А спиртное еще само вредно. Я вот очень люблю посидеть с дрзьями (иногда с даже с одним) за бутылочкой пива (одной обычно не ограничивается, естественно), а то и за чем-нибудь еще покрепче. Даже не знаю, что с этим поделать. Радует, что мой самый частый собутыльник сейчас на шестом месяце, поэтому мои выпивания сократились. Но незначительно. А есть я, кстати, не особо начинаю, могу один маленький бутербродик растянуть на полчаса-час. Это меня спасает хоть как-то. Но вот в скорости опъянения подводит

Всем приветик! Давно РЅРµ писала, была  Сѓ родителей РІ РґСЂСѓРіРѕРј РіРѕСЂРѕРґРµ!

Р’РѕС‚ сегодня первый раз взвесилась Рё получилось 52,5! Меня это скорее обрадовало, чме огорчило! ВАедь вчера был день обжорства РґРѕРЅСЃРєРѕР№ рыбы! Р� вареная Рё жареная Рё копченая! РЇ никак  РЅРµ научусь РѕС‚ этого отказываться! Рђ сегодня опять денек выдался "РЅР° славу"! Встречала брата, которого РЅРµ видела 3 недели! Ему захотелось пельменей Рё курочку-гриль! РќРµ РјРѕРіСѓ же СЏ ему отказать! Р’РѕС‚ наверное СЃ завтрашнего РґРЅСЏ Р±СѓРґСѓ активно работать РЅР° даче! Может быть сожгу лишние РєРі!

Теперь я точно уверена, что переедаю я когда випиваю спиртного!

Все теперь у меня ЗОЖ!!!!!!!!!

Привет! Ну над привесиком ты еще поработаешь! Эт так всю неделю будет туда-сюда плавать!Взвешивайся раз в неделю для контроля, а то после выходных многие прибавляют.

А у меня незажорнве выходные получились, но и не спортивные. Всю сб и вс работали на своем участке, бурили дырку - посмотреть какие почвы у нас на какой глубине залегают. Собираемся начать стройку. (Все лето собираемся, толко вчера выбрали наконец планировку...) Вот. В результате работ и забот у меня отвес.

Ну вот опять причина себя ругать - вчера не сделала ни маску ни антицеллюлитный массаж! делаю с кремом и массажером от AVON до покраснения кожи!

Да еще и вечером с мужем на хомячилась всего! Результат - привесик 300 гр.

Привет!)) � как твой антицеллюлитный массаж? � как ты его делаешь?

Всем, приветики!!!!

После выходных у меня нет ни отвесика ни привесика (это радует).Последние 2 дня ни делала никаких силовых упражнений, можно сказать все 2 дня просидела на месте, так как шли дожди! Рассчитываю сегодня покрутить обруч, чтобы разогреть тело, а завтра уже займусь силовыми упражнениями!

Все-таки выходные у родителей- это зло для моего веса!

Сегодня надо еще сделать маску для лица, да и антицеллюлитный массаж не помешало бы!

Да уж, ДиОн таков..... Зайдеш и не выйдешь. Мне вот нужно в душ бежать, потом в гулять часик и на тренеровку. Но нет же, сижу)

Хороших выходных тебе!

Ну вот опять я зависла тут на 2 часа! надо поднимать свою 5-ую точку и идти ее уменьшать (заниматься физическими упражнениями)!!!!!!!

На природе очень сильно хочется кушать после стаканчика пива или вина! Особенно после пива, оно вызывает в моем организме ужасный жор! Лучше я с собой возьму холодного зеленого чая, так хотя бы обмен веществ ускоряется!

МОЛОДЧ�НКА!!!!!

Джае если и наешься - ничего страшного! главное не заругивай себя за это! А то, чего доброго, еще захочеься чего схомячить "нужного"... Позитивный настрой очень важен!!! Ну позволила себе слабость - так получи от этого удовольствие, а не кори себя за каждый съедаемый грамм!

Удачной поездки!

А я вчера разгружалась, сегодня минус 1,2кг. Это водичка, но надеюсь и вес сдвинется с мертвой точки...

Всем, доброе утро!!!! Девченки, спасибо за поддержку!!!!!

Сегодня отвесик 500 РіСЂ. Позволила себе съесть 1 сырник РёР· творога Рё темный шоколад! Надеюсь, это РЅРµ повлияет РЅР° следующее снижение веса! Вчера сделала силовые упражнения Рё крутила РѕР±СЂСѓС‡ 25 РјРёРЅ. После таких нагрузок СЃРёР» РЅРµ осталось совсем. РњСѓР¶ накричал, что СЏ РЅРµ жалею себя Рё РІСЃСЏ выкладываюсь РЅР° этих упражнениях!  Рђ СЏ думаю, что это нормально для моего организма! Вечером сделала антицеллюлитный массаж СЃ массажером Рё контрастный РґСѓС€!

Сегодня уезжаю к своим родителям в другой город, поэтому не буду писать 2 дня! Хочется верить, что я не сорвусь на выходных и не наемся всяких "ненужностей"! Самое главное двигаться больше и не сидеть без дела!!!!!!!!

Оленька2004, Сѓ меня РјСѓР¶ РЅРµ верил, что СЏ очередной раз продержусь  Рё похудею. РЈ меня РїРѕРєР° нет ошеломляющих успехов, РЅРѕ СЏ медленно двигаюсь Рє своей цели. Рђ РѕРЅ теперь вперед меня бежит Рє весам меня взвешивать Рё посмотреть, есть ли Сѓ меня отвес.  Самому уже интересно стало. РћРЅ РјРЅРµ раньше запрещал сидеть РЅР° диетах, Р° сейчас успокоился, РІРёРґРёС‚, что СЏ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ РІСЃРµ ем. Сначала смеялся, РєРѕРіРґР° СЏ РІСЃРµ взвешивала, Р° потом привык. Р� твой привыкнет. 

Удачи тебе! 

По-моему, моя аватарка очень хорошо характеризует мою последнюю фразу

Привет! Удачи тебе во всех начинаниях))) Если муж сказал, что хочет посмотреть, как ты будешь выглядеть, значит все-таки верит))) А когда в тебя верят - это очень помогает. � здесь все друг в друга верят. Вот. Но ты монстр, что похудела на 13 кг. Я б так не смогла. � так мало есть.

simfit давай вместе, мы похожи

да, кстати по поводу картинок и прочего, здесь ответы на многие вопросы новичков. Все достаточно доступно. Я картинки через radikal вставляю.

simfit , давай вырабатывать силу воли!

Мы должны быть красивыми и стройными! Чтобы всем нашим "врагам" хотелось лопнуть от зависти!

Когда муж вечером ужинает я сижу пью чай зеленый или арбуз!

Рђ РІРѕС‚ отрицательные эмоции нам РЅРµ помощники РІ этом СѓРїРѕСЂРЅРѕРј труде! Так что давай настраивай себя РЅР°  красоту!

�звини, если грубо выразилась! Но красота требует жертв!Чем ты хуже остальных????

ОЛЕНЬКА! какая ты молодец,что нашла силы Рё похудела СЃ 67 РґРѕ 54  СЏ месяц РЅР° РґРёРѕРЅРµ Рё РІСЃС‘ никак РЅРµ получаеться вести правильный образ питания Рё жизни(((((( вес колеблиться 64-66!!!РїСЂРё росте 166( тоже живу СЃ любимым Рё РЅРµ пропускаю РїРѕР·РґРЅРёС… вкусняцких совместных ужинов после работы.

столько уже начиталась статей РЅР° РґРёРѕРЅРµ,Р° мативация РЅРµ появляеться,только РІСЃС‘ хуже настроение СЃ каждым днем,что СЏ такая слабая Рё силы РІРѕР»Рё нет.

Давай держись Рё покажи всем хороший пример!!! девченки  поддержат!

Да мне тоже "не только"...

LOKsweet , спасибо большое!!!! Мне тоже хочется сделать так, но не только бедра, но и живот!!!!

Ну вот видишь? Все у тебя получится!!!!� твой муж будет сражен твоей втрое увеличившейся потрясностью!!!!

А мне иногда хочется сделать вот так:

Но уж лучше медленно, но верно!!!

Подскажите как вставить картинку из компа! У меня ничего не получается!!!!

Сегодня третий день как я познакомилась с ДиОн!

Мои успехи:

отвесик 1 кг

Воды - 8 стаканов + 4 стакана зеленого чая

физические упражнения - сделала

Мои неудачи:

антицеллюлитная программа - не выполнена

количество съедаемых жиров превышает норму!!!!

вот сегодня только позавтракала и уже 60 г жиров! А это для меня предел!!!!!!

Кстати муж вчера сказал, что очень хочет увидеть какой я стану!

Начинала я худеть с диеты!

2РґРЅСЏ кефир, 2 РґРЅСЏ яблоки (РЅРѕ так как СЏ яблоки РЅРµ люблю, пила СЃРѕРє яблочный без сахара), 2 РґРЅСЏ зеленый чай (красное РІРёРЅРѕ СЃСѓС…РѕРµ) Рё СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№ сыр! РќРѕ РЅР° 6-РѕР№ день Сѓ меня ужасно кружилась голова Рё СЏ поняла, что надо хоть что-то кушать! Кушала совсем РїРѕ чуть-чуть (например, РЅР° завтрак РїРѕР» яйца вареного, обед - котлета, Р° РЅР° ужин стакан РІРѕРґС‹) потом стала  побольше кушать Рё крутить РѕР±СЂСѓС‡! Крутила РґРѕ тех РїРѕСЂ РїРѕРєР° РЅРµ падала, через месяц прибавила упражнения РЅР° пресс! Мучного Рё сладкого позволяла только РґРѕ 11 часов утра! Рђ РёР· сладкого ела только темный РіРѕСЂСЊРєРёР№ шоколад  2-3 кусочка! РљРѕРіРґР° худела пила очень РјРЅРѕРіРѕ зеленого чая без сахара!

Крохотуля, почему сразу на диете, в полне возможно что нет..я похудела так с Дионом)

Оленька, все у тебя получится!!! Я похудела на 17 кг за три месяца))) � было не оч сложно)))

А как ты ограничивала себя в питании, что похудела за 2-3 месяца на 13 кг???

Диета?

Лёлька, привет! Я тоже Оля. � толстеть больше всего и быстрее всего я стала после замужеста (хотя это далеко не единственный фактор). Давай худеть вместе!

Буржа, спасибо! Муж у меня и правда очень интересный! А еще самый любимый!!!!

А раз я решила похудеть, то это сделаю для себя любимой! � как правильно ты сказала в свое удовольствие!!!!!

ух ты, какой муж интересный...

Оленька, привет))) Сѓ тебя РІСЃРµ получится!!! стоит только захотеть самой  Рё для себя!!! Рё РЅРµ надо ничего РЅРёРєРѕРјСѓ доказывать. Просто делаешь РІСЃРµ РІ удовольствие!

Наталья72, спасибо! Буду верить в победу!!!!!

xotelka, РґР° СЏ очень рада, что попала РЅР° ДиОн!  РњРЅРµ РѕРґРЅРѕР№ очень тяжело бороться СЃ весом Рё мужем! Спасибо тебе большое Р·Р° поддержку!!!!!

Florencia, спасибо большое за поддежку! Я не знаю почему он не верит! Просто все время говорит, что я никогда не смогу стать худой! А меня это оскорбляет! Когда я в первый раз похудела, он всем говрил, что ничего не ем и скоро надо будет меня в больницу ложить!

Оленька2004, главное ты верь в себя и все получится

Оленька2004 , первый шаг ты уже сделала - попала на ДиОн. Здесь все помогают друг другу, и успехи девочек очень мотивируют. Ни за что не сдавайся

Оленька всё у тебя получится! ты главное медленно, но верно иди к своей цели:)

а почему он не верит?ты же уже один раз похудела и не набрала после это:)

Всем большой приветик!!!!!!

4 РіРѕРґР° назад РјС‹ СЃ РјРѕРёРј ЛЧ стали жить вместе Рё СЃ тех РїРѕСЂ СЏ начала набирать вес! 3 РіРѕРґР° назад СЏ весила 67 РєРі РїСЂРё росте 154 СЃРј! Это была катастрофа!  РЇ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ хотела ходить, фотографироваться отказывалась, СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё практически перестала общаться! Через РіРѕРґ приехала сестра мужа, похудевшая Р·Р° РіРѕРґ РЅР° 10 РєРі! Рё РЇ поняла, что тоже СЃРјРѕРіСѓ!

В августе 2007 стала ограничивать себя в пищи! � в итоге к октябрю сбросила с 67 кг до 54! Целый год у меня держался этот вес, а сейчас начал ползти опять вверх! Сейчас я вешу 54 кг!

Очень хочется иметь 46-47 кг! Муж не верит, что я смогу так похудеть!Но я должна это сделать!

Надоело прятать свои живот и полные ноги под одеждой! Ведь мне всего 22 года!Детей пока нет!

Я должна приучить себя к ЗОЖ!!!!

Девченки, помогите мне в этом нелегком труде!!!! � я помогу всем, чем смогу вам!!!!