|
|
 |
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
8.3.2011 10:11
|
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
11.1.2010 19:44
|
Анют, ну хоть погуляла-то в удовольствие? Целый месяц ведь тебя не было!
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Кондрашка
Diet-Баллов: 3851
Сообщений: 504
10.1.2010 10:53
|
/community/post.php?topic_id=16777
рост 162 см, 31 год
21.08.09.......21.09.09 ........21.10.09........21.12.09
, 66кг. .............63,9 кг ...........62кг............БУДЕТ???
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
19.12.2009 8:36
|
С добрым утром, роднулька!
Как у тебя дела???
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
ЦаревнаAleka
Diet-Баллов: 5045
Сообщений: 127
17.12.2009 6:40
|
Да у нас тут все умнички!
Ну и пусть загар смылся хорошие эмоции то остались !
Меня зовут Олеся 28 лет,156 см
11.09.09---29.12.09!
69 --- 52
было --- уже есть
Мой дневник /community/post.php?topic_id=18176
|
Кондрашка
Diet-Баллов: 3851
Сообщений: 504
16.12.2009 16:19
|
Олесь, ты - умничка 
Я подрумянилась чуток... но уже все смылось (((
/community/post.php?topic_id=16777
рост 162 см, 31 год
21.08.09.......21.09.09 ........21.10.09........21.12.09
, 66кг. .............63,9 кг ...........62кг............БУДЕТ???
|
ЦаревнаAleka
Diet-Баллов: 5045
Сообщений: 127
15.12.2009 20:39
|
Кондашка, солнышко это хорошо, это здорово, загар красивый привезла к Новому году?
Меня зовут Олеся 28 лет,156 см
11.09.09---29.12.09!
69 --- 52
было --- уже есть
Мой дневник /community/post.php?topic_id=18176
|
ЦаревнаAleka
Diet-Баллов: 5045
Сообщений: 127
15.12.2009 20:38
|
Я человек серьезный, если за дело берусь, то результат всегда есть!
Я смотрю на ДиОне много таких "стремительных"! Да и вес в основном растет не от большого количества съеденного а от "плохого" качества (в смысле полезности).
Я раньше за день килограмм печенья съедала и литром сока запивала и больше то ничего не ела, вроде немного, а по КК и БЖУ жесть получается. Рада что мне это обьяснили на дионе!!!
Девочки я до 27 лет по утрам никогда не завтракала, думаю это уже о чем то говорит?
Меня зовут Олеся 28 лет,156 см
11.09.09---29.12.09!
69 --- 52
было --- уже есть
Мой дневник /community/post.php?topic_id=18176
|
Кондрашка
Diet-Баллов: 3851
Сообщений: 504
14.12.2009 21:04
|
Привет, Девочки!
Алечка, фоточек не будет, т. к. я фотик даже не доставала из сумки )) Чего там фотографировать, если я 3 дня просто валялась на солнышке. Всякие прирамиды я уже раньше там видела, а в этот раз я даже за пределы отеля не выходила )))
Олюнь, не скучай. Я тута )) И к тебе почти каждый день заглядываю, читаю... просто писать не всегда получается (
Олесь, у тебя просто супер-пупер результаты  14 кг. за 3 месяца
/community/post.php?topic_id=16777
рост 162 см, 31 год
21.08.09.......21.09.09 ........21.10.09........21.12.09
, 66кг. .............63,9 кг ...........62кг............БУДЕТ???
|
ЦаревнаAleka
Diet-Баллов: 5045
Сообщений: 127
14.12.2009 20:18
|
Девчата, привет!
У меня тоже с режимом проблемы последнее время, в основном из-за конфет проклятых 2 дня на них срывало. Павда КД были, но думаю это не оправдание (в предъидущие 2 месяца ведь не срывало). КК я себе установила 1000-1250, стараюсь выполнять. Вес перед разгрузочным днем сегодня был 55 кг. Снижение стало медленнее, но пока идет, ничего менять не буду.
Кондрашка удачного отдыха! Давай, не расслабляйся!
Меня зовут Олеся 28 лет,156 см
11.09.09---29.12.09!
69 --- 52
было --- уже есть
Мой дневник /community/post.php?topic_id=18176
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
13.12.2009 21:31
|
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
-Кошечка-
Diet-Баллов: 15094
Сообщений: 3266
12.12.2009 17:49
|
Анюта, привет! Ну и где же фоточки с уикэнда?  . Мы же ждем, выложи хоть парочку.
Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).
id=13319
|
Кондрашка
Diet-Баллов: 3851
Сообщений: 504
12.12.2009 17:33
|
Привет всем "заглядывающим"! ))
Пишу редко, т. к. ни вес, ни режим, ни питание, ни... нарушения практически не меняются. Т.е. ем в зеленом коридоре по нижней границе (иногда ниже 1200 получается), а где-то раз в неделю коридор из-за алкоголя краснеет (в праздниках я себе не отказываю  ). Фитнес 2-3 раза в неделю по 60 мин. кардио и 15-20 мин силовых. Сплю около 7 часов, фрукты/овощи - 3-4 порции, вода - 5-6 стаканов (буду повышать).
Вес сегодня утром 61,5... но завтра у меня гости (((((
/community/post.php?topic_id=16777
рост 162 см, 31 год
21.08.09.......21.09.09 ........21.10.09........21.12.09
, 66кг. .............63,9 кг ...........62кг............БУДЕТ???
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
6.12.2009 22:06
|
Ну отдыхать ведь тоже нужно!!!!! Главное вовремя остановиться и взяться за ум! Я вот все никак полностью не возьмусь, а ты умничка! Удачки!
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
