|
|
 |
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
4.4.2011 8:35
|
Итак похудение застопорилось
Вес 92,5, объемы теже
Цели:
13,03,11 - 95 +
20,03,11 - 94 +
27,03,11 - 93 +
03,04,11 - 92 -
ПЛОХО, очень плохо
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
1.4.2011 8:43
|
Ну, наконец-то, хоть что-то сдвинулось, только бы завтра не было привеса.
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
31.3.2011 8:18
|
ВЕС Стоит !!!
ну как так может быть только начала, вес огромный, коридор зеленый, а ничего не уходит...
Ну что за невезуха
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
29.3.2011 8:05
|
Усталая и невыспавшаяся...
Ничего не худеется... ПОЧЕМУ???
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
28.3.2011 13:51
|
Чего-то процесс застопорился...
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
28.3.2011 13:48
|
Цели:
13,03,11 - 95 +
20,03,11 - 94 +
27,03,11 - 93 +
03,04,11 - 92
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
28.3.2011 13:46
|
10,03,11 13,03,11 20.03.11 27.03.11 изменение
вес 96 95 93,5 93 -3
от 111 108 106 105 -6
ож 115 117 114 113 -2
об 114 113 112 110 -4
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
26.3.2011 10:33
|
Взяла работу на дом... Работаю...
Сегодня могу есть чего захочу, но ничего не хочется...
Вот так всегда на неделе когда запрещено, так чего только не хочется, а как суббота вроде все можно, а ничего не хочется :(
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
25.3.2011 12:11
|
Какая то очень уставшая я сегодня и вчера, не понятно с чего.
И вес кажется застопорился, к новому графику не успеваю.
Все херово... На работе ужас...
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
22.3.2011 8:25
|
Вчера очень захотелось на элипсоид
походила 20 мин
Сегодня ощущаю тело. Очень хорошо.
Правда пока без отвесов.
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
21.3.2011 8:46
|
10,03,11 13,03,11 20.03.11 изменение
вес 96 95 93,5 -2,5
от 111 108 106 -5
ож 115 117 114 -1
об 114 113 112 -2
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
21.3.2011 8:43
|
Цели:
13,03,11 - 95 +
20,03,11 - 94 +
27,03,11 - 93
03,04,11 - 92
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
15.3.2011 8:49
|
Я решила, что если похудею до своей 1 цели 86 кг, то куплю себе подарок на 1500 р. , наверное это будут электронные весы.
А когда дойду до 76, то могу выбрать подарок на 3000 руб.
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
13.3.2011 9:53
|
10,03,11 13,03,11 изменение
вес 96 95 -1
от 111 108 -3
ож 115 117 2
об 114 113 -1
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
10.3.2011 20:46
|
Цели:
13,03,11 - 95 +
20,03,11 - 94 +
27,03,11 - 93
03,04,11 - 92
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
10.3.2011 15:33
|
Сегодня коридор должен быть весь зеленый.
Записалась в гонки с ежедневными отчетами.
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
9.3.2011 14:21
|
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
9.3.2011 8:31
|
Прошел уже почти год с момента моего выхода на работу и за это время я набрала 15 кг.
Теперь буду снова пытаться привести себя в норму.
С сегодняшнего дня пробуем с мужем похудеть.
Первая цель 86 кг.
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
30.3.2010 14:29
|
Мои сокровища
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
28.3.2010 14:57
|
Расчет на следующую неделю
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
28.3.2010 14:31
|
По воскресеньям с утра буду делать замеры и вывешивать.
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
27.3.2010 19:54
|
Получилось как при экстремальном похудении, завтра 1580 или 1444
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
26.3.2010 21:46
|
Весь день сегодня промучилась с давлением.
А вечером здорово поругались, а потом поразбирались с мужем из-за его родителей, довела себя до истерики. Жуть что было, но один плюс похоже давление пришло в норму, так как голова практически не болит.
По калориям сегодня норма попробую применить зигзагообразный цикл. Завтра кушаю на 1738.
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
26.3.2010 12:48
|
До 2 ночи промучилась с давлением, а в 7 уже детвора разбудила, сейчас опять голова начинает болеть.
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
25.3.2010 20:20
|
Позаниматься сегодня не получится поднялось давление
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
25.3.2010 20:14
|
Нашла вот такую штуку только обедая на работе вряд ли получится точно подсчитывать калории
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
25.3.2010 18:58
|
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
25.3.2010 15:09
|
Сегодня встали рано и вышли гулять тоже рано, а в 11 дочка уже уснула в коляске, зато я столько калорий потратила пока сначала с в темпе тащила ее в горку, потом на 5 этаж ребенка спящего и пакет с едой, вся мокрая пришла.
Интересно вот только, что сегодня вечером будет, так как она проснулась тогда когда обычно еще только ложится спать.
Коридор держу.
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
24.3.2010 21:43
|
И элипсоид 47 минут 22.3 км 77 ккал
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
24.3.2010 14:25
|
1 апреля выхожу на работу из декрета!!!
Жутко не хочется расставаться с малышкой и не хочу возвращаться на завод.
Но придется...
В очередной раз начинаю худеть план на сегодня попасть в зеленый коридор.
Пока получается.
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
12.2.2010 22:11
|
Как же сегодня было трудно велик крутить, не припомню, чтобы когда-нибудь было так тяжело, но все-таки я это сделала, отработала положенный час.
Все теперь выходные отдыхаю. Всю неделю вела себя хорошо, коридор полностью зеленый и занятия ежедневно(хоть и КД были)
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
12.2.2010 22:08
|
12.02.10
КК - 1564 норма
2. Силовые – 13 минут
3. Вес – 80 кг
4. Обруч - 0 мин
5. Велотренажер - 60 мин (546 кк)
6. Гребной тренажер - 0 мин (0 кк)
7. Эллиптический тренажер - 0 мин (0 кк)
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
11.2.2010 21:24
|
11.02.10
КК - 1597 норма
2. Силовые – 0 минут
3. Вес – 81 кг
4. Обруч - 0 мин
5. Велотренажер - 0 мин (0 кк)
6. Гребной тренажер - 60 мин (636 кк)
7. Эллиптический тренажер - 0 мин (0 кк)
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
10.2.2010 21:47
|
10.02.10
КК - 1547 норма
2. Силовые – 0 минут
3. Вес – 81 кг
4. Обруч - 0 мин
5. Велотренажер - 0 мин (0 кк)
6. Гребной тренажер - 0 мин (0 кк)
7. Эллиптический тренажер - 60 мин (1000 кк)
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
9.2.2010 21:37
|
09.02.10
КК - 1650 норма
2. Силовые – 0 минут
3. Вес – 81 кг
4. Обруч - 0 мин
5. Велотренажер - 0 мин (0 кк)
6. Гребной тренажер - 0 мин (0 кк)
7. Эллиптический тренажер - 60 мин (1014 кк)
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
8.2.2010 21:23
|
08.02.10
КК - 1537 норма
2. Силовые – 0 минут
3. Вес – 81,5 кг
4. Обруч - 0 мин
5. Велотренажер - 0 мин (0 кк)
6. Гребной тренажер - 0 мин (0 кк)
7. Эллиптический тренажер - 43 мин (695 кк)
07.02.10
КК - перебор
2. Силовые – 0 минут
3. Вес – кг
4. Обруч - 0 мин
5. Велотренажер - 0 мин (0 кк)
6. Гребной тренажер - 0 мин (0 кк)
7. Эллиптический тренажер - 0 мин (0 кк)
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
6.2.2010 21:18
|
06.02.10
КК - 1480 норма
2. Силовые – 0 минут
3. Вес – кг
4. Обруч - 0 мин
5. Велотренажер - 0 мин (0 кк)
6. Гребной тренажер - 0 мин (0 кк)
7. Эллиптический тренажер - 0 мин (0 кк)
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
6.2.2010 21:17
|
05.02.10
КК - 1414 норма
2. Силовые – 0 минут
3. Вес – кг
4. Обруч - 0 мин
5. Велотренажер - 0 мин (0 кк)
6. Гребной тренажер - 0 мин (0 кк)
7. Эллиптический тренажер - 60 мин (960 кк)
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
4.2.2010 23:07
|
04.02.10
КК - 1492 норма
2. Силовые – 0 минут
3. Вес – кг
4. Обруч - 0 мин
5. Велотренажер - 0 мин (0 кк)
6. Гребной тренажер - 60 мин (608 кк)
7. Эллиптический тренажер - 0 мин (0 кк)
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
Alebarse
Diet-Баллов: 13449
Сообщений: 1019
3.2.2010 23:27
|
03.02.10
КК - 1395 норма
2. Силовые – 0 минут
3. Вес – 82 кг
4. Обруч - 0 мин
5. Велотренажер - 60 мин (562 кк)
6. Гребной тренажер - 0 мин (0 кк)
7. Эллиптический тренажер - 0 мин (0 кк)
Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950
|
