Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я не идеал, но всегда хотела им быть... А желание - великая сила!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не отчаивайся, на работе все уладится, и все в норме будет, а не кушать это плохо, очень, сама вот болела коридор не набирала, но вчера и сегодня себя уже переборола, уже лучше стало.........я с тобой не грусти)))

новая задача
63-62-60-57 и держим!!!
Настя,28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Насть. У меня большие неприятности на работе, я там практически живу. Поэтому в Интернет сейчас не выхожу. Весы так и не купила, но похудела заметно... правда из-за того, что нервничаю, и не ела 2 дня вообще. Сегодня как глянула на себя в зеркало, так и обалдела...

В прошлые выходные смотрела в магазине весы, но слишком дорого... в рублях что-то около 2000-2500 р.... смотрела на рынке около 450 р. китайские, но как-то доверия они не внушают.... а больше нигде и не видела...Завтра ещё в один магазин позвоню... Так что вот такие дела, Насть...

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания...
Ольга, 23 года, 162/68, стремлюсь к 55... ну, посмотрим...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Олечка, как твое постройнение?  как дела? купилали ты весы? и ваще куда ты запропастилась))))

новая задача
63-62-60-57 и держим!!!
Настя,28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть, я вообще из Украины (Донецкая обл.)... Я весы так и не купила, не попадаю по магазинам, сегодня пришлось на работу выходить... Хочу завтра посмотреть весы... Я как-то месяца 2 назад на рынке видела.. что-то около 130 грн. (на рубли примерно 400-460 р.), не знаю, может, они не очень... Я не знаю, какие они вообще бывают и какие лучше купить...

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания...
Ольга, 23 года, 162/68, стремлюсь к 55... ну, посмотрим...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик а ты из какого города? я вот исследование проводила весы электронные можно за 500 руб. купить

новая задача
63-62-60-57 и держим!!!
Настя,28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть, а как же без весов?... Я тут попыталась на глазок прикинуть сколько я съедаю... ну... как-то трудно сосчитать... Так что поеду в субботу за весами... Правда денег жалко... Но надо...

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания...
Ольга, 23 года, 162/68, стремлюсь к 55... ну, посмотрим...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик так это же замечательно(я про твою революцию),а я вот без весов второй месяц на ДиОне,  и результат все равно есть)))), так что сильно не паникуй по этому поводу, я тоже ща задумываюсь их купить, но что то меня удерживает.......Я все равно АРБУЗ не считаю(и взвешивать н буду). если его есть по граммам(а продаеся он один раз в год), то это совсем не хорошо будет))))

новая задача
63-62-60-57 и держим!!!
Настя,28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так... ну, что сказать... Срочно надо покупать кухонные весы!!! Без них здесь, по всей видимости, никак... Не могу я без них точно сказать сколько ккал съедаю smile Короче, я так поняла, что планировщиком питания не смогу пользоваться без весов... Значит, срочно надо их купить! Блин, но это получится не раньше следующих выходных... Наверное, куплю весы, обнулю результаты и всё сначала... Сначала да не совсем... Кое-какие изменения уже ввела. Вот на скакалке прыгаю второй день... Тяжело, но как-то не очень. Думала, что после месяца простоя должно быть сложнее... На ночь не ем, вчера даже спать лягла рано, потому как жрать хотелось (не есть, а именно жрать)... 2 л воды выпиваю... Овсянку по утрам лопаю... Ну, как заказывала... Бархатная революция, так бархатная...

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания...
Ольга, 23 года, 162/68, стремлюсь к 55... ну, посмотрим...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ойsmile сейчас зазвездю smile, хи хи

новая задача
63-62-60-57 и держим!!!
Настя,28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Насть. Спасибо за поддержку. У тебя явно талант к переделке песен))))

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания...
Ольга, 23 года, 162/68, стремлюсь к 55... ну, посмотрим...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оля я тоже к Вам в гости, у нас все получицца, я на ДиОне 2 ой месяц пошел, очень довольна(правда результат мог быть лучше, но в отпуск ездила и там себя не особо ограничивала), скинула пять кг, занимаюсь спортом, как минимум час в день(ходьба, или велик, или вот купила, скакалка).
Я думаю если мы объеденимся ВСЁ у нас получицца.

как говоритсяв той песне:
Верю в успех, верю в мечту,
Верю в ДиОн, верю в себя,
преодолеть все преграды смогу,
и за собою людей поведу)))(ржу не могу, сама тольк что переделала)

новая задача
63-62-60-57 и держим!!!
Настя,28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мил, а по-другому не получается. Чтобы успеть потренироваться, позавтракать, привести себя в порядок и не опоздать на работу, приходится встават в 4.45.. Минут 15-20 на то, чтобы понять, где я, кто я и что, чёрт возьми, происходит smile А потом - вперёд и с песней... Хотя так очень тяжело, постоянно недосыпаю, что не есть хорошо... Я по натуре чистокровная сова, а это значит, что лечь спать хотя бы в 23.00 - для меня подвиг... нет... Подвиг! вот...

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания...
Ольга, 23 года, 162/68, стремлюсь к 55... ну, посмотрим...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего себе, в 5 утра!!! Ты меня поражаешь!!! Это во сколько же ты встаешь, или вообще не ложишься?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, я тоже поумнела и стала в кросовках прыгать))) А соседей как-то тоже не очень жалею)) А живу на 5-ом этаже и тренировку начинаю обычно в 5 утра. Но я так поразмыслила и нашла для себя оправдание: им же не жалко меня, когда у них до 3-х ночи драки, сопровождающиеся визгом маленьких детей. Так что к тому времени, когда они укладываются спать, я начинаю тренировку. Вот такая у нас несогласованность)))

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания...
Ольга, 23 года, 162/68, стремлюсь к 55... ну, посмотрим...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильно, главное начать)))) Тут тебя обязательно поддержут)))

А я прыгаю в кросовках, чтобы скакалка по пальцам не хлестала..... соседей снизу не жалеюsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра обязательно возобновлю тренировки, а то совсем разленилась морда моя наглая. Я когда начинала прыгать, жутко психовала, злилась, потому что у меня не получалось, скакалка всё время путалась, больно хлестала по ногам. Но улучшение результатов было заметно с каждым новым днём. Так что тут главное начать.

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания...
Ольга, 23 года, 162/68, стремлюсь к 55... ну, посмотрим...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я с Милой только про скакалку проговорила, что вообще не умею прыгать, а смотрю сколько ты прыгаешь!!!!

а почему не прыгала? давай начинай опять, быстро втянешься))) тем более поддержка вонsmile какая)))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я раньше скакалку ненавидела... наверное потому, что больше минуты не могла прыгать. Ноги болели так, что согнуть их не могла. По утрам из маршрутки вываливалась, совсем ноги не гнулись. smile А потом ничего - втянулась. Я каждый день по несколько минуток добавляла. Так до 60 минут и дошло. Сейчас мне скакалка очень нравится, и эти 60 минут не очень-то сложно даются. Зато утром такая бодрость после скакалки.... класс!!!

Хотя я уже месяц не прыгала...smile теперь, наверное, тяжело будет.  Но ничего... тяжело только первые несколько дней.

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания...
Ольга, 23 года, 162/68, стремлюсь к 55... ну, посмотрим...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оля! Конечно, всё получится! Здесь очень доброжелательная атмосфера, всегда помогут и подскажут.

Но ты молодец! 3 часа в день фитнес! Для меня час-полтора это уже вышка! А на скакалке я 2 минут не выдерживаю...

Худею в основном за счёт соблюдения КК. Причём сладости ем в любое время. Где-то читала, что без разницы.

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. Новая жизнь в новом дневнике – /community/post.php?topic_id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 81.5 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Непременно получится)))

Ничего себе!!! ты на скакалке 60 минут прыгаешь!!!! Я только 2 подхода по 15 минут, и то выдыхаюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо за поддержку. Теперь я ещё больше поверила в то, что у меня всё получится.

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания...
Ольга, 23 года, 162/68, стремлюсь к 55... ну, посмотрим...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, привет! Не переживай! Все у тебя получиться! Я тоже тут совсем недавно ( несколько дней всего)! Тут здорово!!! Так что, привыкнешь , похудеешь!!! Мы все похудеем!!! и Будем стройными и еще более красивыми!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты моя сестра-близнец. Я пришла на Дион с 68кг при росте162. После месяца здесь 63кг. Причем с питанием себя не ограничиваю и вредности ем в любое время суток, главное вписаться в КК. Только последние пару недель плотно занялась фитнесом и силовыми.

Поздравляю с дневничком и решением быть красивой и здоровой!!! Заходи в гости, буду рада

/community/post.php?topic_id=15408

Татьяна, рост 162,вес 72________64____60
У меня нет всего, что я люблю... Но я люблю все, что у меня есть!!!!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=15408
Благодарю Вселенную за все, что она делает для меня)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго времени суток! Я здесь уже второй день и очень этому рада. Вот решила завести дневничок. Надеюсь на Вашу поддержку, а также  объективные комментарии. Ругайте, если что-то делаю не так, мне это надо. Будет стимул не останавливаться.

Ещё не совсем поняла, как пользоваться сайтом... сложноsmile Или это у меня проблемы с восприятием? smile Ну, да ладно... прорвемся... Это было лирическое отступление... К делу (или к телу?)

Зовут меня Ольга, мне 23. Вес на сегодняшний день 68, а хочу 55 (для начала, а там будет видно)... Рост 162 см (уж простите, если эту инфо можно посмотреть где-то в профиле, а я тут распинаюсь... но, как уже говорила, знакома с сайтом на уровне чайника)...

В марте этого года решила взяться за себя основательно. На диетах не сидела (уже много перепробовала их и пришла к выводу, что это не для меня), а просто перешла на относительно сбалансированное питание (ниже поясню, почему относительно сбалансированное). Обязательно завтракала овсянкой, пила кефир, ела овощные салаты. И всё это до 18.00. Но потребляла мало белка, так как отказалась от мяса (к похудению это не имеет никакого отношения), поэтому всё же считаю, что мое питание было не совсем сбалансированным. Бросила курить. Стала заниматься фитнесом, причем конкретно, часа 3 в день 7 дней в неделю. В общем, похудела хорошо. Точные цифры не скажу, не отслеживала, но гардероб сменила на меньшие размеры. Всё было супер, НО...

Есть у меня особенность одна, которая меня ооооочень напрягает, но поделать с ней ничего не могу. Короче, если я что-то делаю не идеально, я это бросаю.... и, блин, начинаю всё заново!!! Глупо? Да, согласна... Перфекционизмом что ли попахивает?

Короче, так как питание было не совсем совершенно да и тренировки напоминали марафонские забеги, я всё бросила... Вот уже месяц сижу как растение за компом, жую всё подряд и думаю: как совместить стремление к хорошей фигуре и здоровому образу жизни с ритмом современной жизни? Как в этом бешенном забеге найти время для хобби, чтения, изучения английского языка да и просто посиделок с друзьями? Я хочу, чтобы моя жизнь была полноценной и насыщенной событиями! А иначе, для чего всё это?!

И тут один хороший человечек посоветовал мне ДиОн... Короче, после долгих раздумий я пришла к выводу, что единственный выход в моем случае - это бархатная революция... Хотя уже предвижу, как тяжело мне будет, потому что самая яркая черта моего характера - это хотеть всего и сразу, и чтобы идеально!!! (блин, ну точно перфекционизм... а это лечится?)

Кстати, килограммы возвращаются неимоверно быстро, прям на глазах толстею опять...

Короче, теперь я здесь. И не уйду, пока не похудею...

Как и обещала себе, все преобразования будут постепенными... Поэтому программа минимум на ближайшую неделю:

- выпивать 1 стакан чистой воды утром натощак

- пока только утренняя тренировка (60 мин на скакалке)

- обязательный завтрак (чашка зеленого чая + 1 стакан кефира + овсянка на воде с изюмом, орехами и медом + какой-нибудь фрукт)

- белый хлеб заменить черным

- выпивать не менее 2 л воды в день

- не есть на ночь

- все вредности есть только если будет совсем невмоготу и только до 12 (это я украла из системы - 60 Кати Миримановой smile)

Всё остальное пока не трогаю... Завтра, если получится, выложу фото своего жирного тельца, чтобы было с чем сравнивать. Отписываться буду каждый день... по возможности.

Поддержите меня, пожалуйста. Мне это очень нужно... smile

 

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания...
Ольга, 23 года, 162/68, стремлюсь к 55... ну, посмотрим...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16620
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика