Спасибо за поддержку. Но проблема в том, что вечером трудно не есть. Бывает израсходую все калории за день, а на вечер - перебираю. Сегодня куплю кефир.
alena_der
Diet-Баллов: 50388
Сообщений: 704
Город: Москва 1.9.2009 16:00
Irga, не понимаю, зачем себя изводить этим "не есть после 18 час.", если не комфортно? Уже давно этотм миф развеян, и на ДиОне в том числе. Абсолютно точно говорит ogr-natasha, есть не позже чем за 2-3 часа до сна. Я сама придерживаюсь того же, ужинаю, но при этом худею!
Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60
Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!
Всем привет! Неделю как на сайте, уже немножко освоилась. Моя цель 65 кг, надо скинуть 30 кг. Я готова к действиям, завтра иду на аеробику. А для счастья нужно просто быть счастливой и дарить счастье другим людям