Всем приветик!!!  желаю отличного, теплого РґРЅСЏ!!!

Вчера пресс не качала, обруч покрутила только 5 минут и в 11 часов ночи, до этого как-то то сил не было, то желания....

Сегодня РІ 12 часов покачала пресс 20 раз, вечером еще 20 раз  РѕР±СЂСѓС‡ меня ждет...

Elenyshka, спасибо, но я практисеки нигде не бываю пока, поэтому я сейчас им практически не пользуюсь...

На улице сегодня потеплело, наверное вечером пойдем с сыном прогуляться...

Сейчас заказала сыну на ДР тортик, потом сфоткаю... думаю малышу понравится...

Сегодня я идеальное питание себе спланироваа - все зеленькое, что бывает оень редко, обычно ккал я не добираю...

завтрак - 2 блинчика с творогом и печенью+ кусочек маленкьий пиццы+ 1 конфетка+ кофе с молоком

обед - гречневая каша без соли и масла+ 1 сосиска+ огурец свежий, немного кетчупа

перекус - йогурт 2,5%+ бутер с черным хлебом и адыгейским сыром= зеленый чай с молоком

ужин - грейпфрут+ банан

Привет!

С планшетником тебя! Вещь полезная! Особенно ощущается сейчас, т.к. почти везде есть бесплатный вай-фай и очень удобно пользоваться планшетом.

Да, зима уже порядком надоела за эти две недели заморозков! очень хочется уже тепла! Меня зима не напрягала где-то до 20 января, я могла без шапки ходить и радоваться солнышку! А теперь одеваюсь как капуста, чтоб не мерзнуть, т.к. на работе в кабинетах стало очень прохладно. Но сегодня уже потеплело и мы даже обогреватель отключали-жарко становилось!

Всем приветики!!!

Вот и наступил февраль, месяц любви, романтических праздников, а самое главное - последний месяц зимы! Весна уже не за горами!)

-Кошечка-, я тоже на НГ ничего не набрала, но вот поездка к родителям, встреча с соседями на старый новый год, крещение и просто выходные посиделки подпортили мою фигуру...

Сейчас веду планировщик. за прошлую неделю только 1 раз был перебор, но в этом виновато опять-таки пиво в четверг, потому что мы "обмывали" мой подарок на НГ от мужа, который доехал до меня только 30 января

Но в инет с него выходит туговато, скорость маленькая, сейчс вот музыку закачиваю и хочу мульты сыну в дорогу скачать с ноута, а потом перекинуть...

Я не взвешивалась уе целую неелю надеюсь завтрапослезавтра муж выйдет на работу и я замеры сделаю и взвешусь спокойно....Да и вообще мы уже засиделись дома с ним...как-то поднадоели друг другу чтоли... Да и меня к компу не подпускают они совсем...

В субботу 8 февраля у сыночка ДР - нам будет уже 2 годика...

Сына научила теперь РіРѕРІРѕСЂРёС‚ " Тете РґСѓР°" - Степе РґРІР° Рё пытается РЅР° пальчиках показать... Ботать пытается, РЅРѕ предложениями ленится... Сегодня РІСЃРµ утро сам читал книжки, достал целый РєРѕСЂРѕР±РѕРє Рё сам сидел РёС… листал, рассказывал кто там нарисован... Животных РїРѕРєР° называет только ассоциациями, типо "гав-гав", "РјСѓ-РјСѓ", "РєРѕ-РєРѕ"... Только кошку называет РїРѕ имени Рё кота Сѓ бабушки "РєРѕС‚", сами нчали кушать Рё вилкой Рё ложкой, РЅРѕ если сильно уставший Рё хочет спать, то РїСЂРѕСЃРёС‚ меня его покормить.. Помогает РІРѕ сем РјРЅРµ Рё убираться  постель перестилать Рё РїРёСЂРѕРіРё печь, утром СЃРј Рё РјРЅРµ Рё папе Рё себе кладет ложкой сахар РІ кружку, сам всем размешивает... Да Рё вообще "Сам" уже РёРЅРѕРіРґР° переходит границы, чуть ли кипяток выхватывает РёР· СЂСѓРє, банку стеклянную...Если СЏ что-то РЅРµ даю или РЅРµ разрешаю плачет, кричит, щипае Рё бьет меня... РЅРѕ стоит РјРЅРµ повыссить голос или РїРѕ РїРѕРїРµ слегка шлепнуть - подбегает обнимает Рё целует... Рђ вчера был случай - собираемся ехать РІ магазин, СЏ его одеваю, Р° РѕРЅ РЅРµ хочет весь выкручивается, изгибается, РЅСѓ СЏ начала его ругать, так РѕРЅ поворачивается  язык РјРЅРµ показывает... РњРЅРµ стало Рё смешно Рё РІ тоже время СЏ его ругаю.... Р’РѕС‚ такие РІРѕС‚ делишки Сѓ  сыночка...

Вчера пресс не качала и обруч не покрутила - сегодня болят мыщцы спины и живота, вечером буду заниматься обязательно...

Питание за сегодня:

завтрак - 2 блинчика магазиннных, обжаренных дома с творгом и печенью+ кусочек сыра+ кофе с молоком

обед - запеканка из картофеля и минтая+ салат из зеленой редьки и свежего огурчика, заправленного низкожировым майонезом

перекус - зеленый чай с молоком+бутерброд с адыгейскм сыром и темным хлебом

ужин -  мандарин+ банан

вечером  - зеленый чай СЃ молоком + чайная ложка меда СЃ сотами

Оля, привет.

РљСѓРґР° опять пропала? РЇ сегодня СЃРЅРѕРІР° РІ строю, как Рё обещала, правда питание отвратительное, потому что сначала вредно позавтракали Сѓ родителей мужа, потом заехали Рє РјРѕРёРј родителям Рё вредно пообедали (точнее СЏ перекусила). Р’РѕС‚ вечером кефирчик Рё фсе  Р’звесилась вечером, 60,5 РєРі. Ужас ужас ужас...Уезжала 58 РєРі. Просто жуть, РЅРѕ ничего, Р·Р° неделю РєРі точно уйдет, Р° СЃ остальными Р±СѓРґСѓ бороться.

У тебя, кстати, как дела со спортом? Я потихоньку начинаю, сегодня полчасика разных упражнений.

Олечка, привет!

Я с завтрашнего дня уезжаю от родителей и снова в строю! Вот даже подумываю возобновить ведение дневника.

А лучше в гоночках поучаствовать.

За новогодние праздники не поправилась, а у родителей сейчас за неделю отъелась (((( Ну не дура ли...

Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,
Перестаньте, сучки, жрать свою картошку!
Чтоб худела попа, живота не стало, -
Жрать не надо, дуры, майонез и сало!
Хватит наслаждаться калорийной пищей, -
Будешь неопрятной, жирною бабищей!
Встала и попёрла круг по стадиону!
Приседаний тыщу, нахрен макароны!

Всем приветики!!!

 Р’СЃСЋ неделю РјР¶ был РґРѕРјР° РёР·-Р·Р° РјРѕСЂРѕР·РѕРІ РёРј отменили рейсы... Перые 2 РґРЅСЏ ругались, ейчас РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ немного притерлись РґСЂСѓРі Рє РґСЂСѓРіСѓ....

Питаюсь по зеленому коридору, качаю пресс каждый день и обруч кручу 5-10 минут...

-Кошечка-,  спасибо Р·Р° подсказку РїРѕ РїРѕРѕРІРґСѓ ужина...

Сегодня мое меню такое было:

завтрак - 2 кусочка пиццы домашней (вчера пекла)+ 1 кусочек песочного пирога с вареньем ( тоже вчера с сыном делали) + зеленый чай с молоком

обед - минтай с картошкой и сметаной запеченный в духовке+ салат из зеленой редьк с яблоком и низкожировым майонезом

перекус - хлб темный с адыгейскм сыром + зеленый чай с молоком

ужин - помело+ зеленый чай СЃ  молоком Рё медом

В понеделник отпишсь поподробнее о своих успехаха, о достижениях сына и о своем подарке)))

Олечка, приветик!

Ты меня прям мотивируешь! �нтересно тебя читать. Знаешь, у меня бывают похожие мысли про отношения, часто правда как сожители, особенно вечером, когда Алину уже уложили, садимся за разные компьютеры и сидим в интернете. Вечером правда с ребенком вместе играем, телевизор смотрим, ужинаем. Он мне помогает, в принципе, я часто с девчонками встречаюсь, бывает, по магазинам хожу или в выходные "просто развеяться", он с Алиной сидит. Ну и так, посуду иногда помоет, в выходные может погулять с дочей. Раньше все это происходило из-под палки, я заставляла, потом поговорили, он стал сам иногда инициативу проявлять и мне стало намного легче. Но все равно часто приходится просить и подпинывать, наверное, просто мужики такие...

Мы сейчас у родителей мужа, тут у нас реально отпуск, утром спим до обеда,Алину свекровь забирает, готовить не надо, только посуду мою и иногда приберусь немного. А так спим, едим (что плохо, конечно, но у меня здесь как будто рефлекс какой-то - жрать!), отдыхаем.

�з прошлого дневника читала про Степины умелки, умничкой растет, многие дети в этом возрасте не разговаривают еще, он уже много слов говорит и знает. У нас Алина тоже болтает, говорит предложениями, повторяет все слова, даже длинные, многие очень четко, договаривает за мной все концовки стишков из книжек, и короткие стишки сама рассказывает.

Попробую сегодня, глядя на тебя, посчитать калории и немного, хотя бы минут 15, позаниматься.

Единственное смутило в твоем питании - это ну совсем прям легкий ужин, так долго не протянешь, добавь к помело еще что-нибудь, пару кусочков сыра, или бутерброд, или пару яиц, отварное мясо, рыбу или еще что-то.

-Кошечка-, приветики! Очень рада тебя видеть у себя!!!

Zlatachka, РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утречка!!! Решила вернуться СЃСЋРґР°, так как именно РІ начале этого дневничка СЏ начала  терять килограммы, Р° тот дневник РїРѕРєР° РЅРµ РїСЂРёРЅСЃ сильного снижения, РґР° Рё вообще что-то потянуло меня РЅР° старые вещи)))

Elenyshka, РґР°  СЃ мужем поговорили, РЅРѕ РѕРЅ очень Сѓ меня упрямый, РґР° Рё плюс еще рак, что менять РІ отношениях РЅРµ оглашался Рё РЅРµ понимал меня, РїРѕРєР° вчера днем Сѓ меня истерика РЅРµ слчилась, причем это было РЅР° глазах его мамы.... РЇ конечно РЅРµ специально  это сделала, просто сказалась усталость воскресенья( РјРЅРµ РЅРё РѕРЅ РЅРё его мама даже РЅРµ ппомогли РЅР° стол накрыть Рё РїРѕСЃСѓРґСѓ помыть) Рё плюс еще бессоннная ночь ( потому как ребенок перевозбудился Рё РЅРµ спал ночь СЃ часу РґРѕ 4 утра Рё СЃ РЅРёРј была СЏ РѕРґРЅР°)....Вобщем вчера РјСѓР¶ РїСЂРѕРІРѕРґРёРІ СЃРІРѕРёС… родителей РґРѕРјРѕР№, отправил меня спать СЃ ребенком Рё сам убрал СЃРѕ стола, помыл РїРѕСЃСѓРґСѓ, полы РЅР° РєСѓС…РЅРµ Рё навел РїРѕСЂСЏРґРѕРє РІ комнате.... Потом конечно РіРѕРІРѕСЂРёР» что СЏ Р·Р° утро ничего РЅРµ делала, РЅРѕ СЏ просто пропустила РІСЃРµ РјРёРјРѕ ушей, РґР° Рё ночю СЃРµ было прекрасно... так что потихоньу надеюсь вернем наши отношния РІ прежние....

Привет!

Ну как, состоялся разговор с мужем? Охлаждение отношений и сведение их к "бытовухе" - это очень плохо! Вам не 80 лет, чтоб просто существовать рядом друг с другом. Может, вам устроить семейные выходные, чтоб были только вы с мужем и сын (а лучше, конечно, и без сына, если есть куда пристроить на время). Побыть вдвоем, вспомнить приятные моменты из прошлого, помечтать о будущем, погулять, взявшись за руку... в общем, вернуть романтику в отношения.

с сегодняшнего дня берусь за свое тело с утроенной силой, через 2 недели у сыночка день рождение - должны быть первые результаты...

Как убрать живот и бока за 2 недели?

1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.

2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.

3. Ноги на середине плеч, руки разведите в стороны. Смещайте туловище вправо и влево. Держите спину прямо. Бока должны максимально работать. Упражнение выполняем 100 раз.

4. �сходная поза та же, но только руки опущены вдоль тела. Выполняем наклон туловищем в сторону и вниз. Пытаемся дотянуться до коленей. Повторить 100 раз.

5. Становимся боком к опоре и выполняем поднятие ноги вбок примерно на 70 градусов. Обратите внимание на то, что натягивать нужно не носок, а пятку. Нога напряжена. Повторить с каждой ногой по 30 раз.

6. Теперь встаем к опоре лицом. Стопу разворачиваем перпендикулярно опоре. Выполняем поднятие сначала одной ноги 30 раз, потом другой.

7. Вновь встаем боком к опоре и чередуем махи ногой вбок и назад.

Выполняй эти упражнения хотя бы раз в день

пресс- 2 подхода по 20 раз

приседания- 3 подхода по 20 раз

отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях)

прыжки со скакалкой -100 раз

обруч в течении 5 мин

Всего 20-25 мин в день для красивой фигуры

Приветики!! Это твой старый дневничек? А новый пока оставила????

Олечка, приветик!

Я с тобой, как раз тоже в подготовке к весне! Но к возобновлению дневника не готова, не хочу там одна отчитываться. Поэтому буду к тебе забегать ) Попозже почитаю твои последние новости.

Отчетик пока приблизительный на сегодня:

завтрак: гречка с молоком и сахаром+ 2 бутера с сыром и черным хлебом+ кофе с молоком

обед: кролик, тушеный в сметане+ спагетти+ морковный соус+ огурчики соленый+ кусочек черного хлеба

перекус: конфетка+ зеленый чай

ужин - помело+ зеленый чай

Утром была прогулка небольшая по улице минут 40, вечером покачаю пресс немного, а вообще все тело болит после вчерашнего снега...

Утром кремом не намазюкалась, думаю вечером вану принять сос крабиком для тела+ масочку для лица и скрабик для рук и ног сделать, ну а потмо лосьон укрепляющий + лосьон восстанавливающий на тело нанести...

Сегодня  третий день - отношения СЃ мужем...

Наверное эта тема очень личная, РЅРѕ стала замечать, что РІ посленее время РјС‹ живем как сожители, нет секс есть, РЅРѕ РѕРЅ  уже РЅРµ просто удовольствием, Р° скорее обязанность... Нет той страсти которая была раньше... Да Рё РЅРµ только СЃ секасом проблема, Р° РІ отношении РґСЂСѓРі Рє РґСЂСѓРіСѓ... Привычка?!... Р’ общем меняюсь так меняюсь РІРѕ всем... сегодня настроена РЅР° разговор СЃ мужем..

....если мужчина любит - он всегда будет волноваться где ты и с кем, а не просто спрашивать как дела?? один раз в день или в 2 дня....
....если мужчина любит - он найдёт время чтобы позвонить или написать смс, а не станет в 5 минутах разговора за день объяснять что у него нет времени и что он занят....
.... если мужчина любит - он непременно покажет что ты для него значишь, а не будет уходить от ответа и скрывать кто ты для него....
.....если мужчина любит - он не будет пропадать и появляться, он будет всегда рядом, чтобы девушка чувствовала что она не одна....
.....если мужчина любит - он никогда не пустит ситуацию на самотёк, он всё будет держать крепко в руках и не отпустит ....
.... если мужчина любит - ему нечего скрывать....
.... если мужчина любит - девушка это чувствует.

Всем доброго денечка!!!

 Р—апоздалый отчетик Р·Р° вчерашний день:

завтрак - творожок даниссимо+ 2 бутер с черным хлебом и сыром+ зеленый чай

обед - отварная свекл с майонезом+ кролик, тушеный со сметаной и спагетти

полдник - полкружки чая черного с сахаром+ кусочек пиццы

ужин - кофе с молоком+ помелло

�з спорта вчера была убойная чистка снега во во дворе - я практически полдвора прочистила, потом днем вместе с сыном уснула, встали уже в половину шестого вечера

Вечером еще был прогулка с соседкой и санками по снегу ( его примерно по колено в нашем лесу)

уход за собой - утром крем укрепляющий для тела, вечером сил уже не было ни на что....

�так, день второй!!!

День  - СѓС…РѕРґР° Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ Рё СЃРІРѕРёРј телом

Наша кожа нуждается в определенных процедурах в строго определенное время суток. Если придерживаться расписания для кожи, косметические процедуры будут способствовать наилучшему результату и радовать нас здоровым цветом бархатистой кожи и сиянием глаз.

Результат: у нас улучшится настроение, внешний вид и самооценка! А значит дела пойдут в гору! Хорошая мотивация?

Зная нехитрые законы проистекающих процессов в нашем организме, можно правильно распланировать время ухода за своей внешностью с наибольшей для неё пользой.

�так, приступаем!
5:00-7:00 – Кожа настраивается РЅР° защиту РѕС‚ внешних воздействий. РќРµ стоит делать маски Рё наносить крем. Р’ это время хорошо сделать гимнастику для лица Рё тела, которая поможет вам проснуться, подтянуть мышцы лица Рё тела. Благоприятны водные процедуры, особенно контрастный РґСѓС€.

7:00-8:00 – Усиливается кровообращение. Р’ организме Рё РІ коже повышается содержание активных веществ, повышается вероятность аллергических реакций.

8:00-10:00 – РЎРѕСЃСѓРґС‹ сужаются, давление РІ РЅРёС… повышается. Нельзя курить, употреблять алкоголь. Р’ это время противопоказаны сауны Рё бани. Вероятность аллергии снижается – можно смело наносить макияж.

10:00-12:00 – Повышается активность сальных желез, кожа начинает блестеть. Желательно поправить макияж, РїСЂРёРїСѓРґСЂРёРІ лицо.

13:00-15:00 – РљСЂРѕРІСЏРЅРѕРµ давление падает, кожа устает, тонус падает, морщины становятся более выраженными. РќРµ назначайте РІ эти часы свиданий. Рекомендовано: СЃРѕРЅ, прогулки или просто включите СЃРїРѕРєРѕР№РЅСѓСЋ музыку, расслабьтесь Рё помечтайте.

15:00-17:00 – Клетки кожи «Р·Р°РєСЂС‹РІР°СЋС‚СЃСЏ», восприимчивость Рє косметическим средствам снижена РЅР° 70%. Р’ эти часы РЅРµ следует идти Рє косметологу Рё проводить самостоятельно косметические процедуры.

17:00-20:00 – Кожа лица настраивается РЅР° восстановление. Самое благоприятное время для СѓС…РѕРґР° Р·Р° СЃРѕР±РѕР№. Чистка, маска, пилинг, лифтинг – дадут блестящий эффект. РќРµ забудьте вначале всех косметических процедур (питание, увлажнение) тщательно очистить Рё протонизировать кожу.

20:00-22:00 – Организм настроен РЅР° вывод шлаков. Хороши баня, сауна, удаление отмерших клеток (пилинг кожи тела). Увлажнение.

22:00 – Помните, что пища, съеденная после 22 часов, отразится РЅР° вашем лице. Пища РЅРµ перерабатывается, Р° разлагается. Рекомендации: если РІ это время нестерпимо хочется есть, выпейте стакан теплого молока или отвар трав. Перед СЃРЅРѕРј сделайте гимнастику для лица, которая РІ это время поможет вам освободиться РѕС‚ следов стресса Рё напряжения.

22:00-5:00 – Самое лучшее время для СЃРЅР°. Р’ начале ночи РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ самое активное деление Рё восстановление клеток эпидермиса. Кожа прекрасно усваивает биологически активные, увлажняющие, питательные вещества, входящие РІ состав препаратов. Рђ организм отдыхает Рё восстанавливается.

Придерживаясь этих нехитрых советов, каждое утро в зеркале вы будете видеть красивую, молодую и счастливую женщину.

Всем девочкам огромное приветики!!!

�так, обещанный фототчет за сегодня

Завтрак:

мюсли, запаренные молоком+горячей РІРѕРґРѕР№,  бутерброд СЃ темных хлебом, маслом Рё сыром, зеленый чай

Обед:

борщ, 2 кусочка темного хлеба, 1 яйцо поджаренное, помидор в томатном соке+ 2 кусочка сыра

На полдник

апельсин+ немного грецкого ореха

Ужин:

закваска 1 стакан, кофе с молоком и 1 чайная ложка меда

Раз сегодня день посвященный декрету, то немного утренних фото сыночка (не обращайте внимания на беспорядок, мы только проснулись, а папа вечерами с сыном бесятся и все раскидывают)

машина, которую мы подарили ему на НГ

Это с нашей кошкой

А это предновогодние фотки - сын с папой снеговика лепили

Приходила соседская девочка - книжки читают

Вечером планирую покачать пресс 20-25 раз и покрутить велосипед - 40 раз

Утром поробовала новый крем укрепляющий для тела, теперь бы вечером не забыть им снова намазюкаться...

Привет!!!

С возвращением тебя!

Удачи РІ твоем начинании: прививай полезные привычки Рё обретай гармонию внутри себя Рё СЃ окружающими тебя людьми! 

День первый - Декрет!

Я уже почти 2,5 года нахожусь в декрете! Постоянное напряжение, недосыпы, постоянная усталость, сделала меня злой и нервной, срываюсь на сыне!

Но надо менять свое отношение - вот именно с этого слова и начну свое превращение в хорошую маму, любящую жену и прекрасную женщину!

Всем приветик!

Решила вернуться на своей дневничок! Очень жду поддержки от вас, буду рада всем новым участникам!

У нас крещенские морозы!!! Сегодня уже потепление, но ожидается снегопад сильный, завтра потепление, а потом еще сильнее морозы!

Немного поменяю СЃРІРѕСЋ концепцию РЅР° 21 день - Р±СѓРґСѓ вырабатывать привычку РІ своем организме!!! Р�  Сѓ каждого РґРЅСЏ будет название   РїРѕ СЃРІРѕРёРј ощущениям  или РїРѕ СЃРІРёРј мыслям!!!

А еще буду выкладывать фотоменю и отчитываться по своему спорту и уходу за телом!

Ну что вперед!

Олечка, с праздником!

Любви, цветов, улыбок, яркого теплого солнца, отличного настроения, поцелуев и нежности! :)

Ооолляяяяя ты куда?Я захожу, читаю часто, но что писать не знаю, т.к. я не познала еще радость материнства и не знаю как поддержать разговор. Ты всегда интересно пишешь, ты хороший человечек, умная девушка, отличная мать. Не пропадай, не уходи...

А то, что ты 5 лет тут и результата нет-это не показатель!!!Я тоже сидела и сидела тут, толку не было никакого и в один прекрасный момент я начала худеть, потому что отпустила все.... перестала судорожно планировать еду, заставлять себя заниматься, хлебать воду когда не лезет. Я прислушалась к организму чего хочет он и он отдал вес. Я 4 года пыталась сбросить дурацкие 5 кг и только в январе 2013 года мне это удалось. � тебе удастся!Ты родила и понятно, что все это непросто!Но все получится, не опускай руки!

А я только забежала к тебе в гости.

Да, Оль, чтобы к тебе в дневничок ходили, нужно и к другим ходить, находить новых знакомых, общаться, я вот тоже всего этого не делала, поэтому ко мне в дневник мало кто заходил, писать пропадает желание - это правда, а вот худеть - не пропадает )) Я вот подумываю снова начать считать калории...

Очень жаль!! Ну что ж это твое решение, но если вернешься и заглянешь ко мне в гости - буду рада встрече!!!

РџСЂРѕ РјРѕРµ похудение - вес 58 РєРі утром был... РІСЃРµ СЂСѓРєРё опустиись совсем, каждый вечер голодная ухожу спать.... Р—Р° месяц всего-то 3 раза покушала вечером Рё выпила РїРёРІР°...... как себя дальше похудеть СЏ РЅРµ знаю, РґР° РјРЅРµ хочется себя видеть худенькой, нравится мужу, быть прекрасной Рё красивой мамой.....РќРѕ... нет  Сѓ меня больше мотивации...

Я на этом сайте уже 5 лет, но понимаю что с каждым днем все меньше и меньше ко мне заходят..

 Р—латочка спасибо тебе большое Р·Р° поддержку, РЅРѕ СЏ покидаю сайт... может быть зарегистрируюсь через некоторое время СЃРЅРѕРІР°, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ вижу РІ этом смысла!!!

 Р”Рѕ свидания!!!

Zlatachka, приветик!!!

 РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ сын ест РјСЏСЃРѕ - РІСЃСЏРєРѕРµ даю Рё СЃРІРёРЅРёРЅСѓ домашнюю (свекр СЃРѕ свекровью держат). крольчатину (папа РјРѕР№ СЃРІРѕРёС… держит), курицу (РєРѕРіРґР° домашнюю, РєРѕРіРґР° РїРѕРєСѓРїРЅСѓСЋ), утку домашнюю. даже пробовала немного косюлятины давать Рё печень едим раз РІ неделю РѕС‚ своей скотины Рё рыбу (семгу) раз  неделю...

РќСѓ СЏ думаю что если что-то обнаружится нехорошее, то врач сама РїРѕР·РІРѕРЅРёС‚ Рё скажет... Рђ ак просто РЅРµ позвонишь Рё РЅРµ узнаешь - там такя система  идиотская, РЅР° весь район РѕРґРЅР° детская поликлиника Рё то вместо 7 участков работает 4 - остальные врачи РІ декрет ушли....

Сыночек сегодня спал ттт хорошо ночью, проснулся в 23.15 попил молочка и спал до 7 утра, потом дала еще молочка, хотелось нам с мужем еще поспать, но сына решил что хватит....но все-таки дал поваляться в постельки до 8.30 и на том спасибо....

послезавтра сыну уже годик - так быстро время пролетело, я дже и не успела толком его маленьким понянчить, но вот второго не хочу пока вообще...

Так может можно позвонить и спросить.

Вы мясо едите? Какое?

А может все и в гемоглобине дело, ведь нам уже несколько раз говорила невролог, что малыш очень бледненький....

А через неделю потому что прием здоровых детей только по вторникам и четвергам, а нам надо до приема еще обойти всех узких специалистов и сделать узи сердца... А среда у врачей не приемный день....поэтому мы в четверг всех пройдем, а во вторник пойдем на прием к педиатру....

Оль, не переживай на счет свертываемости, может просто гемоглобин низкий.

А почему только через неделю узнаете?

Златочка, приветики!!!

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ полдня катались РїРѕ дела, утром ездили сдавать анализы СЃ сыном (медкомиссия РІ РіРѕРґ), потом приехали РґРѕРјРѕР№ позавтракали Рё РІ  час РґРЅСЏ опять уехали приехли уже РІ начале 5-Рѕ РґРѕРјРѕР№, РІ половину шестого пообедали Рё РІРѕС‚ СЏ наконец-то добралась РґРѕ РєРѕРјРїР°...

 Р’СЃСЏ эта поездка меня РїСЂСЏРј выбесила сегодня... Человек который должен был передать нашему РєСѓРјСѓ некоторые вещи вообще РЅРµ пунктуальный человек - мало того что РјС‹ его прождали почти целый час РІ машине, потом РѕРЅ приехал РІСЃРµ передал Рё только нам уезжать, как РѕРЅ РІСЃРїРѕРјРЅРёР» чо забыл еще РєРѕРµ-что передать, РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» подождать 10 РјРёРЅСѓС‚, РЅРѕ эти 10 РјРёРЅСѓС‚ оказались 40-РєР° минутами, Сепа устал столкьо времени РІ машине, кушать Рё пить захотел, РґР°  еще  Рё заняться ему там было нечем....РЇ мужу РІСЃРµ выказала, так надоело что ради РєРѕРіРѕ-то там готов РІ лепешку расшибиться...

Сын сегодня отлично спал ночь, РјС‹ его уложили спать РІ 23.00 Рё сами легли около 12-ти... Слышу СЃРєРІРѕР·СЊ СЃРѕРЅ сына проснулся - встала думаю наверное часа 2 ночи, Р° оказалось..... 6.35..... Дала ему молочка попить Рё положила СЂСЏРґРѕРј СЃ мужем РЅР° кровать, сама пошла голову помыла, умылась Рё думаю сейчас будем собираться РІ поликлинику, прихожу СЃ ванной, Р° РѕРЅРё так сладко СЃРїСЏС‚ вдвоем, РЅСѓ СЏ Рё прилегла СЂСЏРґРѕРј СЃ РЅРёРјРё... Р’ итоге проснулись РІ 8.30... Анализу пришли сдавать уже РІ пловину 10-РіРѕ  - РјСѓР¶ РјРЅРµ РІСЃСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ РіРѕРІРѕСЂРёР», что Рµ успеем сдать ничего, тчо сейчас будет кучу народу, что придется затра ехать... РЅРѕ РєРѕРіРґР° СЏ побжала занимать очередь РїРѕРєР° РјСѓР¶ СЃ сыном РёР· машины шли РЅР° второй этаж, так СЏ просто была РІ шоке - РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ человека РЅРµ было Рё РјС‹ РІСЃРµ прошли без очередей Рё управились Р·Р° 20 РјРёРЅСѓС‚.....

Но единственное что меня огрочило - у сына никак кровь не могли остановить... То ли сильно пальчик ему прокололи, то ли свертываемость плохая, ну узнаем через неделю теперь....

Вчера муж соблазнил на пиво с рыбкой, я сначала выпила, а потом стала себяя корить за это, но когда вбила весь планировщик, то оказалось что я по всем параметрам вписалась....

сегодня у наших соседей родилась дочка - третья дочка... похоже нам спать сегодня не суждено......

Привет

Всем доброго утречка!!!

Муж сегодня уехал на калым, хоть нормально отписаться могу...

Вчера вечером испекла 3 пиццы одинаковых Рё больших, РЅСѓ Рё сама РЅРµ удержалась Рё слопала 3 кусочка СЃ молоком... Потом весь вечер себя винила РІ этом.... Утром встала СЃ твердым намерением  разгрузить, РЅРѕ РїРѕРєР° покормила ребенка, РїРѕРєР° поделала дела, голод схваил РјРѕР№ желудок твердой хваткой... РІСЃРµ-таки позавракала кусочком пиццы небольшим Рё чаем зеленым СЃ молоком...

муж все-таки отпускают в отпуск с 11 февраля.....

сын сегодня спал отлично всю ночь, проснулся в 1.20 покормила его вот такой кашкой из бутылочки

 Рё положила РІ кроватку, думала проснется как обычно через полчаса, РЅРѕРѕРЅ проспал РґРѕ 7.30.... Хотя РЅР° улице сильнейший ветер был Рё дождь идет....

вчера весь день с мужем мучались - настраивали мне читалку на телефон, когда наконец-то установили, долго не могли книги скачать, получилось уже в 9 вечера, после того как сына спатки уложила даже немного прочитала вою любимую Донцову...

муж толком даже в инете не дает полазить, вот лучше ничего не делай, но только не в интернете сиди...

� у меня так же. Вот лучше ниче не делай, только от компьютора отойди.

Zlatachka, приветики!!!

 РљРѕС€РєСѓ Р·РѕРІСѓС‚ РњСѓСЂРєР°, РЅРѕ РјСѓР¶ РёРЅРѕРіРґР° РњСѓСЃСЊРєРѕР№ называет (так нашу предыдущую звали), РЅРѕ СЏ РѕР± этом только вчера узнала, РєРѕРіРґР° стали СЃ мужем разговаривать почему сына так называет РєРёСЃСѓ...

Выходные проходят бесполезно, ничего не делаю и от этого еще хуже становится... обленилась совсем....

покушать приготовила и на диване валяюсь, вчера только сходили днем погуляли с соседкой и детьми, а сегодня еще не выходили....

муж толком даже в инете не дает полазить, вот лучше ничего не делай, но только не в интернете сиди...

сына сегодня всю ночь спал с нами на кровати.. пыталась 2 раза переложить в кроватку, но его хватало только на полчаса и опять плакать начинал, да и мужу жалко сына, вот и перекладывае обратно к нам..слюни опять потекли сильно, наверное зубки не дают покоя...

вчера питалась по планировщику, уложилась прям по всем параметрам, сегодня все уже распределила, пока я держу себя в руках.... да и кстоки на бедрах стали немного выпирать - это радует...

Я вот тоже умом понимаю, что надо считать калорий, но не веду дневник пищевой.

Привет. А как у вас кошку зовут?

Zlatachka, приветики!!!

 Р’чера СЏ вечером сына спать уложила РІ 7 часов, РІ 7.30 РѕРЅ проснулся Рё игрался РґРѕ 11 вечера, зато потмо как СЃСѓСѓР» РІ 11 Рё проспал РґРѕ 5 утра РЅРµ просыпаясь, РІ 5 РїРѕРїРёР» молочка  еще поспал 2 часа...

Тумбочку муж сам захотел сделать. я его даже не просил об этом, но как только сделал, я сразу же туда все ненужное запихнула.... удобная и что самое главное очень нужная оказалась.....

У меня вчера и пирог был и пицца.... я вчера так налопалась всего, что до самого утра живот был полный, сегодня снова я на ЗОЖ, и хочу начать считать ккал еще, а то что-то совсем расслабилась...

Да, моему сыночку совсем скоро уже годик..

Вчера вечером  сын увидел кошку Рё позвал ее сам Рє ебе, РЅРѕ так интересно ее называет  - "Р±СѓР±СѓСЃСЊРєР°"... РІРѕС‚ почему именно так РЅРµ знаю....

сейчас одили гулять СЃ соседней девочкой, погуляли РїСЂСЏРј так  хорошо. сейчас покормлю его Рё пойдем спатки....

Привет!!!

Рђ Сѓ нас Р РѕРјРёРє заснул РІ 10 вечера , Р° РІ РїРѕР» 12 ночи встал Рё дожидался РїРѕРєР° папа приедет СЃ работы. Бегал , играл, чуть Дашу РЅРµ разбудил, поел СЃ папой Рё поплевался едой. Спать уложили РїРѕР» третьего ночи. 

Нормальная тумбочка, главное чтобы функциональной была и тебя устраивала.

Я думала это у тебя пирог, а это пицца.

Какой Степа большой!!!! Вам в этом месяце годик ?