Как отказать от чипсов, сухарей и фри?

Так же ,как и от сигарет! Вред для организма! � когда это будет в подсознании---тогда и откажешься!

Девочки, прочла всю темку.

Я в прошлом любительница чипсов, колы, хот-догов из киоска. МММ до сих пор помню вкснючие хотгоди из киосков Тайм аут что в Новосибирске)))) Но однажды встав на весы я обнаружила что моя тушка уже приблизилась к 80. � я нашла Дион (Боженька спас от диет). Сначала отказалась от всего вредного категорически. ТОлько колбаску иногда по утрам ела. Маленький кусочек. Спустя примерно недели три я решила устроить читтинг фастфудом. Потому что шаурма даже снилась. Покупаю я значит эту шаурму, аж слюной истекаю - откусываю - а она бяка. Не вкусно. Причем приготовлена как обычно и в этом месте я всегда шаурму покупала. Но сочетание майонеза курицы и кетчупа мне казалось таким мерзким на вкус. Я чувствовала привкус тухлых яиц, и кислых помидоров. Кстати теперь в майонезе чувствую тухлые яйца. Выкинула я шаурму и пошла дальше спокойно. Дома села за комп и составила свой рецепт шаурмы. Без майонеза и кетчупа. Получлось и некалорийно и даже полезно - потому что у меня там кча овощей и куриная грудка - а вместо соуса натуральный йогурт.

Чипс ела кажый день, но после решения похудеть просто перестала покупать, иногда себе позволяю маленькую пачечку, примерно раз в месяц.

ПС. аппендицит от попкорна не наступает. Просто в аппендиксе много лимфоузлов и как только они воспаляются , его вырезают. А воспаление может быть от купания в холоодной воде (как было у меня и мамы)

Для меня один такой кусочек, как ноготь один накрасить. Ни туда ни сюда:(

Можно купить шоколад "Вдохновение" или "Киндер", там все кусочки в индивидуальной обертке.Всего по 10 г каждая. Взяла одну, съела, а остальное в следующие разы.

velora, мне и забывать не надо - я съела и забыла, что где-то еще целая плитка. Просто табу для меня и все. Мне проще съесть чуть-чуть, чем вообще отказаться. А вот полный отказ в моем случае ведет к грандиозному срыву - проверено на себе, причем неоднократно!

alena_der, РЅРµ поделитесь секретом-как сьесть дольку шоколадки, Рё забыть что СЂСЏРґРѕРј есть еще плитка????????????????. Покупать маленькие 20-граммовые, наверное, единственный вариант, РЅРѕ РёС… РЅРµ бывает ГОРЬКР�РҐ, Р° СЏ люблю только РіРѕСЂСЊРєРёРµ. Рџ.РЎ. зависимость Сѓ меня С‚олько РѕС‚ шоколада, РѕС‚ тортиков-печенек Рё прочего легко отказываюсь.

Зачем от него отказываться? Просто ограничить до разумного. Все,от чего отказываешься, так и хочется съесть!

Можно например шоколад и конфеты заменить на мармелад. В нем только углеводы, хотя б жиров нет, сколько в шоколадных конфетах. � полезный пектин.

Все перечисленное в теме для себя отношу к категории "пищевой мусор" - не ем и не хочется абсолютно. А вот от сладкого не отказывалась и не собираюсь отказываться - в разумном количестве сладкое совсем не помешало мне избавиться от 20 кг балласта. Главное - меру знать, и съесть одну дольку шоколадки, а не всю плитку "уговорить" за один раз!

Девочки, а нет ли темки КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО?

Я только что так хотела чипсов! Не ела их с того момента, как приняла решение худеть. В общем, это психологический голод длится минут 10-15, я чуть в киоск не сорвалась. Потом просто попила чай и желание прошло. Раньше я чипсы ела раз в месяц примерно, но могла слопать большую пачку лейза.

не смотреть на них или представить что это кака!!!

6Alia13 просто слово в слово мои мысли высказала. (кроме сладкого).Еще можно купить пластырь и заклеить рот.

Вот прикол, а я ни разу не ела шаурму!

просто не есть эту мерзость и всё.

вот без сладкого - тяжело....

nata4eka, я мясо не ем 9 лет (и все "мясосодержащее"), но каждый раз проходя мимо палатки со злополучной шаурмой украдкой пускают слюни. Помнится мне еще какова она на вкус:)

РЇ стараюсь воздерживаться РѕС‚ фаст-фуда,РЅРѕ РІСЃС‘-таки плохо Сѓ меня это получается, С‚.Рє. хоть раз-РґРІР° РІ месяц обязательно куплю сухарики\чипсы\макдоналдс. Правда РѕРґРЅРѕ время  макдоналдсе был перерыв РІ РґРІР° РіРѕРґР°.

Как начала встречаться с МЧ, так стала очень часто посещать макдональдсы,пиццерии, кафе,т.к. он и его друзья там часто бывают. Последнее время стала уже стараться заказывать суши,нежели пиццу. В макдоналдсе тоже стараюсь мало есть.

Единственное,на что нас тянет всегда-шаурма. Ну,не можем пройти мимо. Но в связи с моей диетой теперь на два месяца у нас запрет на кафе,за исключением 23 февраля,т.к. мч у меня военный и это его праздник,так сказать. КОгда пойдем,закаж себе салат без мяса и соусов... Но как же хочется съесть полноценный Цезарь!

РЎ РЅРѕСЏР±СЂСЏ РІСЃС‘-таки стараюсь ограничивать СЃРІРѕС‘ питание,С‚.Рє. СЃ июля непонятно почему тошнило РїРѕ вечерам, сильно болел живот Рё желудок. Обошла всех врачей (лор,гастроэнтеролог,терапевт,невропотолог...)-везде Р·РґРѕСЂРѕРІР°. Стала тщательнее следить Р·Р° рационом, меньше есть печенья, сухомятку,вредности. Результат РЅРµ заставил себя ждать-через РґРІРµ недели желудок перестал болеть, тошнота прошла.

А как насчет воздушной картошки? Такая же гадость?

А то, честно говоря, не в моготу уже

Я раньше очень любила чипсы...

А потом обнаружила, что у меня от них изжога жуткая и желудок болит. Прекратила есть (было сложно, но я себя держала в руках), мотивация: боялась за здоровье. А сейчас даже не тянет. Если угощают, могу слопать 3-5 чипсин, больше не лезет.