Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Снова первая неделя на пути к стройности!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я начала с 74 кг. Когда-то давно начинала с 75. Верю, что и сейчас все получится.
Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alinetta, спасибо большое!

Очень приятно, что кто-то ко мне заглянул. 

Я стараюсь. ))))

Посмотрела твой жизнерадостный дневничок. 

У нас примерно одинаковый вес, только ростом ты повыше. А ты с какого веса стартовала? 


Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, привет! Какие у тебя отличные результаты! Умница smile

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.01.

Вес 70,6

Было оч смешно как я вчера по городу лазила. Я сама с собой разговаривала и убеждала, себя, что это дрянь и оно того не стоит. Прям все хотелось: и суши, и торт, и вредную булку, и даже сосистку с булкой на остановке, потом дёнер. Прям иду и говрю себе: Настя, ну съешь ты эту булку и неделю похудания убьешь. Оно тебе надо. Зато смотрри как ты хорошо худеешь, осталось-то немного. Короче я уже чеканэ. Зао сегодня впервые за долгое время не еда снилась.

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага. Регулярно. )))

Решила исправиться.

Мой вес на сегодня 72.5. Стартовала я с веса 76,4. Ну и примерно год назад было 83 кг.

Хочу к 1 мая 61 кг.

Цель 1: 70 кг - 16.02

Цель 2: 65 кг - 6.04

Цель 3: 60 кг - 1.05

Для мотивации читаю чужие дневнички.

План на неделю:

ПН.

1. Лесли Саносон 1 миля.

2. Джилиан 1 уровень.

3. Марина Корпан.

4. Купить гантели себе, шапочку, ребенку плавательные очки.

ВТ.

1. Лесли Саносон 1 миля.

2. Джилиан 1 уровень.

3. Марина Корпан.

СР

1. Лесли Саносон 1 миля.

2. Джилиан 1 уровень.

3. Марина Корпан.

ЧТ

1. Лесли Саносон 1 миля.

2. Джилиан 1 уровень.

3. Марина Корпан.

ПТ

1. Лесли Саносон 1 миля.

2. Джилиан 1 уровень.

3. Марина Корпан.

СБ

выходной

ВС

бассейн 

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ты, я смотрю, тоже пишешь регулярно))
31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, провожу анализ своих целей, поставленных давненько. И вношу корректировки.

81,1(9.01)...79.9(13.01)....Цель №2 (75 кг - 13.02)....Цель №3 (70 кг - 01.04)....Цель №4 (65 кг - 01.06).....Цель №5 (60 кг 01.09)....Цель№6 (50 - 01.06.2013)... 49(01.09.2013)

Новые цели: Было: 81,1 (9.01)______сейчас (70)___цель №1 (65 кг - 1.10). Цель № 2: 60 кг - 1.12_____ Цель №3 55 кг - 1.02____________цель №4 45 кг - 1.09.2013

Сегодня соблюдала коридор. Почитала дневник девочки, сбросившей 98 кг. она начинала с коридора 700 кк. Может, и мне так попробовать?!

Хотя я сидела неделю на одних овощах и в итоге ничего не сбросила - мой организм уже привык к маленькому количеству калорий.

.

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утро началось с паршивого завтрака - уже второй день не могу себя заставить гнормально позавтракать - кружка черного кофе. Потом правда выпила активию бутылочку, но не знаю полезнол это или нет.

Поскроей бы обед уже. Кушать хоца.

Но весы сегодня радюут - 79,5. smile

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21 марта.

кк +

вес 80,1

массаж живота +

Привет, дневничок!

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и морозяка у нас на улице. Минус 38 градусов.

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я уже снова 2 дня худею. Всем привет!

Сначала в который раз плюнула на себя. И в итоге добралась до 84...

ВОт уже 2 дня я соблюдаю коридор. Правда со спортом пока не дружу.

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя мотивация на сегодня! Она прекрасна!!!

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снова я забросила свой дневник. Привет!

Я опять 79!

И в который раз начинаю всё заново.

Вчера вообще был капец - начала худеть со вчерашнего дня, а вечером наелась всего подряд. УЖАС! Вот и сегодня с утра сточила тортика мирелевского, благо он не калорийный. Но я решила, что лучше я с утра его съем, чем вечером потом буду себя корить.

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НУ и мотивация на сегодня!

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эмна

Вот написала выше, что вес начал по-тихоньку двигаться. Еще месяц назад я была 79 кг. Правда, со спортом совсем не дружу!

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попытаюсь снова себя дисциплинировать!

Мой вес сегодня 75,4 кг. Начал двигаться вниз. Стимулом послужила болезнь, к сожалению.

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ! С Новым годом!!!smile

Как ты? Как процесс идет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ребенок заболел...

Привет, мой любимый дневничок.

Сейчас найду мотивацию для себя и украшение для тебя! Жди!

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.