|
|
|
Балтика
Diet-Баллов: 9695
Сообщений: 8930
19.12.2009 23:56
|
ну вот видиш уже продвижения есть - можеш когда хочеш ) Кстати как вес ? сколько ?
Танюх!
был 92 (27.11.2008)
73.100(07.12.2009)
80.600 (15.03.2010)----- 77.500 (26.03.2010)
68.800 (13.03.2011) _
Буду- 58
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
19.12.2009 23:53
|
Сегодня, тоже могу себя похвалить. Я начинаю чаще готовить в духовке. Сегодня запекала рыбу в фольге, получилась конечно более пропаренная чем запеченая, но вроде всем понравилось.
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
18.12.2009 15:06
|
У меня, просто не может, не получиться!
пусть это и займет больше времени.
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
18.12.2009 15:01
|
И так, могу похвалить сама себя за то, что третий день подряд не смотря на имеющиеся вкусности, за завтраком основное блюдо составляет ОВСЯНКА (3 ст.л), запареная кипятком с чайной ложечкой варенья и орехами грецкими, без соли. Наконец-то я это делаю.
Если кто-то тут бывает, то заметили, что все свои коменты я по удаляла. Это было вызвано негодованием и недовольством самой собой, своей слабостью, и не хочется к тем мыслям возвращаться. С чистого, так с чистого листа.
Буду стараться приучить себя к правильному и не спонтанному питанию. Могу отметить, что кофе я стала пить реже, чаще отдаю предпочтение чаям (зеленый, каркадэ, черный или травы), а то и просто кипяток с лимоном и корицей.
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
18.12.2009 11:28
|
Вот, правильная картинка. У человека с отсутствием лишней массы тела в сидячем положении, допускается складка в 1 см. И ножки крепкие.
У меня же, на подобии индийских эпосов: "Три божественные складки"
По восточным канонам живот должен иметь целых три «красиво выступающих» складки.http://www.douglas.ru/journal/detail.php?SECTION_ID=287&ID=5570
Я для Европы полненькая, а для Индии худенькая - надо в Индию ехать.
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
18.12.2009 11:04
|
Все равно - МОТИВАШКА.
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
14.12.2009 12:07
|
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
10.12.2009 17:18
|
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
10.12.2009 8:28
|
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
9.12.2009 17:34
|
пью "Текила Бум"... это такой вид зеленого ароматизированого чая.
Текила-бум
Зеленый ароматизированный чай "Текила-бум" с кусочками кактуса, алоэ, ананаса и манго, лепестками подсолнуха и василька.
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
9.12.2009 17:28
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
8.12.2009 1:11
|
Спокойной ночи, всем!
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
4.12.2009 17:49
|
ЮМОРистическая нотка, к окончанию пятницы.
Спаси, сохрани меня Боже От булочек, джема, конфет От жареной курочки тоже, От пряников, тортов, галет. От супа с лапшой, кулебяки, Ватрушек, пельменей, котлет. Картошка пусть будет мне бякой, И блинчикy крикну я - НЕТ! Пусть буду я лучше овечкой И буду лишь травку щипать, Тебя я молю бесконечно Пусть руки забудут хватать, И нос вечно лезть в холодильник, Чтоб что-то унюхать и съесть. О Боже! Сподобь с понедельника Мне больше "отравы" не есть..
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
2.12.2009 18:36
|
да, для меня СПАСИБО!
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
Мариелла
Diet-Баллов: 31967
Сообщений: 19667
Город: Санкт-Петербург
28.11.2009 17:02
|
Олеся,рецепт от пирожков лично для тебя!!!!
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
27.11.2009 10:21
|
Спасибо, за поддержку.
Надо будет подумать, над этим....
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
shoorale
Diet-Баллов: 7658
Сообщений: 350
27.11.2009 2:27
|
Привет! Давно не забегал!
С мотивацией такое дело - что стоит за желанием похудеть? что важное и что ценное стоит за желанием похудеть?
Ответишь искренне на эти вопросы, поймешь где именно твоя мотивация.
А она есть, желание то худеть есть;)
Потом посомтришь что важнее эта ценность и желание худеть или удоволльствие от еды;)
108 ---- 93---- 80
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
26.11.2009 21:16
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
26.11.2009 19:15
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
26.11.2009 10:03
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
25.11.2009 18:09
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
25.11.2009 18:09
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
25.11.2009 10:41
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
25.11.2009 10:22
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
23.11.2009 16:53
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
21.11.2009 17:45
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
20.11.2009 10:06
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
19.11.2009 21:56
|
Florenza, Нет, потому что с тренажером не сложилось взять в оренду так, перебиваюсь упражнениями стандартными, типа выпады вперед, с гантелями, махи туда-сюда и все такое. Хотя все это делаю достаточно редко.
А у тебя как успехи?
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
Florenza
Diet-Баллов: 4911
Сообщений: 303
19.11.2009 20:51
|
Привет, Олеся! Я, кстати, тоже киевлянка :-)
Ты умничка, что работаешь над собой. Сама понимаю, как это сложно и порой невыносимо. Но ты смотри только вперед и все у тебя получится!!!
Кстати, как впечатления от тренажера Лег Меджик? Есть резалты?
Любить и исполнить свое предназначение - вот две самые главные вещи в жизни
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
19.11.2009 17:25
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
19.11.2009 10:05
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
18.11.2009 14:30
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
18.11.2009 12:55
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
18.11.2009 10:36
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
18.11.2009 10:03
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
17.11.2009 22:51
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
17.11.2009 22:26
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
17.11.2009 18:57
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
17.11.2009 15:17
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|
edelyveys
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 2125
Город: Киев
17.11.2009 10:17
|
удалено, за ненадобностью
Олеся, 32 года.Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16952
|