Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
мелкими жашками к цели от 85 к 65кг

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зайди в свой дневник и в самом низу будет написано   адрес:.... выдели , скопируй и вставь либо сюда, ко мне , либо к себе где писала  было Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.Добавь  в личку себе, и народ будет переходить по ссылке.Мы в пятницу в ванне начали делать ремонт, это какой то кошмар

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, а я не умею, как ссылку сделать. Подскажи. Я же просто наверху в строчке меняю цифры и захожу ко всем. Получается. Или смотрю в моих последних сообщениях на форуме.

С порядком не очень. Немного подремала. В новый комод переложила белье, а в самом шкафу сил нет уже убраться. Зато на кухне полный порядок. Запеканку сделала. Себе на завтра котлетки из индюшки сделала. Получилось на 100 г 161 ккал.

Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не могу к тебе зайти, не заходит, сразу в гугле поиск идет, скинь полную ссылку как я тебе прислала

В технекуме у меня - Программист - бухгалтер, в  универе  на эконом факе   Менеджмент в организации- управленец.

Как дела с порядком?

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, привет-привет.

Дневник мой  ... id 18911. Заходи, я вчера фотки выложила с мужем.

Сегодня уже кучу дел переделала: продукты закупили, наварила мужу борща, слоечек в духовке наделала с разными начинками. Еще обещала запеканку сделать мясную. Надо собираться силами. Купили сегодня еще комод, а то у нас только встроенный большой шкаф-купе,  а под белье места не было. Сейчас надо еще в этом ужасном шкафу убраться. Половину в комод переложить. А я это так не люблю. Но зато какая-нибудь одежка отыщется, про которую и забыла уже.

Сама сегодня съела одну слоечку с лососем и салат с куриной грудкой. Но сегодня воскресенье и я более мягче отношусь к своему рациону.

Аты, Кристина, какую специальность получила в универе?

Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Садик у нас хороший, Вероника с удовольствием ходит, нам 5 уже, я не работаю так как работы нету здесь, надо на биржу вставать, все некогда, в город надо ехать в усолье, я год назад закончила университет, теперь два образования техникум и универ, папа наш офицер, надеюсь переводить ни куда не будут, привыкла я тут, мы в отпуске были январь-февраль, ездили к своим на алтай. Скинь ссылку на дневник

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, Кристина, в Одноклассниках меня нет.

Я вообще не представляю - если бы я сидела дома - я бы все время ела-ела. Так хоть работа спасает. Но это участь мамочки - воспитывать ребенка. А там у вас как с садиками? А переводить вас никуда не собираются? И кто у тебя муж по званию? Столько вопросов, извини. Но и правда - интересно.

Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В одноклассниках ты есть? Я тебе напишу письмом себя

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

погода, мрак, на улице лужи по колено, ужас, сегодня с малой даже на улицу не ходила, потомучто даже погулять негде

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики, да все говорят мрак, но это там около развалин, я живу рядом со светланой-магазин, вот ела сейчас сушенные бананы, жиры уже нельзя

Да у меня тоже по выходным бывает, но стараюсь придерживаться, как могу, вот сегодня вроде и тольком не ела и ккал уже полно

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, привет!!! Вот нашла тебя, добавила в любимые ссылки. Теперь не потеряешься.

Ну хочется есть - скушай что-нибудь. Полезное или ... не очень. Я вот пришла только с работы, пообедать не успела и пришлось ужинать обедом. Появились свободные ккал. И я умудрилась запихать даже целый литр сухого вина. Разумеется, столько не выпью, но останется местечко еще длоя чего-нибудь. А если честно -  я по субботам-воскресеньям практически не придерживаюсь корридора. Ну, конечно, сало кг. не трескаю, но довольно многое себе позволяю.

Что нового? Как у вас в Среднем погода? Как вообще там жизнь сейчас. Мимо по трассе проезжаешь - прямо мрак. Ты не обижайся только. Или вы уже куда перевелись?

Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как хочется есть

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристин, привет!!!!

Поздравляю с отввесиком!!! Это уже свет в конце тунеля - 69,500!!!!

У тебя такой классный отчетик! Все зеленое, не то что я - зажорик.

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравьте меня !!!!! У меня отвесик!!!! -0,500, итого 69,500, ужасная цыфра  но я ей рада!!!!!

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мой отчетик за недельку, в пятницу малость перебор по жирам, а так в норме

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, привет. Надеюсь ты меня помнишь? Я твоя землячка, Катя. Мы пытались  общаться, но потом ты пропала, да и я редко забегала.

Ты давай не теряйся. Я завела дневник, забегай. Удачи-удачи!!!

Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! как успехи? давненько к тебе не заходила, потеряла твой дневник)

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор зеленый, отвесиков пока нет, медленно но верно!!!!

 

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Всем!

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Кристин, привет!

Поздравляю с отвесиком.

А что это за массаж такой ты делаешь? Он эффективен.

Я вот термокремом мажусь.

 

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечером сделаю упражнения на пресс!!! Постараюсь

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, покрутила обруч - 15мин

И массаж, Релакс энд Тон- 10 минут область живота и талии

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пошла крутить обручь!!!

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вторник, на весах 70кг, отвес -0,500,   если продолжать в том же духе, все получится!!!

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да белки не добираю, так постоянно, ностараюсь, вот сейчас встану обручь крутить, напишу позже

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристин, привет и тут тебе!

Отчетик хороший, 7-го я так поняла у тебя быд разгруз? А что с весом  - отвесы есть или замеры радуют?

Молодец, что держишся в коридоре. Только белков не добираешь совсем, как и я в принципе.

Сейчас свой отчет опубликую. Приходи смотреть.

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем Доброго Времени!!!! Понедельки, новые силы, новые возможности!!!! Коридор без красноты!!!!!!!

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра новый день, и новые старанияяя!!!! Так держать!!!!

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот такая у меня неделя

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держать коридор    -     да

Гулять                       -     да

Обручь                     -      да

Пресс                        -      да

Отчеты за день и за неделю!!!! ---  да

Пока такие задачи на сегодня

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Чего-то у тебя отчет как то странно выглядит. Но так как все равно все черненькое и зеленое - то ты МОЛОДЕЦ. Успехи какие-нибудь есть от питания, отвесики пошли?

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще не получается

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мда, написала , попробую по другому

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВЕЩЕСТВА ЦЕЛЬ Пн
28-ое 
  Вт
1-ое 
  Ср
2-ое 
  Чт
3-ое 
  Пт
4-ое 
  Сб
5-ое 
  Вс
6-ое 
    Килокалории:  1200 - 1550 . ? 1275 1459 849 1348 1422 1438   Жиры:  26 - 60 г. ? 57 42 40 28 56 44   Углеводы:  135 - 251 г. ? 141 233 90 231 201 199   Белки:  60 - 165 г. ? 50 43 29 46 31 36
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаем все с начала!!!!! Поехали!!!!!!

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маленька мотивашка)))))

мне 29 и 101 кг.(05/02/15) грусть тоска.....

/community/post.php?topic_id=53983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же тяжело восстановится после отпуска, два месяца себе ни в чем не отказывала, эх, а теперь вот результат, плюс 8 кг, капец, неделю  уже сижу на дионе , а вес стоит, хотя коридор в норме, наверно надо по черному идти с месяц

Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика