ты молодец! так заранее к этому делу подошла!!! у нас сейчас на сайте есть несколько беремяшек. они дневнички ведут. зайди в группы и ты их там увидишь.
я заранее не готовилась, вот узнала что берменная так и курить и пить пиво бросила))). но ты МОЛОТОК!
укажи сейчас все свои параметры, что бы было легче с советами.
а так, почисть кишечник, укрепи спину (массаж, спорт), пойди на плавание, ешь больше фруктов и овощей, откажись от жаренного. выведи токсины из организама - походи в сауну, поделай медовое обертывание....
удачи! и две полосочки вам!!!