Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Моя вторая попытка. На этот раз все получится!!!

 
    
 
  Всего Страниц (38):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем!

 

 

На счет зарядки: никаких упражнений не делал эдак лет 10, с третьего курса было освобождение от физры smile . Тася скачала мне Синди Кроуфорд "Новое измерение", два дня делаю зарядку, часть А. Это десяти минутка очень легкая, но у меня и после нее одышка. Вчера сделала ее дважды, в перерыве ширнувшись сальбутамолом smile. Вот пока и все упражнения. Сегодня попробую часть В, посмотрю как быстро выдохнусь.

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЕ НА РАЗГРУЗ!!!

My name is Таня
Я у себя одна!
Мне 27 лет Рост 175см
Вес 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ну ты вчера и поспала, молодец.smile Лен, а ты упражнения каждый день делаешь?

My name is Таня
Я у себя одна!
Мне 27 лет Рост 175см
Вес 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленчик, Доброе утро!!!

My name is Таня
Я у себя одна!
Мне 27 лет Рост 175см
Вес 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29.09.12= 76кг
07.05.13= 59.2кг
Цель №1__70кг___06.12.12г выполнено
Цель №2__65кг___06.01.13г выполнено
Цель №3__60кг___07.04.13выпонено
Цель№4__58кг___
/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем спокойной ночи!

 

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 05.09.09

Коридор: К-1150, Ж-44, У-160, Б-26

Сожженные калории - 229 

 

Пока больше не знаю, что писать. Да и день получился "укороченный"  

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за доброе утро. Сегодня был отсып после рабочей недели smile  

 

Встала в 15:30 smile.

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, Доброе утро!!!

это тебе для мотивации.

My name is Таня
Я у себя одна!
Мне 27 лет Рост 175см
Вес 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем спокойной ночи smile.

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это тоже я 2 года назад и минус 20 кг

 

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я. Фото сделала Тася 16 июня этого года. Будет с чем сравнивать smile

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну тогда потом можно попробывать пилатес или калланеттик

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня хорошая растяжка, можете Тасю спросить smile. Но нет предела совершенству, верно?! А с ходьбой - попробуем!

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тебе ещё велотренажер надо приобрести, очень полезная вещь.

My name is Таня
Я у себя одна!
Мне 27 лет Рост 175см
Вес 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я когда первый раз себя увидела на фотки после первого похудения, то даже не узнала себяsmile

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да-да не каких таблеток

а из фитнеса пока у тебя большой вес лучше ходьба, но каждый день и не меньше часа, а если будет больше то это просто замечательно, а потом через некоторое время можно будет начать заниматься растяжкой, но сейчас думаю ходьбы тебе будет достаточно

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, добро пожаловать!!!

Ты самое главное старайся и не останавливайся на пол пути, и всё у тебя получится. Поверь в свои силы и ты увидишь в зеркале совсем другое отражение.

My name is Таня
Я у себя одна!
Мне 27 лет Рост 175см
Вес 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на этот раз с фитнесом, но без таблеток=)

Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже решила, что промежуточная цель для меня - это около 80кг. За 4 месяца это реально, это я уже проходила, правда с таблетками, но без фитнеса

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ланочка, оставляю Алёну в твоих заботливых руках и иду спать. рубит прямо. не могу. соображаю даже плохо...

Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что Тася и Настя это одно лицо мы понялиsmile

Ну первые кг у тебя быстро должны уйти.

А ты поставь себе цель что к Новому году должна весить например 80кг и иди к ней

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мы не контролеры, мы группа поддержки!=)

Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати! Меня просили уточнить Настя и Тася - одно и тоже лицо smile

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне нужно привести себя в форму к лету. Но я наверное хочу слишком многого.  Когда была 75кг - была хоть на кого-то похожа. Надо сначала взять уже взятую когда-то вершину

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты настраивай себя что ты не на диете, здесь диет нет, ты просто постепенно будешь менять свой образ жизни. Тогда и тебе будет легче и твой организм не испугается

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо всем! Верю, что поможете!!! Только сначала мне надо себя перебороть, а то никакая поддержка не поможет.  smile. Но я буду стараться! Контролеров то у меня прибавилось (кроме меня и мамы теперь есть Тася smileи вы) smile

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну тогда Алёнка мы от тебя не отстанем пока ты не будешь весить 55 кг как ты хочешьsmile

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

почти сестра=) так что прошу любить, как меня=) это чудесный человечек, которого я просто обажаю!

Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тась, а Ленчик видимо твоя близкая знакомаяsmileили я ошибаюсь

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любимая моя, мы все тебе поможем! тут столько классных девченок, которые готовы поддержать!

Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenchik_Kaz79 я в тебя верю!!!у тебя обязательно все получиться, а девочки помогут тебе своими советами и поддержкой!! мне также знакомы и похудение в подростковом возрасте на 12 кг, и иголочки впаре с диетой - совсем недавно. и мое нынешнее пребывание на ДИОНе также попытка № 2 (на ДИОНе я 3,5 месяца). 

Удачи тебе!!!Поверь в себя и все получиться!

Что не убивает, то делает нас сильнее.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, Кроленька, ты уже тут! это прекрасно! Алёнушке, нужна будет поддержка!

Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ленчик!!!smile

Удачи тебе в твоём похудении!

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умница,Лена! Так держать!

Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо smile

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленчик, молодец, что решилась!!!! Удачи тебе и терпения!!!!smile

Юлия, 27 лет, 178 см
73____66,5____65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никогда не была худышкой. На самом деле это уже четвертая попытка похудеть...smile. Первая была лет в 12-13 точно не помню, вес тоже не помню. Помню диагноз эндокринолога  - ожирение 2 степени. Похудела на лекарствах....К 11-му классу опять поправилась.... 

в 2001-м году на 5-м курсе опять пошла к врачу, диета, иголочки (чтоб голод не чувствовать). Диплом, "начало взрослой жизни" - забросила...

В 2004-м году первая сознательная попытка похудеть: начальный вес 93кг, за два года сбросила до 75кг и остановилась....

Мотивация иссякла, стала опять есть что нельзя и .... Какое-то время вес держался на 85 кг. но....

Вчера встала на весы и это стало последней каплей:101 кг при росте 147 см 

Я зарегистрировалась на Дионе 5 месяцев, но всерьез не бралась....

Можно считать, что я здесь первый день.

Я решилась!!! Теперь у меня есть поддержка и я пойду до конца!!!

Я должна весить 55 кг!!!

 

Я Ленчик.
Мне 32, рост 147
вес был.............есть................будет
.......97.6.............92,9...............55
09.01.13..............15.04.13........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
  Всего Страниц (38):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп с картофельный с фрикадельками (fluidica)
Мясо (или готовый фарш) Картошка Лук Морковь Специи (лавровый лист, перчик горошком, соль)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика