Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Кремлевская диета как решение проблемы объедания

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Логики нет. Просто жир уходит, а мышцы остаются :) Главное, что нет голода. Захотел поесть  - поел, даже (о ужас!!!) после 18.00. Удачи.

Приготовила ужин ,сама пробовать боюсь
кота - жалко...жду мужа

ссылка

Послать личное сообщение

У меня подруга на кремлевке уже третью неделю. Сколько не объясняла мне принцип - до меня не доходит. На чем она основана? Вроде и не на калорийности, и не на сочетании продуктов. Традиционно вредные - без ограничений, традиционно полезные - нельзя. Ну где логика?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IrinkaSavina пишет 22.01.2013 в 22:17 (ссылка):

 с мёдом два раза в день!

А мед зачем - энтот продукт не рекомендутся!

 

Приготовила ужин ,сама пробовать боюсь
кота - жалко...жду мужа

ссылка

Послать личное сообщение

Слушайте, а я сижу на кремлевской и очень довольна,и подруги мои сидят на таком питании,и никто не набирает,все довольны все счастливы и никаких проблем,подкрепляю эфект еще заваренной корицей с мёдом два раза в день!

Иринка
63------51
безуглеводная диета

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mango-forever, дело в том, что первые 2 недели на кремлевке крайне нежелательны и молочка, а овощи можно чуть-чуть. Да и потом приходится постоянно считать, лишний помидор или апельсин съесть - уже проблема. Я чуть не рехнулась от всего этого, тем более очень некомфортно себя чувствую без фруктов! Зато теперь ни в чем себе не отказываю и худею, притом достаточно активно. В общем, не советую повторять моих ошибок

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mango-forever_, а зачем тогда на диету садиться? Соблюдай ЗОЖ, питайся как положено, и худей без вреда организму!!!

ссылка

Послать личное сообщение

А я только-только собралась на кремлевку сесть! Сегодня первый день...Читаю все отзывы про нее-и ужасаюсь :( Неужели так все плохо!! Ведь можно не обжираться мясом одним!!! Добавить чуть-чуть овощей, творога. Главное не выходить за рамки калорийности все-таки!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сидела на кремлевке 2 недели... ходила злющая, увеличивалась печенка, что ее пальцами можно было прощупать((( и всего -400 гр.  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

зачем садится на какие-то диеты чтобы есть мясо и сыр? Ведите зож и вы будете не лишены ничего. Я постоянно ем и сыр и в том числе мясное

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня кремлевка не пошла. В туалет (пардон) 3 дня не ходила и бросила))))) Мой организм без клетчатки некомфортно себя чувствуетsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кремлевская потому и называется кремлевской, что позволить ее могут себе далеко не все..сыр мясо.. дороговато будет

**Хочешь быть худой-учись быть голодной**

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я дурочка сидела на Кремлевке прошлым летом. Вывода сделала два:

1) я-таки похудела на 6 кг (они не вернулись потому что вовремя попала на ДиОн), дала толчок наверное своему ленивому организму и настрою;

2) НО: первое время после диеты было очень сложно перестроить питание, начать есть углеводы. Я боялась съесть лишний фрукт, отказывалась от каш и круп. На Кремлёвке лопала сыры разные (ну как рекомендуют не больше 150гр в день), сейчас же прикинув каллории даже в рот не лезет столько smile.

Кстати теперь продолжаю успешно худеть по рекомендациям ДиОна (еще минус 13 кг)

 

Соглашусь со многими, кто считает, что либо Кремлевка на бОльшую часть жизни, либо лучше не начинать smile

обо мне_id=26176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

совершенно согласно с Евгенией, как слезишь, так вес подскочит! а главное по привычке будешь продолжать метать все что плохо лежит

**Хочешь быть худой-учись быть голодной**

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добавлю, что кремлевка проблемы не решит, это абсолютно тупиковый путь. У меня был неоднократный опыт этой диеты, в общей сложности это закончилось 7 лишними кг. Я пыталаст тоже как-то ее адаптировать, совмещать с другими системами питания, все бестолку. В лучшем случае вес "топтался" на месте. А сейчас жалею о том, что узнала об этом сайте всего лишь месяц с небольшим. Соблюдайте рекомендации ДиОна - они намного эффективнее, чем сомнительная "кремлевка", которая еще и почки посадить может. Удачи!

