|
|
 |
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
13.12.2010 20:43
|
Тихо... Все готовятся к Новому году... |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
25.11.2010 22:22
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
23.11.2010 23:12
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
14.11.2010 15:10
|
Я ближе к осени...но бываю и весной) |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
13.11.2010 0:01
|
я Весна! это сто пудов! а ты кто? |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
9.11.2010 19:07
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
9.11.2010 19:07
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
8.11.2010 9:39
|
Каждая Женщина хочет быть Леди.
Только не каждой всё это по силам.
Вовсе не надо быть супер- красивой…
Леди Один: это – Женщина-Лето.
Ярко-порывиста, знойное чудо.
Взглядом мужчины её провожают.
Любит, когда её все обожают.
Кредо: быть первой везде и повсюду.
В меру капризна, не в меру ревнива.
Чувство достоинства держит умело.
Нежность свою дарит дерзко и смело.
Только… в душе она… очень ранима.
Женщина-Лето летает, вы знайте!...
И Королевой её принимайте!
Номером два – это Женщина-Осень.
Гордая, страстная, сильная дама.
А в достижении цели – упряма.
Чуткой Душою красивая очень.
Мягко-покорной бывает лишь с виду.
Леди осенней так много подвластно.
Взглядом пронзает вас томно-опасным.
С легкостью в сердце прощает обиды.
Женщина-Осень – Принцесса по сути.
Это в общении с ней не забудьте.
Леди-Зима… Это снежная тайна…
Сколько загадок таит её сердце.
Вновь открывает души своей дверцу -
Копится список из встреч неслучайных...
Леди-Зима – это вовсе не холод.
И безмятежность – приличия маска.
Леди-Зима – это зимняя сказка.
Ну а для сказок найдет она повод.
Это Волшебница с дивной улыбкой.
Сказки звучат, и поют нежно скрипки.
Леди-Весна вся наполнена песней.
Фея-Мечта… Из страны, где - мимозы.
Вечно витает в немыслимых грёзах
И оттого вам - вдвойне интересней!...
Нежно-воздушна, лукава и грЕшна…
Шлёт поцелуи, играет словами…
Бабочкой где-то порхает меж снами…
Фея-Мечта… и мечтает, конечно…
Если такую вы встретите Фею,
Снов ей цветных подарИте скорее!...
Самое главное в этом, поверьте:
Дата рождения роль не играет…
В общем, возьмите и сами проверьте:
Правда ли это и КТО ВЫ ТАКАЯ? |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
7.11.2010 19:43
|
Хорошо, сойдемся на леди)))))))) |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
7.11.2010 16:07
|
лучше леди! пани у меня представляется только жирной теткой! а леди не может быть жирной, она же ЛЕДИ! |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
6.11.2010 16:26
|
нет, пацанкой я не стала...Лучше панянкой)))))))) Пани)))) |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
5.11.2010 17:45
|
какое грустное стихотворение! ты стала пацанкой? это как? |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
4.11.2010 20:51
|
Карлсон больше не хочет летать.
Дело совсем не в вишнёвом варенье,
Дело не в деньгах, дурном настроенье,
Даже не в том, что ему сорок пять.
Силы в расцвете, упитанность в норме,
Евроремонт украшает чердак.
Жизнь удалась, только что же не так,
Он каждый вечер пытается вспомнить.
Как приведение в пыльном чулане,
Ходит по крыше, пугая котов.
Что ему март и кошачья любовь,
Если он сам одиночеством ранен?
В трещинах улиц потоки машин
Из никуда в никуда уплывают…
Трудно принять: Малыши вырастают
И забирают частичку души…
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
1.11.2010 10:44
|
Вперед за стройностью! |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
27.10.2010 23:49
|
У нас идет интересная передача...правда, украинская..вид пацанки до панянки...где набрали девчонок с улицы... и пытаются сделать леди... плохо у педагогов получается))))))))
А я стала пацанкой чуть-чуть... |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
27.10.2010 23:43
|
тогда...давай в одноклассниках...для нового наряда на новый год))))))))) |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
27.10.2010 20:30
|
не со мной это не пойдет. дала, забрала. тут стимул нужен. |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
27.10.2010 20:28
|
Я у своей знакомой беру слово...Даешь 30 прессов на первый раз... она дает... и выполняет... я именно так начинала... не ем...пока не сделаю...не ложусь спать...пока не сделаю)))))))а спать-то хочется)))))) |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
27.10.2010 20:18
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
27.10.2010 19:55
|
Да, Светик, все заметили, что стала подтянутая... Это пресс и приседания... |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
27.10.2010 19:49
|
ну это тоже результат! я до того расслабилась, все в руки себя любимую не возьму. |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
26.10.2010 23:35
|
Пресс...еще на проявился..но живот меньше стал))) |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
26.10.2010 19:50
|
ну и как твой пресс поживает? |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
21.9.2010 19:35
|
Та...качаю...уже по 80 -100 раз делаю)))))) |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
21.9.2010 17:57
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
1.8.2010 22:36
|
Ну, держись...все пройдет...только нужно смириться...Подбадривай и их и себя... у нас тоже в тени40...на солнце, так все 50-60... |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
1.8.2010 21:30
|
у меня дома лазарет. сын с температурой + 39 второй день. муж с "прострелом" спыны мается. я и доктор и медсестра.  |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
1.8.2010 21:24
|
злиться у меня сил нету, а жара достала! у нас + 42. ночью + 32 |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
1.8.2010 15:55
|
Но и ее нужно принять...бороться с ней невозможно, а злиться-себе же хуже))) |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
1.8.2010 9:04
|
жара достала  |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
31.7.2010 23:01
|
У природы нет плохой погоды... Я люблю лето, но и осень люблю, люблю больше лета... А вот зимушки у нас холодные, вернее отопление паршивое...Всему свое время... |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
31.7.2010 17:01
|
я устала от жары, хочу осень |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
29.7.2010 0:44
|
Все тоже. В соседнем городе загорелись хвойные леса...застилает туман, смок...(((фу(((...жара...а те дожди, что были, только землю полопали, а картошка после них повяла... Ну ичего...как-то будем... у нас вот комунальные услуги поднимают снова...а они и так были неподъёмные...так что лето будем зимой мы точно вспоминать... как вспомню дубарь...так я все-таки больше лето люблю))) |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
28.7.2010 16:43
|
а у нас 2 месяца нет дождика. деревья сбрасывают листву как в сентябре, зацвели осенние цветы, картошка вся пожухла как в сентябре. так что у нас сентябрь в самом разгаре. а жара стоит несусветная. нет покоя даже ночью + 30. я забыла когда хорошо спала ночью. |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
23.7.2010 20:52
|
У нас сегодня прошел дождик.... |
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
23.7.2010 17:40
|
жара!!!!!!!!!!!!!!!! |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
24.6.2010 0:43
|
Все Светочки...спрятались... |
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
13.6.2010 8:14
|
|
светакат
Diet-Баллов: 5573
Сообщений: 993
12.6.2010 18:30
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
9.6.2010 17:54
|
Расписание водной диеты
Натощак.Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.
В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.
Сверяться с часами.Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа --- после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится .
Выгодный обмен. В водной диете вам не нужно быть Дон Кихотом и сражаться с ветряными мельницами. Никакого кардинального переворота мира, а всего лишь несколько разумных перемен. Так, замените привычные сладкие газированные напитки (зачем вам лишние калории?) и диетическую колу на воду. Труднее, возможно, будет бороться с привычкой выпить бокал пива (с пиццей то!) или чашку чая, кофе, которые обманчиво утоляют жажду, а на деле просто обезвоживают организм (кофеин --- добросовестное мочегонное средство, не забывайте). Только именно запах кофе для многих ассоциируется со счастьем и покоем. В таком случае, рассчитывайте, чтобы на чашку ароматного наслаждения приходился стакан кристальной воды.
Почувствуйте вкус.Превратите свою очередную диету в веселую игру с водой. Заведите в доме большие и красивые стаканы для воды. Позаботьтесь о качестве потребляемой воды, потому как этот вопрос зачастую важнее состава всего остального рациона. Помните, вода пробирается в каждую клеточку вашего тела, участвуя во всех жизненноважных процессах. Поэтому так ответственно, чтобы вода была приятной, чистой, без вредных примесей. Купите качественный фильтр (например, Аквафор), который способен трудится на благо вашего здоровья и красоты день и ночь, делая положенную норму в 6-8 стаканов воды безопасной и полезной. Научитесь пить воду медленно и со вкусом, небольшими глотками (это полезно, поскольку не перегружает желудок и почки), а можно и через соломинку, как коктейль в баре. Главное, в удовольствие!
|
