Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Кто не ест после 15:00 - сюда!

 
    
 
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прия, спасибо за статью

 

а как с питанием? есть ли результаты. выдерживает организм не есть после 15-00. или привыкла уже?

Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.

Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев

/community/post.php?topic_id=32498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Здесь более полная и достоверная инфа.

Кокосовое масло (Coconut Oil) 

100% натуральное Кокосовое масло считается одним из древнейших лекарственных средств из растительного сырья в мире. Еще четыре тысячи лет назад практикующим врачам Аюрведы было известно о пользе кокосового масла для здоровья человека. И в настоящее время уже современные ученые продолжают открывать все новые полезные свойства кокосового масла. Масло белого цвета, которое становится мягким при комнатной температуре, а при более холодной - затвердевает. В связи с этим перед применением (если масло затвердело) его следует немного разогреть под струей горячей воды. Это настоящее кокосовое масло с прекрасным ароматом можно использовать для ухода за лицом и волосами. Им без опасения можно пользоваться людям с очень чувствительной кожей и грудным младенцам. Является идеальным натуральным массажным маслом и подходит для коррекции ВАТА и ПИТТА доши. В процессе выращивания пальм и последующей обработки кокосовых орехов не используются никакие химические вещества. Кокосовое масло прекрасно впитывается не оставляя жирных следов. Нанесенное на кожу, кокосовое масло быстро тает и создает на ее поверхности тонкий, почти невидимый защитный слой. Под лучами жаркого солнца этот слой хранит кожу от ультрафиолетового излучения, а в условиях современного города - защищает от воздействия агрессивной окружающей среды. Оказывает увлажняющее, питательное, противовоспалительное действия. Эффективно при сухости и шелушении кожи, трещинах, ожогах. Очень ценно в качестве натурального очищающего средства. Массаж с кокосовым маслом охлаждает тело, расслабляет мышцы, успокаивает нервы и делает кожу нежной, как бархат. Перед выходом на пляж - нанесите тонкий слой кокосового масла на кожу и вы получите красивый ровный загар без следа ожога кожи. Кокосовое масло используют при борьбе с экземой и раком кожи. Масло эффективно при проблемах суставов. Кокосовое масло почти не вступает в реакцию с воздухом и поэтому даже без холодильника остается пригодным к употреблению в течение нескольких лет. Натуральное кокосовое масло не нуждается в консервантах и обладает уникальным антиоксидантным действием. Является замечательным разрыхлителем. Используется также в мыловаренной промышленности для приготовления натуральных аюрведических мыл в качестве пенообразующего и очищающего вещества. Является прекрасной нежной основой для натуральных кремов, губных помад, средств по уходу за волосами, массажных масел. Поэтому кокосовое масло в питании человека - усиливает его иммунитет, предотвращает бактериальные-вирусные и грибковые инфекции (в том числе Кандида), помогает организму в борьбе с вирусами, вызывающими грипп, лишаи и СПИД, подавляет рост микоплазмы. Внутреннее использование кокосового масла предотвращает остеопороз. Способствует потере лишнего веса, уменьшает риск атеросклероза и связанных с ним заболеваний, помогает контролировать диабет и оздоравливает  функцию щитовидной железы. Способность кокосового масла высшего качества контролировать холестерин также зависит от входящей в него лауриновой кислоты. Анализ 60 опубликованных научных исследований показал, что в отличие от насыщенных жирных кислот лауриновая кислота в составе кокосового масла идеально способствует поддержанию концентрации холестерина в нормальном соотношении, как это было измерено по соотношению общего холестерина к так называемому "хорошему" холестерину ЛПВП (липопротеидов высокой плотности. Метод применения: при загустении - подогреть на паровой бане. Для ухода за кожей нанести на очищенную кожу после умывания. Рекомендуется использовать и для ухода за кожей лица, области декольте и кожи вокруг глаз. Для ухода за кожей - мягкими движениями нанести немного масла на очищенную кожу лица и области декольте (можно добавить эфирное масло). Через 30 минут промокнуть излишки салфеткой.

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Priya ...пока я отсутствовала  столько уже наболтали,буду использовать в косметических целях...спасибки за ответ!!!!

Loki-Lomki кушать не буду - точно!!!!!!!!!!!!
98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо, я воздержусь. =) Хотя на волосы намазать я совершенно не против.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Loki-Lomki 

ты всё же как нибудь попробуй само масло на вкус.Ты убедишься, что его вкус не имеет ничего общего со вкусом дешевого мороженого. А оды я пою всем маслам, потому как у меня их великое множество и я ими пользуюсь и в питании и косметологии.Вчера муж уезжал и я с утра до вечера ходила намазав волосы как раз кокосовым маслом, а так же лицо. Эффект просто супер.
Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Послать личное сообщение

Priya

Статью, на которую я дала ссылку, ты не прочитала? Кокосовое масло считается одним из самых неполезных жиров. Наравне со свиным салом. Нет, не спорю, что "пиво по утрам не только вредно, но и полезно", и сало тоже в определенных ситуациях полезно, но все-таки ты такие оды поешь продукту, не входящему в число рекомендуемых в диетологии...

Про мороженое - специально сбегала перечитала составы. Именно кокосовое масло в составе растительных мороженых. Пальмовое в дошираке, да.

О наркоте я тоже могу порассуждать. Для этого необязательно ее пробовать.

Пирс, не надо меня на облака запихивать. Я многого не знаю в действительности, и с интересом выслушиваю, например, медицинские аспекты касательно физиологии. Конкретно по этому поводу - я не знаю ни одного вкусного продукта с кокосовым маслом, я достаточно много читала о неполезности насыщенных жиров, и если сало хотя бы "родное", то чуждые русскому человеку кокосы, производящие твердое масло, мне несимпатичны.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Капитан_Пирс  Смешная ты. Мне человек задал конкретный вопрос и я на него ответила. А Локи развернула целые дебаты о невкусном дешевом мороженом. Это  из серии один про Ивана, а другой про Болвана. Вот уж точно Локи великий теоретик. Как можно рассуждать даже не попробовав? Да ещё и спорить. По меньшей мере это странно. А если для тебя Локи абсолютное знание , так и смотри ей в рот кто же тебе мешает? Мне кажется это Локи любитель провоцировать. Её не спрашивали , а она тут как тут. И не обидно было бы, если хоть сама знала о чём говорит, а то только на всякие статьи и ссылается. Я 10 лет пользуюсь кокосовым маслом и она мне басни про него рассказывать будет какое оно на вкус, при этом сама его только в дешевом мороженом и представляет. Цирк да и только. Я так и не поняла, что она имеет против и зачем было провоцировать спор? Почему кокосовое масло не имеет право быть, только потому что Локи не нравится дешевое мороженое???  А что касается статеек в интернете, то на каждую против я могу найти 2 За. Ты сама то погугли какие оды поют диетологи кокосовому маслу.

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прия, уж кто и владеет предметом спора так это Локи. Вообще, я погляжу, тебе нравится провокациями заниматься.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДикийКош  в косметических целях используют косметическое масло.У меня есть специальное для волос, а есть для кожи.Конечно на таком не готовят. А пищевое используют в пищу. Я уже писала, что для жарки самым идеальным является именно кокосове, арахисовое  масло и свиной жир. Они не так меняют свою структуру под действием высоких температур. Оно не привычно в нашей кухне, но в азиатской кухне незаменимо. Есть регионы, где только на нём и готовят.

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кокосовое масло действительно полезно. но я его только в косметических целях использую. для волос и тела. кожа его "любит". после кофейного скраба-кокосовое масло. ммм... кожа шелк и бархат)))

Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.

Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев

/community/post.php?topic_id=32498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Loki-Lomki  не перестаю тебе удивляться. Ты всегда любишь спорить не владея предметом спора?

Ты масло попробуй, а потом рассказывай. А то я про масло, а ты опять про дешевое мороженое. Тебе в дешевое мороженое  много чего дешевого положат откуда там вкусу то хорошему взяться? А если в него запихнут супер дорогое оливкоквое масло, то вкус мороженого тебе от этого лучше не покажется, потому как одно дело , когда оно в салате, а другое дело, когда в мороженом. И если тебе ложку черной икры в мороженое пихнуть, то вкуснее оно не станет. Важно, что с чем сочетается. А в мороженое я уже писала в большинстве своём используют именно ПАЛЬМОВОЕ масло, вот оно имеет своеобразный вкус. И никтоне призывает есть только кокосовое масло в неограниченном количестве.Речь идёт о включение его в свой рацион в разумных пределах.

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Послать личное сообщение

При том, что в мороженое добавляют кокосовое масло, и оно становится отвратительным на вкус. Говорят, что растительно-сливочное мороженое производить дешевле, чем настоящее молочное/сливочное.

А еще можно почитать статью про жиры. Самый конец.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Loki-Lomki 

 Ну при чём тут мороженое и кокосовое масло? Не вижу связи. Что у тебя вызывает Брр в том мороженом это ещё разобраться надо.Что ты сразу какие то свои вкусовые ощущения от этого мороженого кокосовому маслу приписала?  Я не знаю, что испольуют в дешевом мороженом, возможно ПАЛЬМОВОЕ масло? Что скорее всего.Во всяком случае во всяких Дошираках используют именно его.Не думаю что в дешевое ( а здесь именно я акцент на этом слове делаю) присутствует кокосовое масло.  Цена на кокосовое масло сопоставима с ценой на оливковое. Потом пищевое кокосовое масло оно как правило рафинированно и не обладает ярко выраженным вкусом. При температуре 24-25 градусов оно жидкое и выглядит вполне обычно. В жареной на нём пище никакого привкуса нет. А если его положить в холодильник, то оно не останется жидким, как оливковое или подсолнечное, а затвердеет почти сразу же, но не будет таким твердым как сливочное, а скорее напоминает жир ( по внешнему виду), а по вкусу еле уловимый привкус кокоса. Но если ты не любишь кокос, то это уже дело вкуса, а о вкусах не спорят. Но вкус кокосового масла для меня куда приятнее чем оливкового например.Нежный, очень тонкий, едва уловимый. А почитай, что пишут твои любимые диетологи о пользе в деле похудения и для здоровья.Просто у нас оно практически не продается и мы не привыкли им пользоваться.И очень зря. Но если есть возможность купить в специализированных магазинах или в сети Ашан, то надо покупать и пользоваться.Вкусное нежное и безумно полезное.

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Послать личное сообщение

Кокосовое? Это то самое, которое в ненастоящем мороженом? Брр.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Антошка71

Абсолютно как и любое другое. Во первых лучше всего для жарки подходит арахисовое, КОКОСОВОЕ масло и свиной жир. Так что можно жарить. Во вторых кокосовое масло это единственное которое связывают со словом похудение.Если его включать в свой ежедневный рацион, то процесс переработки жиров и калорий проходит быстрее. Кокосовое масло ускоряет метаболизм. За счет этого ускоряется процесс выработки энергии и повышается жизненный тонус. Медики также доказали, что кокосовое масло регулирует уровень инсулина в крови и защищает от развития диабета. Масло это, если хранится при низких температурах ,напоминает по виду жир.Можно на хлеб, печенюшку или в любые блюда, нежный приятный и ненавязчивый вкус, вернее легкий оттенок. Ну и конечно в косметических целях для кожи лица и маски для волос. Разогреваете на водяной бани , наносите на волосы минимум на 1 час, лучше на день или на ночь. Смывается очень легко.Волосы потом мягкие, шелковистые и увлажнённые.
Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Priya а как правильно использовать кокосовое масло???.Привезла с Тайланда и валяется..


98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы сказала, что после 15 вполне допустимо, что-то легкое перекусить

1.03- 66
1.04- 64
1.05- 60
1.06- 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

марина 1980 И даже если вы съели конфетку после 15-00 - не надо себя ругать последними словами - ничего страшного не произойдет)

Я это назвыю так Если нельзя, но очень очень хочется - значит МОЖНО )))

А вообще не надо стараться переламывать себя и испытывать организм на прочность. Всё в меру, нет правил без исключений, без фанатизма и всё будет ОК. Организм надо слушать и дружить с ним.

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, и у меня так же дело с чувством голода обстояло) Пару дней привыкать приходится, а потом как по маслу. Есть совершенно не хочется. Не надо себя насиловать - если трудно так питаться, ищите другой подход. Главное, чтобы было комфортно. И даже если вы съели конфетку после 15-00 - не надо себя ругать последними словами - ничего страшного не произойдет)

 

Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

back_to_manhattan Если чувство голода тебя не покидает и тебе тяжело не есть после 15-16 часов, то возможно это просто не твоё и не стоит свой организм принуждать, а лучше выбрать что то более подходящее для себя.

Попробуй сперва не есть после 18, потом плавно переходи на 17 , а после на 16.

Мне есть хотелось в первые дни. И начинай вклиниваться не перед КД, а то в этот период всё же аппетит усиливается.

Если очень уж захочется есть ( все мы люди и всяко бывает) так я пила чай с ложечкой мёда. Но как правило мне и не хочется есть если в 15 я хорошо пообедала.

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лэрса Согласна с тобой, можно сбросить и на Дионе 10 кг за 2 месяца.В октябре я сбросила 4 кг на Дионе, но питалась в коридоре 1500-1700, еси более строго , то сбросила бы 5 кг.

А можно сбросить и по системе Монтиньяка, у меня тоже по 5 кг уходило за месяц.

И вообще много на чём можно сбросить, но мне например удобнее всего не есть после 15-16 часов. Всё индивидуально и кому что идёт. У меня руки от постоянного подсчета опускаются, мне кажется что я ходячий калькулятор и я уже смотрю на пищу и сразу прикидываю сколько с ней грамм и в уме уже пытаюсь прикинуть сколько калорий выйдет. Голова занята этими дурацкими цифрами. Невозможно расслабиться. А так я до определённого времени ем полезную пищу и ни о чём голова не болит и вес довольно быстро уходит. А главное лёгкость и хорошее самочувствие.

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FreilinaИ правильно, что не зацикливаешься и позволяешь себе в выходные более свободный подход к питанию.

Я 18 кг сбросила за 2 месяца, но при этом я ходила на дни рождения, в рестораны. И конечно я там не сидела со стаканом воды, а выпивала пару бокалов красного сухого вина и ела салаты.В принципе много уже и не лезло и не хотелось, а что то лёгкое- вполне. Так что будни они более строгие и позволяют держаться в рамках, а в выходные случаются гости и посиделки, так что без фанатизма всё должно присутствовать в жизни и в строгие рамки совсем не обязательно себя загонять. Мне например очень симпатичен твой подход к питанию.Когда слишком много ограничений и подсчетов, то можно впасть в тоску и депрессию и сорваться по полной.

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а я вот сейчас тоже ушла от подсчета калорий (устала морально очень)), теперь ем до 15.00 (до 12.00 шоколадки и печенье в умеренном количестве себе позволяю), завтракаю плотно, в 15.00 обедаю и в 18.00 стакан кефира выпиваю, после этого ничего не ем! первые дни хотелось есть, но потом организм привык и я уже после 18.00 и не хочу есть! правда в выходные могу в субботу себе позволить и вечером что-нибудь съесть, н.п. если я в гостях, что бы не портить себе вечер и не сидеть со стаканом воды smile , отдыхать все таки тоже нужно, а в воскресенье могу позволить легкий ужин (не кифир, а н.п. белое мясо и салат, опять же если я с кем-нибудь ужинаю, а если нет, то кефир))), но до 18.00. Чувствую себя прекрасно, нет замороченности на еде, нет постоянно крутящихся цифр в голове "где, в чем и сколько калорий". Все дни "не есть после..." мне кажется очень тяжело, мозг совсем не отдыхает, поэтому придерживаюсь такого графика, и процес снижения веса все равно идет smile

26 лет, рост 170
не мучаю себя подсчетами и взвешиванием, просто живу, улыбаюсь и стараюсь питаться правильно )))

170/51, 85/60/88

моя страничка:
/community/post.php?topic_id=25366

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а как вы с голодом справляетесь? я когда-то пробовала не кушать после 16, мне было тяжело. вчером очень есть хотелось, + посиделки, мероприятия  всякие в основном вечером...

поделитесь секретами : )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколад на ночь есть просто вредно

Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10 кг за 2 месяца можно с тем же успехом сбросить и на ДиОне. Я 7 с половиной сбросила за полтора месяца, а больше и не надо было. Ела что и когда хотела, в том числе шоколад на ночь, и до 1900 ккал иногда, просто следила, чтобы это сжигалось ходьбой и танцами.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, давай худеть вместе) Удачи тебе!

Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Глим, привет! Вес 70 кг - явно лишний для ваших 160см. 10кг можно сбросить за 2 месяца, если не есть после 15-00 и конечно не обжираться. Ну, типа мучное, жареное, сладкое ограничить.

Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Priya, подписываюсь под каждым вашим словом! Ну, не могу я постоянно что-то подсчитывать! Мне тоже проще не есть после 15-00. И вес в норме. И пироженку могу себе позволить. Конечно, лишний вес нас не красит. Есть женщины, которые в свои 40 выглядят на 30 и все потому, что стройные и подтянутые. Я тоже хочу быть такой и буду!

Капитан_Пирс, вот вы говорите, что о невозвращении веса можно говорить спустя год. Я вес держала 1,5 года, а потом депрессняк такой накатил беспросветный, что начала жрать. И набрала. Но теперь я все это знаю и не совершу прежних ошибок.

Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересное совпадение. Меня тоже зовут Марина, у меня двое деток 4 года и 1, 4 г. и мне скоро 30. Да и еще я тоже стойнеюsmile. Я согласна, что после !5 можно не есть и ничего плохого не произойдет. Нашему организму тоже надо время на отдых и самоочищение, так вот вечер это как раз это время. Больше того, я думаю, что ужинать - это нагрузка на организм. Можно конечно фрукты в умеренном количестве и для фигуры вреда не будет. И если эта привычка не временное явление, а образ жизни, то это еще лучше. Я очень рада , что Вы мне напомнили об этом, потому что теоретически я потдерживаю, а практически не выполняю, но вот сегодня тот день когда начну. Удачи мне.

1.03- 66
1.04- 64
1.05- 60
1.06- 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Я тут новенькая. Поделитесь: у кого какие результаты при таком питаннии? У меня вес 70, рост 162. Вот думаю, за какой срок можноскинуть около 10 кг питаясь таким образом. И можно ли вообще

Если веришь - определись, во что именно. Если дерешься - бей. Если бьешь - бей сильно. (Карандаш)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Говорить о том вернется вес или нет, можно лишь после того как год держишь вес!

Прия, призывать к соблюдению диеты человека на Дионе не принято!

600 грамм сырой свинины, при термической обработке становятся меньше по весу, и в течение дня получается по маленькому кусочку с каждым приемом пищи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

марина 1980 

Нет, мой вес больше не вернется

Правильно, не слушай никого, худей так, как тебе комфортно. Любое ограничение пищи приводит к потере веса,разумное потребление приводит к его удержанию, а переедание к его нарастанию. Как бы ты не худела с Дионом в коридоре или по своему методу, но если вернёшься к прежнему образу жизни и бездумному поглащению всего и в любом количестве, то вес вернётся.

Я похудела и сейчас продолжаю худеть, но в перерыве длинною в год, когда находилась не на диете, то при адекватном подходе к питанию я вес не набирала. Бывали прибавки на праздники, но я с ними быстро расставалась. Когда худела на Монтиньяке, то вес очень быстро вернулся. Да и на Дионе за ноябрь ушло 4 кг, а за НГ праздники всё вернулось, так что мой метод для меня эффективнее и надёжнее всего и кто бы что не говорил. Чувствую себя превосходно и выгляжу на все 100.За полтора года ни разу не болела, а раньше как весна - осень так обязательно что то привяжется. Ушла аллергия. Я как и мой врач  списываем это на то, что организм просто хорошо почистился на голоде.Хотя чувства голода я не испытываю по вечерам, но разрыв в питание получается большой.

Кстати ездила в гости к подруге в Швейцарию и просто была в шоке от неё. В 41 выглядит на 30 не больше. Понаблюдала как она питается - завтрак -ланч-обед и всё. Вечером гуляли или она бегала на фитнес и кроме минералки больше ни ни ... И так уже лет 10. Обед как раз приходился на время 15-16 часов. Ну, это просто для примера, что никто не набрал, не загнулся и не захирел на таком режиме, как тут некоторые пытаются нас убедить.

Была на встрече с одноклассниками, так замучали вопросами и какими кремами я пользуюсь и как слежу за собой. А никакими кремами, а оливковым и кокосовым маслом. И стала так великолепно выглядить с тех пор как похудела и отказалась от вечерних приёмов пищи. Плюс убрала из рациона красное мясо.

По поводу свинины, так правильно, что не ешь.Гадость редкостная. Не зря именно это мясо у мусульман под запретом.

Маришка, тёзка, ты пиши о своих сдвигах в похудении. Делись результатами. И не слушай всяких 'мудрых" тортил.

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, мой вес больше не вернется. Я набрала его за год, и проанализировав, нашла причину. Банальная скука, нехватка живого общения. Я в декрете с 2006 года, да еще переехали в чужой город. Никакой помощи нет. Муж, конечно, золотой, но он ведь пашет до ночи. Я одна с двумя пупсами - Овнами! Огонь - деточки. Вот так и распустилась потихоньку. До этого всегда была в форме! Спортзал, питание умеренное. Так что теперь я знаю, к чему не хочу возвращаться!

600 грамм свинины - это круто))) Я ее вообще не ем. Спасибо тебе, Priya, за поддержку! Буду отчитываться о результатах.

Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Капитан_Пирс А по 600 г. свинины в день это не издевательство над организмом??? ( как то читала в твоих постах)

Мой организм бы такого не выдержал. Хотя видимо у тебя как то странно всё устроено. От вегетарианской диеты ты растолстела, а от свинины умудряешься худеть))) У обычно устроенных людей происходит с точностью до наоборот.

 

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

марина1980  Ну у тебя просто ошеломляющие результаты. Супер!!! МОЛОДЕЦ !!!

Скоро ты приблизишься к своей 1-ой цели, а летом наверное достигнешь идеального веса и перейдёшь в режим удержания. Удачи тебе.

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Далеко ты не молодец. Вес обязательно вернется, организм не может выдерживать длительные издевательства

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес составляет на сегодняшнее утро 56,1 кг. Т.е. за 11 дней я сбросила 5 кг. Аппетит зверский пропал и я двигаюсь дальше. Вес падает каждый день, но если ем (даже яблоко) после 6 - уходит мало. Я очень довольна, труда питаться как сейчас не составляет особого труда. Кстати, я стала питаться дробно до 3-х. По 200-250 грамм и через 2-3 часа. Я - молодец)

Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина 1980  Priya, мое вам уважение! Всем дотошным критикам метода - не есть после 15-00, все доходчиво разъяснили.

Спасибо! Как успехи?

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не."не худею" мужаsmile за какой период?

Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика