Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Роника ,жизнь продолжается...

 
    
 
  Всего Страниц (107):    107106105104103102101первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,

Поздравляю, поздравляю, поздравляю!!!

Ты молодчина, нет ты большая молодчина!

Сегодня у меня еще отвес в 100г, но я сегодня и до воскресенья буду на моно днях на белках. Посмотрю, что из этого выйдет.

Люди говорят до 3 кг скидывают на таком питании, но я какая то особенная поможет ли мне это сдвинуть вес вниз незнаю и даже сомневаюсь.

Завтрак был с паровой рыбкой с луком, морковью тоже на пару и 1 мармеладка с чаем. Не голодно, чувствую себя хорошо

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура! 64кг ровно!smile

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

счастливо, до завтра

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

raushan67 пишет 24.01.2013 в 13:15 (ссылка):

Сколько твоей дочери? Еще есть дети?

моей 15,одна она у нас

убегаю на работу

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сколько твоей дочери? Еще есть дети?

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

raushan67 пишет 24.01.2013 в 13:01 (ссылка):

У меня та же история была.

С осени в брюках ходила. потому что приличных сапог для юбки не было. Теперь тоже могу и платье и юбку на работу одеть.

А ты что и шить умеешь? Юбку сама сшила получается?

юбка новая,пару раз была всего одета,дочкина,она ей велика сейчас,и мне в талии великовата,пришлось ушивать

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня та же история была.

С осени в брюках ходила. потому что приличных сапог для юбки не было. Теперь тоже могу и платье и юбку на работу одеть.

А ты что и шить умеешь? Юбку сама сшила получается?

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

raushan67 пишет 24.01.2013 в 12:37 (ссылка):

Да ты красотка сегодня!

Поздравляю с первой обновкой, да еще какой в новом весе!!!

Так держать Танюша!

спасибо,Раушан! просто у меня сапоги только под брюки,а если юбочку одеть-то я босиком- новые сапожки высокие,на каблучке, а юбочку я уже наметала по своей фигурке-прошить только на машинке надо smile

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ты красотка сегодня!

Поздравляю с первой обновкой, да еще какой в новом весе!!!

Так держать Танюша!

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

raushan67 пишет 24.01.2013 в 08:36 (ссылка):

Тань, а ты сутками работаешь, сегодня выходная?

я по сменам работаю,утро,вечер,сегодня в вечер,сейчас на работу собираться буду,сапожки себе прикупила сегодня!

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, а ты сутками работаешь, сегодня выходная?

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

роника пишет 23.01.2013 в 15:32 (ссылка):

совсем бесплатно не бывает,а что сразу продукцию навязывал?

 Вот это то меня и насторожило. Знаю, что бесплатного ничего у нас нет

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,

Тань, я и слушать не стала, как узнала, что собирается мне о Гербалайфе рассказывать.

 Я передачу смотрела года 4-5 назад. Девушка пила этот самый Гербалайф и нос у нее провалился, хотела похудеть. Такая красивая девушка была, и не толстая, в меру упитанная. Но мы же всегда своей внешностью недовольны...

А сам создатель Гербалайфа умер в возрасте 40 лет.

Поэтому зная это я просто не стала слушать. Их же обучают как нас облопошить, как влиять на наше сознание.

Ушла одним словом не слушая, что он хотел мне сказать

Сегодня отвес нарисовался в 100г. Начала Джилиан упражнения, завтра разгруз устрою белковый, чтобы убрать этот привес  вдруг нарисовавшийся, а то эта песня(привес) надолго может затянуться.

А ты молодец, Тань, как всегда!

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес сегодня 64.3,еще минус 100г-мелочь,а приятно,всего с воскресенья минус 600г

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

raushan67 пишет 23.01.2013 в 12:19 (ссылка):

Сходила я к этому "тренеру по питанию" Оказался распространителем Гербалайф.

Извинилась, сказала, что совсем за другой информацией я пришла и заниматься, а тем более пить Гербалайф я не собираюсь.

совсем бесплатно не бывает,а что сразу продукцию навязывал?

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сходила я к этому "тренеру по питанию" Оказался распространителем Гербалайф.

Извинилась, сказала, что совсем за другой информацией я пришла и заниматься, а тем более пить Гербалайф я не собираюсь.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша привет,

У меня опять привес 100г. Расстроилась, извелась вся.

Вчера нашла в нете тренера по питанию и коррекции веса у нас в городе. Сегодня позвонила и назначила с ним встречу. Стоимость почему-то он сказал "бесплатно" Что-то это меня настораживает.

Ничего бесплатного хорошего качества у нас не бывает.

Но по голосу очень доброжелательный человек, мужчина.

Сегодня в обед отпрошусь с работы и схожу к нему на прием, послушаю что он мне наговорит на "бесплатно"

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, вот еще что хочу спросить, ну ответишь тогда когда зайдешь сюда.

Если утро начинаю белковый, то кашу в ланч что-ли есть?

До сегодняшнего дня я кашу еще с НГ не ела вообще. Вечером тоже белковый ужин

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

буду на работу собираться,будет времечко,забегу сюда,вечером

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так я к эндокринологу ходила,что бы уровень гормонов проверить,когда проблемы с сердцем были(года два назад),а не по поводу веса,а она и ИМТсосчитала и рост меряла,пусть себе считает,а анализы на гормоны щитовидки в норме оказались

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

роника, ну или диетологов таких встречаешь. Ну как ей верить, если сама себе не следует! В жизни бы я к такой не прислушалась.

Я обычно дверь открываю и если врач мне внешне нравится иду, а если нет не могу себя заставить остаться. Хорошо, что по страховке можешь где угодно провериться.

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

raushan67 пишет 22.01.2013 в 12:57 (ссылка):

На мне сейчас джинсы стрейч. Они разных фасонов бывают. У меня расклешенные к низу слегка. Не люблю, как ты говоришь, сосиски

Так что подберешь обязательно нужное тебе

конечно мерять буду,а то утянут в одном месте,а вылезет в другомsmile

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я раньше думала 160см рост,а когда эндокринолог в кабинете меряла,оказалось 158, и сейчас у шкафа перемеряла,все правильно=158см мой рост

как счас помню-сидит такая тетя необъятная (врач эндокринолог)-и говорит мне,что у меня 1ст ожирения,худеть надо,что бы не было проблем, А САМА ЧЕГОЖ НЕ ХУДЕЕТ?! У нее, у самой то, далеко не первая степень,не стыдно ей интересно перед людьми,ведь она врач!

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На мне сейчас джинсы стрейч. Они разных фасонов бывают. У меня расклешенные к низу слегка. Не люблю, как ты говоришь, сосиски

Так что подберешь обязательно нужное тебе

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

роника пишет 22.01.2013 в 12:29 (ссылка):

у меня рост 158,даже перемеряла сейчас

 Не верю, ты так выглядишь здорово!!! Такая подтянутая, свежая и однозначно высокая!

Я думала ты под 170см точно, ты меня удивила.

Тогда и подавно мне в этом коридоре должно худеться (1000-1500). Только вот мне может попробовать день по нижней день по верхней питаться?

Блин вот как родственнице удалось 6кг за месяц скинуть? Как люди умудряются?

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а брючки все равно хочу,родственница (тоже ходит со мной на занятия,за месяц минус 6кг у нее,с 78 до 72кг)-она швея и вообще в тряпках разбирается в отличии от меня,говорит брюки мне надо не классику,а стрейч-утяжки и их берут на размер меньше(но это я конечно мерять буду,как выглядеть это будет,на разм. меньше если,сосиской тоже не хочу быть),а так может надольше хватит

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

raushan67 пишет 22.01.2013 в 12:23 (ссылка):

У меня рост 161см, у тебя выше думаю, зрительно даже на фото ты выше кажешься.

Поэтому успокаиваю себя, если ты со своим ростом ела 1000-1500 и постройнела, значит и мне должна эта схема помочь

у меня рост 158,даже перемеряла сейчас

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня рост 161см, у тебя выше думаю, зрительно даже на фото ты выше кажешься.

Поэтому успокаиваю себя, если ты со своим ростом ела 1000-1500 и постройнела, значит и мне должна эта схема помочь

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

raushan67 пишет 22.01.2013 в 12:02 (ссылка):

96-115г

это хорошо,не мало

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

96-115г

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

raushan67 пишет 22.01.2013 в 11:25 (ссылка):

По всем формулам мне примерно нужно есть 1700-1800кк. На практике я съедаю в лучшем случае 1500кк и то очень редко. Обычно 1300кк.

иногда думаю смогу ли я на этой калорийности похудеть, все время эти сомнения мучают

а белка сколько сейчас выходит в день?

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По всем формулам мне примерно нужно есть 1700-1800кк. На практике я съедаю в лучшем случае 1500кк и то очень редко. Обычно 1300кк.

иногда думаю смогу ли я на этой калорийности похудеть, все время эти сомнения мучают

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

raushan67 пишет 22.01.2013 в 10:52 (ссылка):

А ты до этого питания, на МФ сидела или как обмен разгоняла?

нет,на МФ не сидела,скорее всего от такого питания обмен лучше стал

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты до этого питания, на МФ сидела или как обмен разгоняла?

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может у меня уже обмен разогнался

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня почему-то помногу не скидывается как у тебя, даже когда все правильно делала.

А теперь вот, вообще назад ушла

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

raushan67 пишет 22.01.2013 в 09:55 (ссылка):

Тань, а как печень твоя, нормально?

Моя тоже вроде не барахлит, но так часто я стала при этом питании яйца есть, раньше 2 яйца при советском строе советовали диетологи есть. Не будет дальше проблем с печенью интересно?

Штук 6 в неделю я точно съедаю, не много ли это?

с печенью все нормально у меня(хотя у меня ведь удален желчный с камнями),омлет я делаю из 2 белков и 1 желтка и то ведь не каждый день,желтков много не надо

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, а как печень твоя, нормально?

Моя тоже вроде не барахлит, но так часто я стала при этом питании яйца есть, раньше 2 яйца при советском строе советовали диетологи есть. Не будет дальше проблем с печенью интересно?

Штук 6 в неделю я точно съедаю, не много ли это?

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне еще далеко до этого, видишь, не доглядела и жиры превысили. Пока все нужно считать

46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012

Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)

Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Раушан, я тоже конечно рада,видимо это питание мне хорошо подходит,сейчас то что ем записываю в тетрадочку,но граммы особо не считаю

/community/post.php?topic_id=16454
  Всего Страниц (107):    107106105104103102101первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика