Всем здрасте)
Спрашиваю из за любопытства)Не давно нашла у себя такую вертящуеся штучку в форме круга называется Грация,видимо от бабушки досталось.Но я на нее тогда не обратила внимание,а потом увидела как бабка в кино на ней вертется)Я спросила у мамы,она сказала что если будешь крутится по 10 минут днем и вечером-очень хорошо для талии)
Так вот возник вопрос,можно ли считать это физической нагрузкой или хотя бы заменой фитнеса когда идут КД. А то мне в такие дни ниче не хочется делать,а на этой штучке впринципе легко вертется)
