|
|
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
16.3.2011 21:53
|
итак отчет
настроение-отличное,всех люблю .Писать не интересно все отлично
кстати.сегодня был день с одной шоколадной конфетой,двумя ложками варенья .30ью минутами на беговой дорожке и часовым занятием с группой)
опять я молодец
про питание:
ккал1399 угл- 209 ж-35 б-66
*завтра встречаемся с Павликом,зачем себя изводить ,когда тянет к друг другу
что плохого.выпила стакан кефира схлебцами(2шт)после треньки в 21.00,больше не буду делать так
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
15.3.2011 22:33
|
бесценная ты наша
и я говорю,что ты молодец!!
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
15.3.2011 22:30
|
итак.
отчет!
сегодня был супер насыщенный день работа,встреча с заказчиком,потом учеба и на "десерт"поездка в другой конец города.нужно было оплатить квартиру.Думала не справлюсь.но как не странно отлично себя чувствую-молодец номер раз
мною объявлен день без конфет и изюма,но сдвумя ложками варенья,здесь маленький косячок вышел.ложекбыло 4-ре,но маленьких -это значит ,что я молодец маленький номер два
утром был спорт,пресс под видео и 10 мин обруча-молодец номер три
про питание:
Всего: ккал1198 угл-171 ж25 б75-молодец номер четыре
итог:
цены мне нет
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
15.3.2011 8:11
|
Доброе Утро!
настроение хорошее
но не выспалась.сегодня трудный день намечается
и еще объявляю день без конфет и изюма,но с двумя чайными ложками варенья
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
14.3.2011 22:30
|
сегодня изюма было многова-то))))) апро похвалу,оно так и есть)))
цель-59
осталось 4кг
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
14.3.2011 22:06
|
"вдвойне молодец"кто же еще похвалит,как не сама себя)))))
кстати,изюм можно и каждый день)))главное,не много))))
а так какая у тебя цель???и сколько осталось?
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
14.3.2011 21:55
|
привет Нинок!!!
крутая тымолодец!
только что пришла с работы ,учебы.устала как и всегда)
отчет о дне без конфет)
признаюсь.сладкого хотелось жутко.вспомнила что на работе у меня завалялся изюм,мяла его с чаем.для начала пусть пока так будет потом и его сведем к минимумуНО конфеты в рот не запихивала.так что я тоже молодец!
пришла .сидела минут 15.думала...поем чуть-чуть,а потом мысли,вот все так и жиреют с чуть-чуть по ночам,не стала) вывод я вдвойне молодец
отчет о питании:
Всего: ккал-1338 угл-204 ж-29 б-71
*много угл.это все изюм
настроение хорошее иду дальше,все ближе и ближе к цели
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
14.3.2011 9:02
|
приветик)))
держишься молодцом
а у меня уже второй месяц пошел безконфетныйкроме двух дней на свадьбе
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
14.3.2011 8:18
|
настроение отличное
сегодня объявляю "безконфетный день"
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
13.3.2011 21:49
|
Всего: ккал-1394 у-165 ж-44 б-80
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
13.3.2011 10:44
|
12 марта(суббота)
времени на нормально поесть не было,жиров много из-за орехов
Всего: ккал-1378 угл-145 ж-57 б-44
НаСтрОениЕ-уЛучшАеТсЯ
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
11.3.2011 20:29
|
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ Всего: 1350 199 23 91
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
11.3.2011 8:28
|
Нинок спасибО
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
11.3.2011 8:28
|
Доброе Утро.вылезла из окопа
дела - не очень настроения нет,ничего не хочу
расстались с Павликом.временно,решили отдохнуть от отношений и подумать
наела себе пару кило,теперь буду избавляться
вес 63.5 и мне плевать,ВСЕ РАВНО Я БУДУ ТОЙ ,КЕМ ХОЧУ БЫТЬ!
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
8.3.2011 8:28
|
Ксюша,с праздником!!
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
3.3.2011 21:54
|
3 марта-четверг-
съела
Всего: ккал-1381 угл.193 жир-33 белка-81
Настроение..в состоянии стояния.хочу конец недели
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
2.3.2011 23:29
|
2 марта
(среда)
съела
Всего: ккал-1572 угли-218 жиры-48 белки-66
настроение- не поймешь..времени понимать сегодня не было
весь день жутко хотелось шоколадаумяла 50гр-ую и осталась довольна
скоро КД
устала...
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
1.3.2011 23:38
|
отчет
1марта(вторник)
наела сегодня: Всего: ккал 1307 угли-175 жиры-39 белки-66
*Санек.я бы с радость куда-нить свалила.но пока нет подходящего варианта..ищу жилье
пришла с работы-учебы..сил нет...к тому же извожу себя мыслями.."а не расстаться ли нам с П.на месяц.отдохнуть подумать"-наверное бред...ай ладно.спать пора.затра подумаю
п.с наметила планы навыходные,еду к папе
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Homulik
Diet-Баллов: 8863
Сообщений: 2697
28.2.2011 23:37
|
Блин,Окс,если и соседка так себя ведет-то тебе просто негде морально и физически отдохнуть! Ладно,ноздри уже будоражит запах весны,а значит всё будет отлично!
2 года ещё нормально,а то я уже совсем за тебя перепугалась!!!
У моей лучшей подруги тоже была подобная ситуация на личном фронте-правда они уже жили вместе,но дальше никаких продвижек не планировалось,хотя парню уже 30 лет...в общем,расстались они в конце концов!Не ценят,блин,парни своего счастья!(((
По поводу нашей теперешней жизни-если честно,то мы оба ждали худшего,я высыпаюсь(а это уже оч важно для меня),только днем не успеваю многого сделать,т.к. ручной зверек всегда на руках почти.По хозяйству всё нормально,но до других дел руки пока не доходят,хотя стоит новая швейная машинка и оч хочется на ней пошить! Сейчас ещё и Лёшка заболе,так он по вечерам оч помогает!
На самом деле,это так здорово быть мамой!С одной стороны ты вроде бы привязана к ребенку(особенно при грудном кормлении),а с другой я успеваю соскучиться пока она спит у себя в кроватке!Достаешь её,а она такая теплая,как пирожочек из печки,потягивается,зевает-я плакать от счастья в такие моменты готова!!!
И как-то заморочки с весом ушли постепенно(ещё во время беременности),что не может не радовать!
Санечка,26 лет,рост 169см
11.01.11 родила дочку!
27.03.13 родила сыночка!
Моя норка-17256
Дома весов нет!Но я стройная и на диетах не сижу!Даже салаты с майонезом ем! :Р
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
28.2.2011 22:48
|
Санечка как ты,справляешься.устаешь наверное?
Блин.девочки ястала засматриваться на молодые семьи..и мне начинает хотеться семью...детей---лирическое отступление
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
28.2.2011 22:46
|
привет Санечка!
Ксю,а учиться-то не 5 лет,надеюсь?И что за специальность? ___
-----учиться 2года----
Как бытовая жизнь?С соседкой уживаетесь? ____
----честно,не очень.Оналюбит пить,дебаширить...и т.д,часто устраивает тусовки,сборища людей ,далеко не "интелегенции".Пассивно ищу что-то другое,вариантов мало.
Блин,паша надоел тянуть кота за одно место-видимо у него большое чувство долга перед его матерью,и он не может так просто уйти и начать новую жизнь с тобой! ____
------ еще чуть-чуть и он останется с мамой.уже не шучу и не со зла говорю..только что-то мне не дает об этом поговорить с ним.наверное не перестаю верить в чудо(много чего произошло)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Homulik
Diet-Баллов: 8863
Сообщений: 2697
28.2.2011 22:37
|
Ксю,а учиться-то не 5 лет,надеюсь?И что за специальность?
Как бытовая жизнь?С соседкой уживаетесь?
Блин,паша надоел тянуть кота за одно место-видимо у него большое чувство долга перед его матерью,и он не может так просто уйти и начать новую жизнь с тобой!
Санечка,26 лет,рост 169см
11.01.11 родила дочку!
27.03.13 родила сыночка!
Моя норка-17256
Дома весов нет!Но я стройная и на диетах не сижу!Даже салаты с майонезом ем! :Р
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
28.2.2011 22:03
|
Спасибо Нинок.тебя тожеблинами особо не балуйся
пришла сработы/учебы..устала
настроение -так себе
наела
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ Всего: ккал-1525 Угл-224 Ж-44 Б-71
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
28.2.2011 9:36
|
Ксю,с Масленицей))
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
27.2.2011 21:32
|
Санечка родители не причем,на учебе мне нравится,я сама так решила,сама плачу,хотя признаюсь сложно приходится.Надеюсь на то ,что привыкну к новому темпу жизни.НО иногда так охота...после работы не на учебу идти,а погулять,собой заняться.На себя времени почти нет...надо находить.
Про личку.Честно,надоело..надоело абсолютно ВСЕ!жить врозь,пилить Пашу на тему"а давай-ка съезжать"сама уже не знаю чего хочу. ...
с едой все оке-сегодня!1400ккал и все зеленое
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Homulik
Diet-Баллов: 8863
Сообщений: 2697
27.2.2011 16:24
|
Ксю,ты что!Я не обижаюсь совершенно и ты незабивай себе голову!!!Всегда рада,когда ты всё-таки показываешь хвостик из норки)))
Второе высшее это конечно хорошо...но Ксю,какого,пардон,хрена ты себя так загоняешь???УЖАС!!!Как твои родители это допустили ума не приложу!Ты только начала отходить от диплома,нашла работу-а смена учебы на работу итак сильный стресс,а ещё и вечернее!!!Я бы с такими нагрузками только и делала бы что заедала стресс
На личку давай жалуйся,не жалей нас Поныть полезно!На то это и твой личный дневник!!!
Я тебя
Санечка,26 лет,рост 169см
11.01.11 родила дочку!
27.03.13 родила сыночка!
