Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Розовый дневничок или Бег пантеры -ДНЕВНИК

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура иду гулять нахаживать свои 11000 шагов

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все еще здесьsmile и у меня 91 ура

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура ура у меня отвес не смотря на пиво. Которое кстати чудесно вписалось в планировщик. Светочка молодечек

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Глодать не удалось вчера еще и переела но все в моих руках Настроение сегодня супер еду посчитала все круто программу упражнений посчитала Все прекрасно Жизнь налаживается

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так май наступил начинаю свою программу посчитала к 1 сентября я буду стройняшка. Купила Светочка молодечек батарейки в напольные и кухонные весы. Так что скоро взорвутся мои подушки безопастности.

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в шоке честно посчитала что сегодня съела не удивительно что я не стройнею и у меня целлюлит. Так будем считать это как посмотреть на свою проблемму открыв глаза. Итак вперед и только вперед

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так цель хочу бедра 100 см это -16 см и соответственно 16 кг Завтра по новой бедра замерю и начну

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

голодать передумала иииииии съела наконец булочку с маком

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ГОЛОДАНИЕЕЕЕЕЕЕЕ

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все круто только опять углеводов не доелаsmile

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хотела спать кошка разбудила посижу тут часик и снова спать пойду. Так сегодня вода сасси. была Завтра посмотрю во что это вылилось. Активность только домашняя даже гулять не пошла но очень все равно довольная собой вот

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рано утро мир прекрасенsmile

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так все таки всем привет Я вернулась У меня каникулы и по сему я опять могу пописать и чего то поделать Наткнулась на дневник с весьма и весьма интересным меню утро - чашка эспрессо со стевией

большая тарелка овсяной каши(настоящаяя типа Геркулес) для вкуса кураги (ваще конечно всем надо кровь сдавать на овсянку - ну будем считать что она у тебя усваивается) запить соком ну типо грушёвый

через 60 минут чай

перекус орешки яблочки клубничка

обед: рыба на пару или на углях (или мясо на углях или гриле) небольшая порция гречки или риса(бурый, красный, чёрный)

через 60 минут чай

перекус орешки

ужин: креветки на пару

Буду пробовать

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такс.....зашла в гости ...а тут тишина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!И где мы пропадаем??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

PinkPanter, привет, очень рада что с настроением у тебя все хорошо, это не может не радовать))

А по поводу настоечек)) я во многом согласна от них просто не возможно отказатся))   из них моя самая любимая бехеровка))

Хорошего тебе начала недели))!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак. Обмеры у меня не изменились. Обожаю своего мастера и субботу. Вчера было просто супер. 1,5 танцев. 1.5 часа дышали и учились челюстью управляться. Вес близок. Всего то 90.3. Я умничка. Не смотря на гулянки. Я практически выровнялась. С алкоголем завязала. До 19.09 хихихихихихи. Возвращается одногрупник из отпуска. Уже угрожал что привезет настойку, которая пахнет степью. Он так об этом красиво рассказывал. Настроение просто вау.

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Надя!!!! Не сжираю себя за киллограммы, т.к. есть печальный опыт. Поэтому тихонечко спокойненько каждое утро айда на весы. Сериал получается нереально комедийный. Если все пойдет как запланировано отснимем за месяц, а то мы люди дико занятые.

Я - Светлана. Великолепная
Добро пожаловать!!! /community/post.php?topic_id=17111
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.