�ННОЧКА, куда пропала? С наступающим тебя!!!

Привет, рада, что тебе понравилась поездка. У меня сейчас активная фаза работы над собой пошла. 9.12 вступила в гонки против голифе, вот теперь борюся. А то и планировщик был заброшен, топталась на месте, как будто вес удерживаю, но мне то еще и скинуть надо. А еще озадачилась покупкой беговой дорожки. Если что знаешь, делись

Светик, привет! Как твои дела? Как настроение и вес? Я вернулась с Египта! Посетили также �ерусалим-впечатлились после посещения Святых Мест. Были в Соборе Святого Семейства (там похоронены родители Марии), Храм Наций, Храм Гроба Господня. Даже как-то внутренне изменились, одухотвореннее стали что-ли. По пути заехали на Мертвое море. Я даже купалась, хотя было довольно прохладно. В общем- поездка удалась!

УМН�ЧКА!!! УДАЧНОГО ОТПУСКА!!! � фотки привези.

Придется РІ Египте СЃРІРѕСЋ РїРѕРїСѓ сфотографировать. Собираемся СЃ мужем 19.11 РІ теплые страны-настроение просто отличное, несмотря РЅР° напряженные предотпускные РґРЅРё. Весы взяли РІСЃРµ-таки механические. Стрелочка РІСЃРµ чаще останавливается РЅР° 61 РєРі. Что является РїРѕРІРѕРґРѕРј для гордости.Сегодня купила себе занимательное чтение-журнал " Худеем правильно" Р·Р° РЅРѕСЏР±СЂСЊ, РІ выходные  Р±СѓРґСѓ просвещаться. До профессиональной лит-СЂС‹ опять СЂСѓРєРё РЅРµ РґРѕР№РґСѓС‚.

�нна, не думаю, что стоит их менять. Такое происходит практически у всех. Полы у нас кривоваты. Весы надо поставить в одно место и там ими пользоваться. У меня вес скачет как коза. +- 1кг Для попы упр. эффективные, а больше всего мне нра. что очень мало время занимают

Светик,как дела? Что СЃ весом? Купила РЅР° РґРЅСЏС… электронные весы- сильно разочаровалась. Р’ разных точках комнаты  разница РґРѕ 2-С… РєРі. РўС‹ понимаешь меня, как это бьет РїРѕ РїСЃРёС…РёРєРµ! Дабы поберечь РјРѕСЋ нервную систему пойдем СЃ мужем менять РёС… РЅР° механические.

Твою ссылку открыла и заинтересовалась. Упражнения эффективные, но и тяжелые. Попробую позаниматься.

Ну вот опять совсем пропала. Я тут новую темку про попы создала. Очень актуальная темка для многих. Заглядывай, если интересно

адрес: /community/post.php?topic_id=18553

Привет, �ННА!!! Куды пропала???

Какое ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ стихотворение!!! Утащила к себе в дневничок. Здорово, что ты Око делаешь и тело само просит. Я уже о таком слышала, жаль, что у меня так не получается. Может и я со временем к этому приду.

Я люблю себя милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе
' Я - это ЧУДО на нашей Земле!'
Я уникальна и неповторима
я это чувствую, это незримо!
Я это знаю , не забываю
и про себя без конца повторяю :
'ЛЮБОВЬ - это я,
СВЕТ - это я,
Ж�ЗНЬ - это я ,
я - СВОБОДА своя !'
Солнышко, милая, очень красивая,
я - ненаглядная, просто отпадная,
Сладкая, умная и интересная,
речь моя дивная слышится песнею,
Во взгляде сияющем - солнца лучи,
в голосе ласковом шепчут ручьи.
Волосы дивные, пышные, длинные,
талия тонкая, просто осиная:
С прошлыми мыслями порвана нить.
Как себя, милую, не полюбить????????

Светик, СЏ поняла. Нажала нечаянно " поблагодарить пользователя", тебе пришло "спасибо".

Что касается Ока, то я все-таки стараюсь упражнения делать. Что удивительно, тело само просит такой растяжки. По утрам кручу обруч-он у меня тяжелый-кг 5 весит. Как у тебя с коридором? Что с весом?

Вот адрес моего дневничка

адрес: /community/post.php?topic_id=14529

�нна, привет!!! А за что это ты мне спасибо сказала?

Светька,не могу зайти к тебе в дневничок. Подскажи,как это сделать.

МОЛОДЧ�НА!!! У меня вес сейчас стоит, вот вот кд начнутся, а потом с новыми силами. Око как то у меня не очень, не знаю почему, но меня одно время сильно тошнить стало, постоянно присутствовало это ощущение. Читала, что у некоторых тоже так было. Я немного сбавила темп, потом надо было по делам в Питер, не делала. Вот так потихоньку мое око и затихло. Но тошнота прошла, как перестала делать, даже не знаю что и думать. Сейчас кручу обруч и делаю упры на нижнюю часть тела. Выложила фотки в дневничок, заходи в гости.

Светька, у меня не было интернета. Решила сделать уборку,отодвинула кресло и сбила настройки. Муж сегодня наконец-то занялся этим вопросом. Должна тебе отчитаться, что дела с похудением идут хорошо. Похудела на 2 кг за 3 недели. По одежде это очень ощутимо. Все юбки весят, кофточки свободны. Приятно.однако. Как дела у тебя? Кстати, стараюсь ежедневно делать упражнения из Ока. Вхожу во вкус. Многое уже получается гораздо лучше, тело начинает слушаться, стало более гибким.

Ну и где ты пропала?

�нна, да ладно тебе так пугаться. Это же типо аутотренинга.

Как твои успехи? Где потерялась?

Светька, прочитала  СЏ эти настрои Сытина. Должна тебе сказать,СЏ РѕС‚ РЅРёС… РІ шоке. РћРЅРё рассчитаны РЅР° безвольных людей-роботов., РѕРЅРё подавляют личность. Считаю,что это очень опасные вещи, основанные РЅР° зомбировании. Пусть РѕРЅ сам РёС… читает!

Родная Селина, Спасибо за анекдот! Мужу нужно огласить новый список меню.

Вот здесь ветка про настрои Сытина, но к сожалению ветка заброшена, но мы можем и сами это попробывать, я все собираюсь

адрес: /community/post.php?topic_id=914

привет! хорошая задача. отличная и реальная, желаю удачи!

ты псиала в начале, что тебеб приходится кормить вечером мужа и сама поэтому прикладываешься. вспомнила анекдот:

молодой муж просыпается утром и просит завтрак. жена ему - милый вместо завтрака я буду любить тебя.

муж приходит на обед с работы и просит еды, жена ему - милый вместо обеда я буду любить тебя.

муж возвращается вечером после работы и видит картину - жена стоит возле горячей батареи. снимает пальто и спрашивает - дорогая ты ужин грееешь?

так что начинай РџР РђР’Р�ЛЬНО кормить мужа 

ой, как приятно видеть в планах земные, реальные перспективы!

думаю, 3 кг за 1,5 месяца это более чем возможно. А то некоторые хотят сразу от 10 кг за это время избавиться...

Светька,а что это за настрои Сытина?

Я сейчас топчусь на 73кг, в начале месяца сделала разгруз на кефирчике, вес упал на 1.4 за недельку, а теперь все топчусь, надо снова разгрузиком пнуть.

Светька,какой сейчас у тебя вес?

М�ЛА, вот ты типо себя програмируешь, настраиваешь. А ты не пробывала настрои Сытина? Здесь есть веточка, но она заброшена, хочется с кем нибудь за компанию попробывать. �ННАДОК, давай мозги вправлять, чтоб всякие излишества не лопать. Вот М�ла вправила свои мозги в нужное русло, МОЛОДЕЦ!!!

МОЛОДЧ�НКА!!! Углеводы можно добрать сухофруктами.

М�ЛА, я тоже в полном восхищении от твоей силы воли. УМН�ЧКА!!! Какие установки ты себе давала по поводу сладкого?