Привет, вот нашла кое-что посмотри. (http://www.calories.ru/calor.htm)
Рекомендуемые величины потребления энергии, белков и углеводов
для детей и подростков (в суточном рационе)
Пол и возраст |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Энергия, г |
всего |
в т.ч. животные |
0 - 3 мес. |
2,2 |
2,2 |
6,5 |
13 |
115 |
4 - 6 мес. |
2,6 |
2,5 |
6,0 |
13 |
115 |
7 - 12 мес. |
2,9 |
2,3 |
5,5 |
13 |
110 |
1 - 3 года |
53 |
37 |
53 |
212 |
1540 |
4 - 6 лет |
68 |
44 |
68 |
272 |
1970 |
6 (школьн.) |
69 |
45 |
67 |
285 |
2000 |
7 - 10 лет |
77 |
46 |
79 |
335 |
2350 |
11 - 13 мальч. |
90 |
54 |
92 |
390 |
2750 |
11 - 13 девоч. |
82 |
49 |
84 |
355 |
2500 |
14 - 17 юноши |
98 |
59 |
100 |
425 |
3000 |
14 - 17 девушки |
90 |
54 |
90 |
360 |
2600 |
Примечание: Для подростков, обучающихся в производственно-технических училищах, предусматривается дополнительное потребление пищевых веществ в размере 10-15% в зависимости от характера учебно-производственной работы.