Моя норка-17256
Дома весов нет!Но я стройная и на диетах не сижу!Даже салаты с майонезом ем! :Р
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
27.2.2011 14:13
|
привет Нинок!
обещаю быть здесь чаще
весна скоро.а потом лето..раздеваться пораа под курткой еще не все так .как хотелось бы
обязуюсь больше не срываться.не заедать стресс
про личку не парюсь вообще(стараюсь не париться)мне все равно..хм..хм
не знаю только одно.где найти время на спортно признаюсь утром пресс под видео качаю(20мин)и вечером обруч кручу)хоть чуток,но шевелюсь)))чтобы телеса посатрясать
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
27.2.2011 10:32
|
приветик!!
эх..скучно здесь без тебя,Ксю..
но раз ты начинаешь МФ,все равно будешь уже чаще бывать на Дионе,планировщиком же надо пользоваться..
второе образование это хорошо,но старайся отдыхать хоть побольше)
а в личной жизни все наладитсявсе у тебя будет хорошо)
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
27.2.2011 10:23
|
привет девочки
редко сюда захожу...
во-первых: пошла учиться,второе высшее,форма образования.вечерняя.каждый день после работы несусь
-очень устаю.Как эмоцианально,так и физически.
во-вторых:;некие проблемы в личной жизни.об этом не буду,а то сплошные жалобы и нытье.
Очень соскучилась по сайту.постараюсь найти силы чтобы писать у себя в дневнике и в дневниках некоторых девочек.
про вес.про ккал:
впринципе все оке,за исключением вчерашнего срыва..давно уже такого не было.ела все,что не приколочено..(-признаюсь заедала стресс..усталось...и трам-пам-пам...эх..ладно.было прошло,но привес конкретный.
о весе пока молчу..стыдно.сообщу вконце недели)мне так спокойнее
Хочу начать систему "Минус фунт"начну с завтра)
*** п.с Регин песен не знаю)
*** Санечка мне очень стыдно за себя перед тобой,прости...ты всегда меня поддерживала а я...даже не могу порадоваться с тобой рождению твоей дочери(
-опять про себя:
настроения нет
завтра(28.02.11)начинаю систему "Минус фунт"
Сильнее всех - владеющий собой.
|
imregina
Diet-Баллов: 7751
Сообщений: 3855
Город: казань
24.2.2011 15:33
|
привет!
прости за мусор!
но мне очень надо ........
дочка моей подруги прошла на финальный тур отбора "ДетскаяНовая волна ".
было дано задание найти песню для девочки
парметры песни:
1.хитовая ,энэргичная
2.на английском языке
3.без слов секс,наркотики ,чикса ,бич ,убиство.....
короче то что могли бы петь дети!
буду очень признательна вам за помощь!
пишите в личку предложения!
Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124
|
Homulik
Diet-Баллов: 8863
Сообщений: 2697
21.2.2011 22:25
|
Ая-яй!!!Совсе про нас забыла!
Как у тебя дела помимо каллорий? :)
Санечка,26 лет,рост 169см
11.01.11 родила дочку!
27.03.13 родила сыночка!
Моя норка-17256
Дома весов нет!Но я стройная и на диетах не сижу!Даже салаты с майонезом ем! :Р
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
14.2.2011 13:02
|
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
9.2.2011 20:03
|
привет привет!!!
хотим.значит будет!
сегодня первый день на работе.после больничного.кайфовала...)
сегодня начались КД.живот болит
еда-
Всего: ккал-1207 угл-187 ж-27 б-62
п.с дала себе слово.взвешиваться по вторникам(понедельник день тяжелый)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
imregina
Diet-Баллов: 7751
Сообщений: 3855
Город: казань
9.2.2011 15:31
|
и я хочу!
Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
6.2.2011 14:08
|
Ксюша,я тоже уже хочу острые коленки
ку-ку))
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
2.2.2011 20:21
|
вес с утра
61.9(-300г)
еда за день
иду на поправку.температура спала=)
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
1.2.2011 20:19
|
еда на сегодня
Сильнее всех - владеющий собой.
|
imregina
Diet-Баллов: 7751
Сообщений: 3855
Город: казань
1.2.2011 10:32
|
Окс __ Привет ,выздоравливай !
пей давай уже антибиотики !
темпер даёт осложнения!
........пей много воды и пропатей хорошенько!
вес у тебя по прежнему --мой мечтательный!
Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
1.2.2011 10:00
|
привет девочки!
температура не спадает 39...и все..ничем её не сбить.
Ян приветик.не знаю..что-то разболелась,заразилась от Павлика
Регин.нееее я питаюсь,питалась на 1500-1600,болею есть не хочу
Итак,я взвесилась
62.2-при том что ночью выпила 2 стакана воды.ну что.до цели 2-3кило надо сбросить
Сильнее всех - владеющий собой.
|
Янаит
Diet-Баллов: 52306
Сообщений: 44495
Город: Италия
1.2.2011 9:13
|
Оксан,привет!Где пропала?Чего,это,ты разболелась?
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|