Привет!!

Наконец-то СЏ РІР·СЏР»Р°СЃСЊ Р·Р° СѓРј Рё решила нормально есть...даже через нехочу...

В итоге прошлая неделя прошла под грифом много фитнеса и нормальное питание!!

� что в результате как вы думаете?? Вес увеличился.... прыгает в пределах 63,6-63,8 кг... НО!!

Объемы такие же как при 62!!! А это значит что вес увеличился за счет поедаемой еды+ мышц!!!

� это не может не радовать!!

На этой неделе решила усердно следить за съеденными ккал и не превышать корридора 1700!!!

ПОсмотрим что получится...

Питаюсь все тем же, максимум белков, минимум сладостей!! Ну и конечно же мандарины!!!! :)))

Спорт оставлю на том же уровне 3000 ккал в неделю...

Хочу еще заказать индивидуальную программу у тренера чтобы помог мне в проблемными зонами...ато забодало телепаться на ровном месте...

Вот так.

Привет!

Такая лень в последнее время отчитываться, считать каллории... и вообще че-то делать....

Весу походу тоже лень двигать... Как встал неделю назад так и стоит... и ни туда и ни сюда!

62,9 кг!! При том что спортом занимаюсь как минимум 3 раза в неделю по 2 часа....

� кому спрашивается это все надо???

Моя цель к 24 января 60 кг улетает в тартарары... даже 62 не переборола...

Аппетита нету, давлюсь этим творогом только потому что надо хоть чего нибудь есть... а готовить лень...

и кооофе!!!!! Ооооо, это мы любим!!! По 5 чашек за утро....

Надо что-то менять!

Скорее бы уже эта чертова зима закончилась... надоело мне все!

Ни о чем не жалейте.

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.


Никогда не жалейте о том, что случилось.
�ль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже Р·Р° РІСЃРµ вам — усмешка РІ ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

РќРёРєРѕРіРґР°, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРё Рѕ чем РЅРµ жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.

РќРёРєРѕРіРґР°, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРё Рѕ чем РЅРµ жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.

Андрей Дементьев(1977)

РћС…РѕС…РѕС…РѕС…Рѕ!

С Новым Годом Всех Всех Всех!!!

В Новый год с новыми силами!

�так, цели в этом году:

1) Добиться постоянного веса 58 кг

2) Разобраться с личной жизнью

3) Сдать на А категорию (весна)

4) Купить мотоцикл (весна)

5) Сдать IELTS не меньше 7.0

6) РЈС‡РµР±Р°!!! - поступить РІ универ

7) Заниматься спортом регулярно!!! 3-4 раза в неделю

8) Бегать!!! (каждый день!)

�так, задачи озвучены - кто не спрятался я не виноват!

� что мы имеем на 3 января?

1) вес 63,7

2) Личная жизнь....гыыыы... лучше промолчу

3) в автошколу записалась - в субботу начну учить теорию

4) мотоцикл пока тема неактуальная

5) IELTS... РїРѕ идее надо идти РЅР° РєСѓСЂСЃС‹... РІРѕРїСЂРѕСЃ РїРѕРєР° РѕС‚крытый

6) надо обдумать чего я хочу от этой жизни

7) Спорт..хехех... купила абонемент! процесс пошел, главное не лениться!

8) С бегом ждемс до весны.. а пока дорожка в клубе! по 30 минут разминка до занятий!

Все выглядит довольно неплохо на сегодняшний день!

Гип Гип УРРАААААА!!!

Привет всем всем всем!

Давненько я тут не появлялась... аж с самого октября!!!

Столько всего произошло за это время, кажется прошло не 2 месяца а как минимум год! Настолько они были насыщенными!

Вес мой держится в районе 62-62,5.. ем практически все... но хочется все же к Новому Году 60...

Посему надо завязывать со всеядением и браться за творожок...

Одно осложняет что поездки то мои никто не отменял...ну ничего, постараюсь хотя бы не есть сладости и мучное пока не дома!

Ну и спорт спорт и еще раз спорт!!!

Ну если с весом все более менее остается понятным то на любовном фронте полный трындец...

Я окончательно во всем запуталась, в себе, в своих чувтвах, в том что я хочу а что не хочу...

Дома находиться уже становится какой то пыткой, приезжаю сюда и чувствую себя чужой в своей собственной квартире!! Придумываю различные предлоги чтобы уехать куда нибудь- на спорт, к косметологу, в магазин...хоть куда...

Рё РѕС‚ этого стресса начала РІСЃСЏ чесаться! Чешется РІСЃРµ! РќРѕРіРё, СЂСѓРєРё, шея, подмышки, РіСѓР±С‹, пальцы.... РїСЂСЏРј РґРѕ слез!!! Купила себе сегодня СѓСЃРїРѕРєРѕРёС‚ельные...

молчу уже что месяц пью мелатонин чтобы спать, ато было так что просыпалась по 5 раз за ночь! Глаза как пешки, лежу плачу...что плачу? просто так.. видимо от жалости к себе... А еще бывает такое чувство ночью как будто кто-то в солнечное сплетение ударил.. дышать нечем.. задыхаюсь...

РЇ РІ РѕРґРЅСѓ такую ночь написала ему СЃРјСЃ, РІ 3 часа ночи...РєРѕРіРґР° лежала как будто побитая... Р° потом РїРѕ намекам поняла что РѕРЅ сексом СЃРѕ своей РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ занимался РІ этот момент... красота!

Неужели такое возможно, что я так могу это все чувствовать??? какая то паранормалия.... � ревности уже нет, осталась какая то тупая боль, пустота внутри когда он далеко и безумная радость когда рядом...

� вот как теперь это все решать? и что делать?

аххх, РґР°... весик РјРѕР№ СЃ утра был 61 РєРі.... 

Хоть это радует!

Чего-то РЅР° меня депресняк напал.... сижу грущу.... 

Вокруг Барселона... а мне ничего не хочется... заказала себе сендвич в номер и никуда не пойду!!!!

Была сегодня на пляже, повалялась... но как-то вообще жутко грустно....

Р�ехххх... скорее Р±С‹ завтра! 

Ааа, дааа, весик мой на сегодня 61,8 кг!!! еще - 100 гр!!!

Кстати, я записалась на процедуру кавитации и лимфодренажа через месяц!!!!

Обещают - 300 гр жира и целюлита!!!!

Хочу хочу хочу!!! Как раз к этому времени похудею и надо будет подтянуть кожу, убрать остатки жира не уходящие по хорошему.....

надо еще может на массажики походить... чтобы кожу в тонус привести?

Доброе утречко всем красавицам!!!

Утро понедельника началось супер весело! 

сплю и вижу сон как любимый целует меня в мочку уха... так эротично... и вдруг укус!!!

я просыпаюсь и вижу вонючую морду моего собакина которая жует мое ухо

Я думала умру со смеху там же....

� вот я снова с вами!

СОлнечные приветики в это замечательное воскресное утречко!!! Первым делм после поездки вскочила на весы!

61,9!!! �дем по плану!!! К следующей субботе должно быть 60!!! Это радует!

�так..отчет за конец недели.

Четверг пережит..пятница тоже... но стала ли я чувствовать себя лучше, это большой вопрос.... Скорее намного хуже!

После такого чудесного вечера СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себе представить как дальше жить! РЇ хочу теперь всегда находиться РІ его объятиях... целовать... чувствовать... Р° РѕРЅ далеко 

Грустно....

Приехала РґРѕРјРѕР№, взглянула РЅР° заросшего бородатого мужа...СЃ пивным перегарищем... РЅР° РіРѕСЂСѓ РїРѕСЃСѓРґС‹ РІ раковине Рё кастрюлю вонючих пельменей..так заботливо РјРЅРµ приготовленных.... 

Через секунду захотелось развернуться и побежать из этого кошмара.....

Дааа... ничего РЅРµ скажешь.... любящая жена вернулась РґРѕРјРѕР№.... 

РўР° та СЂР° тара.... четвеерг.... чудесный денёёёчек..... парарара.... 

Сегодняшний денек обещает быть просто восхитительным.... Р° особенно вечерооооооок...... 

Йооолки-моталки!!!

Приееехали! 

Вчера была Сѓ астролога, РѕРЅР° сказала что РјРѕСЏ влюбленность оооччень даже РЅРµ случайна!!! 

Это кармическая СЃРІСЏР·СЊ!!!  Р� РјРЅРµ РѕС‚ нее так легко РЅРµ отвертеться....

Р� РІРѕС‚ что РјРЅРµ теперь делать прикажете??? 

РђС…С…...РґР°! Забыла рассказать что итальяшечку опять обидела  РЅСѓ что поделаешь что Сѓ меня такой острый СЋРјРѕСЂ....

Рљ нему определенно надо привыкуть! Р’РћС‚ Рё обижается РѕРЅ постоянно... РѕРЅ конечно РЅРµ признается, РЅРѕ СЏ то знаааю  Р’общем сегодня надо идти СЃ перимирием...... 

Я в шоооке! Вот просто других слов нет как В ШОООООООКЕ!!!

ПОдумайте только, встала сутра на весы, а там.... ровнёхонькие 62!! � ни граммулькой больше!!!

Я и прыгала по ним и трясла их... никаких изменений!

Не веря своим глазам схватила сантиметр.... � он тоже меня че-то удивил...

РћРў 66... РћР– 82.... РћРџР“ 74.... РћР  26... РћРЁ 30...

Мне прямо своим глазам не верится!

Одно расстраивает ОБ и ОН.... они как были 97 и 54 так и сидят!

Р� что СЃ РЅРёРјРё только делать? 

Вчера позанималась Джемом! УУууууух как позанималась!!! за 40 минут занятия 410 ккал!!!

Сбили меня только, не дали закончить :( Ну ничо, теперь я вспомнила вкус самбы и буду заниматься каждый день! Джилл уже чуток поднадоела...если совсем уж честно....

Так что, скачиваем Лес Миллз Рё присоединяемся РєРѕ РјРЅРµ 

� снова здрасьте!

ПОнедельник на носу, выходные как всегда были слишком короткими, зато ооочень активными! :)

Даже несмотря РЅР° праздники Рё объедания (Р·Р° 2 недели СЏ впервые нормально поела  ) вес остался РІ пределах 62... Р° точнее 62,9  Р·Р° что РјРЅРµ надо поставить памятник!!!

�так, цель этой недели дойти до 61!!!! � это обсуждению не подлежит! У меня осталось всего 2 недели!!!

� как раз 2 килограмма до промежуточной цели!

По плану Джилл, Лес Миллз Джем и Комбат!

Комбат нужет для самообороны (СЏ уже начала РѕР± этом подумывать... С…СѓРє слева...С…СѓРє справа... Рё РѕРґРёРЅ РїСЂСЏРјРѕР№ ), пускай боятся  Рђ Джем, чтоб РЅР° РґРёСЃРєРѕ позажигать  

Так что план есть, осталось только его придерживаться 

Всем солнечный приветик в чудесное пятничное утро!!!!! :)

Завтра выходной!!! Р�еееесссс!!! 

Настроение наизамечательнейшее, вес наилучший - 62,7 кг!!!

Замерчики тоже порадовали, талия - 1см, живот - 1см...но ляжки упорно держат свои позиции....

РќСѓ Рё ладно, РєСѓРґР° РѕРЅРё денутся, рано или РїРѕР·РґРЅРѕ СЏ РёС… РґРѕР±СЊСЋ 

Ходила сегодня утром РїРѕ квартире, любовалась РЅР° себя РІ зеркало... уже такая подтянутая, даже глаза радуются :) над ребрами пропали валики, животик такой ровненький... иееееххх.... Р° что будет РІ 60?... 

Р° РІ 58?....  СЃРєРѕСЂРµРµРµ Р±С‹ уже....

Хочется новых платьиц накупить.... СЃ V декольте... как сейчас РјРѕРґРЅРѕ.... Рё покороче 

Завтра намечается парти.... РЅРѕ так как аппетит РїРѕРєРёРЅСѓР» меня уже давно, меня это как-то РЅРµ беспокоит... РІСЃРµ равно там РЅРµ будет того что СЏ Р±С‹ хотела...Р° значит можно РЅРµ переживать... 

Р� ещщееее... самое главное! РњРѕСЏ итальянская любовь-РјРѕСЂРєРѕРІСЊ планирует какой-то СЃСЋСЂРїСЂРёРёРёРёР· для меня  РєР°Рє СЏ люблю СЃСЋСЂРїСЂРёР·РёРєРё... Р° особенно приятны堠вобщем, РїРѕР» ночи РЅРµ спала гадала что же это может быть такооооое?  РјРµРЅСЏ нельзя так дразнить... ато дефицит СЃРЅР° РІ РєСѓРїРµ СЃ отсутствием еды может плачевно закончится.... 

Я с тобой и к 62,и 60 кг!

Сегодня весы порадовали еще на 200 гр!!

Медленно движусь к 62!!! К концу недели дожно уже перевалить!!

Уррааа!! � тогдаааа... и тогдааааа... будет совсем близко моя цель - 60 к 08.10.11 :))))

Надо Р±С‹ еще сшить платье коктельное, такое СЃ глубоким декольте... 

Ооох...скорее бы....

РџРѕС…РѕРґСѓ СЏ СЃРѕ своей новоиспеченной любовью маленько перегнула палку... Рё РѕРЅ РЅР° меня рассердился 

Рё че теперь делать??? 

Р° может это Рё Рє лучшему?? меньше соблазнов... зачем эти пустые надежды?... 

Прювееет!

Сегодня РјРЅРµ уже луучше :))) Уррааа! Вчера наафлубинилась + РёРјР±РёСЂСЏ СЃ медом Рё лимоном тяпнула Рё РјРѕР№ голос вернулся  РјРѕРіСѓ терь петь!

Вес вернулся РІ доболезненное состояние - 63,4.... надеюсь аппетит тоже 

Алёнка, привет! Рада тебя видеть РІ гостях! Да, Сѓ нас тоже РІСЃРµ расклеились как РїРѕРіРѕРґР° испортилась... РґР° Рё РЅРµ только Сѓ нас Р° даже РІ Европе РіРґРµ вравнительно тепло Рё СЃСѓСѓС…Рѕ.... Так что это РІРёСЂСѓСЃ какой-то  

Машунь, приветик! Так СЏ Р¶ СЃ головой, РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ переусердствуя... знаешь, кстати, некоторые советуют РєРѕРіРґР° болеешь хорошенько пропотеть, сразу выздоровеешь  СЏ решила испробовать...РІСЂРѕРґРµ помогло!

Рђ СЃ питанием это РґР°, катастрофа... Рё самое интересное что вес РЅРµ движется тоже.... надо начинать че нить есть Р° че РЅРµ знаю... нехочется ничего, РґРѕ тошноты РїСЂСЏРј 

miu_miu, лечись, что-то многие разболелись. У меня вот муженька чихает-кашляет. Не вешай нос

Привет, болеющим)

Ты себя особо не загоняй, а то организм не будет активно бороться с простудой, все силы отдавая тренировкам. Ну а не есть во время болезни - нормальная ситуация...я тоже ничего не хочу, когда болею. Но, все таки надо питаться более менее хорошо, чтобы энергия оставалась какая-то))

Выздоравливай скорее!!! Лечи горло!

�еххх... какие новости у меня? Да ничего нового... все болею...пропал голос....

Но спортом сегодня отзанималась, хоть немного, всего полчасика!

Но пропотела конкретно! 3 ведра ушло :))) и 200 ккал!

Утром было 64, 3... днем 64 кг... хоть нифига не ем, не хочется абсолютно!

Р—Р° день съела 2 ржаных хлебца Рё 120 РіСЂ докторской колбасы, 300 РіСЂ запеченых кабаков, 80 РіСЂ РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ Рё грамм 20 кекса... 

� так уже неделю....

Че делать, РЅРµ знаю -  РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ хочется, даже сладостей....

Хоть спортом занимаюсь, ито хорошо.... ато СЃРґСѓСЋСЃСЊ РєР° шарик 

Приветик!

Не успела я вернуться домой как заболела... причем так, что сил ни на что нет, весь день в постели провалялась... Так фиговисто, просто жуть!

Как же я всетаки не люблю осень, отвратительное время года!

Накачалась вчера чаями Рё теперь привес + 1 РєРі!!! Будем надеяться что РЅР° фоне болезни... ато Сѓ меня совсем РЅРµ остается времени худеть!!! Через 3 недели надо быть РІ супер форме!!! 

Ооох, как же мне убрать эти 5 кг за всего-то 3 недели???...

Два варианта или садиться РЅР° диету или СЃРїРѕСЂС‚ РїРѕ 2 часа РІ день!  С‡С‚Рѕ лучше даже РЅРµ знаю...

Неее, ты чего, СЏ же заамужем 

Меня Р¶ закопают живьем 

А у вас с ним было что то или пока платонические отношения?

РќСѓ дааа... Р° СЏ РїСЂРѕ что  Рё как РёР· этого всего выбираться СЏ даже РЅРµ знаю...

РЈРіСѓСѓ, РѕРЅ самый... Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ ведь что заамужем Рё что нет Сѓ него никаких шансов... 

вот зачем меня так мучать, что я ему сделала?

Ааааааааа...так у тебя еще больше все запущено!Он кто?итальянец?

Да нее, ты РЅРµ поняла... это РѕРґРёРЅ Рё тот же человек!.. просто обострения наступают регулярно  Р� сейчас РїРѕС…РѕРґСѓ РѕРґРЅРѕ РёР· РЅРёС…... иеххх...

Млин,вот ты жгешь...Как можно влюбиться за 2 дня?Это просто у тебя какая то животная страсть наверное...Ни за что не поверю,что это любовь..Мы любим несколько раз в своей жизни,а ты получается за год больше раз влюбляешься!Не верю!

РІРѕС‚ тебе смешно... Р° СЏ уже 5 кружку кофе завариваю  lost controll.... решила помереть РѕС‚ передоза кофеином... 

Да РІСЃРµ те же грабли, которые бабахают СЃ периодичность РІ пару месяцев уже РІ течении РіРѕРґР°... РІСЂРѕРґРµ только РїСЂРёР№РґСѓ РІ себя, Рё тут опять бааабах 

РќРѕ РІСЃРµ Р±С‹ ничего, так просто СЃ каждым разом РІСЃРµ серьезнее Рё серьезнее.... Причем СЏ даже РїРѕРІРѕРґР° РЅРµ даю!  РѕРЅРѕ как-то само СЃРѕР±РѕР№ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚...

Привет,Ленок,привет!:)))
Спрашивается - на долго ли?
Это какой из...?

Оооо Ангелинчик!!! :))) Прювееет!

вобщем у меня жутчайшая депрессия... наижутчайшая даже я б сказала...

Р’РѕС‚ эти командировки меня Рё довели РґРѕ ручки... ты просто РЅРµ представляешь, чувствую себя гадкой, мерзкой сволочью...РЅРѕ ничего поделать РЅРµ РјРѕРіСѓСѓСѓ  РІС‚юрилась РїРѕ самое нехочу!

� кто тут у нас страдает?Что за "мартовские" поползновения?
Как так?Что за дела?А муж,уже не в счет?Ты при живом муже вообще не должна смотреть на других мужчин...А ты еще умудряешься и влюбиться...Ню,ню,ню...

Все разьезжаешь по командировкам?Счастливая...хоть на мир насмотришься благодаря работе!

Нашла для себя супер мотивашечку!

Это я через пару месяцев :) у берегов �талии....

Доброе уутро! Всем всем всем!!! 

Сегодня Сѓ меня отвееесик, аж целых 100 РіСЂ!  Р� это после того как СЏ почти ничего вчера РЅРµ ела...

Р—Р° день было съедено 200 РіСЂ йогурта (200 ккал), 360 РіСЂ творога (320 ккал), грамм 200 Лакто йогурта (170 ккал), пару яблок, грамм 150 РєСѓСЂ.филе(180 ккал) 1 РїРѕРјРёРґРѕСЂ Рё 130 РіСЂ моцареллы (325 ккал)... Рё вобщем-то СѓСЃРµ... 

� самое страшное что я понимаю чем мне это грозит, но ничего поделать с собой не могу! Я даже свои любимые спагетти поковыряла и не стала есть :((( Внутри просто такое отвратнейшее состояние, что просто жуть!

� че теперь с этим всем делать??? Так сказать приееехали....

На днях решила почитать Набокова и набрела на стихотворение....

Осень что ли РЅР° меня так влияет?... 

Ты многого, слишком ты многого хочешь

Ты многого, слишком ты многого хочешь!

целый день с телефона не свожу глаз... при каждом сообщении что-то йокает внутри - он?! нет, не он...

РѕРґРЅСѓ чушь присылают!...  СЃРєРёРґРєРё там СЃСЏРј, давай СЃС…РѕРґРёРј туда СЃСЋРґР°...

Р� ведь прекрасно понимаю что РѕС‚ него ничего РЅРµ прийдет... Р° СЏ РІСЃРµ жду... 

Урраа! Я наконец-то дооома! :) Все таки долго каталась, аж самой как-то непосебе...

Но зато, за время отсутствия я похудела! На целых...мммм... 1,5 кг!!!!

Р�так, РјРѕР№ вес РЅР° сегодня 63 РєРі!!! Рђ РІСЃРµ-то почему - никаких печенюшек СЃ чаем Сѓ телевизора Рё конфет шоколадных!!! Хотите верьте, хотите нет! РќРѕ РІ еде СЏ себя абсолютно РЅРµ ограничивала Рё голодной совсем РЅРµ чувствовала!!! 

Так легко сейчас... прям летаю! :) Но 1,5 кг это не единственный повод...

Р° РїРѕРІРѕРґ... только тссссс!  РЇ похоже опять влюбилась! РґР° РґР°... РІСЃРµ те же грабли итальянского происхождения... меня РїСЂСЏРј так Рё тянет набить себе шишак! РќСѓ Р° что СЏ РјРѕРіСѓ сделать???  Р±Р»РёРЅ!

Вобщем меня нельзя выпускать РёР· РґРѕРјСѓ! Как только СЏ выпадаю РёР· РїРѕРґ контроля мужа, то моментально тянет РЅР° романтику... лямур...тужур.... Р° теперь РјРЅРµ очень плохо РѕС‚ всех этих мыслишек Рё РІ то же время очень очень хорошоо.... 

Вот уже 4 дня сижу на телефоне...эсэмэсю... как девочка какая-то которая влюбилась в однокласника...

Нде... аж стыдно, товарищи!