Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Осенний парад стройных красоток - отчеты

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария. 18 лет

Регистрация:

1. рост- 165 см.

2.Вес - 58 кг.

3. коридор калорий - 1200-1500

4. свое задание - а)не есть после 6.

                         б) вообще не есть сладкого, мучного.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 30:

КК - да
Спорт - аэробные 120 минут
Не есть за 3 часа до сна - ела
Косметика - да
Свое задание - нет

замеры:

вес-64

живот- 76

талия-70

нога-54

бедра-92

 

68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.09.

КК - нет
Спорт - аэробные 120 минут, силовые 10 подходов
Не есть за 3 часа до сна - ела
Косметика - да
Свое задание - да (вчера мы окончательно переехали, будем жить теперь в центре!)

08.01------08.02------28.02------20.03------15.04
85.30------80.60------77.00------75.00------73.00
Было------есть!--

Мой дневничок: id=16761

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.09.2009г.:

1) КК - нет корпоратив подвел!smile

2) Фитнес – 180 минут (ходьба).
3) Не ела за 3 часа до сна –не ела
4) Косметические процедуры - да (лицо:очистка, ув.крем  для лица ;  тело:  а/ц гель "боди шейп").
5) Свое задание (не более 45гр жиров в день) - нет
 

Вес 69.2 кг (+400)smile
Замеры:

ОТ - 72.5см (-1.5)

ОЖ - 84см (-1)

ОБ - 98см (-1)

ОН - 52.5см (-1.5)

7/02/09 75кг. рост 174см.
Если не знаешь чем заняться, займись собой...

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=12293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.09

1. КК - да

2. Фитнес - 60 мин аэробные

3. За 3 часа до сна не ела

4. Косметические процедуры сделала

5. Задание выполнила

21 год (160 см) Катерина
ОТ 75см......65см.....60см
Килограммы не главное, главное сантиметры ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.09.2009г.:

1) КК -да
2) Фитнес: аэробные -да, 65 минут(ходьба) ; силовые -10 подходов
3) Не ела за 3 часа до сна –  не ела
4) Косметические процедуры - выполнила ( а/ц крем, лицо крем, крем для груди)
5) Свое задание (отказ от алкоголя) - да

От - 69 см

Ож - 83 см

Об -91 см

Он - 50 см

Вес 67,6

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30 сентября.

1. КК - не уложилась.

2. Аэробные - да, 40 минут (уборка). Силовые - нет. 

3. Перед сном ела.

4. Косметические процедуры - да, крем для морды, крем для век.  

5. Свое задание (пить 1 л воды) - нет.

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.09.09

1. КК- да

2. Фитнес- силовые нет, аэробные- 60мин

3. не ела за 3 часа до сна

4. Косметические процедуры- нет

5. Свое задание (80 гр белков) -да

Оля

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.09.2009г.:

1) КК - не уложилась (разгруз)

2) Фитнес – нет
3) Не ела за 3 часа до сна – не ела
4) Косметические процедуры - нет
5) Свое задание (не более 45гр жиров в день) - да

6. Вес 70.3 кг
Замеры:

ОТ - 75см

ОЖ - 93.5см

ОБ - 98см

ОН - 55.5см

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 29.09.09

1. КК да
2. фитнесс аэробные 90 мин силовые 20 подходов
3. не ела за 3 часа до сна - ела (и радовалась smile )
4. косметические процедуры да
5. свое задание да

92-=------dion--=---------=--67------60
на дионе с 13 апреля
мой рост 168 возраст 35 лет
/community/post.php?topic_id=13423
катя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29.09.2009г.:

1) КК - да

2) Фитнес – 30 минут (ходьба).
3) Не ела за 3 часа до сна –не ела
4) Косметические процедуры - да (лицо:очистка, ув.крем  для лица ;  тело:  а/ц гель "боди шейп").
5) Свое задание (не более 45гр жиров в день) - да

7/02/09 75кг. рост 174см.
Если не знаешь чем заняться, займись собой...

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=12293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29.09.09

1. КК- да

2. Фитнес- силовые 10 подходов, аэробные- 90мин

3. не ела за 3 часа до сна

4. Косметические процедуры- нет

5. Свое задание (80 гр белков) -да

Оля

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29 сентября.

1. КК - не уложилась, да здравствует Камышачий жор!

2. Аэробные - да, 190 минут (ходьба). Силовые - нет. 

3. Перед сном ела.

4. Косметические процедуры - да, крем для морды.  

5. Свое задание (пить 1 л воды) - нет.

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика