Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Нинулькин Дневничок

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По пятницам решила выкладывать свои замеры, т.к. по понедельникам, после выходных, буду только расстраиваться. Итак:

26.05.2011г.

Вес 83,5

ОГ 104

ОПГ 93

ОТ 90

ОЖ 105

ОБ 113

ОН 66

ОИ 41

ОГ 24

ОП 34

ОШ 37

Нина 30/164/84
79кг_____70кг_____60кг_____55кг______50кг
29.08.12 30.09.12 31.10.12 30.11.12 31.12.12

/community/post.php?topic_id=16660

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Между прочим у этой девушки несколько детей!!!! Молодчина!!! Я тоже буду стройншкой!!!

Нина 30/164/84
79кг_____70кг_____60кг_____55кг______50кг
29.08.12 30.09.12 31.10.12 30.11.12 31.12.12

/community/post.php?topic_id=16660

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девиз на сегодня:  Побыть стройной я ещё успею, а вот худеть, больше на придётся!!!!

Мотивация на сегодня:

Нина 30/164/84
79кг_____70кг_____60кг_____55кг______50кг
29.08.12 30.09.12 31.10.12 30.11.12 31.12.12

/community/post.php?topic_id=16660

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26.05.2011г.:

1. Стройнеть с каждым днём.

Небольшой отвесик

2. Каждый день делать что-нибудь для того чтобы стать привликательнее.

Маска для лица

3. Читать книги для самообразования..

Да "Иствинские ведьмы"  Джон Апдайк

4. Заниматься английским.

Нет

5. Заниматься спортом минимум 1 час в день.

Да (Начала заниматься с Джиллиан "Похудеть за 30 дней", она монстр!!!)

6. Выпивать 8 стаканов воды в день.

И даже больше где-то 10-11

7. Вязать крючком.

Выбрала что вязать, завтра в магазин за нитками

8. Заполнять свою книгу счастья (Минимум пчять пунктов)

Да

9. Самовнушение 2 раза в день.

Нет

10. Девиз и мотивация на каждый день.

Да

Нина 30/164/84
79кг_____70кг_____60кг_____55кг______50кг
29.08.12 30.09.12 31.10.12 30.11.12 31.12.12

/community/post.php?topic_id=16660

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Книга счастья 26.05.2011г.:

1. Наконец-то я встала пораньше и совершила прогулку со своей любимой собачкой! А какое сегодня утром  было солнышко!!! Это что-то потрясающее!!!

2. Я сделала зарядку, не просто запланировала, но и сделала!!!

3. И приняла контрастный душ!!!!

4. У меня сегодня абсолютно зелёный коридорчик!!!

5. Убралась в своём шкафу, Теперь там такая чистота и это такое счастье!!!

6. Я ещё я вечером пойду на прогулку со своим любимым мужем и собачкой!!!

Нина 30/164/84
79кг_____70кг_____60кг_____55кг______50кг
29.08.12 30.09.12 31.10.12 30.11.12 31.12.12

/community/post.php?topic_id=16660
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.