3-4.10 (17-18 дни) Отдыхала и занималась ничегонеделаньем. Тоже иногда надо. По дому ковырялась, смотрела сериалец, играла с детьми и даже в онлайн игру )))) Сто лет этого не делала, получила удовольствие )
Вчера родился племяш Макс Олегыч. У пашкиного брата. Здорово, теперь у Тима и Кама есть двоюродный брат.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Вчера опять была супер-деловушкой ) Попала к зубному - очень приятно, когда выходишь от него со словами: "У вас всё в порядке" ) Ну, правда не совсем - я ж таки умудрилась потерять зуб (8го марта) и теперь решаем, что делать - мост или имплант. Решили имплант, на следующей неделе пойду на консультацию к одному из лучших тамбовских протезистов.
Виновник аварии звонил - получил мою досудебную претензию, подключил юриста, теперь они у меня всякие бумажки просят. Ну пусть просят, мне бумажек не жалко )
Заблокировала вчера кабельное - собака перегрызла провод, да и не люблю я зомбоящик. Решили пока отказаться от него - на даче не смотрели, здесь пару дней повключали - у детей истерикон. Так что всё ништяк, очень своевременно собака сожрала.
Сгоняла в Комитет по развитию потребительского рынка - заверила книгу жалоб и предложений в мастерскую, а так же получила согласие на участие нашего НКО в III Международной Покровской ярмарке, сегодня с Пашкой письмо в мэрию отправила.
Получила з/п тайного покупателя )
Вечером с Пашкой удрыхлись - очень устали. Камиль не спал всю ночь, проснулись оба с кашлем - осталась с ними дома. Сижу вот ) Пытаюсь сделать свой небольшой инет-магаз косметики. Если кому интересно - присоединяйтесь, тем более у меня там розыгрыш приза. По плану - уборка дома, стирка, просмотр "Сверхъестественного", чтение Тима Ферриса, рисовалки с Тимуркой.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
С утра - совершенно поганое настроение. Ещё поганей оно от того, что испортил его мне совершенно посторонний, по большому счёту человек. Вместо того, чтобы отпустить ситуацию - прокручиваю её при каждой удобной возможности (а ночью у меня их полно) и злюсь на себя за то, что злюсь на этого человека и ещё хуже - на маму, которая (по моему мнению) - вместо того, чтобы меня поддержать в достаточно важном для меня вопросе - резко приняла сторону своей подруги и позволила той мне вычитывать нотации.
Надеюсь, что после того, как я тут высказалась - меня отпустит ))))
А теперь о приятном - ДОБРОЕ УТРО!
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Тим может самостоятельно полностью одеваться (только очень медленно), умываться и чистить зубы (только частично и не очень аккуратно), обуваться (только часто путает, на какую ногу какой ботинок натягивать), пылесосить (как умеет), мыть посуду (только потом надо мыть полы) и резать овощи.
Сегодня буду внедрять.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Домашние задания
Задание первое
Представьте себе круг дел (можно даже составить их список), с которыми ваш ребенок в принципе может справиться самостоятельно, хотя и не всегда совершенно.
Задание второе
Для начала выберите из этого круга несколько дел и постарайтесь ни разу не вмешаться в их выполнение. В конце одобрите старания ребенка, несмотря на их результат.
Задание третье
Запомните две-три ошибки ребенка, которые вам показались особенно досадными. Найдите спокойное время и подходящий тон, чтобы поговорить о них.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Немного о процессе, ради которого "как здорово, что все мы здесь сегодня собрались". МФ определённо мне подходит, пока - в той редакции, которую я для себя сделала (ещё проще журнального варианта))))) Первые две недели были настроечными. Были нарушения, но за 3 недели я выработала тактику и стратегию и у меня наконец начало получаться. В рационе хватает место всему - и зожному питанию, и обычной пище, которую я ела до того, как поправилась, и вкусностям, и периодчески - (в небольшом количестве) алкоголю. То есть - я на самом деле ни в чём себе не отказываю и не чувствую себя сидящей на диете. Меня абсолютно не напрягает взвешивание продуктов, особенно потому, что я работаю в ювелирной мастерской и тут весы на каждом углу ))) А если я хочу перекусить где-то "на бегу", то просто приобретаю упаковку чего-нибудь более или менее полезного - творога, йогурта.
ТВН 1ой недели - 77,8
СКН 1 ой недели - 2330
ТВН 2ой недели - 77,9
СКН 2ой недели - 2328
ТВН прошлой недели - 78
СКН прошлой недели - 2227
Калорийность следующей недели - 2127
Начала я с 79,3, так что прогресс есть, сейчас подбираю калорийность, накоторой вес поползёт вниз. Главное - я больше никуда не тороплюсь )
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
1. Сделать рябиновые бусы. 2. Собрать букет из осенних листьев. 3. Побегать по опавшим листьям и послушать, как они шуршат. 4. Испечь яблочный пирог. 5. Засушить осенние листочки между страницами книги (сделать гербарий). 6. Сделать осенние поделки из каштанов, листьев, желудей... 7. Заготовить побольше природных материалов для поделок на зиму. 8. Погулять по осеннему лесу (парку). 9. Провести осеннюю фотосессию на природе. 10. Порисовать на листьях. 11. Устроить осенний салют из листьев. 12. Раскрасить листья краской и оставить ими отпечатки на бумаге. 13. Сплести венок из разноцветных листьев. 14. Пускать кораблики по лужам. 15. Изучить осенние приметы (улетают птицы, опадают листья и т.д.). 16. Украсить дом гирляндой из листьев. 17. Поваляться в сухой листве. 18. Обвести листья на листе бумаги и разукрасить их. 19. Нарисовать осеннее дерево. 20. Сделать кормушку для птиц. 21. Сходить за грибами. 22. Порисовать на природе. 23. Собрать, засушить семена растений для весенней посадки. 24. Сделать и подарить бабушке осеннюю аппликацию. 25. Фотографировать с ребенком окружающую среду и смотреть, как меняется природа.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Сегодня снова ходили с Тимом на занятия. У Николая Николаевича - педагогический талант. Он умеет дать такое задание, которое у ребёнка получится. И ребёнок будет счастлив, ведь раньше у него не получалось. Сегодня мы делали акварельных бабочек. потом вырезали их и обвели - на следующем занятии будем рисовать полянку и клеить сверху бабочек.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Это то, что мне нужно дочитать (обложка пострадала от собаки). Книги очень полезные и советы легко применить на практике, довольно быстро получая результат.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Суббота получилась "моя". Впервые за дооооооооолгое время. Тимур у свекрови, Камиля отвезла к няне. Съездила на даче пару часов поработала, приехала домой, пообедала, созвонилась с подружкой и отправились мы в общественную баню. Напаааааарилиииись. Только там могу отмыться так, что ощущение, как будто даже изнутри чистая ))) Там душ такой - с массажным эффектом, парилка с парогенератором, веники... Мммммм... На следующей неделе пойду в четверг с 12 до 15 - всего 190 рублей, без временных ограничений.
После бани полетела в роддом - наша подопечная вчера родила. На месяц раньше срока, но с ребёнком всё хорошо. Хотя наши узисты на 20ой неделе поставили ребёнку водянку и настаивали на искусственных родах, но девочка оказалась молодец, со стержнем, не смотря на то, что совсем юная и сирота. Отвезла ей покушать.
Потом купила себе роллы, поужинала ими, пока Пашка ездил за Камилем, вечер был тихий и семейный - вместе ковырялись по дому.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Весь рабочий день занималась отправкой и получением корреспонденции - личной и по работе. Нелёгкое это дело, Почта Раисии - это ад на земле, а моё 8ое отделение - это просто врата в него )))) Классика - очереди, хамство и полный непрофессионализм. Другое дело - получать заказ с Озона в Евросети - раз-два и уже сидишь в машине, распечатываешь посылку. Купила себе три книги, теперь ужасно чешутся руки их скорее прочитать, но я ещё не прочитала Гиппенрейтер. Очень медленно читаю - нет времени. Нужно хотя бы один вечер в неделю выделить только под чтение...
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Вчера весь день была в мастерской. Начала разгребать Авгиевы конюшни моих документов ) Чтоб всё по папочкам и по файликам. Сегодня продолжу. А то они у меня кучей по всему дому, сумкам и мастерской валяются.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Очень познавательно (при условии, что хотя бы один из родителей умеет более ли менее нарисовать елочку, ежика и т.д.). Очень рада, что у Вас получается. Во-первых, Тим, возможно, приобретет себе хобби, и, как минимум, разовьет полезные навыки, во-вторых, крепнет крепкая семья. Как известно, как кашу маслом не испортишь, так и дружбу между дитями и родителями совместными интересными мероприятиями! Успехов Вам!
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
В нашей 5ой школе в субботу и воскресенье с 12 до 17 художник Воронков Николай Николаевич проводит занятия для всех желающих научиться рисовать или раскрыть свой талант. Тимур у меня совсем не умеет рисовать, не то, чтоб я сравниваю с другими детьми - просто это видно невооружённым глазом. Даже человечка не может, только чёрточки. С раскрасками тоже не дружим - не попадает в контуры, а так как он у нас - перфекционист (весь в меня), то раскраски он ненавидит (по его словам). Меня всё это слегка расстраивало, всё таки рисовать очень интересно, а сын этого лишён. Причём с фантазией то всё в порядке (даже слишком - опять же весь в меня).
Пришли, познакомились, сели. Получили в распоряжение большой лист бумаги и задание нарисовать вместе то, что хочет Тим. То есть - он диктует идею (самолёт и ракету), а я ненавязчиво направляю исполнение. Минут 30 мы с Тимуром трудились и результат превзошёл наши ожидания ))) Потом Николай Николаевич дал Тимуру лист поменьше ручку, попросил нарисовать что тот захочет. Тим нарисовал странные квадраты и странных существ, которые оказались в итоге домом и нашей семьёй )
Николай Николаевич продиагностировал Тиму недоразвитую моторику и подсказал, как её развить - Тимур берет в руку ручку, я беру его руку в свою и рисую его рукой. Обязательно проговаривая, что рисую. Тимуру очень понравилось. Мы целый час упоённо выводили дуб, ёлочку, заек, белок, ёжиков, медведей, лис, волка, колобка, грибочки, солнышко и облака. Тим был в восторге, что у него получилось!
Николай Николаевич попросил нас заниматься и дома, а на следующих выходных принести результаты наших усилий. Ждём субботу с нетерпением!
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Весь день посвятила работе в мастерской, а то немного подзапустила со всеми своими перемещениями ) Вечером съездила навестила нашу подопечную в роддом, отвезла ей пожевать - она сирота, да ещё и из района, посетителей у неё, кроме нас - никого.
Вечером ужинали у мамы, потом ездили в Ашан, потом домой, всех уложили и сели смотреть "Анатомию страсти" ))) Я под неё штопала разгрызанное собакой одеяло, порванную кофту и детские вещички, которые для "Доброй точки" подготовила.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
У нас с Пашкой был "выходной". С утра убиралась дома, потом поехали на дачу, начали её "консервировать". Даже картошку выкопали ))) Собаку удалось тренировать только дома ))))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Перехожу на следующий этап - уделяю внимание воспитанию собаки. Надо вечером поискать видео "Переводчик с собачьего", по утрам и вечерам на прогулках тренировать команду "Ко мне" - с поводком.
82.........74......73.......59.....55
авг'09...окт'09.....сейчас......ура!....вау!
Полина, 30 лет, 168 см. Мой дневник /community/post.php?topic_id=16677
Насыщенный. Забрала Тима от мамы, поехали с ним первый раз в кино - на "Самолёты". Ну, восторг у ребёнка, хотя сидеть тяжеловато было ему 1,5 часа, под конец уже маялся, но на предложение уйти мотал головой. После кино поиграли в автоматы немного (на 90 рублей), на полученные жетоны выменяли 2 маленьких одинаковых подарка - для Тимура и Камиля. После развлекушек отправились в 5 школу. Там по выходным с 12 до 17 тамбовский художник занимается со всеми желающими рисунком. А у Тима как-то не складывается - то ли моторика плохо развита, то ли что. Ну вот мы и пошли, чтобы хоть какие-то навыки получить. Как же ему понравилось! 1,5 часа даже не пикнул, что устал или скучно. На следующих выходных опять поскачем. Потом пообедали, поспали, убрались, Пашка приехал с работы - поехали в Ашан и за Камилем. Так и кончились выходные )
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
С утра отвезла Камиля к няне, с Тимом поехала на дачу. У меня по субботам "казначейский" день. Посадила виноград заодно и загрузила некоторые вещи, которые ещё не забрали. Отвезла их домой, потом с Тимом пообедали в кафе (очень скромно, рублей на 150 - много ли нам надо), съездили в гости, после чего отправились домой - убираться. Тим поспал, я поубиралась, потом он отправился к моейм маме, а мы уехали в баню.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Развезли детей, поехала в мастерскую, потом понеслось - полетела с проверкой в Энтер, вернулась в мастерскую, отправила отчёт, съездила за тортом и отвезла его имениннику, после чего до вечера трудилась в мастерской.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
sunnysanya, привет! Мне самой очень долго не удавалось начать, больше года была какой-то размазней ) Сейчас вроде удалось собраться )
Насчёт Тима - мы в поиске. Чувствую, что пора его к чему-то привлекать - не ради самого занятия, а ради общения, появления каких-то интересов, общего развития. Сходили на каратэ - вообще не понравилось. Тепрь на очереди хор, рисунок, бальные танцы. Может что-то заинтересует. Если нет, то нет - значит рано ещё )
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Приветик, слежу за твоим организационным экспериментом с интересом. Сама очень страдаю от плохого тайм-менеджмента, но и самоорганизоваться пока не хватает сил , желания или терпения.
Тим хочет петь или родители хотят, чтоб Тим пел? А к каким доп.занятиям у него еще есть предрасположенность?
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
Третий день тоже на "ура". Хотя один пункт выполнить не успела, но и запланировала его в течении дня. Пришлось отложить на следующую неделю. С утра опять проспала - Камиль заболел и ночью практически не спал - то чай ему, то кашу, то писать, то погладить ))) Ну и я с ним за компанию ) Соответственно, везти его пришлось сегодня к няне, что моё утро несколько удлиннило.
Отвезла мелочь, заехала в магазин с торговым оборудованием - присмотрела, что будем брать в Добрую точку. Потом на работу сгоняла, там получила задание, съездила на рынок, купила бензин для горелок, потом заскочила к эксперту, забрала заключение, потом полетела забирать визитки и заказывать стенд. Оттуда опять в мастерскую, сделала рекламные листовки, потом поехала дофотала 4 оставшихся автобуса. Оттуда заскочила в магазин, потом за Камилем, потом за Тимуром, потом за Пашкой, потом за кошачим кормом - и домой )
Единственное, что не успела - это сходить с Тимом на прослушивание в хор, поедем в следующий четверг.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Фух. Второй день прошёл на урашечки - сделано ОЧЕНЬ много. Правда утром проспала на час - Камиль опять по ночам плохо дрыхнет, не высыпаюсь, а вчера ещё родители мне подкинули огромное количество грибов - перерабатывала до 2х ночи. Поэтому в 6 не встала. Однако всё равно успела исполнить задуманное и погулять с собакой ДО отведения детей в садик. Поэтому после садика домой я не заезжала, а поскакала фотографировать автобусы. 2 часа провела в засаде, потом поехала в мастерскую, забрала папу, съездили с ним в налоговую, отвезла папу в мастерскую, купила себе гамбургер, отобедала и побежала в детский сад - заклеивать окна. Заклеила. Забежала в мастерскую, решила рабочий вопрос, поехала к бухгалтеру, отдала ей документы и решила пару вопросов. Потом поскакала в Ашан - я там сегодня была тайным покупателем. Сделала три проверки касс, после чего рванула проверять Управдом. Из Управдома полетела в сад - забрала детей, потом с ними вместе погуляли с собакой и вот я дома... Без рук и ног )))) Хорошо, что ужин - офигенскую гороховую похлёбку, я вчера приготовила. Осталось только салат с баклажанами нарубать )
Продолжаю выполнять домашнее задание из книги - мне нравится )
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Я сегодня молодец. Уже) Заехала в салон, забрала исправленную смету (теперь она уже 199 тысяч), закрыли с Пушкой крупный кредит с высокой процентной ставкой, по дороге купила продуктов своей подопечной бабушке, просящей на рынке милостыню - у нее пенсия минимальная, вся на лекарства уходит, я ей 1-2 раза в неделю покупаю продукты маленькими порциями, чтоб везти было не тяжело.
Сейчас сижу в засаде на автобусы - подработка такая - фотографирую их бока для отчета рекламному агентству. Работа непыльная, не сильно денежная, но меня устраивает. Пока сидела, прочитала главу из книжки, обдумала. Следующие три дня буду трудиться над домашним заданием.
А еще у меня сегодня хорошая новость - нашему НКО выделили областную субсидию! Значит мы сможем еще больше!
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))
Вернусь к своему любимому таймменеджменту во всех его проявлениях. Чувствую, что теперь готова. Оба ре ходят в сад, времени стало больше, дел, правда, тоже. Я помню, что умею со всем справляться, просто немного растеряла навыки. Ну так это - дело наживное. Вот мои задачи:
1. Больше времени уделять воспитанию детей (именно воспитанию, а не играм). Успевать читать соответствующую литературу.
2. Найти время на воспитание собаки )))
3. Вернуться к Флай Леди в полном объёме, а не в том укороченном виде, в котором использую сейчас.
4. Побороть прокрастинацию.
5. Упорядочить свою основную работу (мастерскую) и себя на ней. Упорядочить 3 свои подработки, возможно, от чего-то отказаться. Определить приоритеты.
6. Упорядочить свою деятельность в "Открытом мире".
7. Пересмотреть некоторые траты, более рационально вести хозяйство.
8. Не бросать похуделки.
9. Перестать пытаться объять необъятное, уметь выбирать первостепенные задачи, в том числе и по перечисленным пунктам.
Цель на сегодня: Найти время не только прочитать главу из книги Гиппенрейтер, но и выполнить "домашнее задание".
82.........74......73.......59.....55
авг'09...окт'09.....сейчас......ура!....вау!
Полина, 30 лет, 168 см. Мой дневник /community/post.php?topic_id=16677
Очень рада, что уже все ок!!! Желаю вам выиграть суд... насчет машины согласна, лучше продать без ремонта и купить новую...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
Вчера первый раз в жизни посылала телеграмму ))) Кстати, стало очень интересно - а какие они сейчас приходят? Как раньше или просто распечатывают на принтере бумажку и относят?
Пригласила на осмотр машинки водятла. Ещё будет два эксперта и весь кузовной цех Первого автомобильного салона. Меня там чот любят, вчера была у директора - чисто договориться заехала, можно ли в процессе прохождения ТО экспертам повреждения показать, так он начальника кузовного цеха позвал, велел в среду всем быть ))) Приятно )
Очень интересно, чего мне там независимая экспертиза насчитает. Ясный перец, что меньше 192 500, но там пока потеря стоимости... Думаем, если суд выиграем - нашу не ремонтить, продать как есть, выигранное добавить и новую взять.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
С 28.04.2014 года худею на диете П. Дюкана.
80,3...65,3...65...59...55 (???)
было...есть...ПВ...ЖВ...хз)))