Я занималась каллонетикой каждый день (правда не в фитнес-центре, а дома под диск) Старалась все делать как положено, правда начинать было трудно, но потом втянулась. Сейчас нет места на полу, чтобы заниматься ,а так бы я продолжила)))
Очень хорошие результаты, главное первое время очень хорошо изучить все упражнения, чтобы делать их правильно, иначе можно повредить себе все что угодно! Думаю занятия калланетикой и правильное питание позволили мне похудеть с 67 до 55 кг за лето-осень (это было в 2008 г., потом я уже набрала вес из-за того ,чторасслабилась на НГ))) ) Так что попробуй, может быть она тебе подойдет. И еще. я не скажу, что калланетика - это гимнастика для ленивых. Многие упражнения достаточно сложные, и ведь еще есть правильное дыхание ТОЛЬКо через нос.
Удачи =)
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