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слезть с кремлевки и остаться с прежним весом ОЧЕНЬ ТРУДНО! Как слезешь. так вес сразу вверх взлетит!

И кремлевка опасна для здоровья!

Теперь я это знаю(после 3-хмесячного лечения после нее)

просто будь счастливой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на кремлевке похудеть можно только при длительном ее соблюдении, а это где то пол года

я на ней сидела, похудела и... "слезла" проблем со здоровьем потом не оберешься.

я вообще не признаю диеты которые выделяют одни продукты и запрещают другие. есть надо збалансированно

**Хочешь быть худой-учись быть голодной**

ссылка

Послать личное сообщение

Камышка дело говорит.

Кремлевка проблемы "объедания" не решает. Дала тоже правильно сказала: для начала кетоза должно пройти несколько дней малоуглеводных. Ну, то, что сам по себе кетоз - это стрессовое состояние, мы не будем говорить.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О каких диетах вообще может идти речь на этом сайте?smile  Мы здесь правильно питаемсяsmile

Таня, 27 лет
69-..58, рост 168
Худеем после родов

ссылка

Послать личное сообщение

Когда ешь много мяса, то это нельзя назвать правильным и здоровым питанием. Считаю, что твои взгляды на правильное питание ошибочны.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если совсем невмоготу - проще объесться. Устроить загруз на 24-48 часов. С мясом загруз получится как раз "правильный", белковый. Вес, конечно, прибавится, но когда после загруза возвращаешься к правильному питанию, масса тела обычно за недельку опускается ниже "дозагрузной" отметки. Преимущество в том, что не терзаем организм недостатком углеводов.

Кстати, если сильно тянет на мясо и сыр, имеет смысл проверить, достаточно ли кушаешь белков, жиров и кальция...

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Послать личное сообщение

привет. кремлевка подразумевает собой достаточно длительное ее соблюдение. так как в кетоз войти - нужно минимум 4 дня. Вес теряется только засчет потери жидкости. а вот то что ты делаешь- получается так называемая интервальная диета- 3 дня жесткого ограничения по углеводам- 3 дня углеводное питание.  она иногда помогает с плато свернуть=)

 

а вообще- ИМХО- хочешь салями- так съешь ее . в чем проблема то=)  КК вполне позволяет  вписать туда и салями и стейки(уж тем  более стейки))))) просто ешь это все не с тонной хлеба и не после запланированного обеда, а вместо=) и будет тебе счастье=)

я не стремлюсь к цели, я просто живу так, что цель сама стремится ко мне(с) Я

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так я вот не поняла - чего хочется-то? Объесться или ощутить вкус натуральной (хм... ну пусть будет натуральной) итальянской салями и проч.? Что мешает есть ЭТО хоть каждый день в нормальных количествах?

51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лутше всего по немножку и сбалансированое питание.

 

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый День Всем! Иногда очень хочется натуральной итальянской салями, сыров , стейков. Как вы думаете, что получится, если в моменты таких желаний мы просто следуем кремлевской диете? Основная мысль : " хочу мяска и сыра ( которые как известно ужас какие калорийные!) - сажусь на кремлевскую диету, объедаюсь всем этим 2-3 дня, сбрасываю вес ( т к дефицит углеводов), и возвращаюсь к нормальному сбалансированному питанию. Единственное опасение: не поползет ли вес резко вверх из-за резкого ограничения, а потом и добавления углеводов в рацион? Или может устраивать между кремл и сбал питанием что-то типа переходных \ разгрузочных дней?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Капустные оладушки от Надюшки
1. Яйцо 2. Капуста 3. Соль и перец 4. Сыр
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.