат-там калорийность одна указана,а если я хочу сделать салат с другой заправкой?И как узнать с какой заправкой он указан...Не запутала???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все такие важные- советы новеньким дают.... smile  Я тоже хочу!

Постарайся как можно раньше освоить "Планировщик питания" и каждый день туда записывай количество съеденого. И купи весы для кухни, если нет!

УДАЧИ!  smile

164 см. 51 год. 92__84__80__74__76__81...Хочу 70!!!

«Говоря ДА другому, убедись, что ты не говоришь НЕТ себе»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добро пожаловать к нам!!! Настройся на позитив и уверенно иди к своей цели! Всё получится!!!

Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655

ссылка

Послать личное сообщение

Хорошо-обязательно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И фотки сделай! Я худею с 98,5 а ни одной фотки нет(в то время вообще не любила фотки делать, а теперь жалею). Сейчас бы сравнивала и радовалась!

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем спасибочки)))))))))

ссылка

Послать личное сообщение

Да тренировки тоже обязательно будут,все о бодифлексе вычитала-говорят отличные результаты дает!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если настроена решительно - все получится! А если ты добавишь и физическую нагрузку посильную, все будет отлично, начни хотя бы с ходьбы. Я тоже начинала, когда у меня весы за 80 кг зашкаливали, поэтому хорошо тебя понимаю. Удачи тебе!

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Хороший план. А как насчет тренировок? Нужно обязательно добавить!

Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека

ссылка

Послать личное сообщение

Я начинаю с 86)))Буду обертывания делать,баночки для массажа купила сегодня и кушать меньше начну)))А вы как таких успехов добились?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И тебе удачи!

А какие у тебя исходные параметры?

Какие планы по борьбе с лишним весом?

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Послать личное сообщение

Я новенькая-иду к цели 60!!!Желаю всем удачи)))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика